Высокая температура, нос заложен, слезятся глаза, в горле першит, голова тяжёлая, - к сожалению, знакомые каждому из нас неприятные симптомы, которые мы называем простудой, а врачи - острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ). Если не хотите пичкать себя таблетками и рекламируемыми чудо-препаратами, которые в ассортименте представлены в наших аптеках, тогда самое время обратиться к народной медицине.
Вот рецепт хвойного напитка с мёдом, клинически проверенный многими терапевтами. Сто граммов...
Роль иммунитета очевидна – он защищает от всех болезней, помогает всегда оставаться здоровым и полным сил. Очевидно и то, что его нужно повышать. Но как? Не существует таблетки или эликсира, что могли бы сразу помочь иммунной системе. Это комплексная работа, что подразумевает довольно банальные вещи.
Иммунная система – это больше, чем один или несколько органов. Ее элементы – лимфоузлы, селезенка костный мозг и так далее – расположены по всему организму. Поэтому работа и...
Есть мнение: как день начнешь, так его и проведешь. Чтобы бодрствование было энергичным, а самочувствие – хорошим, ученые рекомендуют не отказываться от завтрака, а наоборот – сделать его калорийным и полезным.
Представители науки из Японии выяснили, что организм получает вред, если отказываться от завтрака.
Воздержание от утреннего приема пищи влечет за собой снижение уровня энергии и повышение количества глюкозы.
К сожалению, даже такие проверенные временем упражнения, как подъем штанги на бицепс, могут совсем не приносить пользы, если делать их неверно.
В других упражнениях на бицепс многие тренеры рекомендуют держать кисть слегка расслабленной, чтобы увеличить нагрузку на мышцы плеча. Хороший совет, но только не в этот раз! Чтобы по максимуму активировать двуглавую и, что немаловажно, нагрузить мышцы предплечья, сжимай гриф так, будто хочешь выдавить из него сок. Важно: следи за тем, чтобы кисти ...
Не существует четкого ответа на вопрос, какое количество воды нужно выпивать каждый день, потому что это зависит от ряда факторов (состояния Вашего здоровья, Вашей активности и т.д.). Обычно ежедневно мы, как правило, теряем много воды через потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери.
Не совсем разумно пить воду только лишь для утоления жажд...
''Хочешь быть умным – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть здоровым – бегай'' . Пришло время дополнить это древнее изречение: хочешь продлить жизнь – бегай!Недавно завершилась обработка многолетних исследований поклонников бега. Оно продолжалось 21 год с 1984 по 2005 гг., при участии 500 добровольцев. Илья Муромец напрасно пролежал на печи тридцать лет и три года: лучше бы потратил это время на занятия спортом, а лучше всего – бегом.
Каждая женщина мечтает надолго избавиться от нежелательных волос на теле. Бритье, как правило, не дает хорошего результата. Эффект после бритья сохраняется не более чем на сутки. И женщине изо дня в день приходиться проводить в ванной не менее получаса, удаляя нежелательные волосы.
Но как приятно знать, что у женщин есть возможность забыть о бритье на 2-3 недели, а то и навсегда! Для этого всего лишь необходимо определиться с выбором удаления волос: эпиляция или депиляция? Давайте разберемся. Читать далее...
Статистика говорит, что на межсезонье приходится пик гиповитаминоза у населения. От него страдает более 30% людей. Именно поэтому весной самое время задуматься о необходимости восполнения дефицита витаминов в организме.
Неправильное и недостаточное питание, хронические заболевания и употребление антибиотиков приводят к потере организмом полезных веществ, необходимых для его нормального функционирования. Необходимость восполнять дефицит витаминов очевидна, однако перед нами стоит извечный вопрос...
Сегодня пирсингом озадачиваются не только представители всем хорошо известных субкультур, но и обычные люди, интересующиеся блестящими побрякушками, вставленными в любую область тела...
О пирсинге написана не одна статья, пирсинг обсуждается на форумах, пирсинг освещается в рубриках новостей, пирсинг-украшения уже давно возмущают старшее поколение... Словом, вопрос Гамлета «To be, or not to be...» (в данном контексте = «Колоть или не колоть...») частенько закрадывается в голову каждого подростка,...
Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг «Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да ещё как! Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.
А как обстоит дело с человеческим мозгом? Может быть, есть способ помочь и этому полезному органу нашего тела не стареть так быстро, не изнашиваться, не стираться от постоянного использования? Может быть, есть какая-нибу...
Диетологи советуют подпитывать усталый организм не шоколадками, а яйцом вкрутую.
У каждого из нас бывают неприятные минуты, когда работе мешает чувство сонливости. Внимание рассеивается, веки смыкаются, голова не работает. Обычно на выручку приходит кофе и сладости – ведь согласно распространенному убеждению, ударная порция глюкозы – именно то, что нужно обессилевшему организму. Однако британские диетологи пришли к выводу, что никакие сласти не могут соревно...
Нейрофизиологам удалось выяснить, как реакция появляется у людей на жест готовности к контакту. Данное открытие сделала группа исследователей из Бекмановского института Университета Иллинойса в США – они определили нейрологические механизмы, которые запускаются в результате ритуала приветственного рукопожатия. Есть мнение, что обычай рукопожатия зародился еще в древние времена. В то время он являлся демонстрацией того, что в руке человека нет оружия. В наше время контекст изменился, но смысл остался таки...
Затяжное пиршество не прошло без последствий для твоей фигуры? Прислушайся к советам диетологов, и ты узнаешь, какого рациона лучше всего придерживаться в разгрузочные дни и от чего следует отказаться в первую очередь, чтобы вернуть себя в прежнюю форму.
То, что ты поправился после новогодних праздников — абсолютно ожидаемо. Беспрерывные двухнедельные застолья оставляют на фигурах большинства празднующих по два, а то и три-четыре лишних кило. К счастью, избавиться от них совсем не сложно....
Для того, чтоб преодолеть недомогание или справиться с серьезным заболеванием, мы принимаем лекарства. К сожалению, помогают они не всегда. Почему?
Существует несколько причин, по которым лекарства могут не оказать своего оздоровительного действия. И первая -
Неправильное назначение
Чаще всего это происходит при самолечении. Если вы зайдете в аптеку, то увидите, что на некоторых витринах есть надпись: «Отпускается только по рецепту врача». Эта на...
Ухудшение памяти, снижение когнитивных способностей в старости и даже нейродегенеративные заболевания наука связывает с ухудшением энергоснабжения головного мозга. Работа финских исследователей показывает, что увеличить запасы энергии для мозга помогает пируват.
Мозг - самый энергозатратный орган нашего тела. Он расходует 20-30% всего энергетического бюджета организма. Отсюда понятно, что без достаточных резервов энергии миллиарды клеток мозга не могут работать эффективно. Снижение мыслительных...
Как часто в приступах гнева некоторые нервные особы разбивают посуду. По их словам, им действительно становится гораздо легче после того, как на полу окажутся осколки от пары разбитых чашек или других кухонных приборов.
Умудрённые опытом люди знают, что уничтожение некоторых легко бьющихся единиц из сервиза во время ссор значительно снижает количество негативных эмоций у того, кто бьет посуду. Не нужно быть великим психологом, чтобы понимать, что таким образом человек снижает у...
Лето приносит нам много свежих фруктов и овощей. Но зимой также можно и нужно употреблять свежую, здоровую пищу. Блюда из овощей особо актуальны, когда на улице холодно и некомфортно, а в организме наблюдается дефицит витаминов.
Капуста белокочанная
Белокочанная капуста в основном используется в тушеных блюдах или голубцах, поэтому особенно популярна зимой. Также значительная часть капусты, выращенная на своем огороде, перерабатывается в квашеную, которую употребляют ...
Даже если вы никогда не ставили перед собой на первый взгляд весьма странной цели — растянуться в шпагате, а вся ваша гуттаперчивость заканчивалась на попытке дотянуться пальцами до стопы, попробуйте упражнения из нашей новой фитнес-инструкции просто ради интереса. Час растяжки каждый вечер поможет вернуть к жизни не только закостеневшие связки, но и вас самих: в доме, где пытаются сесть на шпагат, нет места осенней депрессии и хандре!
Стретчинг (растяжка) — дело очень полезное, но довольно...
Микозом называется заболевание ногтей, которое провоцируется грибком. Это заболевание чаще всего передаётся при использовании одних и тех же предметов личной гигиены (полотенца и т.п.) и маникюрных принадлежностей разными людьми, через обувь или носки. Заражение может произойти как в маникюрном салоне, так и в бассейне.
Основными признаками микоза является изменение цвета ногтевой пластины, её утолщение и крошение. При этом заболевании ноготь теряет свою прозрачность, а цвет его окраски может варьиро...
«Голодание» — порой это слово вызывает не самые лучшие ассоциации. Именно поэтому советский профессор, доктор медицинских наук Николаев Юрий Сергеевич, чтобы не пугать советских людей, которые пережили войну и голод, страшным словом «голодание», придумал этой лечебной методике более толерантное название — «разгрузочно-диетическая терапия». Как же профессор Николаев пришёл к выводу, что воздержание от пищи оказывает лечебное и оздоравливающее воздействие на ...
К сожалению, даже такие проверенные временем упражнения, как подъем штанги на бицепс, могут совсем не приносить пользы, если делать их неверно.
Микозом называется заболевание ногтей, которое провоцируется грибком. Это заболевание чаще всего передаётся при использовании одних и тех же предметов личной гигиены (полотенца и т.п.) и маникюрных принадлежностей разными людьми, через обувь или носки. Заражение может произойти как в маникюрном салоне, так и в бассейне.