Знаете ли вы, чего недостает вашему организму? Помогите окружающей природе обеспечить его потребности легким, приятным способом и идите по пути, ведущему к бодрости и здоровью.
Я знаю, что если не употреблять достаточное количество свежих овощных соков, то организму не будет хватать энзимов (ферментов) - важной составной части продуктов питания. А как обстоит дело у вас?
Ведь только вы ответственны за то, как и чем вы питаете свой организм, причем важнейшим элементом здесь является жизнь....
Постоянный стресс на работе – прямая дорога к увеличению объема талии работника.
К такому выводу пришли ученые-специалисты по проблемам питания из медицинской школы при британском университете в Рочестере после изучения состояния здоровья работников в одной из компании в штате Нью-Йорк, информирует интернет-издание LiveScience.
Они выяснили, в частности, что у находившихся под постоянным стрессом сотрудников компании индекс массы тела, или BMI, был примерно на одну еди...
Хронотерапия - это лечение временем. Ваши назначения остаются прежними, не меняются лекарства и их дозировки, изменяется только время приема препарата. Вы больше не принимаете лекарства строго три раза в день, утром в обед и вечером, а принимаете в то время, когда есть наиболее выраженное отклонение значения функции от нормы.
Для каждого больного проводится исследование суточных ритмов по основным физиологическим параметрам. Здесь учитывается чистота сердечных ритмов и дыхания, артериально...
Представителям науки удалось выяснить, какие продукты оказывают наиболее негативное влияние на кожу. В составленный перечень входит еда, которая провоцирует высыпания, воспаления и преждевременные морщины.
Первое место в списке занимает сахар. Он входит в состав многих продуктов питания и за счет содержания простых углеводов негативно воздействует на клетки эпидермиса. В результате кожа начинает вырабатывать коллаген в недостаточном количестве. Из-за этого она теряет упру...
Острый перчик, васаби, копченый угорь… Деликатесы дарят наслаждение и разжигают страсть. Но, увы, не только ее. Изжога – одно из самых распространенных застольных последствий.
Чаще всего виновниками изжоги становятся острая и жареная пища, алкогольные напитки, кислое, квашеное и сдоба. Все эти продукты стимулируют чрезмерное выделение кислоты, раздражающей стенки желудка. А если еще и нарушена его моторика, может возникнуть так называемый рефлюкс: заброс кислого содержимого из желу...
Наверное, на свете не существует такой женщины, которую бы устраивала ее фигура. Некоторые недовольны небольшой грудью, другие считают свои бедра широковатыми, третьих не устраивает рост. Единственное, что, по мнению женщин не бывает маловатой – это талия. Обычно, или талия есть или ее нет. Но вообще нет такой женщины, которая хотела бы иметь талию больше или шире, чем она есть. Как же можно сделать свою талию идеальной?
В первую очередь следует определиться с тем, какую талию следует считать иде...
Многие заядлые курильщики прекрасно осознают весь вред и непривлекательность этой привычки как для себя, так и для окружающих, однако не могут с ней расстаться. В чем тут дело? Неужели бесполезно бороться с сигаретным дымом, а «последняя» сигаретка, притаившаяся в пачке, так никогда и не станет по-настоящему последней?
Чтобы отказаться от курения, у вас должна созреть решимость сделать это. Научно выражаясь, у вас должна появиться мотивация для этого шага. Если нет четкой решимости ...
Зима - невероятно красивое время года. Белоснежные улицы по утру, крупные хлопья снега, медленно падающие в свете вечерних фонарей, легкий морозец или долгожданная оттепель... Недаром зиму так часто называют сказочной, волшебной, временем чудес и неожиданных подарков.
Но испортить настроение в эту удивительную пору может простуда. А подхватить ее зимой очень легко - достаточно случайного ветерка, пробравшегося под шарф, и вот уже чувствуется покалывание в горле, заложен нос и явно поднимается т...
Вопреки традиционно сложившемуся представлению, не только американские дети ведут ''овощной образ жизни'' - постоянно лежат на диване, смотря телевизор. Согласно новому исследованию, в рамках которого было изучено поведение 72845 детей в 34 странах, почти 1/3 детей во всем мире проводит три часа или более в день, смотря телевизор или играя в компьютерные игры.
При этом, как оказалось, на данный факт не влияет является ли страна бедной, или богатой. Удивительно, но даже дети...
Исследователи из университета американского штата Айова обнаружили, что курение нарушает функции мышления у женщин гораздо сильнее, чем у мужчин.
В ходе эксперимента с помощью тестирования проводилось исследование функций головного мозга высшего порядка (способности анализировать, рассуждать, планировать и организовывать) курящих и некурящих мужчин и женщин разного возраста.
Женщины, выкуривавшие в день 20 и больше сигарет, показали результате гораздо хуже, чем их некурящие ко...
Популярным сезонным фруктом, которым мы можем побаловать себя летом, является груша. Этот ароматный плод не только сочный и вкусный, но и полезный для нашего здоровья. КакимиВ же целебными свойствами обладает груша? Кому можно ее есть, а кому нет? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.
Грушей называется плод дерева, носящего такое же название и являющегося представителем семейства Розовые. Родина этого вкусного летнего плода — Древняя Греция.
Часто в различных женских журналах можно встретить совершенно противоречивую информацию о воде. Авторы одних статей утверждают, что необходимо пить много воды, чтобы похудеть и избавиться от чувства голода. Другие уверены, что стройная фигура и гладкая кожа - это минимум жидкости в организме. Так чему же верить?
Наш организм постоянно испытывает жажду. Считается, что жажда - одно из самых несовершенных ощущений человека. Организм всегда требует больше жидкости, чем ему требуется, как бы впрок. ...
«Завтрак съешь сам...» Но каким должен быть, чтобы его захотелось съесть самому? Уж точно не мюсли, политые кефиром..
Дотянуть до сиесты
Итальянцы – большие любители поесть – с утра потреблять калории не готовы. Кофе с молоком, бискотти (традиционное итальянское миндальное очень твердое печенье; c утра его едят, окуная в кофе, а днем или вечером – в десертное вино) или бриошь (небольшая сдобная булочка, состоящая из нескольких шариков и и...
Большинство современных женщин мечтает о том, чтобы похудеть. Это должно поспособствовать их привлекательности для сильного пола. Кроме того, секреты похудения – это настоящая книга за семью печатями, которая держится в тайне от своих знакомых и подруг. Зато сайт http://hudoi.ru/ не держит никаких тайн, а потому готов предложить вам большое количество прогрессивных диет, способных дать вам ощущение легкости и изящества уже через пару недель.
Медики назвали 4 основных правила, которые стоит соблюдать, чтобы спина была здоровой, а осанка – красивой.
Современный образ жизни способствует тому, что даже у молодых людей могут быть проблемы со спиной.
Существует множество рекомендаций, которые помогают предотвратить заболевания спины. Врачи назвали четыре самых эффективных способа поддержать здоровье спины.
1. Правильное спальное место
Человек проводит во сне значительную часть жизни, п...
Никогда не обращали внимание на то, с каким выражением лица вы ходите по улице?
Раз, случайно бросив взгляд на зеркальную витрину магазина, я увидела свое угрюмое выражение лица со сдвинутыми бровями. Даже как-то не по себе стало… Неужели я такая? Поспешила «развести» брови в стороны, расслабила мышцы лба и красивая пошагала дальше.
Каково же было мое удивление, когда буквально через несколько минут увидела в очередной витрине свое опять угрюмое выражение!! Мои...
Повсюду твердят о пользе здорового образа жизни. Детям с самого детства говорят о том, что, только ведя здоровый образ жизни можно прожить долгую и счастливую жизнь. Различные диеты, большая нагрузка на организм, физические упражнения, личная гигиена, оптимизм – всё это является залогом здорового образа жизни. Но люди часто забывают, а вполне вероятно, что и вовсе не знают об обратной стороне медали, о вреде того самого здорового образа.
Самым распространённым негативным последствием явля...
Большие физические нагрузки, испытываемые при передвижении в горах, требуют правильной организации питания и питьевого режима, отличных от режима питания в равнинных районах.
На высотах около 1500 м и выше из-за снижения атмосферного давления и недостатка кислорода в организме нетренированных людей начинаются физиологические изменения, проявляющиеся в снижении слюноотделения, ослаблении деятельности органов пищеварения, желчеобразование. Нарушается всасывание жиров, ухудшается работа кишечника.
Во всем мире миллионы людей страдают головной болью, которая колеблется от умеренного приступа до нестерпимой боли, которая, как правило, вызывается повышением внутричерепного давления или мигренью. Головная боль может возникать довольно часто у абсолютно здоровых людей, вследствие изменения погоды либо переутомления. Часто такие боли быстро проходят без необходимости принятия лекарств, либо после приема каких-либо обезболивающих медикаментов. По некоторым еще не совсем ясным причинам, женщины страдают г...
Чем в более крупном городе мы живем, тем более загрязнен воздух и тем более важно ежедневно заботиться о состоянии кожи. Трудно представить что-нибудь более легкое и действенное для того, чтобы сделать чистку лица в домашних условиях, чем использовать отшелушивающую маску.
Данные маски позволяют избавиться от омертвевших клеток, удаляют пыль, грязь и жир, скопившийся в поверхностном слое кожи.
Чистка лица, безусловно, необходима, но не чаще чем раз в неделю. Только тем, кто имеет жирную к...
Исследователи из университета американского штата Айова обнаружили, что курение нарушает функции мышления у женщин гораздо сильнее, чем у мужчин.
Большие физические нагрузки, испытываемые при передвижении в горах, требуют правильной организации питания и питьевого режима, отличных от режима питания в равнинных районах.
Во всем мире миллионы людей страдают головной болью, которая колеблется от умеренного приступа до нестерпимой боли, которая, как правило, вызывается повышением внутричерепного давления или мигренью. Головная боль может возникать довольно часто у абсолютно здоровых людей, вследствие изменения погоды либо переутомления. Часто такие боли быстро проходят без необходимости принятия лекарств, либо после приема каких-либо обезболивающих медикаментов.