По мнению ученых, самую большую пользу для здоровья приносит людям гранат. Его полезные компоненты содержатся не только в соке и мякоти. Не менее насыщенны витаминами зерна и шкурка.
Употребление граната, особенно в период ОРВИ, способствует укреплению иммунитета и помогает бороться с простудными заболеваниями и гриппом.
Медики единогласно утверждают, что гранат помогает бороться с ОРВИ не хуже, чем лекарственные средства. Поэтому рекомендуется в целях профилактики ежедневно съедать з...
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с таким предметом, как пилочка для ногтей, но далеко не каждый знает, какие бывают пилки, чем они отличаются и как их правильно использовать. Попробуем разобраться?
Прежде всего, нужно заметить, что все пилочки для ногтей различаются по степени жесткости. Абразив – жесткость пилки, измеряется в гритах. Чем больше грит, тем мельче напыление и, соответственно, тем мягче пилка. Например, если на вашей пилочке вы видите надпись «180\240», это значит, что ...
Все знают, что надо держать в тепле, а что в холоде. Великий русский полководец, генералиссимус, Александр Васильевич Суворов не забывал напоминать солдатикам: «Ноги в тепле, голова в холоде!», и ни одного сражения не проиграл. Правда, иногда и голову лучше прикрыть, чтобы мыслительный процесс не заморозить, особенно в погоду ветреную.
Но бывает, что желание хорошо выглядеть перевешивает необходимость держать ноги в тепле, и Вы отправляетесь холодным осенним вечером на улицу в тонки...
Конечно, можно прибегнуть к экспресс-диетам и похудеть за неделю. Но зачем же так себя изнурять, тем более если результат таких экспериментов никогда не задерживается надолго? А, если вы начнете худеть прямо сейчас, за 60 дней вы можете скинуть около 10 кг и просто не узнать себя в зеркале. Рекомендации эксперта по фитнесу Ники Вотерман и диетолога Аманды Урселл, авторов диеты Party Dress Diet, помогут вам преобразиться к Новог...
Две полосочки на тесте — и вот уже вся жизнь поделилась на «до» и «после». Конечно, часть «после» мы стремимся сделать наиболее полезной для малыша и собственного здоровья. Но чрезмерное усердие может и навредить, ведь все хорошо в меру.
Ошибка первая: будущей маме нужно есть за двоих
Конечно, беременной женщине нужно хорошо питаться, спорить с этим утверждением не станет ни один врач. Как писали в одной популярной книге для мам, прежде чем положить в рот кусок, подумай,...
Жир на животе делает фигуру непривлекательной. Поэтому каждый человек хотел бы от него избавиться. Оказывается, существуют определенные привычки, которые помогут справиться с проблемой.
Австралийский эксперт в диетологии считает, что правильно начатое утро поможет устранить жировые отложения в зоне живота. При этом никакого риска для здоровья не будет.
Прежде всего, следует утром выпивать 300 – 500 миллилитров воды. Также пойдет на пользу утренний зеленый или же травяной чай. Читать далее...
Современное общество не представляет лечение болезней без таблеток, инъекций, не подозревая, что и обыкновенные натуральные запахи способны сотворить чудо.
Ароматерапия применялась человеком с незапамятных времен. В ее основе лежит воздействие природных эфирных масел на организм человека. Натуральные эфирные масла – это природные антиоксиданты, вещества, выделяемые растениями для своей собственной защиты.
В мире существует около 3000 типов растений, из которых приготавливают эфирные м...
В весеннее время обманчивая погода часто доводит нас до простуды: солнышко уже здорово припекает, а земля все еще до конца не прогрелась. Как быстро встать на ноги, если ваш организм не справился с переохлаждением и вы приболели?
1. Держите тело в тепле. Вашему организму нужно направить все силы на борьбу с микробами, поэтому облегчите ему задачу, одевшись по правилу «+1»: оденьтесь на один слой теплее, чем когда вы здоровы. Более теплые носки, колготки, лишняя маеч...
Что такое «йога» для представителя европейской цивилизации? Прежде всего, особые упражнения и дыхательные практики. Но это лишь малая часть древней философской традиции, история которой исчисляется тысячелетиями.
Леди@Mail.Ru открывает серию публикаций, которые последовательно будут знакомить наших читателей не только с вопросами теории, но, что самое важное, дадут возможность заниматься йогой самостоятельно, следуя от простого к более сложному и пользуясь подробными рекомендациями специалистов ...
Болеть не любит никто... Однако простым словом «не любит» очень сложно полноценно описать весь спектр эмоций, которые вызывает у нас нездоровье. Гораздо правильней было бы сказать: «Болеть мы не любим и боимся».
Именно страх перед болезнью – один из наиболее важных факторов наших с нею взаимоотношений. Отчего же дело обстоит именно так? Почему мы боимся болеть?
Если от чего-то невозможно избавиться, то мы изменяем к этому отношение, не так ли? А если стерпимся, то, может, и слюбимся?
Одно замечательно умно устроенное детское заведение поразило меня тем, что в списке обязательных требований при поступлении в него не было всегдашних справок про яйца глистов и энтеробиоз, который, по сути, тот же «яйцеглист», только с другим способом получения. Дело в том, что острицы, зараженность которыми и называется энтеробиозом, приспособились чуть хитрее, чем дру...
К концу подходит второй месяц осени. Бабье лето уже позади и температура потихоньку снижается. Наступила пора дождей, первых морозов и сезонной простуды. Немногие люди любят такую пору. Мы постепенно перестраиваемся на холодное время года, достаем из шкафов теплые куртки и перчатки...
Летом мы привыкли большому количеству свободного времени, овощам и фруктам на столе. Мы много двигались и с радостью подставляли лицо жаркому солнышку. Сейчас же дни становятся все короче, а возможностей для ...
Человеческое тело устроено таким образом, что оно заболевает в большинстве случаев от холода. Да и вообще мерзнуть не очень приятное занятие. И чтобы этого избежать и сохранить здоровье, я перечислю несколько проверенных способов быстро согреться или, по крайней мере, не замерзнуть. Итак, поехали:
1. Перед тем как выйти на улицу в холодную погоду, выпейте кружку любого горячего чая. Можно его усилить, добавив мелко нарезанный корень имбиря и выжав немного сока лимона или лайма....
Думаю, многие замечали, что цвет оказывает довольно большое влияние на эмоциональное состояние. Зайдите в темную парадную или выйдите на солнечную поляну с зеленой травой – согласитесь, ощущения совершенно разные. Цветовая гамма посуды также имеет значение и действительно влияет на аппетит человека.
Известно, что каждый цвет влияет на эмоциональное состояние человека особым образом, по-своему. Например, красный придает бодрость, возбуждает, а голубой, наоборот, успокаивает. То же самое, как с...
Соки и фреши - это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма! Особенно, для мужчин!
Как часто вы пьете соки или фрэши? А ведь это настоящий кладезь витаминов и минералов для вашего организма! Они не создают нагрузку на желудок и обеспечивают организм нужным запасом ценных веществ. Особенно, для мужчин!
Гранатовый сок полезен для мужской потенции, так как он влияет на окись азота и расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровообращение во всем органи...
Стройной я не была никогда. Видимо, именно поэтому страстно желала ей стать! Толстой, конечно, тоже не была. Так, полненькой… Все мои попытки сесть на диету заканчивались одним – утром на диету села, вечером с диеты слезла. Так и жила. От избыточного веса, как я поняла позже, меня спасало лишь то, что, в силу своего возраста вела довольно активный образ жизни. Все время находилась в поиске: себя, выбора профессии, работы, приключений и спутника жизни. Ну, а как много уходит на все это энергии, вы и сами ...
При появлении первых признаков простуды многие из нас тут же набрасываются на сильнодействующие препараты и антибиотики, чтобы «задавить» болезнь в самом начале. Возможно, это кому-то помогает сократить время бюллетеня, но при этом подвергает организм серьезному лекарственному стрессу. В результате, следующая простуда может и наступить быстрее, и протекать тяжелее. Ведь организм не железный, да и микробы привыкают к лекарствам. Так что испробуйте вначале более безобидные способы лечения. И помните: чем р...
Часто ли вы смеетесь? Сколько знаете видов смеха? Как вы относитесь к смеху без причины? Я, например, ни капельки не считаю, что это признак дурачины!
Все началось, когда в нашем городе открыли секцию хасья-йога! Согласитесь, странное название. И естественно, захотелось побольше узнать об этом и попробовать все на себе! Первое, с чего начал инструктор – объявила: «С сегодняшнего дня мы решаем проблемы не просто с дежурной улыбкой, а с громким хохотом!» И вся суть в одном предложении.
Осенью вкусы становятся честнее. Летняя сладость уходит вместе с ягодами, кислота яблок становится суше и звонче, а где-то на краю языка всё чаще появляется горечь — тонкая, терпкая, иногда даже дерзкая. Мы привыкли считать её нежелательной: «горчит» — значит, испортилось. Но природа так не думает.
Попробуем понять, зачем нам горечь именно осенью? Что она делает с телом, как работает в кулинарии, почему она встроена в наши ритуалы данного времени года? И к...
Если у мужчины талия больше 1 метра, а у женщины — больше 86 см, то их ожидают проблемы. Дело в том, что далеко не каждый делает что-то специальное для поддержания своего здоровья. Большинство просто ничего не делает и втайне думает — обойдется. Но ведь ничто не мешает любому из нас просто измерить свою талию.
Метр найдется в каждой семье. Делается это просто: встать прямо, выдохнуть и вот этим самым метром измерить талию, обмотав его вокруг живота. Результат измерени...
