«Лучший способ предвидеть будущее – изобрести его». Алан Кей.
Как хочется жить долго и счастливо. Как хочется до самой старости не знать болезней и одиночества. Быть веселым, жизнерадостным и активным человеком. Все это возможно, главное необходимо помнить, что для того, чтобы жизнь была полной и яркой, нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Для того чтобы жизнь была веселее и интереснее, необходимо на некоторые жизне...
На сей раз сердечко даже не дрогнуло, просто стало очень грустно. А доктор, копошась где-то за ширмой, все продолжал рассказывать о том, что и насморк может довести до гробовой доски. Меня не покидала мысль, что в этом году мне особенно «везет» на врачей.
Когда эти мучения начались, уже и не вспомнить, по-моему, они были всегда. Всю свою сознательную жизнь мы пугаемся докторов, точнее их острого, как скальпель хирурга, языка.
Помню, какое-то время назад молодая врач-гинеколог, разглядыва...
Чтобы мозг функционировал должным образом и мог выстраивать защиту от интоксикации токсичными белками крови, ему необходимы полифенолы - вещество, которое в избытке содержится в таких ягодах, как клубника, черника и земляника.
К тому же, полифенолы могут справится с болезнями Паркинсона и Альцгеймера, часто поражающими организм человека с приходом старости.
Ученые из Мэрилендского университета провели ряд опытов на мозге крыс и мышей, в результате чего было установлено, что мозговое в...
В древности аллергия считалась довольно редкой болезнью. Почтенный отец медицины Гиппократ по пальцам мог пересчитать греков, покрывавшихся сыпью после апельсинового десерта. А встреча с благородным римлянином, поплатившимся аллергическим насморком за изысканное удовольствие вдыхать аромат розы, была предметом профессиональной гордости знаменитого Галена.
По-настоящему близкое знакомство человечества с этим недугом состоялось лишь в ХХ веке, когда люди резко вмешались в экологию и изменили свой ...
Красивыми и молодыми хотят быть все. Но, к сожалению, еще не придумали формулу таблетки от старости. А вот для того, чтобы хоть немного оттянуть этот момент, есть результативные способы. Это отказ от вредных привычек (курение, наркотики, алкоголь), правильное питание, спорт и, конечно же, уход за лицом.
Можно воспользоваться магазинной продукцией, а можно готовить средства самостоятельно. Я думаю, нет такой женщины, которая бы не знала, как сделать маску для лица. Есть те, у кого просто времени н...
Небольшие изменения повседневных пищевых привычек помогут значительно оздоровить ваш стол
Правильное питание — не только залог здоровья, но и гарантия красоты и стройности. Это знают все, и тем не менее поправлять фигуру предпочитают жёсткими, но временными диетами, а не радикальным переходом на новый рацион. Впрочем, ни то ни другое может не понадобиться, утверждают медики. Согласно новому исследованию английских врачей, небольшие изменения повседневных пищевых привычек уже помогут ...
Такое явление легко объяснимо в холодное время года, особенно если во время прогулки не защищать кисти рук тёплой одеждой. Но что значит, если у человека, находящегося в помещении при комфортной температуре, ладони и пальцы существенно холоднее нормальной температуры тела?
Люди с такой особенностью могут испытывать серьезный дискомфорт. Нередко доходит до того, что не помогают ни растирания, ни тёплые перчатки — руки постоянно мерзнут. О чём говорит такая особенность и не являет...
Что заставляет нас, забыв о потенциальном вреде курения, «стрелять» у собутыльников сигареты в ходе застолья? Недавнее исследование показывает, что с помощью стимулирующего эффекта никотина мы пытаемся компенсировать сонливость, вызванную алкогольным опьянением.
Несмотря на то что число курильщиков в последние годы стабильно уменьшается, так называемых «социальных курильщиков», т. е. тех, кто курит «за компанию», становится всё больше.
Если задуматься, то ночное время – самый продолжительный период голодания, но с утра многие не испытывают сильного голода, как, например, вечером. Почему же после интервала времени без пищи есть не хочется, а после целого дня завтраков-обедов-ужинов-перекусов есть хочется ещё больше? И нужно ли переживать из-за поздних приёмов пищи? Вы удивитесь, но есть на ночь – это совершенно нормально.
Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:
1. Смех всегда избавит от депрессии, что в холодные и серые осенние дни станет весьма кстати. Всего одна минутка задорного смеха может заменить сеанс глубокой релаксации. Даже если вы вспомните анекдот, который недавно вас рассмешил, уровень гормонов радости повысится.
Существует пять основных типов кожи: – сухая – нормальная – комбинированная – жирная – стареющая (увядающая)
Каждый тип имеет свои характеристики и требует особых средств по уходу.
Сухая кожа Имеет маленькие поры и матовый (тусклый) оттенок, характеризуется пониженным содержанием жира. Она чувствительная и тонкая, легко шелушится и подвержена раздражениям. На ней быстро появляются морщинки, особенно вокруг глаз, т.к. кожа утрачивает эластичность....
Каждый, кому докучала бессонница, наверняка интересовался, есть ли способы ее преодоления без применения лекарственных средств. К счастью страдающих от бессонницы ученые нашли действенный способ устранить проблемы со сном.
Представители науки из США утверждают, что для предупреждения бессонницы следует уделять меньше времени сну. С помощью такого несложного метода 70% участников эксперимента смогли вновь наслаждаться здоровым и крепким сном.
Когда речь идет о боли во время или сразу после тренировок, то следует различать боль, которую можно перетерпеть, и боль, которая должна вас заставить сесть и прислушаться к своему телу. Неумение различать эти два вида боли может привести не только к необходимости увеличения времени отдыха, но и к травмам.
Сегодня мы рассмотрим восемь возможных ситуаций и их причины. Но помните, это лишь общие рекомендации и не стоит расценивать их как замену квалифицированному совету врача. Если боль действительн...
Длительное положение сидя способствует суживанию артерий в нижних конечностях, что препятствует кровоснабжению и повышает давление. Результаты многочисленных исследований доказывают серьезный вред многочасового сидения и для детей. Рассмотрим подробнее, как влияет сидячий образ жизни на работу органов и систем организма.
Как влияет длительное сидение на для детей
Было проведено исследование Университета Британской Колумбии среди девочек 7-10 лет, чтобы оценить, как тр...
О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.
Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стекля...
Cентенция о том, что «нет здоровых, есть недостаточно обследованные», подходит для диагностики состояния «усталости» и определения мер к терапевтическому улучшению состояния пациента как нельзя кстати.
Усталость может ощущаться человеком из-за нарушений обмена веществ и в целом — осложнений здоровья, а также под воздействием внешних условий. К примеру, недостаток солнечной активности осенью и зимой является фактором, приводящим к ощущениям усталости и даже лег...
Ученые выявили область головного мозга человека, с помощью которой он строит суждения относительно морального содержания поступков и намерений посторонних, что может быть использовано в изучении умственных расстройств, сообщается в статье исследователей.
Авторы работы, группа ученых под руководством Лайэн Янг из Массачусетского технологического института (США), обратили внимание на небольшую долю головного мозга, называющуюся ''правым височно-теменным стыком'' и находящуюся...
Магний входит в состав многих фармацевтических препаратов и биологически активных добавок. Такие средства нередко рекомендуют принимать людям, подверженным воздействию стресса, нервного напряжения, в качестве компонента, снижающего раздражительность, уравновешивающего эмоциональный фон. Для чего же организму магний? Как он меняет состояние организма?
Действие магния на организм
Попадая в организм, магний оказывает следующие эффекты:
Сегодня жизнь диктует свой ритм и свои правила. Главный орган, который противостоит влиянию всех неблагоприятных факторов современной жизни и нейтрализует их – печень, которую современный человек сильно перегружает, предъявляя к ней повышенные требования.
Находится она в правом верхнем квадрате живота и прикрыта ребрами, ее верхняя граница расположена примерно на уровне соска. Печень состоит из двух долей – правой и левой, каждая из которых, в свою очередь, включает 100000 тысяч маленьких отделов...
Представители науки утверждают, что постоянное желание спать в преклонном возрасте, может быть тревожным сигналом, который не следует игнорировать.
Было установлено, что сонливость может быть вызвано ухудшением работы головного мозга и начавшейся атрофией.
Ученые считают, что такие сведения будут полезны для изучения и предупреждения развития слабоумия, а также для изобретения прогрессивных лекарственных средств для лечения болезней, связанных с головным мозгом.
Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов:
