Волосы могут не только украшать внешность человека, но и портить впечатление о нем. В целом состояние волос зависит от совокупности многих факторов: питания, отдыха, здорового образа жизни, экологических условий. Но не менее важно знать, как выбрать шампунь, ополаскиватель и маску для волос.
То, как выбрать маску для волос, зависит от того, какие у вас волосы. Для того чтобы волосы были здоровыми и крепкими, применяют всевозможные средства. Они подбираются исходя из того, для каких волос будут ис...
Тысячелетиями люди использовали лечебную силу растений, и, исходя из своего опыта и наблюдений, составляли рецепты.
Народные рецепты всегда были полезны для здоровья. Недаром они сохранили свою актуальность и в наш век.
Такие рецепты по достоинству оценены за их доступность и эффективность. Издавна женщины в качестве косметических средств используют смеси из различных растений, овощей и фруктов. В очередной раз призовем на помощь наших зеленых докторов и рассмотрим несколько несложных...
Помните, сколько полезных дел можно было переделать на школьной перемене? Как долго мы ждали летних каникул, которые, начавшись, казалось, никогда не закончатся? Почему же с годами дни, недели и месяцы уже не проходят, а пролетают непрерывной чередой?
Лет десять назад психолог из Колледжа Клинч Вэлли в Вирджинии Питер Мэнгэн (Peter Mangan) провел рутинный опыт с любопытными результатами, который показал, насколько быстрее течет жизнь для пожилых людей.
Маски для волос - отличный способ ухода за волосами, они предохраняют волосы от воздействия внешней среды, помогают оздоровить кожу головы, снять с нее слой мертвых клеток и тем самым обеспечить лучшее питание волосам, вдохнуть в них силу.
Как часто следует применять маски для волос? Все зависит от состояния волос: если волосы нуждаются в лечении, то 2-3 раза в неделю; чтобы поддержать внешний вид здоровых волос и добавить им шелковистости - достаточно 1 раза в неделю.
Прежде всего – что такое депрессия? Это психологическое расстройство, которое характеризуется ухудшением настроения, неспособностью переживать радость, двигательной заторможенностью. Депрессия сопровождается снижением самооценки, потерей интереса к жизни и привычной деятельности. Обычно депрессия проходит сама собой, но если она продолжается длительное время, на протяжении 4-6 месяцев, её уже можно рассматривать как психическое заболевание.
Особенно страдает депрессиями пресыщенное и благополучн...
По мнению врачей, ежедневный прием душа, особенно с использованием жидкого мыла, может сыграть злую шутку со здоровьем человека.
Если верить словам доктора Рахеля Луцати из Израиля, даже в самые жаркие летние дни вполне достаточно принимать душ всего лишь три раза в неделю. Особенно израильский медик не рекомендует увлекаться ежедневным мытьем головы. Рахель Луцати уверен, что основные гигиенические стандарты, которым следует сегодня весь Запад, продиктованы в первую очередь со...
Чтобы кожа не сохла в жару и не увядала под действием ультрафиолета, запишите ее в подзащитные к витамину на букву «F».
Волшебным инициалом этого природного адвоката женской красоты должны быть промаркированы баночки с косметикой, которой вы пользуетесь летом!
Как по маслу
При упоминании о витамине F многие пожимают плечами: в классическом списке из 13 жизненно важных пищевых веществ (А, С, D, E, К, РР, Р, H, N плюс ряд биологически активных членов группы В), ...
Стройная фигура — тайная мечта любой женщины. Но для большинства милых дам 40+ она очень часто становится ещё и несбыточной. На самом деле, похудеть можно в любом возрасте. С помощью нескольких методов контроля веса вы вернете былую стройность без изнуряющих упражнений и голодных обмороков.
1. Не нервничайте
Стресс вредит гормональному балансу. Резкий скачок глюкокортикоидов улучшает аппетит, а это гарантирует вам лишние килограммы.
Ученые провели полезное исследование на межконтинентальном уровне и установили, что пассивный образ жизни работников офисов может спровоцировать набор лишнего веса, проблемы с сердцем и иные заболевания.
Участниками данного эксперимента стали 317 сотрудников из 19 офисов Дании и Гренландии, которые постоянно работают в офисе. Людей разделили на 2 группы. Первая группа проводила рабочие дни в привычном для них режиме «не отходя от кресла», а второй группе нужно было время от вр...
В предыдущей статье я рассказала о янтаре и его лечебных свойствах. Сегодня мы поговорим о янтарной кислоте, которую получают в результате переработки натурального янтаря – отсюда и ее название. Янтарная кислота представляет собой белый кристаллообразный порошок, по вкусу напоминающий лимонную кислоту. Это вещество обладает массой полезных свойств и в настоящее время входит в состав многих биологически активных доб...
Аудиотренинг - это аудиокассеты с записанным на них содержанием наиболее успешных семинаров по развитию личности. Вы получаете на кассетах полное содержание семинара и при этом экономите многие сотни долларов, в которые обошлось бы вам участие в семинаре, плата за дорогу и гостиницу. Но главное преимущество состоит в том, что вы можете многократно прослушивать кассеты в свободное время, например, по дороге на работу. Время, которое иначе бы оказалось потерянным, вы используете для учебы....
Выражение «In food we trust» стало символом нынешней эпохи изобилия пищи. Мысли людей постоянно заняты едой. Одни возвели еду в культ, другие видят в еде злейшего врага стройности. Я предлагаю прекратить этот порочный круг навсегда. Еда для нас, а не мы для еды!
Еда — это жизненная необходимость, из еды мы получаем питательные вещества и энергию. Для нормального функционирования организма человеку нужны и белки, и жиры, и углеводы, а еще витамины, минералы, вода. В разных...
Заманчивая перспектива, учитывая, что ущемлять себя любимую во вкусностях — занятие не из простых. Неужели действительно можно похудеть, поедая любимую халву и копченые колбасы? Можно! Хотя некоторые ограничения все же придется применить.
Диета чередования, или «Полосатая диета», была придумана случайно какой-то очень целеустремленной барышней, твердо решившей похудеть. Лишнего веса накопилось много, поэтому никакими 10-дневными или двухнедельными ди...
Когда я выходила замуж, родственники из Калининграда подарили мне янтарные бусы. Я вообще-то не очень люблю вешать на себя украшения, но тут заметила, что, когда надеваю янтарь, мне становится хорошо, голова легкая, хочется двигаться, что-то делать. Появляется столько энергии, что не знаешь, куда ее девать. Когда я за рулем, то практически не устаю, даже когда едем очень далеко.
Действительно, янтарь – камень-загадка. Еще в Древней Греции янтарем лечили от желтухи, бесплодия, от малярии и просту...
Когда у ребёнка ноет зуб или болит ушибленная нога, родители готовы на всё, чтобы облегчить его страдания. Самый быстрый способ — дать обезболивающее средство. Но многие считают, что делать этого ни в коем случае нельзя, потому что приём болеутоляющих может привести к нежелательным последствиям. Действительно ли возможный вред перевешивает пользу? Попробуем разобраться.
Медитация - слово широко известное. Но многие всё же имеют о ней смутное представление. Лично я научилась медитировать очень давно - 15 лет назад. В то время для меня медитация была способом самонаблюдения за мыслями и чувствами, которые находились в полной гармонии. Я не «улетала», не видела других миров, не читала мантры и молитвы. Медитация помогала мне управлять собой, быть такой, как я хотела.
Например, однажды, будучи ещё студенткой, я по телевизору услышала, что в местных бол...
Избавиться от назойливых мыслей, снять нервное возбуждение, напряжение, стресс помогает практика йоги. Этот простой комплекс, разработанный преподавателем йоги Виржини Коэн (Virginie Cohen), можно выполнять лежа в постели, прямо в пижаме, без специальной подготовки и особых усилий. Расслабить тело, успокоить дыхание, улучшить кровообращение можно при помощи трех простых поз, практикуемых прямо перед сном. Впрочем, вы можете выбрать из них и одну-две наиболее комфортные – эффект от этих упражнений н...
У них есть общее имя – ноотропы. Это вещества, улучшающие работу мозга, – не только больного, но и здорового. Многие считают их препаратами XXI века. Люди стали жить дольше. Сегодня «возрастные» болезни – главная забота медицины. Снижение умственной активности, нарушение памяти – серьезнейшая проблема нашего времени. Над ее решением работает множество специалистов в разных странах. И вот результат: первый ноотроп появился в 1972 году, а сегодня их уже ...
Вот уж близится полночь, а сна ни в одном глазу. А от осознания того, что эта ночь, как и многие предыдущие, окажется бессонной, становится не по себе. Уговаривание себя: давай-ка, займись, пока не спится, чем-нибудь полезным – уже не помогает. Несколько ночей, занятых полезными делами, но лишенных сна, лишили последнего – сил и адекватного восприятия действительности. А за сим приходит понимание, что бороться с отсутствием сна – жизненная необходимость.
Эксперт в области снижения веса, лауреат премии Роберта Коха «За инновации в медицине», член Европейской академии естественных наук, врач-психотерапевт центра снижения веса «Елизавета» Кислер Илья Александрович согласился поделиться некоторыми секретами авторского метода снижения веса. Более подробно о методе похудения – на сайте www.vesu-net.net.
Зачастую пищевая зависимость формируется на фоне хронического стресса и пониженного уровня серотонина. Среди многих удовольствий в жизни выбира...
