Как выяснилось в результате исследований, куриные яйца не только совершенно безопасны, но еще их употребление совершенно не вредит процессу избавления от лишнего веса.
Эксперты по питанию решили опровергнуть распространенный миф о том, что яйца содержат в себе слишком много холестерина и могут навредить здоровью человека. Как выяснилось в результате исследований, этот продукт не только совершенно безопасен, но еще и помогает худеть.
Группа диетологов из Ливерпульского университета про...
Праздник – большая проблема для русского человека: много и бесконтрольно едим, мало танцуем, легко набираем лишние килограммы. Нечего удивляться, что после праздника самым горячим желанием будет одно: похудеть! Причём похудеть быстро, легко, без возни.
Конечно, от лишнего веса можно избавиться и за пару дней. Если прожить эти дни на одной воде. А затем потихоньку поститься, как делают это благоразумные христиане во время Великого поста.
Однако есть подозрение, что для русского человека по...
Палящее солнце, пыль и избыточное потоотделение – главные враги кожи летом. После таких стрессов она нуждается в интенсивном питании, которое не всегда могут обеспечить привычные маски и кремы. Осень – сезон всевозможных овощей и фруктов. Так может быть, целесообразно отложить в сторону кремы, лосьоны и другую косметику и обратиться к чудодейственной силе даров природы?
Есть много замечательных рецептов, помогающих вернуть коже тонус и упругость. Они отлично зарекомендовали себя. Приступая к омол...
Клинику Mэйo в Миннессоте знающие люди считают оригинальным творческим центром мировой медицины. Правда, попасть в неё могут только богатые американцы и олигархи мира. Однако земля слухом полнится. И кое-какие рецепты клиники – особенно диеты для похудения – широко гуляют по белому свету, с пользой и радостью практикуясь людьми самых скромных достатков.
Лидером в этих рецептах, безусловно, является луковый суп, или «сжигатель жира». Его миннессотские лекари практикуют в особых случаях. Например,...
По затратам энергии секс равносилен работе средней тяжести. Занимаясь им, вы теряете до 300 ккал в час, а во время оргазма - более 400 ккал. Прекрасная новость, если не учитывать, что в среднем половой акт длится не более 20 минут, а оргазм - менее 30 секунд. Так что получаются жалкие 100 ккал. И хорошо, если каждый день. То есть для того чтобы поддерживать себя в форме, дежурного секса явно не хватит. Но кто сказал, что это должно происходить три раза в неделю по 20 минут в двух давно надоевших позах? В...
Многие любители сигарет и рады бы бросить, да не знают, с чего начать. Можно ли избавиться от пагубной привычки с помощью медиков? 19 ноября - международный день отказа от курения
— По статистике, большинство курильщиков бросают курить без помощи врача — усилием воли, — рассказывает Давид Заридзе, профессор, завотделом РОНЦ им. Н. Н. Блохина, президент Противоракового общества России. — Чтобы этот метод сработал, нужно определить для себя, ...
Солярий это – отличный способ, не только приобрести бронзовый загар в любое время года, но и прекрасная возможность поддерживать великолепное состояние уже полученного. Для того чтобы оставаться красивой круглый год и не навредить своему здоровью, предлагаю рассмотреть основные правила пользования этим чудесным изобретением.
Перед началом сеанса рекомендуется принять душ (мылом пользоваться не рекомендуется) и очистить кожу от декоративной косметики и других загрязнений, духами лучше не пользоват...
Пьянка пьянке рознь. Можно просто напиться где-то в компании малознакомых тебе субъектов или на свадьбе. А можно напиться, устроив мальчишник. Вот такое мероприятие и было задумано несколькими парнями. В обычной жизни времени не так уж и много, а встречаться друзьям надо. Сверили расписания и нашли-таки одну дату, которая всем подходила как нельзя лучше.
Конец октября, на улице уже прохладно для любых, особенно продолжительных, мероприятий, дома – не всегда «комфортно». Ну, вы понимаете меня… Пр...
Многие скажут: "Водка - это яд для души и тела". И в целом, учитывая российскую действительность, будут правы. Но все же не стоит быть столь категоричными в вопросе лечения водкой. Еще древние утверждали, что все есть яд и все есть лекарство - разница лишь в количестве. Издавна водка на Руси считалась не только напитком для увеселений, но и незаменимым лечебным средством от множества болезней.
В наше время, когда лекарства в аптеках стоят весьма дорого и состоят они из сплошной химии, было бы по ...
Давным давно, лет 5 или 6 назад, я прочла удивительную, уникальную книгу “Радость жизни”, автор которой - великий диетолог, пионер здорового образа жизни в Америке, - Поль Брэгг. Основываясь на этой книге, а также на здравом смысле, я могу смело перечислить все то, чем питаться вредно, и - чем полезно.
Итак, начнем с вредных продуктов, чтобы сразу отсеять их из нашей с вами жизни (мы ведь хотим быть здоровыми?).
1. Соусы: кетчуп, майонез, горчица, а также любые соусы, не приготовленные вами ли...
Сейчас, кажется, все, хоть сколько-то заботящиеся о своем здоровье, знают, что в день, согласно утверждениям диетологов, нужно проходить порядка 10 000 шагов. Давайте разберемся досконально с этой цифрой и узнаем, как правильно ходить, чтобы достичь этого показателя.
В разных публикациях и интервью специалистов это звучит немножко по-разному: где-то предлагается ходить не меньше этого количества, а кто-то просто говорит о 10 000 шагов в день как методе борьбы с гиподинамией.
Очередные каникулы подходят к концу, и чем ближе начало осени, тем актуальнее становится вопрос подготовки ребенка к новому школьному году.
Почему-то большинство родителей ошибочно полагают, что приготовление к учебе заключается исключительно в закупке необходимых принадлежностей и канцтоваров. Однако помимо столь важной материальной стороны вопроса, существенным является и эмоциональный настрой школьника, а также состояние его здоровья, готовность организма к смене режима и нагрузкам.
Морепродукты в классическом понимании этого слова все ещё остаются деликатесом для многих. Иные люди просто не любят употреблять в пищу разных морских гадов. А между тем морепродукты богаты йодом, микроэлементом, отвечающим за наш интеллект, а также множеством прочих полезных веществ. Однако обо всем по порядку.
Ламинария. Она же «морская капуста» − это водоросли, растущие на дне моря на глубине 15-20 метров. Минеральных веществ в них гораздо больше, чем во многих овощах (со...
Думаю, что каждая современная женщина не раз слышала о такой процедуре, как биоревитализация. В наши дни она достаточно популярна и пользуется успехом среди большого числа «красавиц».
Более того, эта процедура доступна и полезна, действительно великолепно справляется со своей главной «омолаживающей» функцией и целиком оправдывает себя.
Биоревитализация – интрадермальные инъекции частично модифицированной или немодифицированной гилауроновой кислотой, при помощи которой воссоздается межкле...
На определенном этапе занятий бегом у вас есть шанс столкнуться с двумя весьма распространенными травмами: с так называемым «коленом бегуна» и «расколотой голенью». Причин для их возникновения сразу несколько: неадекватные нагрузки, неправильно подобранная обувь, пренебрежение растяжкой или недостаток витаминов. Кроме того, огромное значение имеет перегрузка суставов из-за неправильной техники бега и плоскостопие.
Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес – да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»...
У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для оп...
Возраст редко кого щадит, а если и щадит, то на время. Именно поэтому, как бы мы не хотели выглядеть свежо, бодро и молодо на протяжении всей своей жизни, рано или поздно всё же настаёт такой момент, когда надо обязательно что-то менять в привычном жизненном укладе, так как прежние возможности восстановления канули в лета, а уровень энергии ощутимо снизился.
Но несмотря на то, что влияние возраста и старость окончательно победить пока что невозможно, спорт помогает сохранять силу и бодрость тел...
Отказ или ограничение употребления еды животного происхождения и переключение на растительную пищу влечёт существенные изменения в наборе поступающих в организм питательных веществ. Прежде чем решиться на такой шаг, обдумайте цели и подберите полноценную диету.
У каждого свой путь к вегетарианству. Чем бы ни руководствовались люди — желанием поправить здоровье, состраданием к животным или другими причинами, — число отказавшихся от животной пищи растёт. За последние 25...
Мимолетная мысль со знаком «минус» не оказывает глубокого влияния на здоровье, но, когда вы раз за разом ее прокручиваете, она притягивает в ваше пространство события с отрицательным энергетическим зарядом (действует Закон Притяжения Вселенной).
Часто негативные умозаключения плотно окутывают ваше сознание (особенно достается женщине, в силу ее эмоциональности). Хочется спрятаться от них, убежать…
Но это не легко. Мысль продолжает настойчиво повторяться, тревожность...
Каждая женщина мечтает о том, чтобы её глаза всегда были такими же сияющими, как в лучшие дни весны своей жизни, но не все помнят о том, что для этого нашим глазкам нужно серьёзно уделять внимание. Если вы будете ежедневно выполнять несложные процедуры по уходу за вашими глазками, то ваш взгляд никогда не утратит своей притягательности.
Первым делом заставьте себя каждый день выполнять упражнения для глаз, пусть это станет вашей хорошей привычкой. Это позволит вам не просто укрепить мышцы вокруг глаз...
Давным давно, лет 5 или 6 назад, я прочла удивительную, уникальную книгу “Радость жизни”, автор которой - великий диетолог, пионер здорового образа жизни в Америке, - Поль Брэгг. Основываясь на этой книге, а также на здравом смысле, я могу смело перечислить все то, чем питаться вредно, и - чем полезно.
Каждая женщина мечтает о том, чтобы её глаза всегда были такими же сияющими, как в лучшие дни весны своей жизни, но не все помнят о том, что для этого нашим глазкам нужно серьёзно уделять внимание. Если вы будете ежедневно выполнять несложные процедуры по уходу за вашими глазками, то ваш взгляд никогда не утратит своей притягательности.