На какие только ухищрения мы не идем, чтобы сбросить лишние килограммы! Новомодные диеты, сложносочиненные салонные уходы, даже таблетки и «похудательные» смеси. А вес в лучшем случае стоит на месте, а в худшем – упорно возвращается как кошмарный сон. И все потому, что часто в погоне за результатом мы забываем выяснить причины. Предупрежден – значит, вооружен, а потому перечислим те из них, о которых не упоминает индустрия красоты.
Оппоненты и противники есть у кого и чего угодно. Естественно, у любой диеты их немало. Конечно же, есть они и у палеодиеты. И какие!
Британские диетологи официально внесли палеодиету в пятерку худших.
Основание: неполноценная. Хотя много вы знаете полноценных диет? При том, что именно палеодиета — весьма полноценна, включая примерно поровну белков, жиров и углеводов; большое количество...
О гладком, упругом, подтянутом животике мечтает любая женщина. Уютнее всего нам мечтается за чашкой чая с плюшками и печенюшками. Однако есть повод выйти наконец-то из-за стола и решительным спортивным шагом устремиться навстречу своему анатомическому идеалу – новая суперэффективная программа коррекции живота!
Вечные три кита: питание, уход за кожей и движение
Пир без жира, сахара и алкоголя. Перво-наперво нужно уменьшить количество жиров в своем рационе. Считается, что для подде...
Зачастую человек не интересуется здоровьем собственного сердца, пока у него не случится инфаркт или сердечный приступ. На самом же деле, медики выделяют несколько очевидных внешних признаков, которые ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов – их наличие говорит о том, что с сердцем могут быть проблемы.
Один из явных признаков сердечного недомогания – слегка «примятые» мочки уха с диагональными складками. Такой симптом называют «знаком...
Известно, что неподготовленный и нетренированный человек может быть в сознании без воздуха очень недолго, в среднем, около одной-двух минут. Если не вдохнуть кислород, то уже через минуту человек сознание теряет. А еще через 3-4 минуты начнется отмирание клеток мозга. Возникает вопрос: а вредно ли задерживать дыхание в принципе?
Задержка дыхания на короткий промежуток времени, например при погружении под воду или выполнении физических упражнений, в целом не представляет большой опасности для зд...
В настоящее время акупунктура довольно широко применяется на практике, в некоторых случаях она может помочь, а иногда она бессильна. Давайте ознакомимся с плюсами и минусами этого популярного направления нетрадиционной медицины и разберемся, как найти нужные точки и помочь себе самостоятельно.
Плюсы акупунктуры
Иглоукалывание является успешным методом лечения, который помогает во многих случаях. Иногда человек чувствует себя здоровым после первого же сеанса, особенно пр...
Почти у каждой женщины есть свои пищевые привычки, которые иногда мешают ей стать более стройной и здоровой. Как избавиться от самых распространенных? Давайте об этом поговорим.
Когда вы были маленькой, мама часто настаивала, чтобы вы съели все, что вам положили в тарелку. Если вы послушно это делали, вас хвалили и гладили по головке. Если же нет – были вами явно недовольны. А когда детство прошло, вы, уже взрослая женщина, вдруг поняли, что все продолжается. Мучаясь от тяжести в животе, набирая...
Если на вопрос «Как дела?» человек отвечает «Всё ужасно!» и начинает перечислять невзгоды – в семье не ладится, бессонница, настроение на нуле, одолевают мысли о никчёмности бытия – ясно, что это депрессия.
Депрессией страдает 5% населения нашей планеты. Это жители процветающих стран Европы, Америки, беднейших стран Африки, безработные и преуспевающие бизнесмены, молодые и старые, мужчины и женщины – перед депрессией все равны.
В народе считается, что причина депрессии – жизненные пробле...
Российское общество, как давно всем известно, чрезвычайно алкоголизированно. По последним данным ВОЗ в России потребляется до 18 литров чистого спирта на человека в год, включая грудных младенцев и сенильных стариков. Это по данным вражеской нам ВОЗ.
А по «не-данным», приближенным к реальности цифрам, народ киряет и того похлеще… Раза так в два с половиной (не при ВОЗ будет сказано).
По данным тех же субтильных европейских исследователей, если литраж чистого спирта ...
Профессия все-таки. И, как любая профессия, не терпит дилетантства. Дилетанты склонны подумывать о разводе в тот момент, когда заканчивается кайф (или назовите это словом страсть, влюбленность). Потому что теперь их ничто не подпитывает и надо приниматься за работу – строить отношения профессионально.
Давайте вспомним, как мы учились постигать азы профессии. Кого-то мамка выпихнула в училище, «потому что надо на кусок хлеба зарабатывать». Кто-то поступил в элитный вуз, в котором потом прогулял до...
После того, как человек бросает курить, никотин еще какое-то время находится в клетках организма и пагубно влияет на здоровье. Чтобы поскорее избавиться от вредного вещества, стоит есть определенные продукты.
К сожалению, после многолетнего курения концентрация токсинов в организме очень высока. И даже если резко отказаться от сигарет, опасные вещества полностью покинут тело только через шесть-восемь месяцев. Но этот процесс можно немного ускорить, если добавить в рацион некоторые продукты.
Врачи всегда настаивали и будут настаивать на абсолютном вреде алкоголя при беременности и кормлении грудью. И тех мамочек, которые свято уверены, что регулярное употребление алкоголя никак не повредит их ребенку, я бы все-таки отправляла на ознакомительные экскурсии в детские больницы и коррекционные школы.
Но, к счастью, таких матерей немного. Большинство сознательных родителей стараются избегать всего, что может нести хоть малейший риск здоровью детей.
Генеральная уборка в квартире — мероприятие, безусловно, полезное.
Так почему бы вам не порадовать свое личико такой же вот «генеральной уборкой»?
Да-да, точно так же, как периодически мы выгребаем кучки мусора из всяческих закоулков, нужно избавляться от лишнего «песочка» на своем лице. А то, неровён час, и сыпаться начнет.
По статистике, среди мужчин и женщин среднего возраста, у которых завышен уровень холестерина, в разы чаще потерпают от сердечного приступа именно первые.
Это стало известно после исследования, которое провели эксперты Норвежского института наук и технологии. Ученые на протяжении 12 лет провели полный анализ данных группы людей, состоящей из более чем 40 тыс. мужчин и женщин до 60 лет. За это время исследователи зафиксировали 157 случаев сердечных приступов среди женского пола и 553 случая сред...
Здоровье и красота волос зависит не только от того, какой шампунь используется для их мытья, подвергаются ли они окрашиванию и как часто производится стрижка. Очень важной частью ухода за волосами является расчесывание, и к выбору расчески стоит отнестись серьезно.
Проблема выбора расчески становится еще более актуальной, если вспомнить, какой огромный ассортимент данного аксессуара можно встретить на полках магазинов.
Материал, из которого сделана расческа, а вовсе не ее внешняя...
Написано уже немало статей о том, как по состоянию ногтей можно вычислить различные нарушения в организме, узнать о скрытых болезнях или нехватке витаминов. Сейчас речь пойдет не об этом. Ведь нередко бывает так, что мы совершенно здоровы, а внешний вид ногтей оставляет желать лучшего. Чтобы не мучить себя сомнениями, «а всё ли со мной в порядке?», давайте разбираться, что же может повлиять на внешний вид ногтей и сделать их некрасивыми.
Если ваши ногти приобрели неестественно желтый цвет,...
Исследование, проведенное учеными из Школы медицины Бостонского университета, показало, что присутствие в обычном рационе питания куриных яиц и мяса, благодаря высокому содержанию в этих продуктах холина (витамин группы В), благотворно влияет на человеческий мозг, способствуя улучшению памятии замедлению процесса старения головного мозга.
Результаты исследования показывают воздействие на память человека продуктов, содержащих холин, пом...
И зеленый листовой чай, и цветы жасмина обладают благотворным воздействием на организм человека. А вместе они способны предотвращать сердечно-сосудистые заболевания и продлевать жизнь. К такому выводу пришли специалисты после нескольких практических исследований.
Опыты на хомяках показали, что благодаря чаю отложения холестерина на стенках сосудов сокращаются на целых 69%. Высокое содержание полифенолов в цветочном напитке не дает «плохому» холестерину окисляться. А ведь именно...
Чтобы ваша кожа была нежной и гладкой, за ней нужен постоянный заботливый уход. Масла для тела — как раз то самое средство, которое поможет сделать нашу кожу мягкой, приятной на ощупь и красивой на вид.
Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни делал массаж и знает, что использование масла при этом — неотъемлемая часть процедуры. Косметологи рекомендуют иметь их в арсенале наряду с традиционными средствами по уходу за вашим телом.
На какие только ухищрения мы не идем, чтобы сбросить лишние килограммы! Новомодные диеты, сложносочиненные салонные уходы, даже таблетки и «похудательные» смеси. А вес в лучшем случае стоит на месте, а в худшем – упорно возвращается как кошмарный сон. И все потому, что часто в погоне за результатом мы забываем выяснить причины. Предупрежден – значит, вооружен, а потому перечислим те из них, о которых не упоминает индустрия красоты.
Исследование, проведенное учеными из Школы медицины Бостонского университета, показало, что присутствие в обычном рационе питания куриных яиц и мяса, благодаря высокому содержанию в этих продуктах холина (витамин группы В), благотворно влияет на человеческий мозг, способствуя 
