Довольно часто йога начинается с ощутимого удара в то место, где обычно ждут открытия третьего глаза, то есть в лоб. Случилось что-то в жизни, нет сил бороться, негде взять жизненной энергии – и вот человек оказывается на занятиях йоги в надежде изменить все к лучшему.
Обращаясь к йоге, одни жаждут выхода в нирвану, а другие мечтают скрутиться в бараний рог и уснуть на гвоздях, желательно вниз головой.
Первые упорно хотят достичь соматхи, то есть просветления, и презирают физическую подго...
В предпраздничные дни неожиданно порвалась одна линза, и пришлось достать очки… В ожидании, пока пройдут праздники и откроются специализированные магазины, вновь ощутила на себе «прелести» ношения этой неудобной конструкции на лице. Хочу поделиться личным опытом.
Сразу оговорюсь – моя статья для тех, кто страдает простыми видами близорукости или дальнозоркости с небольшим количеством диоптрий. Встречаются случаи, когда линзы категорически противопоказаны. Также не рекомендуется носить линзы детям...
Вы плохо запоминаете фамилии ваших знакомых, телефонные номера, стихи, важные даты? Вы стали замечать, что ваша память то и дело вас подводит? Тогда самое время её потренировать! Я предлагаю несколько полезных советов и эффективных способов, позволяющих надежнее хранить в голове интересную информацию.
Совет № 1. Облегчить работу мозга. Разгрузите мозг от лишних знаний. В ежедневник записывайте планируемые дела: покупки, встречи, визиты и т.п. Развешивайте на видных местах бум...
Многие наверняка хорошо знают, что представляет собой сидячая работа. Когда проводишь по 8-10 часов в день за компьютером, то сильно устают глаза, болит голова, шея, спина и многое другое. Неудивительно, что специалисты в области медицины рекомендуют делать небольшую зарядку через каждый час, а после окончания работы заниматься спортом.
Опасность сидячей работы тесно связана со столь популярным термином «гиподинамия». Малоподвижный образ жизни оказывает негативное влияние на деятель...
«Подумаешь, насморк», – говорим мы и самоотверженно собираемся на работу. Оказывается, большинство из нас совсем не умеет лечиться. Что мы делаем неправильно?
Важно
Если на третий день не наступило облегчения: нос по-прежнему забит, температура упорно лезет к 40 градусам, бьет сухой кашель, появилась одышка, заболело сердце или уши, значит, у вас уже не простуда. Вызывайте врача.
Несколько месяцев назад в Интернете увидела обсуждение о приготовлении в домашних условиях масок, скрабов, шампуней и бальзамов. Чтением обсуждений тогда я увлеклась, многие, оказывается, любят так экспериментировать и в основном предпочитают делать средства сами, чем пользоваться уже готовыми продуктами из магазина.
Честно сказать, я не любитель экспериментировать с приготовлением домашней косметики... Думая о пользе, мы чаще всего не задумываемся о возможных последствиях, например, о раздражени...
С наступлением зимы многие любители кардиотренировок переходят в спортзалы. Однако на свежем морозном воздухе тоже можно заниматься спортом и при этом получать удовольствие и пользу для здоровья.
Катание на фигурных коньках – основные преимущества самого красивого зимнего вида спорта
Зимой одно из популярных развлечений – катание на коньках. Это отличный вариант времяпровождения, совмещенный с тренировкой.
В сегодняшней статье мы расскажем о преимуществах конькоб...
Существует по крайней вере два воинствующих лагеря как среди медиков, так и среди простых сограждан, имеющих кардинально противоположные взгляды на целесообразность проведения профилактической вакцинации (проще говоря прививок).
1. Взгляд первый (официально-медицинский). Прививка может спасти жизнь вашего ребенка. Большинство болезней, от которых делают прививки, чрезвычайно опасны, а именно:
После летнего отдыха многие жалуются на плачевное состояние собственных волос. Морская вода, ветер, солнце негативно сказываются на них, приводят к сухости, ломкости, обесцвечиванию. Безжизненный вид собственной шевелюры мало кого оставит равнодушным. Наша статья призвана помочь утратившим былую красоту волосам вернуться к жизни.
Итак, отражение в зеркале Вас не радует, копна волос с секущимися кончиками раздражает, а воспоминания об отдыхе омрачены его жуткими последствиями? Не спешите па...
У вас растет малыш. Уже с первых дней его появления вы рядом с ним: вместе растете, исследуете окружающий мир, учитесь в нем жить и вместе переживаете болезни и недомогания. И, конечно, именно вы лучше всех знаете своего малыша, именно вы можете помочь доктору оценить состояние малыша и выбрать лечение с учетом его индивидуальных особенностей.
Первый сигнал о том, что ваш ребенок заболел – это повышение температуры. В этой ситуации главное – не паниковать, а действовать спокойно и уверенно...
Если вы читаете эту статью, то это значит, что вы уже думали о прекращении курения. Первый шаг к преодолению вредной привычки – ваше твердое решение бросить или даже клятва самому себе. Но прежде чем начинать движение, человек должен быть убежден, что находится на правильном пути. Предлагаю вашему вниманию пять причин, которые могут стать основанием для первого шага.
1. Вы сможете прожить дольше, если бросите курение прямо сейчас.
Согласно медицинским исследованием за привычку кури...
В жизни каждой женщины может наступить этап, когда она смотрит в зеркало и понимает, что намерение сбросить лишний вес на потом откладывать больше нельзя.
Недавно мне тоже пришлось взяться за себя всерьез, и одновременно я поняла, что худеть за счет диеты в очередной раз не получится. Ну не признает диет мой организм. Требует еды, капризничает, бунтует. Притом что против занятий фитнесом ничего не имеет, даже радуется.
Однако методом проб и планомерной работы я нашла комплексное решение...
О целебных свойствах грязи известно уже давно. Еще в средние века ученые знали и ценили дары матушки Земли, используя ее лечебные свойства. Сейчас грязевые обертывания и компрессы с содержащимися высокоценными минеральными веществами переживают свое второе рождение, а впервые мода на грязелечение возникла в 50-е годы XX века. Обилие грязевых и SPA-курортов, а также SPA-салонов, где любой страждущий может обрести утраченную красоту и здоровье, говорит само за себя.
Несомненно, эта проблема затронула многих родителей, чьи дети подвержены этой пагубной привычке. Ведь подростковое курение в России стремительно молодеет и врачи-наркологи уверяют: никотиновая зависимость появляется уже с седьмой выкуренной сигаретой.
Свою первую сигарету наши мальчики выкуривают еще до 10 лет, девочки - в 13 - 14 лет. Согласно опросам медиков и социологов, проведенным в 2005 году, к совершеннолетию 80 процентов подростков пробовали табак на вкус, пишет сайт Nosmoking.Ru.
Веснушки, конопушки - «веселые ребята», которые доставляют немало неприятностей девчонкам и мальчишкам и даже их родителям! Откуда они берутся? И куда деваются? Это я и попыталась выяснить по причине глубокого сопереживания обладателям «солнечных» отметинок.
Почему солнечных? Да, потому что... Потому что, теперь по-другому я их называть не могу! Моё небольшое исследование закончилось тем, что чувство сопереживания переросло в чувство, как говорят в народе, «белой&r...
Все мы знаем, что существует массаж спины, рук и ног. Но не многие знают, что есть также и массаж головы. Он улучшает кровоснабжение, укрепляет волосяные фолликулы, активирует питание волос – и поэтому приносит определенную пользу в борьбе с их выпадением.
Профессиональный качественный массаж вы можете получить в спа-салонах и салонах красоты. Но если нет времени и возможности обращаться к профессионалам, навыки оздоровительного массажа можно освоить и самому.
Весна — прекрасное время года. И не только потому, что увеличивается количество солнечных дней и появляется листва. Скоро, совсем скоро наступит лето — период отпусков и отдыха! Для многих людей лето становится временем, когда можно будет вволю полакомиться ягодами и фруктами.
В наше время фрукты можно и зимой найти на прилавках магазинов. Круглый год продаются апельсины и виноград, яблоки и груши. И только ягоды клубника, земляника, малина, черника, брусника, смородина, а...
Собираясь по грибы да ягоды или просто на прогулку в лес за прекрасными пейзажами, пробираясь по потаенным тропкам или продираясь сквозь кусты, потянувшись рукой за красной ягодкой, такой «лесничок» часто забывает о мерах предосторожности, думая лишь о том удовольствии, которое принесет ему прогулка.
Всем любителям путешествовать по лесу необходимо помнить и остерегаться таких маленьких, но очень коварных паразитов, как клещи. Пока вы увлеченно прогуливаетесь, наслаждаясь видам...
«Проклятые рудники!» – кто не слышал это шутливое восклицание от внезапно закашлявшегося человека? Нам кажется, что наши офисы куда безопаснее темных катакомб и подземелий. Но в действительности на «современных рудниках» на наш организм изо дня в день оказывает влияние множество неблагоприятных факторов, которые могут подорвать иммунитет и привести к гораздо более серьезным заболеваниям, чем банальный кашель. И все же в наших силах защитить свое здоровье на работе, если след...
