Вам 45 или чуть больше лет, начались сбои в менструальном цикле, значит, скоро начнется климакс. Климакс – (от греч. Klimakter) – ступень лестницы, возрастной переломный момент. Предшествует ему пременопауза. Вы стали быстро уставать, запрыгало давление, появилась бессонница. Близкие стали замечать перепады настроения, раздражительность. Что хуже всего – растет вес.
Часто сам климакс протекает легче, чем пременопауза. У женщины есть год-полтора, чтобы привыкнуть к своему новому качеству. Да, молодос...
Все знают, что надо мыть руки перед едой. Но опасности могут подстерегать там, где вы не ожидаете. Мало кто знает, что нервная возбудимость, раздражительность, гастрит, язва, проблемы с кишечником, заболевания печени, аллергия, артриты, повышенный вес, диабет – это далеко не весь список последствий нежелательных сожителей в организме. Простые рекомендации помогут вам обезопасить себя и свою семью от ненужных проблем.
Оставим магазины и общественное питание на попечение санитарных служб и заглянем к ...
Алкоголь — яд, кто бы спорил. Но ведь и любое лекарство тоже яд, если не соблюдать дозировку. Кроме того, сухое красное вино состоит, в отличие от водки, не только из спирта и воды, но содержит и другие вещества, польза от которых порой превышает вред от спирта. При умеренном, естественно, употреблении.
Так почему же красное виноградное вино можно себе иногда позволить? Не только потому, что его можно купить в магазине. Исследователи нашли несколько веских причин.
Против статистики нет никаких аргументов. И похудения это тоже касается. Дело в психологии: эффект кажется нам более значимым, когда мы можем его измерить. Исчезнувшие за неделю два килограмма становятся идеальной мотивацией для новых тренировок и отказа от сладкого. Чтобы нам было проще следить за состоянием своего тела, гении техники и прогресса изобрели массу устройств, которые не только точно нас измерят, но и составят графики колебания веса и дадут рекомендации, разве что кофе не сварят. Мы подготов...
На самые распространенные вопросы, связанные с контактными линзами, отвечает врач-офтальмолог Ирина Трошина
Очки или контактные линзы (КЛ)? Выбор в пользу последних делают те, кто знает их преимущества, умеет выбирать подходящие, носить по правилам и ухаживать за ними с должной аккуратностью.
Преимущества
- Более эффективная коррекция зрения для миопов (близоруких).
- Если в правом и левом глазах степень близорукости или дальнозоркости разная, линзы отк...
Жизнь современной женщины проходит в вечной битве за красоту и молодость. Чтобы сохранить привлекательность, мы переводим литры кремов и лосьонов, бальзамов и гелей, доводим себя до изнеможения в тренажерных залах и бассейнах. Благо, косметические компании регулярно балуют нас чудодейственными средствами, а фитнес-центры и СПА-салоны растут, как грибы после дождя…
Знаете, как повысить эффективность средств и способов выглядеть лучше? Следуйте биоритмам. Биоритмы – периодические смены различны...
Какой бывает безуглеводная диета? Ответ «Без углеводов» будет верным, но не полным. Давайте разбираться подробнее…
Во-первых, есть разные довольно различающиеся между собой безуглеводные диеты. Во-вторых, есть диеты малоуглеводные и безуглеводные. В-третьих, даже «безуглеводное» питание не бывает совсем уж без углеводов.
Небольшой процент их есть почти во всех рекомендуем...
Вы когда-нибудь задавались вопросом, вредно ли терпеть, если хочется в туалет и какие могут быть последствия таких действий? Ведь всем нам хотя бы раз приходилось преодолевать свое естественное желание… И в нашей сегодняшней статье мы расскажем о проблемах, с этим связанных.
Сколько раз в жизни вам приходилось терпеть и откладывать свой поход в туалет? Вы работаете, постоянно чем-то заняты и сходить в туалет все время «некогда», хотя вы чувс...
Богатый выбор сортов кофе и доступность этого напитка породили настоящую кофеманию. И все же не умолкают споры о пользе и вреде кофе. Раньше считалось, что этот напиток полезен для мужчин, но крайне опасен для женщин. Вместе с развитием науки и медицины для выяснения истины стали проводиться многочисленные исследования. Результаты большинства из них относятся к доказательной медицине, а их выводы расставляют все точки над i в многолетних спорах о пользе и вреде кофе.
Тема остеохондроза из коридоров поликлиник перешла в обиход, стала популярной, салонной, как реклама средств для похудания, борьбы с мозолями на пятках или морщинами. С уверенностью могу сказать: в настоящее время нет другой такой патологии, о которой говорили бы и писали так много, как об остеохондрозе.
Само это понятие стало нарицательным, притчей во языцех. Не удержался от соблазна сказать своё слово и я, тем паче на тему патологии своих пациентов.
Соблюдение строгой диеты на исходе зимы грозит снижением иммунитета, обострением хронических заболеваний и прочими неприятностями. Поэтому важно снабдить организм питательными веществами. А вы знаете, какой продукт вам поможет? Продукт который может помочь – кокос.
Кокос уже давно перестал быть экзотикой, и купить его можно в любом супермаркете. У него очень высокая калорийность – 364 ккал на 100 граммов, и при этом он отличный помощник в похудении. Его секрет очень прост – жиры кокоса полнос...
Эх, а помните, какие раньше зимы были? Снежок в ноябре. Морозы на Новый год. Ясное звездное небо. Северное сияние.
Когда мерзли ноги, мы шевелили пальчиками ног и топтались на месте, чтобы хоть как-то согреться. Когда мерзли руки, мы дули в ладошки, вытаскивали пальчики из перчаток, чтоб сжать в кулачок. Да, было время доброе и морозное.
А чем нас радует современная зима? Редкий снег, тающий к обеду. Новый год с плюсовой температурой. Но запоздалые сильные морозы все же дают о себе зн...
Экстренная контрацепция – на первый взгляд весьма удобная штука. Ведь куда проще думать о последствиях, когда страсть уже отшумела и гормоны поутихли. Но это лишь на первый взгляд. Давайте же подробно разберём, почему каждый уважающий себя гинеколог скажет, что экстренная контрацепция пригодна только в самых крайних случаях.
Альфа и омега
Чтобы разобраться в поставленном вопросе, обратимся к некоторым особенностям женского организма. Менструация знакома девочкам уже с 12–14 лет и годам ...
Головная боль и алкоголь — казалось бы, такая избитая тема. Я и не собираюсь читать лекцию о вреде пьянства. Но страдающих приступами головной боли это касается в первую очередь.
Зоркий старец запретил мне щуриться. Но я не хочу носить очки, о чем ему и сказала. «Ешь голубицы по пригоршне в день». Что за голубицы?
Без труда выяснила, что голубицей называли чернику, так теперь и в Википедии написано. Хороший совет есть по пригоршне, я так и поступаю, когда 24-27 июня еду в заветные леса и делаю запасы на год, попутно пригоршнями отправляя чернику в рот. Зрение не улучшается. Но и не портится.
Выясняя убеждения предков насчет зрения, услышала повторно совет про...
Оптимисты живут дольше пессимистов, меньше болеют и слабее чувствуют боль. К таким выводам пришли учёные из разных стран. Но почему именно позитивный настрой укрепляет наше здоровье?
Самые популярные среди немедикаментозных способов лечения — это, пожалуй, физическая активность и правильное питание. Но если вы не любите диеты и не хотите заниматься спортом, для вашего здоровья ещё не всё потеряно. Как утверждают учёные, укрепить свой организм и отодвинуть наступление старости поможет...
Если посчитать, сколько времени человек тратит на сон, то получается, что до трети всей своей сознательной жизни мы проводим во сне. За всю свою жизнь человек в среднем спит от 15 до 30 лет в зависимости от того, сколько лет он проживет.
Здесь может проявиться любопытство и желание узнать, а сколько же времени мы находимся в разных житейских состояниях, выполняя тем самым возложенные на нас окружающей природой функции мыслящего человека?
Замечено, что супружеские пары обычно набирают вес, а разведенные худеют. Британский диетолог Дэвид Хэслэм проанализировал причины, по которым женщины толстеют, выйдя замуж. Оказывается, в этом виноваты мужчины!
ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ
Согласно выводам доктора, опубликованным в медицинском журнале ''Ланцет'', представительницы слабого пола чрезмерно увлекаются жирной пищей и вином. Ослабевает контроль и за количеством съеденного. Ведь ужин с партн...
В силу разных причин лекарство может подействовать как яд: неверный диагноз, не та доза, взаимодействие с другим лекарством или фальшивое лекарство, например. Слово также может оказаться ядом, и даже мысль...
Есть одна притча о яде, еще из давних времен. Признаюсь честно, не помню, где я ее прочла, но этот сюжет не забывается.
...В одной стране жили Мудрец и Завистник. Мудреца все уважали. Люди шли к нему с разными вопросами, прислушивались к его советам и ценили их. Завистник злился,...
Вам 45 или чуть больше лет, начались сбои в менструальном цикле, значит, скоро начнется климакс. Климакс – (от греч. Klimakter) – ступень лестницы, возрастной переломный момент. Предшествует ему пременопауза. Вы стали быстро уставать, запрыгало давление, появилась бессонница. Близкие стали замечать перепады настроения, раздражительность. Что хуже всего – растет вес. 
Все знают, что надо мыть руки перед едой. Но опасности могут подстерегать там, где вы не ожидаете. Мало кто знает, что нервная возбудимость, раздражительность, гастрит, язва, проблемы с кишечником, заболевания печени, аллергия, артриты, повышенный вес, диабет – это далеко не весь список последствий нежелательных сожителей в организме. Простые рекомендации помогут вам обезопасить себя и свою семью от ненужных проблем. 
