У вас тёмные зубы, а вы хотите приобрести белоснежную улыбку? Вам не помогают пасты, полоски, гели и другие средства для отбеливания зубов, которые предлагает телевизионная реклама? Вы перепробовали весь аналогичный ассортимент аптек и магазинов, а результата нет?
Это так, ведь подобные средства лишь убирают пищевое и никотиновое окрашивание с поверхности эмали зуба, осветляя её, но не отбеливая. Настоящее отбеливание зубов дает только профессиональная стоматологическая процедура с применением со...
Бытует мнение, что беременность, роды и кормление грудью ухудшают форму женской груди. Для многих женщин боязнь того, что их грудь после родов превратится в «ушки спаниеля», становится даже причиной отказа от деторождения. На самом же деле правильный уход за грудью во время беременности и специальные физические упражнения позволят вам не только сохранить былую упругую форму бюста, но даже улучшить ее.
Во время беременности и лактации очень важно не дать растянуться связкам Купера. Именно эти свя...
На первый взгляд кажется, что планка — это не физическое упражнение, а детская забава. Чем поможет фигуре стояние в одной позе всего минуту? И разве это сложно? На самом деле, планка — это серьезное, физически нелегкое и эффективное упражнение. Минута-другая в день — и результат не заставит себя ждать. Не верите — читайте
Статика VS динамика
Планка относится к числу статических упражнений, фиксирование в одной позе. То...
За окном переменчивая погода. То солнце, то тучки, то потеплеет, то похолодает... Это негативно сказывается на нашем состоянии здоровья.
Так и страдать?
Ничего подобного! Есть свои рекомендации, как поддержать себя в период неустойчивых погодных условий. Попробуйте к ним прислушаться!
Солнце
Солнце - это наш помощник, можно сказать, главная надежда и опора! Именно оно заряжает нас энергией и помогает усвоению витаминов. Вся беда в том, что зимой солнечные дни...
Пожалуй, многие кто увлечён фитнесом порою задаётся вопросом о том можно ли тренироваться каждый день? Мы все знаем, что тренировки на регулярной основе полезны для здоровья. Однако всё должно быть без фанатизма. Многие считают, что чем больше тренировок, тем лучше окажется результат, но не всегда это так. Интенсивные ежедневные тренировки способны привести к совершенно другому итогу, противоположному поставленной цели. Вместо прогресса, вас могут настигнуть мышечная усталость, истощение и другие признак...
Самая большая проблема, которая возникает при отказе от курения, — рецидив. В США и некоторых странах Европы прошли клинические испытания антиникотиновой вакцины, которая поможет избежать возврата к нездоровой привычке
В этом году её начнут внедрять за рубежом, у нас она появится года через 3-4. А пока основной залог успеха — решительный настрой — советует Владимир Левшин, руководитель Центра лечения табачной зависимости РОНЦ им. Блохина.
Тай-цзы почти 400 лет назад было задумано как боевое искусство. В наши дни это одна из самых распространенных гимнастик в Китае. По всей стране рано утром тысячи китайцев выходят на улицы, чтобы заняться тай-цзы.
Одно движение плавно перетекает в другое, заставляя простых обывателей завороженно смотреть на грациозность происходящего. Это напоминает скорей танец, чем простую гимнастику.
Китайские мудрецы считали, что избавление от всех болезней происходит через гармонизацию внутреннего ми...
Кариес – это порча зубной эмали и зуба из-за оседания на зубах остатков еды, на которых плодятся бактерии и начинают разрушать зуб.
Сначала кариес выглядит как место на зубе, немного отличающегося по цвету от остальной поверхности зуба. Если вовремя не начать лечение, место поражения кариесом темнеет и постепенно превращается в дырку, которая лечится только на приеме у стоматологов.
Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона!
Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ваш внешний вид становится нечётким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступает период депрессии. Прос...
Издавна известно, что чай является лучшим утолителем жажды в жаркую погоду. В чае содержится много полезных веществ, поэтому его употребление полезно для здоровья. Он полезен при простуде и других заболеваниях. Но так ли это на самом деле?
Большинству людей он не противопоказан, но некоторым людям вообще лучше исключить употребление чая. Беременные женщины, люди, страдающие язвой, атеросклерозом и гипертонией в тяжелой форме, бессонницей и, как ни...
Большинство людей считают, что причины возникновения депрессии — неурядицы в личной жизни, стресс, а также неудачи на работе. Однако, как показало исследование ученых из университетского колледжа Лондона, причины могут крыться в банальном злоупотреблении вредной пищей. Медики длительное время наблюдали за двумя группами испытуемых.
Вот и подходит к концу как всегда быстротечное лето – теплое, яркое, любимое… В оставшиеся погожие деньки очень хочется ухватить за хвост ускользающего журавля и под конец нагуляться, накупаться, впитать до последнего лучика солнце, побродить по ночному городу в коротеньких шортах, забывая обо всех заботах... Тут-то нас и подстерегает главная опасность...
Вместо интересного времяпрепровождения мы вдруг вынуждены снова кутаться в одеяло и надевать десять носков, чтобы вылечиться от воспаления, под...
Теперь у мужчин, которых жены и подруги регулярно обвиняют в отсутствии совести, есть оправдание — такими их создала природа. Как выяснили ученые, ваш супруг или бойфренд не то, чтобы совсем не чувствует вины, когда забывает отправить поздравительную открытку друзьям или не помнит про день рождения тещи, просто она столь мала, что он ее… практически не замечает.
Забыл помыть посуду, не отправил поздравительную отк...
Косметологи неспроста говорят: чтобы узнать настоящий возраст женщины, достаточно посмотреть на ее шею и грудь. Ведь кожа шеи и зоны декольте особенно уязвима и нуждается в тщательном уходе. Почему? Давайте разберемся.
Во-первых, кожа в этих зонах содержит очень малое количество сальных желез и нуждается в постоянном увлажнении, поэтому если этого не делать, то эти области стареют раньше кожи лица. Более того, при недостатке ухода кожа шеи и декольте может уже к 30-ти годам выгля...
Всем известно, что жара — дополнительный фактор риска для людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. А как насчет холодной погоды? Может быть, в противовес слишком жаркой, она благоприятна для сердца? Увы, нет.
Почему холодная погода может нанести сердцу вред?
Когда мы чувствуем холод, сердце старается поддержать другие органы, направляя им больше крови. Пытаясь усилить кровоток, оно бьется быстрее обычного, работает с повышенной нагрузкой. Однов...
Вы собираетесь в отпуск в экзотическую страну и в ваших планах хорошо отдохнуть, загореть и насладиться экзотикой. Отлично! Но постарайтесь быть наиболее бдительным перед отъездом, узнайте как можно больше о стране пребывания.
Вообще-то туристические фирмы должны предупреждать о потенциальных опасностях, но не факт, что такие предупреждения вы получите. Поэтому, просто соблюдайте элементарные правила безопасности – будьте осторожным во время купания и опасайтесь бывать в незнакомых местах, гд...
Сахарным диабетом болеет значительное количество людей. У большинства из них сахарный диабет второго типа – инсулинонезависимый. Как правило, эта форма диабета встречается у людей пожилых, особенно у тех, кто имеет излишний вес и не соблюдает соответствующий возрасту режим питания.
В народной медицине накоплен большой опыт снижения уровня сахара в крови при помощи препаратов из лекарственных растений. Количество растений, которые могут помочь диабетикам, значительно, причем, многие из них встреч...
1. Вода – неотъемлемый компонент человеческого организма. В зависимости от возраста, жировой прослойки и т. п. тело человека состоит на 43%-75% из воды. (Если исключить из организма жир, то человеческое тело состоит из воды на 72%.) Человек, возможно, и сможет прожить от 4 до 8 недель без пищи, однако без воды наш организм погибнет через 10 дней (учитывая комнатную температуру).
2. Вода доставляет питательные вещества. Вода циркулирует вместе с кровотоко...
Сам по себе алкоголь не может являться полезным, потому как по своей сути, он является ядом, впрочем, как и героин, кокаин, марихуана и мышьяк. Все эти вещества накапливаются в организме, а пребывая в нем, стремительно уничтожают как клетки органов, так и в особенности, клетки мозга, а те, в свою очередь (как известно) не способны восстанавливаться никогда.
Без сомнения, можно припомнить как в былые времена, застигнутого непогодой в горах путника, отыскивали поисковые собаки, и вливали ему в рот спи...
За окном переменчивая погода. То солнце, то тучки, то потеплеет, то похолодает... Это негативно сказывается на нашем состоянии здоровья. 
Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона! 
Теперь у мужчин, которых жены и подруги регулярно обвиняют в отсутствии совести, есть оправдание — такими их создала природа. Как выяснили ученые, ваш супруг или бойфренд не то, чтобы совсем не чувствует вины, когда забывает отправить поздравительную открытку друзьям или не помнит про день рождения тещи, просто она столь мала, что он ее… практически не замечает.
Сам по себе алкоголь не может являться полезным, потому как по своей сути, он является ядом, впрочем, как и героин, кокаин, марихуана и мышьяк. Все эти вещества накапливаются в организме, а пребывая в нем, стремительно уничтожают как клетки органов, так и в особенности, клетки мозга, а те, в свою очередь (как известно) не способны восстанавливаться никогда.