Длительная работа с компьютером сегодня настолько привычна для человека, что мало кто задумывается о ее последствиях. Тем временем, поза, в которой чаще всего сидит пользователь ПК, может спровоцировать ряд болезней и привести к существенному ухудшению самочувствия.
Одной из самых популярных и одновременно очень вредных поз является закидывание ноги на ногу. В таком положении в организме в разы возрастает нагрузка на позвоночник и крестцово-подвздошные сочленения. Согласно исследованиям, любите...
Мало кому из современных людей неизвестно слово «гипертония». По мнению большинства (в том числе, и врачей), это болезнь, при которой повышается давление. Но гипертония – это, скорее, особое состояние организма, при котором возникает большинство хронических заболеваний. Именно гипертония является причиной бессонницы, мигрени, головокружения, ослабления памяти, диабета, одышки и других серьезных недугов.
Считается, что эта болезнь настигает рано или поздно практически всех...
Многие виды физической активности для сторонников здорового образа жизни могут со временем наскучить. Нельзя заниматься одним и тем же годами. Поэтому полезно искать новые направления для укрепления здоровья. Хорошей альтернативой может быть аквааэробика.
Аквааэробика — вид аэробных упражнений, выполняемых в воде. Это хороший способ улучшить выносливость и мышечную силу, так как вода оказывает сопротивление, затрудняя выполнение упражнений. Это также хороший способ облегчить раб...
Хоть овсянка и признана невероятно полезным для организма продуктом, ее не стоит употреблять постоянно.
Вопреки всеобщему мнению о пользе овсяной каши при похудении, для работы желудка и ее тонизирующему эффекту, ученые из Австралии настоятельно советуют любителям этого блюда употреблять его гораздо реже.
Исследователи пришли к выводу, что овсянкой можно питаться на протяжении максимум двух недель, затем стоит сделать перерыв. Причиной всему фитиновая кислота, входящая в со...
Аносмия - нарушение одной из важнейших функций органов чувств.
Это нарушение обоняния, которое может возникнуть из-за различных причин - таких, как травма головы, различные инфекции, аллергии и другие заболевания. Это состояние может оказать значительное влияние на жизнь человека, поскольку обоняние играет важную роль в распознавании запахов, которые могут быть связаны с безопасностью, питанием, коммуникацией и другими аспектами нашей жизни.
В организме взрослого человека каждый день перестают быть активными от 50 до 70 миллиардов клеток. Это клетки, которые отмирают в результате апоптоза – естественной генетически запрограммированной гибели в результате старения или прихода в негодность в результате повреждения, дефекта или инфицирования.
Для регуляции гомеостаза (т.е. восполнения утраты всех погибших клеток) происходит их непрерывное деление - пролиферация, однако куда же девается уже ненужный биологический материал?
При выборе средств коррекции зрения многое говорит в пользу контактных линз. Например, используя линзы, а не обычные очки, можно носить темные очки в солнечную погоду (это особенно удобно, если вы за рулем). Оправа корректирующих очков при ношении постоянно находится в поле зрения, чем его ограничивает, в то время как контактные линзы не мешают глазу видеть. Я сделала выбор в пользу линз именно поэтому.
Главное при ношении линз - это правильный уход. Необходимо строго соблюдать все рекомендации...
Это может случиться с кем угодно: внезапное покалывание, пульсирующая или жгучая боль. Но что делать, если нет подходящей таблетки? Предлагаем пять способов, которые помогут остановить боль без каких-либо лекарств.
1. Кусочек темного шоколада для успокоения боли в горле
Что делать: если у вас кашель или болит горло, возьмите кусочек темного шоколада (выбирайте с максимальным содержанием какао) и положите в рот. Дождитесь, пока шоколад полностью растае...
Ежедневно взвешиваетесь? Считаете каждую калорию? Давно забыли вкус жареной картошки? Если вы три раза ответили «да», позвольте вас поздравить. Вы вступили в многомиллионные ряды жертв "эпидемии похудения".
Консультирует заслуженный врач РФ, врач высшей категории, руководитель отделения хирургии Клиники Данищука в г. Москве Андрей Павлович Выговский.
- В современном обществе действует настоящий "заговор". По разным причинам, чаще всего коммерческим, бизнесмены, дизайнеры, представители многих ...
Для подавляющего большинства сограждан наркоманы – изгои общества, грязь, от которой надо избавиться поскорее. Наркоманию многие вообще не считают болезнью. Но от этого быть ею наркотическая зависимость не перестает. Множество людей искренне и безуспешно пытаются прекратить прием наркотиков. Получается далеко не у всех.
Для лечения этих людей применяют так называемую заместительную терапию – ЗМТ. Она не устраняет наркотическую зависимость, но позволяет вернуть ...
Употребляя несколько чашек чая и кофе в день, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
К такому выводу пришли голландские ученые, опубликовавшие результаты 13-летнего исследования 40 тыс. человек. По мнению экспертов, люди, пьющие более шести чашек чая в день, сокращают риск болезни сердца на треть. Аналогичные результаты принесут от двух до четырех чашек кофе: риск болезни сокращается на 20%.
Наверное, нет на земле ни одного человека, кто бы не мечтал о вечной молодости.
Чтобы как можно дольше оставаться в форме, мы прибегаем к различного рода процедурам омоложения, активно занимаемся спортом, следим за питанием. Однако физиология – такое дело, с которым не поспоришь. И если женщины с тревогой ожидают наступления менопаузы, то мужчины, напротив, не хотят признавать у себя наличия подобных вещей. Да и как-то нелепо это звучит, ведь от сильного пола по традиции всегда ожида...
Шведские медики 23 года наблюдали за большой группой разновозрастных мужчин и пришли к неожиданному выводу: регулярные занятия тяжелой атлетикой и наращиванием мышечной массы очень существенно снижают риск развития рака.
В исследовании принимали участие 8,677 мужчин в возрасте от 20 до 92 лет. Они регулярно заполняли анкеты о своем образе жизни и проходили медицинские тесты. Анализ полученных данных показал: у тех, кто не менее двух раз в неделю посещал тренажерные залы и накачивал мышечную массу, ри...
Всех, особенно тех, кто желает похудеть, постоянно мучает вопрос: “Какая все-таки еда помогает сжигать калории и поэтому борется с лишним весом?”
Долгое время расхваливались полезные свойства сельдерея и капусты, считавшихся главными сжигателями ненужных калорий, а все потому, что организму нужно больше энергии, чтобы их переварить, по сравнению с другой пищей. К тому же они богаты клетчаткой и быстро насыщают, тем самым нейтрализуя чувство голода, поэтому съев их, вы быстро почувствуете себя сытыми,...
Солнечные лучи – это путь не только к красоте, но и к здоровью. Чем же полезны солнечные ванны? Раньше загар считался уделом низших слоев населения. Все изменилось с приходом в мир моды Коко Шанель: она убедила людей в том, что на свете нет ничего привлекательнее, чем кожа цвета шоколада. А ведь солнечные лучи – это путь не только к красоте, но и к здоровью.
Для крепких костей
Каждый твой поход в солярий напоминает сверхсекретную операцию: по дороге туда ты стараешься проскользнуть н...
Про жиры столько сказано и написано, что даже далёкие от проблем здоровья люди знают: животные жиры вредны, растительные — полезны. На самом деле это не совсем так...
С жирами связывают все главные нынешние проблемы со здоровьем — ожирение, диабет, инфаркты, инсульты и прочие болезни сердца и сосудов. Про них столько сказано и написано, что даже далёкие от проблем здоровья люди знают, что твёрдые (животные) жиры вредны, а растительные — полезны. На самом деле это не совсем так.
В повседневных хлопотах раннего лета не забудьте, друзья, заготовить пару десятков веников для русской бани. Постараюсь рассказать, как это сделать правильно.
Веник для бани – исконно русское изобретение, баня без него – просто мойка, да и только.
Ценен веник по многим статьям. Прежде всего, это прекрасный массажер: пройдется по телу под сухой горячий парок – и застоявшаяся кровь убыстряет движение, а эфирные масла, содержащиеся в его листьях, улучшают обме...
Как использовать питание, физические упражнения и методы снятия стресса, чтобы приумножить энергетический заряд вашего тела и разума, пишет Джонни Боуден, Forbes.com.
Усталость - одна из самых больших проблем современной жизни. Но многие из нас используют неверные способы борьбы с этой проблемой. Мы хотим волшебное средство - питательный батончик, некую добавку или тонизирующие средство, которые заставят нас чувствовать себя супергероями.
Итак, существует ли легкое и быстрое решение нашего эне...
Нельзя назвать алкоголизм чисто российской проблемой. В действительности, «зеленый змий» поработил огромное количество людей во всем мире, несмотря на существование множества эффективных программ, созданных для избавления от алкогольной зависимости. Но проблема заключается в том, что непременным условием успешного излечения алкоголиков (алкоголизм давно признан болезнью) является признание существования проблемы ими самими, и осознанное желание вылечиться.
Кто из нас не знает о пользе кефира ровным счетом ничего? Таких нет! Мы в курсе о том, что кефир — это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.
Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, но современная медицина выделяет десятку важных свойств:
1. Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные инфекции. Кефир восстанавливает н...
Ежедневно взвешиваетесь? Считаете каждую калорию? Давно забыли вкус жареной картошки? Если вы три раза ответили «да», позвольте вас поздравить. Вы вступили в многомиллионные ряды жертв "эпидемии похудения".
Употребляя несколько чашек чая и кофе в день, можно значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Шведские медики 23 года наблюдали за большой группой разновозрастных мужчин и пришли к неожиданному выводу: регулярные занятия тяжелой атлетикой и наращиванием мышечной массы очень существенно снижают риск развития рака.
Всех, особенно тех, кто желает похудеть, постоянно мучает вопрос: “Какая все-таки еда помогает сжигать калории и поэтому борется с лишним весом?”
Солнечные лучи – это путь не только к красоте, но и к здоровью. Чем же полезны солнечные ванны?
Про жиры столько сказано и написано, что даже далёкие от проблем здоровья люди знают: животные жиры вредны, растительные — полезны. На самом деле это не совсем так...
Как использовать питание, физические упражнения и методы снятия стресса, чтобы приумножить энергетический заряд вашего тела и разума, пишет Джонни Боуден, Forbes.com.
Нельзя назвать алкоголизм чисто российской проблемой. В действительности, «зеленый змий» поработил огромное количество людей во всем мире, несмотря на существование множества эффективных программ, созданных для избавления от алкогольной зависимости. Но проблема заключается в том, что непременным условием успешного излечения алкоголиков (алкоголизм давно признан болезнью) является признание существования проблемы ими самими, и осознанное желание вылечиться. 