Известно, что занятия йогой дарят гармонию с миром и улучшают общее самочувствие. Но есть специальное терапевтическое направление йоги, которое помогает решать и серьезные проблемы со здоровьем. О том, что такое йога-терапия, рассказывают специалисты сети YOGA PRACTIKA
Профилактика и реабилитация
Изначально сама система йоги, описанная в основополагающем труде Патанджали «Йога-сутры», была направлена на развитие не столько физическое, сколько духовное. Никто не думал, что с ее...
Неизменный атрибут русской бани - веник. Ошибочно считать, что веник может быть только березовым. Он может быть и дубовым, и эвкалиптовым (жаль только, что эвкалипты у нас не растут). И даже крапивным (вот ужас-то!).
У каждого веника свои особенности, свое действие. Дубовый веник отлично массирует кожу, способствует снижению артериального давления. Эвкалиптовый - насыщает воздух эфирными маслами, чистит и лечит горло, бронхи, легкие. Крапивны...
Печально, но факт: гигиена – не национальная черта русского человека, а отсюда и проблемы со здоровьем у большинства наших граждан.
Человечество в свое время избавилось от многих болезней, научившись мыть руки.
Сегодня, как и раньше, лозунги «Мойте руки перед едой!» и «Чистота рук – залог здоровья!» актуальны, так как мысль, заключенная в этих словах, является итогом длительных народных наблюдений и опыта. И несмотря на то, что эти правила давно и всем нам известны, выполняют их дале...
Женщины в нашей стране за длительные годы уже утомились от неисчерпаемой стирки, готовки, уборки. А как им хочется отдохнуть, посвятить часть времени себе любимым, поговорить с тем, кого волнуют их проблемы. Одним из наиболее лучших способов отдохнуть для множества женщин считается шопинг, когда они могут разрешить приобрести себе какие-нибудь изысканные безделицы.
Чтение журналов тоже считается определенным видом отдыха, когда, представительница слабого пола, может провести несколько мину...
На сегодняшний день большую популярность приобретает лечение водой. Одним из самых доступных способов лечения является душ. Струя воды которая выходит под давлением оказывает расслабляющий и тонизирующий эффект на наше тело.
Под действием напора воды в душе, происходит небольшое нервное раздражение и усиливается кровообращение. Благодаря ускорению обмена веществ возникает ускорение оздоровление всего организма.
При кратковременном использовании горячего и холодного душа, возникает возбуждение ...
Еще один «народный» способ выбора духов сводится к «обнюхиванию» своей знакомой. «Ой, какая прелесть!» – и тут же предпринимается поход в магазин за покупкой. По большей части подобные приобретения пылятся впоследствии на полках. Почему – сейчас узнаете.
Да будет вам известно, что двух одинаковых людей нет – что бы там ни бубнили политики, заставляющие нас думать о «равенстве», то есть об одинаковости и однообразии всех людей.
Не тут-то было. На самом-то деле все люди разные, и различия на...
Эффект от этой диеты выражается в сбросе лишнего веса, при отсутствии голодания и недоедания, нормализации пищеварения и общего состояния. Также хороша парная диета при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта.
Эта диета направлена на очистку организма, восстановление в посточистительный период, а также на высвобождение его сил для борьбы с различными заболеваниями. Также хороша парная диета при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. Эффект от этой диеты выражается в сбросе л...
Прежде чем приступить к обсуждению темы статьи, хочу сделать небольшой экскурс: что представляет собой организм человека. Это поможет понять, как важна работа любого звена в сложной системе человеческого организма, что может произойти при сбое и как современная медицина пытается решить проблемы, если какой-либо орган выходит из строя.
Организм человека как биологическая система
Человеческий организм – это сложная биологическая система, имеющая особую структуру и наделенная специфическими ф...
У мини-юбки уже есть своя биография, но, кажется, она не исчерпывается недавней официальной.
Женщины изобретательны. Это же надо было придумать такую легенду, очень женскую – о мытье полов! Якобы заскочила хозяйка модного магазина к подружке, та хозяйствовала, полы намывала. Но вместо того, чтобы, как все, заткнуть подол юбки за пояс, подруга просто его обрезала. И уже через неделю в магазинчике Мэри Куант под названием «Базар» стояли манекены в мини, пугая достопочтенную публику.
Когда человек задумывается о правильном питании, сразу появляется негативная ассоциация: изнурительная диета, голодание, постная пресная еда, запрет на все вкусности и невыносимое мучение. Но если углубиться в этот вопрос, то можно заметить, что не так страшен черт, как его малюют.
И даже, наоборот, включившись в процесс правильного питания, можно для себя открыть, что можно питаться одновременно вкусно и полезно.
И совсем не обязательно ограничивать себя и изнурять, достаточно вывест...
В наше время число негативных факторов, действующих на состояние здоровья и психическую стабильность человека, сильно возросло. Потому всё меньшее количество людей чувствует себя довольными жизнью и умиротворёнными. Но ещё в 2012 году австралийские учёные выяснили, что употребление фруктов гарантирует здоровье психики и обеспечивает ощущение счастья.
Летом можно проверить на себе выводы исследователей и полакомиться фруктами, которые обеспечат нас витаминами и антиоксидантами, микроэлементами и...
Тренажеры стоят слишком дорого, к тому же в доме совершенно нет места, где их поставить. Тренажерный зал находится слишком далеко, а расписание занятий неудобное. И свободного времени совершенно не хватает. Даже с домашними делами не успеваешь справиться, что уж говорить о тренировках.
Знакомая ситуация? А ведь для того чтобы дать своим мышцам физическую нагрузку и заставить тело сжигать лишний жир, нужно совсем немного.
1. Начнем с пресса. Сколько времени вы уделяете просмотру те...
Ну, наконец-то лето! Вот и пришло время появиться на улице в струящемся сарафанчике и летящей походкой в изящных босоножках сразить наповал толпу поклонников…
Итак, на повестке дня именно они, непременные спутники модниц всех времен и народов, наши любимчики: на шпильке, на платформе, с ленточками, бантиками, без каблука, со стразами и т.д. и т.п. В общем, речь пойдет о босоножках.
Как выбрать именно те идеальные, которые украсят вашу ножку, сделают ваши пешие прогулк...
Люди страдают не от того, что происходит, а от своего отношения к происходящему. Поэтому человек, который в душе уверен, что он болен, – будет болеть. Дух человека является основным стимулятором к его телесному оздоровлению.
Положительные мысли, позитивные чувства – эта та основа, без которой невозможно стать здоровым, какими бы радикальными и универсальными способами оздоровления вы ни пользовались.
Всемирный закон притяжения: подобное притягивает подобное
Я хорошо запомнил свое знакомство с гелиотерапией (лечением солнечным светом)! Когда мне было лет десять, я стал свидетелем, как на левой руке моего школьного товарища появилась бородавка. Его отец взял увеличительное стекло и навел солнечный луч на бородавку. Мой товарищ закричал, почувствовав мгновенную боль от ожога, но бородавка через некоторое время исчезла. Мне это показалось тогда чудом.
На протяжении тысячелетий было известно, что жизнь существует благодаря солнечному свету. В древности ...
Ах, этот современный бешеный ритм жизни, кружащий трудоголиков в различных темпах! Кто-то ловит волну, кружит в водовороте событий так, что аж дух захватывает. Но есть и те, кто плывет себе преспокойненько в своей лодочке по течению, изредка пришвартовываясь в тихой гавани, дабы передохнуть от тех немногих забот, кои все-таки присутствуют в их жизни.
И радуются они тому малому, что имеют, не напрягаясь и не стремясь схватить звезду с неба, жизнь их не изобилует событиями, но зато относительно спо...
В первой части мы увидели ответы на вопросы о здоровье и долголетии радиостанции «Свобода». Вот окончание этой беседы.
Как часто и в каком виде рекомендуется потреблять рыбу?
Доказано, что частое потребление отварной, копченой, запеченной и даже консервированной, но не жареной рыбы достоверно снижает риск заболевания сердца и мозга. Согласно известному исследованию, у пяти тысяч пожилы...
Советы от врачей – они эффективны и актуальны для любого возраста.
Ежегодно ученые фиксируют в мире тысячи случаев смертей от инфаркта и инсульта. Тенденция неутешительная.
Недавно ученые провели важное исследование, в ходе которого выяснили простые и доступные каждому способы защиты сердца от опасных болезней.
Представители науки из Британии выяснили, что ожирение, диабет и малоподвижный образ жизни увеличивают риск преждевременной смерти от болезней сосудов и с...
Лето, помимо массы вполне очевидных приятностей, таит в себе целый ряд самых настоящих опасностей. Тут и возможность перегреться на чересчур ласковом солнышке, и вероятность попасться на закуску энцефалитному клещу, и много других нерадостных событий. Впрочем, есть одна ситуация, которая летом повторяется гораздо чаще, чем в другие времена года. Речь идет о пищевых отравлениях.
Строго говоря, медицинское и бытовое понимание проблемы несколько расходятся. Принято считать, что человек «траванулся»...
У вас начался отпуск. Никаких дел и забот — только отдых впереди. Но часто неприятности в виде простуды или кашля могут испортить любой праздничный сезон. Этот досадный сюрприз — не случайность, а повторяющийся феномен, известный как «болезнь отдыха».
Это состояние часто проявляется в те моменты, когда вы меньше всего этого ждете. Организм переключается на режим отдыха, а предвкушение предстоящего перерыва заставляет чувствовать волнение.
Известно, что занятия йогой дарят гармонию с миром и улучшают общее самочувствие. Но есть специальное терапевтическое направление йоги, которое помогает решать и серьезные проблемы со здоровьем. О том, что такое йога-терапия, рассказывают специалисты сети YOGA PRACTIKA
Печально, но факт: гигиена – не национальная черта русского человека, а отсюда и проблемы со здоровьем у большинства наших граждан.
На сегодняшний день большую популярность приобретает лечение водой. Одним из самых доступных способов лечения является душ. Струя воды которая выходит под давлением оказывает расслабляющий и тонизирующий эффект на наше тело.
