Многие считают торты и печенье сладким наркотиком, вызывающим сильнейшую зависимость. Сахар отвечает за выработку «гормонов счастья» — серотонина и дофамина. Это ответ на вопрос, почему после его употребления заметно улучшается настроение и общее самочувствие.
Сладкое действительно помогает справиться с душевными потрясениями. Зная «целительную» силу шоколада, многие родители покупают его детям перед важным экзаменом.
В современном мире все спешат и между ванной и душем в повседневности обычно выбирают душ. Свое слово в его пользу говорят и скорость, и удобство, и экономия воды. Но ванна — это из области любви к себе. Она помогает расслабиться или взбодриться, все зависит от того, как ее принимать.
Помощниками в данном случае могут выступить соль, пена, ароматические масла, травы. Не стоит их недооценивать.
Например, знаете ли вы, что пена для ванн не только создает...
Что вы знаете о лазерной коррекции зрения? Готовы ли вы к ней? Вопросы о безопасности операции для восстановления зрения являются часто задаваемыми. Самый популярный способ исправления дальнозоркости, астигматизма и близорукости – лазерная коррекция. Огромное количество статей посвящено данной процедуре. Ежедневно посетители форумов и блогов задают одни и те же вопросы, пытаясь узнать что-нибудь о методе восстановления зрения. Среди правдивой информации, адекватно рассказывающей нам о том, что же т...
Весна — непростое время для диет. Свежие фрукты и овощи еще не появились, а импортные помидоры, кажется, сделаны из силикона. Но не все так плохо: в марте и апреле есть свои сезонные продукты, которые подойдут для всех поклонниц здорового питания. К тому же в первые месяцы весны на рынках уже появляется свежая зелень: салат-латук, щавель, цикорий, лук-порей и кресс-салат. Что еще должно войти в ваше меню этой весной?
Ягненок
Сезон этого нежного мяса — апрель. В это время ...
Само слово «витамин» происходит от латинского vita – «жизнь». А витамин Е – это витамин в квадрате, витамин жизни. Класс химических соединений, в совокупности называющихся витамином Е, имеет еще одно наименование – токоферолы, что переводится с греческого как «способствующие деторождению». И действительно, без этих веществ невозможно продолжение человеческого рода. Кроме того, витамин Е – это витамин красоты и молодости.
Когда видишь своего ровесника, перенёсшего инсульт, понимаешь, что «снаряды» уже ложатся рядом, и следующий может быть твоим.
Согласно последним данным, основной причиной инсультов и инфарктов является тромб, перекрывающий артерии мозга либо сердца. В данном случае это – не сгусток свернувшейся крови, а оторвавшаяся от стенок сосуда бляшка. Бляшки образуются из-за чрезмерного содержание в крови холестерина. Поставщиком избыточного холестерина является пища животного происхождения.
Перефразируя известное выражение, можно изречь: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты». Феи и эльфы, согласно древним легендам, питались пыльцой растений. А можно ли человеку испробовать столь изысканное кушанье? И что из этого получится, не выйдет ли волшебства: вдруг, станем изящней и взлетим? Попробуем!
Сначала пыльцу нужно раздобыть. Как известно, лучше всех в этом вопросе разбираются пчёлы. Они, летая с растения на растение, собирают её на свои мохнатые лапки, затем в полёте «вычёсыв...
Не всегда поиск грибов или рыбалка завершаются успешно, но родная природа всегда утешит своё дитя внезапным теплым бабьим летом и великолепным пейзажем, звонкой птицей-веселушкой и вкусными ягодами. Замечено, каким бы ни сложился летний сезон, все равно осенью будет урожай на несколько видов грибов, трав, ягод…
В августе, в глубине самых тенистых зарослей, еще можно встретить перезревшую и тронутую прохладой черемуху, в густом кустарнике еще чернеет вкуснейшая лесная вишня, а боярыш...
Для хорошего физического и эмоционального самочувствия необходима здоровая система кровообращения и нормальный лимфодренаж. Лимфодренажный массаж в сочетании со здоровым питанием и физическими упражнениями — эффективное средство для стимуляции тока крови и лимфы в организме.
Точка отсчета
Лимфодренажный массаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости в организме, вот почему он является составной частью антицеллюлитного массажа. Благодаря массажу из организма ...
В 1999 году в газете «Русский израильтянин» появилась статья «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель».
В ней Ким Протасов (насколько я знаю, никто и никогда его не видел) описал интересную диету, которая с тех пор стала популярной среди желающих сбросить вес и носит название «Диета Кима Протасова». Популярности этой диеты способствуют её важные свойства:
1. Доступность. Не надо кардинально менять рацион, бега...
Спор, чем лучше бриться, продолжается уже не один десяток лет. Подход у мужчин к этой важной гигиенической процедуре разный. Одни ненавидят ее, другие относятся привычно, как к будничной необходимости, ну а третьи превратили бритье в удовольствие.
Стричь растительность на лице положено по утрам (хотя некоторые мужчины делают это на ночь). И вовсе не потому, что заявиться на работу небритым пока еще как-то непринято, а потому что кожа отдохнула после ночи и процесс бритья она воспринимает т...
Чаще гематома (синяк) формируется в результате травмы мягких тканей, внутри которых залегают кровеносные сосуды. Однако при их повышенной ломкости синяки могут образовываться и спонтанно. Независимо от механизма происхождения, такое «украшение» крайне нежелательно, особенно если появляется на видном месте.
Чаще всего именно в этих случаях возникает вопрос, а можно ли вывести синяк побыстрее, не дожидаясь, пока он несколько раз поменяет расцветку и постепенно побледнее...
По статистике, около 80-90% людей большинства своих целей не достигают. Грустно, но факт.
Попытаемся разобраться в причинах этого явления. Как известно, движущей силой любого процесса изменения является мотивация. Но мотивация – слишком общее понятие. Есть классификация мотиваций.
1. Отрицательная мотивация. По сути, это то, от чего мы бежим. То, что хотим изменить. То, что давит на нас и создает дискомфорт. По силе эта мотивация может быть разной. Мне приходи...
Варикозное расширение вен – это злейший враг легкой походки и красивых ног. По статистике, в большей степени это коварное заболевание поражает представительниц прекрасной половины нашей планеты. Поэтому у них возникает масса вопросов о том, как не стать жертвой варикоза.
Чем опасно варикозное расширение вен?
При варикозном заболевании происходит неравномерное увеличение ножных вен в длину и ширину. Сосуды утрачивают свою эластичность и начинают принимать форму и...
Мы привыкли к тому, что диета — это всегда мучительно. Утомительный подсчет калорий, длинный список запрещенных продуктов и ряд противопоказаний демотивируют кого угодно. Однако все может быть по-другому, если подходить к делу с научной точки зрения. Оказывается, можно смаковать сладкое, не отказываться от выпечки, позволять себе бокал вина и при этом худеть. По мнению ученых, это возможно, а главное условие получения результата — есть определенные продукты в определенное время. Как это возможно?
Вы изводите себя диетами, да так что белый свет не мил? Все еще мучаете тренажеры в фитнес-зале? Или тренажеры мучают вас? А лишний жир и выступающий вперед живот всё не уходит и не уходит. Уходят дни, месяцы, годы, мужья и жены, но живот — никак. В чем же дело?
Возможно, все дело в вашем холодильнике. Ведь в него можно положить и картошку фри, и зеленый салат. Есть несколько продуктов, которые помогут вам снизить количество абдоминальной жировой ткани (ее еще называют висцераль...
У большинства людей, особенно с возрастом, появляются черные точки на носу. Женщины считают, что неприятный вид этих точек очень портит их лицо. Решить эту проблему можно, обратившись к косметологу, а можно и самостоятельно, причем значительно дешевле.
Прежде всего, давайте разберемся: что такое эти черные точки и откуда они берутся? Медицинское название черных точек – открытые комедоны, которые представляют собой пробки в порах кожи, образующиеся за счет выделения кожного сала. Черную окр...
Тонкая талия, шикарная грудь, красивые изгибы… – у каждого свои определения красивого тела, однако всех девушек объединяет желание иметь гладкую, красивую и упругую кожу, без «апельсиновой корки».
В определенный период времени практически все женщины сталкиваются с целлюлитом. Вопреки расхожему мнению, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он появляется и у пышек, и у стройным дам. Причем у последних целлюлит встречается даже чаще. Но главное в другом – всем целлюлит доставляет огромное...
Позитивный взгляд на жизнь многим кажется недостижимым. Однако те, кто им овладел, убеждены, что только так и стоит жить.
Сплошные плюсы
Никто не станет спорить, что быть оптимистом лучше, приятнее и выгоднее, чем пессимистом. И не столько даже для окружающих, сколько для самого себя. Хотя бы потому, что оптимисты, по статистике, реже болеют и страдают душевными болезнями, да и дольше живут. Они уверенней в себе и успешнее в карьере, больше нравятся окружающ...
Планирование беременности – очень важный этап в жизни будущих родителей. Нужно помнить о том, что о здоровье и образе жизни стоит задуматься не по факту наступления беременности, а – как минимум – за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. В нашей статье мы расскажем о различных нюансах этого ответственного периода.
Зачем здоровой паре отправляться к врачу, планируя беременность? Зачем принимать витамины, если хорошо себя чувствуешь...
Когда видишь своего ровесника, перенёсшего инсульт, понимаешь, что «снаряды» уже ложатся рядом, и следующий может быть твоим. 
