Зимой иммунитет ослаблен. Нам не хватает тепла и солнечного света, да еще эти сезонные простуды. Мы горстями едим витамины, килограммами поглощаем цитрусовые, литрами – травяные чаи и ягодные морсы, едим мед и принимаем иммуномодуляторы. Но уберечься получается не всегда.
И вот столбик термометра предательски пересекает отметку 37,0, но на достигнутом останавливаться не собирается. К вечеру безобидная «простудная» температура поднимается до 38,5, а то и выше. Если вы заболели остро, есть шанс весь с...
Есть немало сведений о том, что холестерин вредный для организма, особенно для тех, кто хочет похудеть. Тем не менее, информация не такая неоднозначная, как может показаться на первый взгляд. Специалисты считают, что определенные продукты с холестерином пойдут на пользу здоровью.
Эксперты после проведения исследования выяснили, какие продукты питания с повышенным количеством холестерина принесут пользу здоровью. Их можно без опасений ввести в свой рацион.
Существует множество спорных вопросов, и один из них – о народной медицине. Есть ли у нее право на существование, или знахарство – табу? Несмотря на то, что споры идут все время без перевеса в ту или иную сторону, народная медицина жива.
Думаю, существовать она будет еще долго. Ибо есть интересный нюансик – многие из врачей (хороших врачей) при легком недомогании советуют попить травку. Кроме того, и сами используют некоторые рецепты из старинных народных копилок здоровья, прекрасно понимая, что ...
Минералы так же, как и витамины, играют важную роль в жизнедеятельности организма ребенка. Все они делятся на макро- и микроэлементы, в зависимости от количественного содержания в организме. К макроэлементам относятся кальций, натрий, калий, железо, к микроэлементам – никель, молибден, хром, медь, содержащиеся в микродозах.
Малышам на первом этапе жизни в первую очередь необходимы: кальций, цинк, железо, магний, йод. Какую роль играет каждый элемент в организме ребенка, и к чему може...
Открытие, сделанное в Техасском университете в Остине (США), порадует тех, кто любит пропустить рюмку–другую: оказывается, «умеренные выпивохи» имеют куда больше шансов прожить долгую жизнь, чем трезвенники.
Учёные провели исследование с участием 1 824 человек в возрасте от 55 до 65 лет (1 142 мужчины и 682 женщины). Все они либо регулярно пили раньше, либо продолжали выпивать на момент исследования.
Были собраны данные о количестве спиртного, которое испытуемые употребляли ежедневно на прот...
Здоровый образ жизни сейчас все больше входит в моду. И вот вы уже, вздыхая, слушаете рассказы подруг и приятелей о том, кто на какой диете сидит и какие спортзалы посещает. Увы, перспектива целый день питаться салатными листьями кажется вам кошмаром, а ходить в тренажерный зал просто нет времени, да и неохота. Но выход есть. Да не один, а целых десять!
1. Чистите зубы! Да, просто не забывайте про эту ежедневную гигиеническую процедуру. Представитель Американской академии ...
Превратное представление о гепатитах В и С пугает людей, а желание вылечиться во что бы то ни стало доводит некоторых, особенно склонных к неврастении, до психоза.
Люди боятся гепатита, но мало что знают об этом заболевании. Всемирная организация здравоохранения приводит данные по самым опасным видам гепатита: «Каждый год в мире гепатиты B и C убивают приблизительно 1,5 миллиона человек и еще 500 миллионов человек заражаются хроническим гепатитом B или C. Одному из этих трех заразив...
Для того чтобы организм не получил сильный стресс, вес необходимо сбрасывать последовательно. При этом нужно взять в свои руки контроль над аппетитом. В нашем организме есть много естественных чувств, и одним из них является – голод. И именно голод часто принуждает нас поглощать калорийные продукты. Так как же научиться контролировать свой голод и аппетит?
Для начала с аппетитом нужно «подружиться» и постепенно выдвигать ему свои условия. И через некоторое время он утихомирится и покорится вашей ...
Шоколад – не только вкусное лакомство, но и очень полезный косметологический компонент, который имеет незаменимые свойства для нашей красоты и молодости. Он является источником быстрых углеводов, что ведет к почти мгновенному восстановлению сил, содержит серотонин, который улучшает настроение, и еще он широко применяется в косметологии.
Я хочу познакомить вас с некоторыми полезными масками из шоколада, которые мы сами можем приготовить в домашних условиях для ухода за кожей лица и тела. Стоит отм...
Многие люди, которые имеют проблемы со зрением, крайне негативно относятся к ношению очков. Они готовы на любые жертвы, лишь бы не стать пресловутым «очкариком». Сколько на улице можно встретить людей, которые щурятся, пытаясь разглядеть номер автобуса? Но стоит ли идти на такие жертвы, если есть отличная альтернатива очкам – линзы.
Не стоит сразу же отправляться в аптеку за покупкой линз. Перед тем как решиться на покупку необходимо более подробно узнать об этом чуде современной медицины. Конечно, п...
При переключении на здоровый рацион человек сразу избавляется от 1 кг, так как регулируется моторика кишечника и выводится лишняя жидкость. Далее начинается планомерное похудение – за неделю будет «уходить» порядка 500 грамм лишнего веса.
Многие диетологи утверждают, что за семь дней сбросить многолетние жировые отложения практически невозможно. Однако специалисты назвали реальный результат похудения, который возможен за неделю.
Казалось бы, всё сделано правильно. Нужные лекарства закуплены, все условия соблюдены, а болезнь не отступает. Многие люди, отправляясь на приём к врачу или в аптеку, уверены, что этого вполне достаточно для полного выздоровления.
Однако у природы есть свои законы. И существует ряд условий, которые не зависят от денег и наличия лекарства в аптеке.
От вашего настроя, умения ладить с собой, отношения к жизни зависит очень много. Всего несколько ложных убеждений способны навсегда сд...
Ученые нашли простой способ снять напряжение с уставших глаз.
Одна из самых больших проблем современности - плохое зрение из-за постоянной работы за компьютером - может скоро кануть в небытие. Исследователи наконец-то обнаружили, как можно с помощью простейшего упражнения снизить утомляемость глаз.
Открытие принадлежит исследователям из Техасского университета, которые придумали простейшую стратегию "20-20-20-20". Метод заключается в том, что компьютерному пользователю не...
Дешевые продукты питания люди чаще всего покупают, чтобы сэкономить деньги, либо в их головах прочно засели воспоминания о непростых 90-х. Но получается ли на самом деле экономно, если учитывать негативные последствия для здоровья и не самые дешевые медицинские услуги?
Специалисты из ВОЗ составили перечень недорогих продуктов питания, которые плохо сказываются на здоровье.
Сосиски и недорогие колбасы
На первом месте антирейтинга бюджетные сосиски и различные...
Ни для кого не секрет, что 8-часовой рабочий день существует в подавляющем большинстве случаев только на бумаге. В реальности с завидной частотой приходится перепахивать — во всяком случае, если есть желание заработать, повыситься, а порой — и просто удержаться на работе и не быть выпихнутым на улицу в кризис, который у нас, как известно, всегда, везде и постоянно.
Собственно, и продолжительность рабочего дня корректируется соответствующим образом, то есть в сторону повыше...
Все девушки любят ухаживать за собой, проводя много часов в салонах красоты. Но больше этого они любят только сладости. На Древнем Востоке женщины придумали, как совместить эти два удовольствия: так появился шугаринг – один из модных нынче способов эпиляции. Смесь для шугаринга (от англ. sugar – сахар) – это, по сути, самая обыкновенная карамель, которую мы все так любили готовить в детстве.
Шугаринг очень близок к восковой эпиляции и эпиляции фитосмолой. Но он имеет массу преимуществ перед другими ...
Недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужчиной.
В исследовании приняли участие 3000 женщин разных возрастов. Удалось выяснить, что за время романа с одним мужчиной женщина проходит пять различных фаз, в каждой из которых происходят значительные колебания веса.
Первая фаза - период ухаживания, или "конфетно-букетный" пери...
Молоко матери – идеальное естественное питание для младенца. Оно стерильное и всегда тёплое; его биохимический состав обеспечивает малыша всеми необходимыми для хорошего роста и полноценного развития веществами. Грудное молоко содержит ферменты, которые обеспечивают его лёгкое переваривание.
Грудное вскармливание стимулирует интеллектуальное развитие малыша. Материнское молоко не может вызвать у ребёнка аллергию; оно помогает ему приобрести хороший иммунитет. Ни коровье, ни козье молоко, ни моло...
Здоровый, крепкий сон – гарантия бодрости и хорошего настроения на весь следующий день. А чтобы хорошо выспаться, нужно спать с комфортом. Кто-то любит спать в тепле, с ушами укрывшись одеялом, кто-то – обязательно с открытой форточкой даже в холода. В чём нужно спать, чтобы действительно хорошо отдохнуть – в пижаме, ночной сорочке, неглиже или голышом?
Ночные сорочки - длинные свободные рубахи для сна, с длинным рукавом, - в старину носили и мужчины, и женщины. Мужчин сейчас, конечно, в ночной сороч...
Повышение температуры тела – это состояние, с которым сталкивался практически любой человек. Бывает лихорадка различного происхождения. Но мы поговорим о том, почему повышается температура тела при инфекционных заболеваниях.
Возбудители инфекций способны выделять специфические факторы – так называемые первичные пирогены. Первичные пирогены также могут образовываться в результате поражения собственных тканей организма инфекционным процессом. Первичные пирогены в...
Зимой иммунитет ослаблен. Нам не хватает тепла и солнечного света, да еще эти сезонные простуды. Мы горстями едим витамины, килограммами поглощаем цитрусовые, литрами – травяные чаи и ягодные морсы, едим мед и принимаем иммуномодуляторы. Но уберечься получается не всегда. 
Открытие, сделанное в Техасском университете в Остине (США), порадует тех, кто любит пропустить рюмку–другую: оказывается, «умеренные выпивохи» имеют куда больше шансов прожить долгую жизнь, чем трезвенники. 
Превратное представление о гепатитах В и С пугает людей, а желание вылечиться во что бы то ни стало доводит некоторых, особенно склонных к неврастении, до психоза. 
Многие люди, которые имеют проблемы со зрением, крайне негативно относятся к ношению очков. Они готовы на любые жертвы, лишь бы не стать пресловутым «очкариком». Сколько на улице можно встретить людей, которые щурятся, пытаясь разглядеть номер автобуса? Но стоит ли идти на такие жертвы, если есть отличная альтернатива очкам – линзы.
Все девушки любят ухаживать за собой, проводя много часов в салонах красоты. Но больше этого они любят только сладости. На Древнем Востоке женщины придумали, как совместить эти два удовольствия: так появился шугаринг – один из модных нынче способов эпиляции. Смесь для шугаринга (от англ. sugar – сахар) – это, по сути, самая обыкновенная карамель, которую мы все так любили готовить в детстве. 
Недавно проведенное исследование позволило установить, что мужчины могут оказывать существенное влияние на женский вес. Дело в том, что изменение массы женского тела напрямую зависит от стадии ее взаимоотношений с мужчиной.
Здоровый, крепкий сон – гарантия бодрости и хорошего настроения на весь следующий день. А чтобы хорошо выспаться, нужно спать с комфортом. Кто-то любит спать в тепле, с ушами укрывшись одеялом, кто-то – обязательно с открытой форточкой даже в холода. В чём нужно спать, чтобы действительно хорошо отдохнуть – в пижаме, ночной сорочке, неглиже или голышом?