Одно время я совсем не ела мяса. И ничуть об этом не жалею, чего бы вам ни пришлось услышать дальше из моих уст. Мало того, вегетарианство очень даже полезно. В малых дозах. Поэтому, если вам вдруг набожная соседка принесет календарь постов, не отнекивайтесь от подношения. А отметьте красным кружочком даты, когда начинается заговенье. На вашем самочувствии временный мораторий на мясо отразится хорошо. Чего не скажешь о тех, кто отказался от него навсегда.

Ну, а для начала проведем маленький ликбе...

Читать далее...

Коллектив ученых, работающих в Университете Милана, после проведения долговременных исследований доказал, что алкоголь в самом буквальном смысле может состарить человека. Руководствуясь результатами экспериментов, ученые пришли к следующему выводу: у тех людей, кто ежедневно употреблял более четырех порций алкоголя, так называемые теломеры, то есть биологические часы, были уменьшены фактически вдвое. Соответственно, человек и выглядел гораздо старше своего реального возраста...

Читать далее...

Извечная и злободневная женская тема – похудеть к лету, к празднику, после праздников, да просто похудеть, в конце-то концов! Разглядывая картинки подтянутых красавиц на пляжах, себя в зеркале, одежду в шкафу из отделения «когда похудею», коллегу на работе, достигшую потрясающих воображение результатов на этом поприще, мы вздыхаем, клянемся «завтра начать», кидаемся искать в Cети и по подругам «чудо-диеты», «секреты похудения звезд», да хоть волшебную палочку готовы купить, лишь бы вернуть себе вожделенн...

Читать далее...

«Что старый — что малый», — гласит известная поговорка. Она отражает неприятную особенность старения организма — снижение когнитивных способностей. Можно ли противостоять напасти? Исследователи обнаружили, что способность мозга выполнять свои функции связана с силой мышц.

Умеренные когнитивные нарушения, из которых самые известные — снижение памяти и сообразительности, в старости никого не удивляют. Несмотря на то что эти симптомы сви...

Читать далее...

В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка сделало меня всего лишь не истощенной. Но время на этом не остановилось – я тоже. И незаметно, вроде бы беспричинно перебиралась я из узких джинсов во все более просторные.

Нет, до ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зе...

Читать далее...

К...

Читать далее...

Пару лет назад оказались мы во Вьетнаме на одной из улиц в Нячанге и увидели у одного из зданий несколько больших аквариумов с какими-то плававшими мелкими рыбешками и людей, опустивших в воду свои ноги. Рыбки прямо набрасывались на оголенные человеческие конечности и начинали их лихорадочно обгладывать. По крайней мере, выглядело это именно так. Удивительно, но когда люди отходили от этих камер пытки, они были совершенно здоровы и даже громко смеялись.

Я очень люблю разбираться во всяких неп...

Читать далее...

Многие из нас напрасно считают, будто бы лето – в противовес зиме, а также осени и весне – период, когда люди наиболее здоровы и не подвержены болезням. На самом же деле, во время летнего сезона простудиться так же легко, как и в другое время года, а иногда даже еще проще.

Сегодня мы научим вас, как нужно действовать, чтобы наверняка подхватить простуду и минимум на неделю слечь в постель. Достаточно следовать всего лишь нескольким элементарным методикам и правилам, и тогда ангина, бронхит, грипп...

Читать далее...

Считается, что из ничего женщина всегда сможет сделать три вещи: истерику, салатик и прическу. Однако стоит зайти в ванную к практически любой женщине – и сразу же в глаза бросается огромное количество того «ничего», из которого ежедневно появляется прическа: тут и тюбики с баночками, и расчески со щетками, и даже электробытовые приборы... А ведь это – только верхушка айсберга. Как же можно на всем этом сэкономить, да еще так, чтобы отражение в зеркале радовало еще больше?

Ну, во-первых, о баночк...

Читать далее...

Лето — период отпусков и вылазок на дачу или за город. При любой возможности мы стараемся выбраться из шумного города и отдохнуть на природе. Устраиваем в тени деревьев пикники на траве, отправляемся в лес подышать свежим воздухом, наслаждаемся поеданием фруктов и овощей, греемся под лучами июньского солнца, загораем и забываем обо всём на свете.

Между тем необходимо помнить, что, общаясь с природой, не мудрено «подцепить» маленького пронырливого врага, который зовется кл...

Читать далее...

Работа за компьютером – это, как правило, длительная сидячая работа, которая может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как снижение зрения, боли в спине и мышцах кистей рук. Чтобы значительно уменьшить риск столкнуться с подобными неприятностями, достаточно усвоить несколько несложных правил и приемов и периодически применять их на практике.

Быстрое ухудшение зрения свойственно всем тем, кто вынужден проводить в работе за компьютером 6-8 часов в день. Рассматривание мел...

Читать далее...

Сразу оговорюсь, что сам я не медик, и лучше, если инъекции делает профессионал. Но иногда мы можем очутиться в неожиданных ситуациях, когда от нашего умения может зависеть жизнь человека.

К сожалению, в школах не учат, как оказывать первую помощь. И не учат даже представителей таких профессий, в которых эти знания необходимы при особенностях их работы. Это только в американских фильмах полицейские умеют даже роды принять.

Советы мои, как делать уколы, основаны на 25-летнем опыте. П...

Читать далее...

Процесс похудения, как всем известно, прост и незатейлив. Надо получать энергии меньше, чем расходуешь. То есть, попросту говоря, есть мало, а двигаться много. Почему же тогда вокруг похудения ведется такое бесчисленное количество споров? Под каждой статьей можно найти десятки и даже сотни комментариев. Одни утверждают, что надо отказаться от всего вкусного, другие — что это прямая дорога к срыву. Одни упирают на фитнес, другие уверяют, что можно ограничиваться ежедневными прогулками. Одни хватаются за э...

Читать далее...

Продолжаем разговор об имидже. Сегодня речь пойдёт о цвете.

С позиции имиджа, есть цвета, которые «улучшают цвет лица», «разглаживают морщины», «убирают мешки под глазами», «молодят» и «румянят щёчки». Как Вы поняли, речь здесь, конечно, не о том, что эти цвета оказывают оздоравливающее влияние на кожу лица. Одежда таких цветов на Вас может создать видимость...

Читать далее...

Пластика женской груди – доходная отрасль современной медицины. Сколько ни пишут о возможных негативных последствиях, как ни дорога операция – а очередь страждущих пациенток все растет, обеспечивая занятость и безбедное существование тысяч специалистов.

Женщины стремятся быть красивыми. А какой должна быть красивая грудь? Увы, государственный стандарт женской груди пока не разработан. Представления о красоте у каждой дамы собственное.

Молодежь стремится увеличить...

Читать далее...

Желание иметь красивую, здоровую кожу присуще каждой женщине.

Практически все знают, что за кожей необходимо ухаживать. Но как, почему и когда, знают далеко не все. Купили баночку крема – такую, как в рекламе вон у той модели, которой от силы то лет двадцать, – и думают: вот оно, счастье. Намажемся – и будем такими же.

У некоторых женщин уход за кожей лица до сих пор сводится лишь к умыванию и нанесению крема. Хорошо, конечно, если эта процедура ежедневная. Но и этого недостаточно. Хочетс...

Читать далее...

«Кедровые орехи – общепринятое название семян кедровой сосны, употребляемых в пищу».

Прожив всю свою жизнь в Сибири, я с детства знаю о пользе кедрового ореха. Пока была маленькая, дедушка привозил кедровые шишки. И я с наслаждением грызла орешки. Сейчас, будучи взрослой, сами с мужем ходим «шишковать». Но делаем это не варварскими методами с применением различных колотушек или спиливанием деревьев, а собираем те, которые уже упали.

Если, конечно, успеешь и опередишь других желающих...

Читать далее...

Многие люди сталкивались с таким явлением, как бессонница. Человек после долгого трудового дня хочет расслабиться, выспаться, ворочается с боку на бок, а долгожданный сон все не приходит. Чтобы знать, как бороться с этим явлением, нужно выяснить его причину.

Причины бессонницы

Бессонница, или по-другому инсомния, представляет собой сбой биологических часов. В результате у человека, страдающего от нее, снижается работоспособность, ухудшается самочувствие, появляется по...

Читать далее...

Бессмертие невозможно, потому что оно противоречит законам природы – так считалось веками, а многие из нас и до сих пор так считают. И ежу понятно, утверждают скептики, что все, что рождается, должно умереть. А тем временем в самой природе все чаще обнаруживаются факты, ставящие под сомнение подобную точку зрения.

«Это смотря какому ежу, – говорят ученые. – Если морскому, то очень даже не все понятно». И особенно непонятно ежу, живущему в Красном море, – он, ...

Читать далее...