Компьютер и интернет позволяют нам иметь доступ к любой информации и помогают общаться друг с другом. Но ежедневная многочасовая работа за ПК наносит вред нашему здоровью. Я хочу поделиться собственным скромным опытом, как можно минимизировать этот процесс.
Как правильно сидеть за ПК?
Лучше всего для работы на компьютере приобрести кресло с регулируемой высотой и положением спинки. Чтобы правильно установить высоту стула, сядьте, откиньтесь на спинку стула, ноги необходим...
Конец лета – начало осени, вовсю «идут» помидоры! Салаты, борщи, тушим с овощами, законсервировали на всю зиму вперёд, даже напекли томатных пирогов. Ешьте-ешьте, потому как поистине: «на здоровье!» – эта мясистая яркая ягода содержит очень ценный антиоксидант ликопин.
Конечно, содержится он не только в помидорах, но и в других плодах – арбузе, например. Только в гораздо меньшем количестве. Кроме того, как и другие каротиноиды, лик...
Все мы рано или поздно обращаемся к врачу. И в итоге выписывается дорогое лекарство и указывается конкретная аптека, где его можно купить.
Но пациент «грамотный» пойдет в ближайшую аптеку – и купит аналогичное лекарство дешевле раза в три-четыре. Зачем же врач так делает? Есть, наверное, у него какая-то выгода от этого?
Оставим в стороне мифы о баснословных «прибылях» врачей в результате сговора, которые на самом деле представляют собой всякую ерунду в ви...
Именно так ответствовал «великий княже и царь Всея Руси» на попытку Шурика разрядить напряжённую «международную обстановку» в отдельно взятой столичной квартире (надеюсь, все вспомнили чудную комедию Гайдая?). Кстати, в Болгарии такую водку – только разбавленную – называют «мастика».
В названии статьи, кроме аниса, фигурирует и фенхель, более известный под почти народным названием «лекарственный укроп». Ну, вряд ли царь Всея Ру...
Это состояние знакомо многим: в мышцах вдруг появляется ноющая боль, она стремительно нарастает и вот уже любое движение причиняет мучение. Так проявляет себя миозит – недуг, способный надолго вывести из строя.
Откуда ветер дует?
Большинство из нас считает, что причина миозита – сквозняки. Это – правда. Но не полная. Нередко его провоцируют инфекции – ОРВИ, грипп, хронический тонзиллит… И очень часто – длительное напряжение отдельных групп мышц. Не случа...
Легко ли похудеть? Как похудеть? Эти вопросы нас начинают особенно интересовать весной. Нам, женщинам, всегда хотелось, чтобы нас любили и носили на руках. Хочется самоутвердиться в своих глазах, чувствовать себя нужной и любимой. Для этого, по нашему мнению, надо выглядеть лучше, красивей и моложе.
Попробовав влезть в прошлогодний наряд, мы понимаем, что набрали пару-тройку лишних кило. И вот мы рьяно бросаемся худеть – подбираем диеты, скупаем в аптеках препараты, блокирующие аппетит, и часто с...
Диетолог Марион Грильпарцер пришла к выводу, что во многих случаях желание съесть что-то определенное — это не капризы, а сигналы организма о нехватке жизненно важных веществ. Такие сигналы нельзя оставлять без внимания, иначе нас ждут неприятности со здоровьем. Сложность в том, что нужно научиться распознавать, чего именно хочет наше тело. Особенно это важно для беременных женщин и для подростков во время активного роста.
Простейший пример: желание съесть колбасы или бекона говорит о нех...
В последнее время все более популярными среди посетителей фитнес-центров становятся спиннинг и сайклинг, что в переводе с английского означает «кручение» и «езда на велосипеде». Нет, это не обычная тренировка на велотренажере, а целая похудательная программа. Чем же она так хороша?
Сайклинг и спиннинг помогают худеть в рекордные сроки: энергозатраты составляют 750 ккал за час.
Зал для занятий оборудован очень эмоционально: так, чтобы все время поддержи...
Энцефалитный клещ (далее – «клещ»), даже если он не является носителем вируса энцефалита, «парень» достаточно неприятный. Неприятен как сам факт его укуса, так и процедура удаления его из кожного покрова. Даже после успешного удаления клеща, забот сразу не убавится, а скорее – наоборот. Необходимо соблюсти некоторые профилактические и гигиенические процедуры, посетить санэпидемстанцию (СЭС) и, не исключено, что еще и врача-вирусолога (инфекциониста).
Вот и закончился Рождественский пост - один из 4-х долгих постов в Православии. 40-дневный период воздержания от скоромной пищи - для открытых и незастенчивых православных. А для тех, кто стесняется прослыть таковым, но верит (в Бога или в православие - не суть) - месяц диеты. «Для здоровья», «чтоб похудеть».
По крайней мере, такие аргументы часто слышишь. Может, конечно, пост - действительно только повод, наконец, «сесть на диету». Для кого-то. Но предположу...
Обретение здоровья - это исключительно индивидуальный процесс. Мы можем начать исцеление с любого уровня нашего тела или души. Мы можем начать с физического тела или с духовно-эмоционального уровня. В принципе в процессе выбора между двумя уровнями действительно нет никакого различия.
Учитывая концепцию западной медицины, процесс все-таки проще начать с физического тела, с симптомов или клинических проявлений заболеваний. Физическое тело может стать отправной точкой для начала процесса излечени...
Рак пищевода, как и любая другая опухоль не очень приятное заболевание. И оно занимает шестое место по частоте встречаемости среди прочих онкологических опухолей. И «летальных» исходов тоже великое множество, так как чаще всего его диагностируют очень поздно. Так происходит потому, что на ранних стадиях рака пищевода никаких симптомов нет, и больные обращаются за помощью очень поздно. Но все же лечение рака пищевода возможно...
Клиники Израиля демонстрируют отличные результаты в лечении рака
Онкологические заболевания могут возникнуть у любого человека. Современная медицина позволяет успешно бороться с разными видами этого опасного недуга, используя различные методики лечения. Для получения положительных результатов терапии, важно как можно раньше обратиться к врачам.
Достижения израильских врачей
Прекрасных результатов в лечении разнообразных форм рака можно дости...
Рак груди у женщин является довольно распространенным онкологическим заболеванием. Исходя из статистики, рак груди поражает каждую восьмую женщину в Израиле. Чем раньше женщина выявит у себя рак груди, тем успешнее будет проходить лечение заболевания.
Чтобы понять есть ли у женщины рак груди, необходимо сделать маммографию. Этот метод диагностики позволяет увидеть новообразования в молочной железе или их отсутствие. Вы может...
Современная медицина способна на многое – в том числе, на излечение тяжёлых стадий рака. Однако не все пациенты имеют твёрдую уверенность в том, что в клинике им помогут и навсегда избавят от злосчастного недуга. Неуверенность в положительном результате лечения повергает многих онкологических больных в состояние депрессии, которое в прямом смысле слова мешает им поправиться.
Чтобы достигнуть поставленной цели, необходимо оказывать правильную психологическую помощь пациентам онкодиспансеро...
Диагноз ставится после опроса, осмотра и пальпации, а также УЗИ и маммографии. Его подтверждение дает биопсия. Проводятся лабораторные исследования для определения содержания гормонов в крови.
Этапы диагностики заболевания
1. Опрос.
Диагностика мастопатии начинается с ряда вопросов врача, выяснения жалоб и того, что беспокоит пациентку. Если ее мучают боли в молочной железе, то следует точно описать их характер, связаны ли о...
Онкологи отмечают серьезные трудности в лечении рака яичников. Длительной ремиссии можно добиться в случае раннего обнаружения опухоли, при отсутствии метастазов. Пожизненная ремиссия не гарантируется даже после операции по удалению яичников.
О раке
Сложность лечения часто усугубляется асцитом, при котором скапливающаяся в брюшной полости жидкость способствует быстрому распространению по организму метастазов.
Поскольку состав яичников очень разнообразен, то и видов данного р...
На данный момент смертность по причине сердечно-сосудистых заболеваний лидирует по рейтингу среди всего населения, проживающего на нашей планете. По данным статистов у каждого 3 человека из 10 диагностируются заболевания сосудов.
Каким образом можно сократить риски сосудистых заболеваний?
Главной причиной проблем с сосудами являются атеросклеротические бляшки, которые образуются и блокируют приток крови, вместе с тем, препятствуют получению питательных веществ тканями...
Сейчас нам кажется, что нам всегда делали флюорографию, что мы всегда ходили на УЗИ, что невозможно лечиться без антибиотиков. Но эти средства в медицине не так уж и давно. Они появились в середине ХХ столетия...
В ХХ столетии медицина начала шагать вперед большими шагами. Например, диабет перестал быть смертельной болезнью только в 1922 году, когда двумя канадскими учеными был открыт инсулин. Им удалось получить этот гормон из поджелудочной железы животных.
