Есть такое мнение, что если человек активно занимается спортом, а потом бросает, то он резко толстеет. Иногда люди смотрят, как я упорно тренируюсь, а потом говорят – «вот когда ты закончишь заниматься спортом, ты наберешь вес и растолстеешь, а мышцы превратятся в жир»… Очень сомнительное и некорректное утверждение. Я понимаю, чего только не придумаешь, чтобы не заниматься спортом…
Мышцы НЕ могут превратиться в жир, это разные ткани, с разным составом и разными з...
Для борьбы с различными недугами и как средство для общего укрепления здоровья лучшим средством у многих народов считается баня. Наибольшее распространение в России получила финская сауна и русская парная. Многочисленные научные исследования выявили факт того, что один «правильный» поход в баню по своей полезности для организма может заменить полноценную спортивную тренировку. В парной, нагрузка на сердечно-сосудистую систему растет постепенно, что особенно полезно для тех, кто по своему роду деятельности в...
Парадокс. Люди изобрели совершенные средства уничтожения самих себя, эффективные и многообразные, от громадной разрушительной силы ядерного оружия до незаметных и тихих бактерий и вирусов, оставляющих нетронутыми все объекты, но полностью уничтожающих «живую силу». А вот средств спасения от многих болезней как не было – так и нет. Создается впечатление, что, несмотря на стремление каждого отдельного индивида к жизни, человечество в целом склоняется к самоуничтожению. Впрочем, статья нес...
Здоровье — это молодость! И молодость — здоровье! К сожалению, только в преклонном возрасте многие из нас начинают понимать, насколько важно быть здоровым. Здоровье не купишь ни за какие деньги. А если его однажды потерять, в дальнейшем, как правило, уже не восстановишь.
Но, тем не менее, как и у каждого правила, в деле восстановления здоровья бывают исключения. На следующих строках будет изложен ряд простых, эффективных и, главное, доступных каждому из нас рекомендаций, р...
Если ребёнок получил травму – зачастую виноваты мы, взрослые, поскольку пренебрегли элементарными правилами безопасности. Часто мама, сварив суп, оставляет кастрюлю на краю плиты, или папа «забывает» горячий кофе на столе. А малышам интересно, что же там такого необычного делала мама, и как бы самому попробовать, что пил папа.
Итог этих познаний иногда оказывается печальным – ожоги, отравления, ушибы. Что же делать, если это все-таки случилось в вашей семье?
Вы считаете, что жизнь не оправдала ваших ожиданий, потому что у вас нет трёхэтажного особняка, норковой шубы и шикарной машины? А у других и счастья больше, чем у вас, и жизнь увлекательнее? И вы думаете, что жизнь проходит мимо и ваш поезд уже ушёл. Но на самом деле, проблема не в возрасте, а в вашем отношении к возрасту и к жизни в целом.
Анекдот в тему. Разговор двух женщин, обе в процессе развода. Одна из них утверждает, что жизнь кончена, другая восклицает: «Жизнь только начинается!...
Беременные, не отказывающиеся от бекона и яичницы на завтрак, оказывается, спасают своих детей от врождённых пороков.
Здоровое развитие плоду обеспечивает холин, содержащийся не только в яичном желтке и беконе, но и в печени, почках, молоке, пшеничных зародышах, шпинате и цветной капусте. Вещество способствует росту клеток и правильной их работе. Недавние исследования также показали, что холин защищает от заболеваний печени и помогает снижать уровень холестерина.
В последнее время все больше людей пытаются украсить себя каким-либо неординарным способом. Одним из них является скарификация (scarification, scar – англ. шрам), или, если «по-русски» – шрамирование. Суть этого способа заключается в нанесении на тело декоративных шрамов, в законченном виде представляющих собой какой-либо рисунок.
Искусство шрамирования уходит своими корнями в далекое прошлое. Еще в незапамятные времена представители древних африканских племен наносили на тело шрамы...
По мнению сотрудников университетской больницы Южного Манчестера (Великобритания), прерывистая диета с употреблением в пищу продуктов с низким содержанием углеводов позволяет существенно снизить вес и уровень инсулина в крови. По некоторым данным, избыток инсулина может провоцировать рак.
В течение четырёх месяцев исследователи сравнивали влияние трёх способов питания на снижение веса и присутствие в крови веществ-маркеров рака груди. В эксперименте участвовало более 100 женщин, имеющих наследственну...
Почему обычно советы по уходу за собой даются в основном женщинам? Мужчины что, не люди? Мы решили нарушить некоторые шаблоны и написать статью с общими советами и для мужчин и для женщин. Выглядеть свежо и молодо хотят все, только не все в этом признаются... Собственно, внешний вид каждого человека определяет в первую очередь его отношение к самому себе. Если вы выглядите хорошо, то и чувствуете себя уверенно - к сожалению, вполне справедлива и обратная зависимость. Вот несколько советов, которые помогут в...
Мода на стройных женщин не проходит. Практически каждая представительница прекрасного пола мечтает стать стройнее на два или двадцать два килограмма. И вот она начинает худеть: садится на всевозможные диеты, устраивает разгрузочные дни, морит себя голодом. Но результат не радует, за неделю похудеть не удается, мучает голод и женщина сдается.
Она упрекает плохую диету, отсутствие силы воли и обещает себе начать сначала с понедельника. Получается замкнутый круг. Диеты не помогают, похудеть хочется,...
Регулярное употребление уксуса способствует сжиганию жира в области живота и таким образом является эффективным средством борьбы с "метаболическим синдромом" - нарушением обмена веществ. К такому выводу пришли специалисты японского научно-исследовательского института "Мицукан" по итогам продолжительного эксперимента, сообщили токийские газеты.
В течение трех месяцев участники опыта - около 200 мужчин и женщин - ежедневно два раза в день выпивали установленную норму яблочного уксуса. В результате выяс...
Трудно представить, что бы произошло, если бы в один день человечество вдруг лишилось своего самого надежного помощника - иммунитета. Подарок бога, данный нам при рождении, оберегает нас всю жизнь. А мы, в свою очередь, тоже должны бережно относиться к своему защитнику - укреплять и оздоравливать его всеми возможными способами.
Обычно в понятие иммунитет вкладывают невосприимчивость организма к различным инфекциям, но на самом деле наш надежный помощник защи...
Ну еще чуть-чуть, ну еще капельку… Не будите меня. Минуточку… Противный будильник звенит. Опять куда-то бежать…
Кто из нас не страдает по утрам от самой малюсенькой недосыпки? Ритм современной жизни зовет, требует, диктует. Вскочила, побежала, умылась, сделала зарядку, приняла душ, приготовила завтрак, накормила всех своих, быстро наложила «жизнь» на лицо, включила огонек в глазах и …понеслась навстречу новому дню!
Татуировка – это… вид искусства, проявление индивидуальности, способ выхода из депрессии, изменение судьбы... Нанося рисунок на тело, вы обретаете бессменного защитника, неснимаемый оберег.
Кроме того, татуировкой можно закрыть шрам или другой дефект кожи, повысить к себе интимный интерес, оставить память о каком-либо периоде жизни или человеке. Также можно обозначить, что вы – часть определенной социальной группы, иерархии. Да и просто красивая тату подчерк...
У меня во дворе зацвел гранат, на подоконнике на декоративном гранатике тоже появились цветочки. Уже предвкушаю, как спустя несколько месяцев буду разламывать плоды граната и есть терпкие, сладкие ягоды.
И вдруг задумалась: полезных свойств у граната – море, он относится к виду фруктов, в которых полезно абсолютно все – мякоть, косточки, кожура, даже перепонки. А ведь бесспорно полезным для всех гранат назвать нельзя… Поделюсь с вами своими знаниями.
Мы, люди, существа не железные. А значит, многим знакома ситуация, когда надо срочно проснуться и бежать на работу, но тело этого делать категорически не хочет. Можно, конечно, предупредить начальство и приехать в офис на пару-тройку часов позже. А если такой возможности нет?
Много лет занимаясь спортом и собирая различные оздоровительные рецепты, я искал способы быстро привести себя в чувство. Как выяснилось, их великое множество, но либо они неэффективны в той степени, в какой это надо, либо ...
Болеют, безусловно, все – никто не застрахован ни от простуды, ни от несчастного случая. Однако вот ведь парадокс: для одних из нас любая, даже самая пустяковая болезнь – тяжелый удар, нарушение планов и чуть ли не личное оскорбление от судьбы, для других – любимое времяпрепровождение (жалеть себя, любимых, и заставить всех вокруг виться пчелиным роем), ну а для третьих даже тяжелое заболевание – это возможность что-то переосмыслить в отношениях с близкими и с собой… ...
Пшеница, рожь, ячмень, овес и прочие злаки так прочно вошли в нашу жизнь, что представить себе даже один день без них очень сложно. Первое и второе с хлебом, чаёк с булочкой или печеньем, перекус бутербродом на ходу... Блины, оладьи, тортики и прочие вкусняшки. В котлетки тоже хлеб для мягкости, панировка из сухарей, кляр, немного муки в соус для густоты. Пиво, сваренное из ячменя, да еще с подсоленными сухариками. Пшеничной водочки в праздник...
Губная помада – одно из самых популярных косметических средств. В любой дамской сумочке вы найдете ее, может, даже несколько тюбиков. Хотя, если верить статистическим опросам, лишь 64% женщин регулярно завершают свой макияж подкрашиванием губ. Возможно, эта цифра не вполне соответствует действительности, и может быть больше или меньше, в зависимости от возраста и регионов проживания, а также национальных особенностей.
Есть среди моих подруг и такие, которые помадой не пользовались ни в молодости, ни...
Для борьбы с различными недугами и как средство для общего укрепления здоровья лучшим средством у многих народов считается баня. Наибольшее распространение в России получила финская сауна и русская парная. Многочисленные научные исследования выявили факт того, что один «правильный» поход в баню по своей полезности для организма может заменить полноценную спортивную тренировку. В парной, нагрузка на сердечно-сосудистую систему растет постепенно, что особенно полезно для тех, кто по своему роду деятельности в...
По мнению сотрудников университетской больницы Южного Манчестера (Великобритания), прерывистая диета с употреблением в пищу продуктов с низким содержанием углеводов позволяет существенно снизить вес и уровень инсулина в крови. По некоторым данным, избыток инсулина может провоцировать рак.
Почему обычно советы по уходу за собой даются в основном женщинам? Мужчины что, не люди? Мы решили нарушить некоторые шаблоны и написать статью с общими советами и для мужчин и для женщин. Выглядеть свежо и молодо хотят все, только не все в этом признаются... Собственно, внешний вид каждого человека определяет в первую очередь его отношение к самому себе. Если вы выглядите хорошо, то и чувствуете себя уверенно - к сожалению, вполне справедлива и обратная зависимость. Вот несколько советов, которые помогут в...
Регулярное употребление уксуса способствует сжиганию жира в области живота и таким образом является эффективным средством борьбы с "метаболическим синдромом" - нарушением обмена веществ. К такому выводу пришли специалисты японского научно-исследовательского института "Мицукан" по итогам продолжительного эксперимента, сообщили токийские газеты.
Трудно представить, что бы произошло, если бы в один день человечество вдруг лишилось своего самого надежного помощника - иммунитета. Подарок бога, данный нам при рождении, оберегает нас всю жизнь. А мы, в свою очередь, тоже должны бережно относиться к своему защитнику - укреплять и оздоравливать его всеми возможными способами.
Губная помада – одно из самых популярных косметических средств. В любой дамской сумочке вы найдете ее, может, даже несколько тюбиков. Хотя, если верить статистическим опросам, лишь 64% женщин регулярно завершают свой макияж подкрашиванием губ. Возможно, эта цифра не вполне соответствует действительности, и может быть больше или меньше, в зависимости от возраста и регионов проживания, а также национальных особенностей.