В России капуста занимает одно из первых мест среди культивируемых и употребляемых в пищу овощей. Родина капусты — побережье Средиземного моря, где она и в настоящее время встречается в диком виде.
Бело- и краснокочанная, цветная и брюссельская, савойская и пекинская, брокколи и кольраби, а также репа и брюква, редька и редиска относятся к семейству крестоцветных и названы так, потому что четыре лепестка их цветков расположены в форме симметричного креста. О полезных свойствах этих о...
Инсомнией, то есть проблемами со сном, страдает больше 60% населения Земли. Иногда бессонница связана с заболеваниями внутренних органов (сердца, щитовидки, бронхов), иногда она может быть даже единственным симптомом депрессии. Но все же чаще причина проблем со сном в неправильном режиме, переутомлении и неумении «отключать» мозг от дневных проблем. Масса трудов написана по бессоннице, а народ как не высыпался, так и не высыпается. На этот раз за дело взялись натуропаты из Австралии. Они утве...
Что такое ''синдром менеджера'' и как он влияет на мужское здоровье?
Известно, что психотерапевт Зигмунд Фрейд очень интересовался подоплекой сексуальных отношений, и именно ''благодаря'' ему половое бессилие, или, как его сейчас называют, эректильную дисфункцию, традиционно считают ''болезнью от головы''. Но с этих времен в медицине и психологии многое переменилось, даже взгляд на теорию самого Фрейда. Достоверно известно, что причиной эрект...
Если вы видели где-нибудь в парке людей с палками в руках, но без лыж, не удивляйтесь. Просто эти люди занимаются скандинавской ходьбой, или, как еще иногда ее называют, финской ходьбой, подходящей лицам любого возраста.
Что такое скандинавская ходьба?
Термин «скандинавская ходьба» (в переводе с англ. Nordic Walking) стал широко распространён в 90-е годы, а в России получил популярность совсем недавно. И это неудивительно, поскольку во вр...
Система пилатес была придумана в начале 20-го века, однако приобрела популярность лишь спустя столетие. Разработанная спортивным специалистом Джозефом Пилатесом, она отличается от любого другого вида тренировки особо мягким воздействием на тело, что делает ее также и самой безопасной. Она рекомендована в качестве терапии даже тем, кто восстанавливается после травм позвоночника, что говорит о многом.
Пилатес помогает укрепить стабилизирующие мышцы, которые служат своего рода корсетом для придани...
Сентябрь обычно еще балует теплой погодой, однако все понимают, что это уже начало периода холодов, дождей и простуд. Но если повлиять на природу мы не можем, то позаботиться о своем иммунитете под силу каждому. Чтобы осень прошла без простуд и ОРВИ, надо уже сейчас внести некоторые изменения в свою диету и образ жизни. Эта статья о том, как осенью укрепить иммунитет и пережить период холодов без простуд.
О пользе 10 000 шагов, которые нужно проходить ежедневно, чтобы сохранить здоровье, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но что говорит об этом наука?
Оказывается, этот факт не имеет с наукой ничего общего, а является не более, чем мифом. Это выяснили эксперты ВОЗ в ходе серьезных научных исследований. Экспериментальным путем ученые установили, что реальную пользу приносят не шаги, а ежедневная 20-минутная физическая актив...
ОБЩИЕ оказывают действие на всю поверхность тела - общие ванны, душ, в том числе и циркулирующий и Шарко, обтирания и обливания, купание в бассейне, море, реке, озере.
МЕСТНЫЕ водные процедуры оказывают прямое действие на ограниченном участке тела - это сидячие, ножные, ручные ванны, влажные компрессы, паровые ванны для лица, орошения, полоскания, примочки.
Запомните: когда говорят о горячей воде, подразумевают температуру выше тела, о ...
«Ни один человек, кроме самого тебя, не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставляют тебя плакать». Да простит меня Габриэль Маркес за перефразирование...
Почему люди плачут? От боли, обиды, горя, от радости, счастья, восторга. Причин умыть свою душу слезами превеликое множество, как физиологических, так и эмоциональных. Способность плакать – это один из способов выразить свои чувства. В процессе естественного отбора выжил лишь тот, кто умел плакать.
О вреде курения, алкоголизма и наркотиков известно всем. Ведь на вопрос о том, хотели ли бы вы, чтобы ваши дети курили, любой даже самый заядлый курильщик ответит отрицательно. Да и болезни, в перспективе преследующие наркоманов и алкоголиков, многих очень беспокоят. Однако людей, зависимых от вредных привычек, почему то меньше не становится. И все же находятся те, для кого вопрос о том, чтобы завязать с порочной зависимостью, однозначно решен и осталось лишь найти пути решения этой проблемы.
Осенью мы чаще заражаемся вирусными заболеваниями. Этому способствует недостаток солнечного света и, как следствие этого, дефицит витамина D, холодная ветреная погода, и очень частоВ - неправильное питание. Вместо того чтобы заедать осеннюю грусть шоколадом и другой не слишком полезной пищей, обратите свое внимание на полезные продукты, способные повысить защиту вашего организма и помочь иммунитету сопротивляться атаке вирусов в сезон простуд.
Препараты с витаминами суперпопулярны. Но кому они действительно нужны, а для кого особо опасны? Каковы верхние пределы потребления витаминов?
Если послушать наших специалистов, то они советуют витамины всем и вся. Но насколько это оправдано? Что думают по этому поводу ведущие эксперты в зарубежных странах? У специалистов Агентства по стандартам питания Великобритании другое мнение. Они даже выпустили официальное 360-страничное руководство, над которым несколько лет трудилась независимая г...
Бывает так в жизни: вы переработали. Неважно, что делали. Но вдруг, в какой-то момент вы ловите себя на том, что не в состоянии осмыслить даже легкий текст. Могу дать совет: начните ходить. Как угодно – дома вокруг стола, если есть беговая дорожка – по ней, нет возможности гулять по квартире – выходите на улицу (это лучше всего), и начинайте в уме измерять расстояние, которые вы прошли.
Ошибки в измерении значения не имеют, так что можете не измерять, а начните думать над проб...
Косметикой из растений человек пользуется давно. Это сейчас любые косметические препараты, изготовлением которых занимается множество фирм, можно купить в магазине, аптеке или через Интернет. Раньше же практически все они производились для себя в домашних условиях. Естественно, что сложились определенные виды косметических препаратов и приемы их приготовления, не требующие специального оборудования и больших трудозатрат.
Основными видами косметики из лекарственных растений, приготовляемой ...
Если вы хотите пребывать в хорошем настроении – не жалейте денег на зубы. Их должно быть тридцать два, крепких, дробящих. Если в драке вам их выбили – продайте последние штаны, ходите хоть в трусах, но зубы извольте вставить. И чтобы деньги на жвачку были всегда. На пломбы и на «Стиморол». Жуйте, и тогда никакой экономический кризис не омрачит ваше исхудалое тело. Ученые пришли к выводу, что регулярные жевательные, да и не только жевательные, движения способствуют увеличению выработки в организме гормона...
Проблема припухлостей под глазами очень хорошо знакома многим. Несмотря на то, что большинство из нас не злоупотребляют спиртным или соленой пищей, и далеко не многие ведут ночной образ жизни, утренние отеки под глазами знакомы многим.
К сожалению, каждая третья женщина после тридцати подвержена отекам. Изменяющийся с возрастом гормональный фон провоцирующий изменения во внутренней системе организма усиливая нарушение оттока лимфы. Отсюда и появляются не только припухлости под глазами, но и отеки...
Начиная с 1944 года, 21 сентября на международном уровне отмечается день борьбы с болезнью Альцгеймера. Инициатором события стала Всемирная организация по борьбе с этим опасным недугом.
Под болезнью Альцгеймера подразумеваются патологические процессы в головном мозге, проявляющиеся в виде снижения интеллектуальных способностей, ухудшения памяти и слабоумия. Прогрессирование болезни приводит к серьезной инвалидности.
Любой из нас, кто хоть однажды вынужден был близко познакомиться с медиками, отмечал, что один врач прямо-таки только своим видом влияет благотворно и приносит облегчение, а другой, хотя и делает всё «по науке» и считается прекрасным специалистом, но именно у вас почему-то вызывает неосознанную антипатию.
Почему же так происходит? Всё дело в том, что доктора не только специалисты, но в первую очередь – живые люди со своими особенностями, которые могут совпадать либо не со...
Немало исследований доказали воздействие продуктов питания на людей. Пища влияет на здоровье, фигуру, самочувствие, а также на сон. Недавно представители науки провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты могут помешать уснуть.
Эксперты считают, что одна из причин появления бессонницы – определенные продукты питания. Следует отметить, что одни блюда могут помочь расслабиться и поскорее уснуть, а другие напротив – будут отгонять сон.
Как известно, стволовые клетки обладают способностью превращаться в любую ткань: костную, жировую, а также в клетки всех наших важнейших органов. А раз так, то получается, что ими можно замещать любые дефекты организма?
Замороженные стволовые клетки пуповинной крови ученые называют «семейной биологической страховкой». В случае тяжелой болезни ребенка или его кровных родственников этот считавшийся ранее бросовым материал может оказаться настоящим спасением.
«Ни один человек, кроме самого тебя, не заслуживает твоих слез, а те, кто заслуживают, не заставляют тебя плакать». Да простит меня Габриэль Маркес за перефразирование... 
О вреде курения, алкоголизма и наркотиков известно всем. Ведь на вопрос о том, хотели ли бы вы, чтобы ваши дети курили, любой даже самый заядлый курильщик ответит отрицательно. Да и болезни, в перспективе преследующие наркоманов и алкоголиков, многих очень беспокоят. Однако людей, зависимых от вредных привычек, почему то меньше не становится. И все же находятся те, для кого вопрос о том, чтобы завязать с порочной зависимостью, однозначно решен и осталось лишь найти пути решения этой проблемы.
