Учёные из Оксфордского университета обнаружили, что развитие шизофрении тесно связано с нарушениями сна. Многие психиатры отмечают, что психически больных людей часто беспокоит бессонница. Исследователи считают, что во всём виноват сбой биологических часов. Результаты экспериментов, проведённых на крысах, также доказывают, что нарушения сна провоцируют нарушения в психике.
В процессе исследования специалисты проводили круглосуточное наблюдение за состоянием подопытных крыс с дефектным геном SNAP25, ...
В советское время они назывались работниками умственного труда, сейчас – офисными работниками. Работа у них сугубо интеллектуальная, и на первый взгляд – очень комфортная. Но только на первый...
В советское время они назывались работниками умственного труда, сейчас – офисными работниками. Работа у них сугубо интеллектуальная, и на первый взгляд – очень комфортная. Но только на первый, ибо сидят они весь рабочий день за столом в статичной позе, при искусственном освещении...
Специалисты определили, какие продукты необходимо употреблять максимально часто, чтобы мозг работал быстро и качественно. По их словам, упор желательно сделать на фрукты и овощи – именно они способствуют улучшению деятельности важнейшего органа человеческого организма.
Прежде всего, научные работники рекомендуют включить в свой ежедневный рацион питания яблоки. Они являются своего рода защитниками от окислительного стресса, который нарушает качество памяти и уху...
Все мы такие разные, у каждого свои желания, приоритеты в жизни. Внешность, характер, дорогие сердцу привычки и даже мимика – все это неповторимо и индивидуально для каждого из нас. Однако есть кое-что, что объединяет всех людей без исключения. Это стремление к счастью.
Сколько сказано про счастье, сколько песен спето и написано прекрасных стихов. Но, тем не менее, универсального определения счастья нет и не будет. У каждого оно свое, неповторимое, как опечатки пальцев или генетическ...
Каждая женщина, видя на экране телевизора супермодель, очень хочет выглядеть ничуть не хуже. Но наша внешность или фигура не всегда выглядят так же привлекательно.
Мы объясняем это тем, что в модельный бизнес приглашают красивых и стройных от природы девушек. А на самом деле каждой модели приходится прилагать не мало сил и средств, чтобы выглядеть так, как будто время не властно над ними.
Кожа супермоделей всегда сияет, волосы блестят, они всегда в прекрасной форме. Конечно, с ними р...
С приходом лета меняется не только погода, но и потребности организма. В жаркий период ему требуется больше жидкости и легко усваиваемой еды. В сегодняшней статье мы расскажем, какой питьевой режим рекомендуют эксперты, когда столбик термометра стабильно поднимается выше 25⁰С.
В жаркую погоду повышается вероятность появления теплового удара. Это небезопасное состояние для здоровья, однако его можно предотвратить.
Для этого нужно надевать для улицы дышащую и легкую одежду из нату...
Можно долго спорить о том, в какой стране больше толстяков или, наоборот, стройных людей, но один факт не подлежит сомнению. По уровню пропаганды правильного питания и достижениям в диетологии Америка оставила все остальные страны далеко позади. Что ж, не будем переживать. Надеюсь, и у нас в недалёком будущем ситуация улучшится и государство со всей ответственностью возьмётся за пропаганду здорового образа жизни. А пока воспользуемся чужим опытом с пользой для себя.
В стремительном ритме жизни многие из нас совсем не находят времени на спорт. Работа отнимает все время, и некоторые выходят из душных офисов так поздно, что сил заниматься физическими упражнениями уже совсем не находится. Тем не менее, даже сидя за рабочим столом, можно находить время для легкой разминки.
Это со знаком плюс повлияет на общее состояние здоровья: улучшит кровоток, состояние позвоночника и суставов, поднимет общий тонус организма, а также настроение.
Ролики – это не только вещица, занимающая полшкафа. Ролики – это отличный способ поднять себе настроение, весело провести время. В конце концов, лишние килограммы, которые так мешают многим из нас, ролики тоже уберут. (Конечно, если вы не будете «отдыхать» каждые две минуты с огромным хот-догом в руках.) Все-таки при выборе между бегом и роликами большинство Homo sapiens'ов выбирают ролики.
Ролики – это круто! Кому не хочется прокатиться с ветерком (и быстрее э...
Скрывать возраст мы учимся раньше, чем хотелось бы. А давайте попробуем прибавить себе лет? Разумеется, не выглядеть старше, чем есть, а увеличить продолжительность жизни. Зачастую для этого не нужны дорогостоящие таблетки и уколы.
Раньше считалось, что долгожительство зависит от генов. Однако фактов становится больше, и мнение меняется. После расшифровки генома человека ученые пришли к выводу, что гены определяют продолжительность жизни всего на 50% (по мнению н...
Что делать, чтобы не получить солнечный удар, и какой должна быть первая помощь, если он все-таки случился – мы подготовили самые эффективные советы экспертов.
Лето в самом разгаре и метеорологи уже успели назвать его одним из самых жарких за последние годы. Во многих странах температура воздуха не опускается ниже +30' С. И на курорте, и, особенно, в большом городе трудно спрятаться от зноя, поэтому стоит быть бдительным, чтобы не получить солнечный удар.
Если у вас сухая кожа, вы знаете, насколько она чувствительна к летнему солнцу. Чтобы выглядеть хорошо, вам приходится прикладывать немало усилий. Чтобы вернуть и удержать влагу, чтобы сохранить упругость кожи и предотвратить появление ранних морщин, за лицом надо ухаживать, а именно – правильно очищать, питать и увлажнять кожу.
Одним из важных моментов в вопросе о том, как ухаживать за сухой кожей лица летом, является ее очищение. В жаркое время года очищать кожу нужно чаще, потому что с...
Американские ученые обнаружили, что употребление кофе существенно снижает риск госпитализации по поводу нарушений сердечного ритма.
Как известно, острая передозировка кофеином зачастую вызывает аритмии. Однако связь этой группы заболеваний с длительным употреблением кофе до сих пор была мало изучена, сообщает Медпортал.
Сотрудники одной из крупнейших медицинских компаний США Kaiser Permanente провели первое круп...
Именно летом многочисленные факторы, позитивно влияющие на наше самочувствие, собираются воедино, помогая нам восполнить «запас здоровья» в промежуток между весной и осенью.
Большинство из нас пользуется таким подарком природы «интуитивно» – проводя больше времени на улице, включая в рацион свежие овощи и фрукты, отправляясь на море и т.д. В то время как при некоторых заболеваниях летняя «природная аптечка» – эффективное подспорье к основному лече...
Во время стойкой летней жары хочется прохлады, особенно в виде летнего душа. Однако он может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд.
Представители медицины в области неврологии считают, что в жаркий погодный период холодный душ может быть вредным для здоровья.
Прохладный душ способствует повышению давления и резкому расширению сосудов. В результате может возникнуть спазм, и даже гипертонический криз. Такие состояния небезопасны для здоровья.
«Человек без энергии, добавленной к интеллекту, – несостоятелен». Sebastien-Roch Nicolas De Chamfort.
Вот основные стратегические направления для возобновления энергии на физическом уровне. Некоторые из них до того знакомы, что выглядят назойливым жужжанием, а потому зачастую игнорируются. Вот поэтому и повторим их. Если любая из этих стратегий не является частью вашей нынешней жизни, – вы можете испытывать усталость, раздражительность, недостаток эмоциональной эластичности, и даж...
Теплые летние дни сулят нам благодатное расслабление и отдых, а уж вероятность заболеть летом кажется вообще невозможной: жаркий солнечный денек и простуда – понятия несовместимые. Но это обманчивое впечатление. В жару подхватить простуду и свалиться с температурой существует не меньше шансов, чем зимой. И привести к этим плачевным последствиям может именно то, что приносит удовольствие.
Холодные напитки и десерты
В жару организм изнемогает от жажды и высокой те...
Начало осени — лучшая пора для того, чтобы подлечиться или просто оздоровить организм. Что нужно знать каждому собирающемуся на курорт про санаторное лечение, минеральные воды, физиотерапевтические процедуры, чтобы поправить здоровье, не навредив при этом своему организму
Как часто желательно ездить на курорт?
Если речь идет про очищение печени и почек минеральными водами, то это рекомендуется делать периодически, как минимум раз в два года. Страдающим от х...
Если члены вашей семьи – поклонники активного отдыха, то вряд ли они смогут позволить себе целый день просто пролежать на пляже у речки или озера. Скорее всего, и взрослые, и дети захотят поиграть во что-нибудь веселое и увлекательное. Но чаще всего бывает так, что дети и взрослые расходятся во мнениях: то, во что хотят играть дети, не нравится взрослым, и наоборот – дети считают слишком скучными те игры, в которые предпочитают играть родители.
Можно много говорить о многообразии техник массажа, о его видах и о благотворном воздействии на организм. Можно отдавать предпочтения классическим техникам, спортивным либо экзотическим, но не будем забывать, что для осуществления такой чудесной процедуры, как массаж, необходимо присутствие как минимум двух человек: пациента и массажиста.
С пациентом все понятно: он в данном случае выступает в роли потребителя-покупателя, практически пассивная сторона – объект массажа. А вот оттого, что за ч...
Учёные из Оксфордского университета обнаружили, что развитие шизофрении тесно связано с нарушениями сна. Многие психиатры отмечают, что психически больных людей часто беспокоит бессонница. Исследователи считают, что во всём виноват сбой биологических часов. Результаты экспериментов, проведённых на крысах, также доказывают, что нарушения сна провоцируют нарушения в психике. 
