Пуэр – один из самых загадочных и обсуждаемых напитков в мире. Вокруг него сложилось множество легенд. Давайте разберемся, чем на самом деле полезен пуэр для мужского здоровья, какие мифы о нём следует развенчать и какие факты заслуживают внимания!
Что такое пуэр и почему он уникален
Пуэр – постферментированный чай родом из китайской провинции Юньнань. В отличие от большинства других чаев, которые лучше всего пить свежими, пуэр с возрасто...
В не таком далеком 2007-м году, два врача: Др. Rachel C. Vreeman и Др. Aaron E. Carroll, из Indiana University School of Medicine, собрали медицинские мифы, в которые верят даже некоторые врачи. И опубликовали весь список утверждений в BMJ (British Medical Journal). Некоторые из них я вам сегодня расскажу:
1. Люди должны пить по меньшей мере восемь стаканов воды в день
Авторы не обнаружили никаких научных данных для этой рекомендации. Источником может быть статья 1945-го года ...
Как часто мы жалуемся друг другу – «после отпуска выхожу на работу, а сил по-прежнему нет», или «с трудом дотягиваю до отпуска», «постоянно болею». А причина может заключаться только в том, что мы не умеем правильно организовать свою жизнь.
Но как это сделать? Вполне возможно, нам поможет знание биологических ритмов, по которым, ориентируясь на ритмы живой природы, функционирует человеческий организм. Для того чтобы поддерживать высокую работоспособность и отдыхать эффективно, нам понадобится ра...
Продолжительность жизни постоянно увеличивается, но все люди в конце концов стареют и умирают. Это «несоответствие» вызывает вопрос, есть ли естественный предел человеческой жизни, существует ли возраст, пережить который не дано никому ни сегодня, ни в будущем?
По мнению профессора биогеронтологии из Университета Брайтона Ричарда Фарагера (Richard Faragher), ответ на этот вопрос можно найти, устремив поиски по трём основным направлениям.
Для большинства людей в возрасте старше 30 лет здоровье является базовой жизненной ценностью. Анализ проведенных в разное время соцопросов показывает, что для 85% опрошенных здоровье стоит на первом месте в шкале приоритетов, но только 15% постоянно следят за своим здоровьем.
Одной из главных угроз для здоровья современного человека являются заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы. Например, артериальная гипертензия, инсульты, инфаркты. Каждый второй (!) человек в развитых странах умир...
Определение методов лечения бронхиальной астмы зависит от степени тяжести заболевания, которое разделяют на 3 группы.
1. Лёгкая астма. Обострения не чаще двух раз в год, для купирования симптомов не требуется парентерального (подкожного, внутримышечного или внутривенного) введения лекарственных препаратов, а достаточно ингаляций определенных лекарственных средств. В период обострения кратковременные затруднения ...
Ну, наконец-то! Вы – в отпуске. Огромный воздушный лайнер, всего за несколько часов преодолев тысячи километров, доставил вас к желанной цели, туда, где вечное лето, где море фруктов и океан развлечений. И вы с разбегу бросаетесь на исследования всего нового и экзотичного, но... Откуда вдруг эта рассеянность, раздраженность, утомление, головная боль и бессонница? Ведь в начале путешествия самочувствие было просто превосходным! Какая-то местная болезнь? Да нет, просто у вас джетлаг – синдром с...
Оказывается, женщины получают больше пользы от физических упражнений, чем мужчины, причем при меньших временных затратах — к такому выводу пришли американские специалисты.
Одно из крупнейших исследований, посвященных влиянию физической активности на риск преждевременной смерти, охватило данные более 412 тысяч американцев в возрасте от 27 до 61 года, 55% из которых составляли женщины. И результаты оказались неожиданными: у женщин, которые занимались умеренной или интенсивной физической акт...
С приближением весеннего тепла на душе становится светлей. Возникает потребность в физической активности, чувства обостряются, усиливается желание нравиться. Долгота дня увеличивается, и все потихоньку просыпается от зимней спячки. Солнышко согревает, от этого снижается синтез мелатонина – гормона сна, а благодаря яркому свету, повышается выработка серотонина – так называемого гормона счастья.
Как известно науке, недостаток солнечного света вызывает апатию, чувство усталости, депрессивные состоян...
Несколько десятилетий назад рождение мальчика или девочки предсказать было совершенно невозможно. Сегодня узнать пол ребёнка во время беременности не составляет особого труда. Но можно ли заранее запланировать результат?
Недавнее научное исследование выявило связь пола новорождённого с состоянием здоровья матери перед зачатием, а именно — с кровяным давлением.
Проблема возможности выбора или предсказания пола будущего ребёнка ещё до его зачатия всегда интересовала и пр...
Витамин D очень полезен для здоровья человека. Многочисленные исследования доказывают его важность для предотвращения развития тяжелых заболеваний, среди которых рак. Ученые рассказали, из чего получать необходимый витамин.
Полезный микроэлемент участвует в поддержании работы мозга и сердца, укрепляет иммунитет и способствует психическому равновесию. Помогает организму усваивать магний, кальций и фосфаты. Благодаря чему укрепляются костная и мышечная системы.
Проблема головного педикулеза известна человечеству на протяжении многих столетий, однако несмотря ни на что заболевание до сих пор не теряет своей актуальности. В настоящее время оно регистрируется как отдельная нозология, а вспышки головного педикулеза ежегодно наблюдаются во многих странах мира.
Незваные гости
Возбудителями головного педикулеза являются вши – очень маленькие насекомые-паразиты (размером всего 2-4 мм) серого или светло-коричневого цвета. Они живут на поверхности кожи ...
Не приходится удивляться, что люди везде, где только можно и нельзя, старались разбивать сады и парки. Зеленый цвет давно ассоциируется со здоровьем, но в том, что касается просто цвета как такового, все же недостаточно данных. Хотя каждый по своему опыту может сказать, чем для него является зеленый цвет – думается, что чаще всего – как минимум желательным.
Многие горожане знакомы с явлением, которое хочется определить как ландшафтная усталость. Даже там, где архитектурные формы инт...
Бронхиальная астма (от греческого astma – тяжелое дыхание, удушье) – заболевание органов дыхания, известное с древнейших времен. Описания астмы и ее симптомов приводятся в медицинских произведениях многих древних авторов, например Гиппократа. Классическое описание бронхиальной астмы, как хронической болезни, было дано известным русским ученым Г.И. Сокольским еще более 100 лет назад.
Астмой болеют люди разных возрастов, однако в последнее время она все чаще встречается у детей. Астма является...
Понимая, как фитнес и режим сна связаны с нашими биологическими часами, мы можем тренироваться эффективнее и восстанавливаться быстрее. Разберём подробнее, что такое циркадные ритмы сна, как тренировки влияют на биологические часы и как настроить свой режим, чтобы тренировка и сон работали в паре.
Что такое циркадные ритмы
Циркадные ритмы — это так называемые биологические часы человека. В течение 24 часов они управляют сном, бодрствованием, температурой тела и ...
Приятно, когда дешево. Еще приятнее – бесплатно. Речь – о лечении и лекарствах. При том, что все знают: дешево – хорошо не бывает. Но речь не о том, чтоб польза была, а о приятности здесь и сейчас – хотя бы для кошелька.
Зачем покупать дорогие лекарства, когда выдь на улицу – и вот она, «зеленая аптека»! Рви горстями, коси мешками, и будет тебе здоровья за бесплатно полон рот.
Впрочем, лукавлю же. Не все так просто, далеко не все гон...
...«Целый Ананас И Кусочек Суфле Сегодня Фактически Мой Обед» – мнемотическая считалочка для запоминания кислот, участвующих в цикле Кребса, биохимической схеме выработки энергии всяким живым организмом. (Само по себе понимание, о чем идет речь, уже неплохо поддерживает в почтенном возрасте способность пребывать в здравом уме и трезвой памяти.)
Я потенциальный маразматик, по крайне мере, в третьем поколении. Моя бабушка страдала этим недугом, и мой отец, с которым живу под одной крышей, находитс...
Казалось бы, какая мелочь — насморк. Можно лечить, а можно и не лечить - сам пройдет. Приблизительно так мы реагируем на это заболевание. Однако «ринит» (медицинское название насморка) не так безопасен, как можно предположить. Нос является «фильтром» для вдыхаемого воздуха: мелкая пыль, бактерии задерживаются на волосках, на слизистой носа и там нейтрализуются. Во время насморка защитная функция слизистой нарушается, вредоносные бактерии проникают дальше и вероятность заболеваний верхних и нижних дыхател...
Как приятно слышать восхищение вашей стройной фигурой, когда вы прогуливаетесь с коляской! А знаете ли вы, что лишний вес во время беременности отразится не только на вашей фигуре, но усложнит течение родов и повысит риск появления нежелательных заболеваний? Следить за собой в этот ответственный период – первая необходимость.
Меньше, но лучше
Для нормального развития плода к рациону будущей мамы достаточно прибавить пищи всего на 20 г больше. А вот качеству пита...
Все мы знаем и понимаем, что здоровье – это самое главное для каждого человека. Будь то ребёнок или пенсионер. Все хотят жить и наслаждаться жизнью, познавать новое. Ну а для этого следует не забывать и о себе, о своём здоровье. Ведь сколько людей начинают об этом задумываться только после того, как у них уже начинают проявляться какие-либо симптомы болезни. Лучший же и проверенный годами способ – профилактика.
Следует заметить, что особенно важно заранее предприним...
В не таком далеком 2007-м году, два врача: Др. Rachel C. Vreeman и Др. Aaron E. Carroll, из Indiana University School of Medicine, собрали медицинские мифы, в которые верят даже некоторые врачи. И опубликовали весь список утверждений в BMJ (British Medical Journal). Некоторые из них я вам сегодня расскажу:
