К сожалению, о том, что какой-то орган нашего тела нуждается в защите, мы зачастую узнаем тогда, когда исправить положение бывает очень сложно. Как говорится: «Поздно, батенька, пить боржом...» Без длительного и серьёзного лечения порой не обойтись. Но стоит ли пассивно ждать сурового приговора докторов, чтобы вступить в жестокую схватку с недугом, если есть простые и доступные способы схватку эту предотвратить?
Чтобы помочь своей одной-единственной любимой печени, достаточно избегать излишес...
Почки — расположенные возле позвоночника ниже грудной клетки два бобовидных органа. Пока они справляются со своими функциями, мы забываем, насколько они важны. Однако сбои в их работе могут иметь для человека губительные последствия.
Зачем организму почки?
Главная задача почек — эффективная фильтрация отходов жизнедеятельности и их вывод за пределы организма. Кроме того, почки — фабрика некоторых важных гормонов и витаминов.
Утро начинается с будильника. Точнее, с мерзкого ощущения прерванного сна. Но даже это неважно. Важно оторвать голову от подушки и все-таки «восстать» из кровати на работу. Сделав некое усилие, все-таки встаю.
Иду на кухню, по пути стараясь аккуратно вписываться в дверные косяки. Получается плохо, но в итоге, хоть и не совсем удачно, доползаю все-таки до кухни. И тут вижу их. Тонкие, изящные, стильно оформленные, вкусно названные и красиво уложенные в пачку, они лежат по центру кухонного стола и...
В период окончания зимы и начала весны многие люди испытывают дефицитные состояния из-за недостатка витаминов и минералов. В этой статье описаны СИМПТОМЫ дефицита витаминов и в каких продуктах их искать. ⠀
Дефицит витаминов называется ГИПОвитаминозом. Тогда как АВИТАМИНОЗ - более серьезное заболевание, которое развивается из-за ОСТРОЙ НЕХВАТКИ какого-либо витамина. Например, рахит, остеопороз - дефицит вит. D, «Бери-бери» - дефицит вит. В1, цинга - ...
В расписаниях многих танцевальных студий можно встретить слово «вакинг». Давайте разберемся, что же обозначает это странное слово и что это за танец такой? Слово вакинг пришло к нам из английского языка (Waacking) и означает «махать руками». Сегодня этим словом называют набирающий популярность стиль уличных танцев.
Зародился этот танец около 40 лет назад в США благодаря отвязным и любящим покрасоваться геям. Сами первооткрыватели называли его The Garbo, от имени Греты Гарбо, известной шведско...
Чаще всего стресс возникает тогда, когда в вашей жизни наступает дисбаланс на физическом, эмоциональном, умственном и психологическом уровне. Мы делаем слишком много дел сразу, пессимистически относимся к жизни, испытываем давление на работе и дома и в результате стресс.
Стресс влияет негативно на наше здоровье и нашу жизнь. Мы становимся больными, раздражительными, напряженными, усталыми и несчастными. Если мы хотим вести здоровый образ жизни, мы должны научиться управлять стрессом, а еще лучш...
Воистину, мужская любовь творит чудеса. Так Рейнхольд Бенц, будучи известным пластическим хирургом, подарил своей любимой нечто особенное – красоту. Подруга врача была балериной, и, благодаря постоянным физическим нагрузкам, ее тело в 43 года было совершенно, в отличие от ее лица. На эту особенность и обратил внимание Бенц.
Он сделал правильный вывод: если с помощью упражнений мы можем поддерживать тело в отличной форме, то этот же принцип применим и для лица. Так зародилось новое направл...
Грипп шагает по планете. Добрался он и до нашей страны: закрытые на карантин школы, массовая вакцинация, очереди в аптеках, люди в масках на улицах. На страницах журналов и газет, по телевизору и радио раздаются многочисленные советы по профилактике и лечению гриппа.
Болеть не хочется никому, но выходить на улицу, ездить в общественном транспорте надо, и кто его знает, где поджидает тебя он, этот коварный А/H1N1? Почему именно этот вирус вызывает тревогу у эпидемиологов всего мира?
...
Все хотят иметь красивую белоснежную улыбку и здоровые крепкие зубы, и сохранить это богатство как можно дольше. Но здоровые зубы невозможны без здоровых десен. Поэтому предлагаю поговорить о пародонтите.
Что это такое? Как это возникает? Какая возможна профилактика? Как бороться?
По статистике в России процент заболеваний полости рта значительно выше, чем в Европе и США. И все это из-за недостаточной гигиены полости рта. Многие до сих пор считают, что раньше люди зубы не чистили, а они с...
Каждому из нас хоть раз приходилось оказываться в той ситуации, когда, понимая, что пора ложиться спать, мы сами саботируем свой своевременный отход ко сну. Почему же так трудно отказаться от вечернего времени, когда мы вроде бы знаем, что сон для здоровья важен, а вставать рано — залог продуктивности? Что происходит в психике и почему наш мозг так работает?
Биология или психология — что мешает нам лечь спать?
У похудения есть своя мифология. Большинство девушек на диете безоговорочно верит в то, что банан — самый вредный фрукт, сладкое есть категорически нельзя, а один бокал сухого красного вина полезен для здоровья. Чаще всего этим убеждениям мы обязаны подружкам, советам из журналов и открытиям «британских ученых». Мы собрали для вас 10 популярных мифов о диетах и похудении и объясним, почему они не соответствуют действительности.
Чудесное время года — весна! Всё ярче и ярче светит солнце, согревая нас волшебным теплом. Природа просыпается после зимнего сна. Тело и душа испытывают прилив сил и энергии. Даже весенняя слякоть и сырость не портят нам настроение. Определенная категория людей со мной не согласится. Для них весна — время неприятных, а порой тяжелых испытаний, потому что в этот период над ними берет верх болезнь.
В давние времена считалось, что «любимого тела должно быть много». Людей с большими габаритами воспевали поэты и художники, поскольку полные женщины приобретали статус красавиц, а мужчины – сильных и храбрых воинов. В наше время представления о красоте радикально изменились. Обросшее жиром тело считают неухоженным, а главное – каждый понимает, что избыточный вес приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Лишний вес – это нарушение обмена веществ, провоцирующ...
В советское время вся страна по утрам и во время работы делала гимнастические упражнения. Многие люди довольно скептически относились к этим процедурам. Однако выполнение зарядки укрепляло организм и приводило мышцы в тонус. А что же происходит сейчас? Большинство людей придерживаются малоподвижного образа жизни, чаще всего проводя время за компьютером и за письменным столом. И потом возникает множество проблем: сколиоз, избыточный вес, остеохондроз, радикулит и т.д.
Правильное питание трудно переоценить для здоровья человека. При использовании диет организм человека может легко избавиться от лишнего жира, получить дополнительные микроэлементы, способные интенсифицировать кровоток, повысить защитные функции иммунной системы. Важную роль играет и спортивное питание, особенно для тех людей, которые стараются добиваться непременно высоких результатов в спортивной деятельности.
Если вы собираетесь совершить покупку спортивного питания, то обратите своё внимание...
Первые противозачаточные таблетки были выпущены в 1960 году, и с того момента стали самым популярным контрацептивом: по статистике ими пользуются около 70 миллионов женщин во всем мире. Но как у любого нового средства, у них выявились побочные эффекты, что вызвало панику среди постоянных потребителей.
Первая волна отказа от приема оральных контрацептивов прокатилась по Европе в 1968 году, когда британские ученые выдвинули предположение, что высокое содержание эстрогена в таблетке влечет опас...
Отсутствием бодрости по утрам сегодня никого не удивить. Причины этого явления ищут в перегрузках на работе и малом количестве часов, отведенных на сон. Иногда для того, чтобы прекратить засыпать на ходу, нужно обращаться к врачу, а не брать отпуск на работе.
Резкий переход от полного расслабления к максимальным физическим нагрузкам противоестественен. В дикой природе пережить подобную ситуацию живое существо может только, если неверно выбрало место для сна, было разбужено хищником или стихией,...
У каждого из тех, кто работает напряженно, накапливается усталость. Я предлагаю попробовать устраивать периодически Дни Лентяйки. Это поможет расслабиться и отдохнуть. После такого дня я чувствую себя как после санатория. Вся просто свечусь изнутри. Объясняется такое явление просто - организм работает в режиме работа-отдых. И если вы пропустите вторую часть, работая на износ, он вам просто отомстит ранней старостью, изношенностью и болезнями. Короче, профилактика!
Многие люди хотят быстро похудеть и начинают заниматься спортом очень интенсивно. Но такие быстрые методы часто вызывают стресс, вес быстро возвращается, и люди перестают заниматься.
На самом деле, чтобы поддерживать хорошую форму, нужно делать небольшие, но постоянные шаги. Например, каждый день немного больше двигаться или есть чуть меньше. Такие привычки постепенно меняют образ жизни и помогают достичь здорового веса без перегрузок и разочарований.
«Дед бабку завернул в тряпку, Поливал её водой, Чтобы сделать молодой. Развернул, понюхал: - Ой! Несет старухой!?»
Народный фольклор
Как я люблю спектакль по пьесе Карла Чапека «Средство Макропулоса» с Нелли Корниенко в главной роли. Я завороженно смотрела этот спектакль по телевизору многократно. Он не надоедал. А самый главный секрет этого спектакля - мне, тогда еще юной девушке, хотелось узнать рецепт этого замечательного средства, позволяющего главно...
