Спастись от осенних простудных заболеваний помогут полезные, укрепляющие иммунитет витаминные напитки. Чаще всего вирусы подстерегают человека на стыке осени и зимы, в конце ноября. В этот период организму просто необходимо восполнить запас витаминов. В этом помогут напитки, которые повысят защитные силы организма и станут отличной профилактикой простуд.
Морковный сок
Этот сладкий напиток доступен всем. Он богат витаминами группы В, витамином С. Много...
Способов бросить курить существует великое множество, от психологического настроя до замены обычных сигарет электронными. Я хочу поделиться своим личным опытом на данную тему.
Начну с того, что закурила в свои полные 21. В школе и институте я всегда с отвращением смотрела на курящих женщин. Зрелище жалкое, ведь это будущие мамы.
Но в 21 год я сама превратилась в такое жалкое зрелище. Сначала просто захотелось начать курить, потом стала выкуривать по 2-3 сигареты в день в...
Женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательно, притягивая к себе полные любви взгляды мужчин и получая завистливые комплименты от женщин. Ведь кто сказал, что в 40 жизнь заканчивается? Она только начинается! А для того чтобы всегда выглядеть на все 100%, необходимо правильно ухаживать за своим, уже зрелым, телом.
В юности мы все запомнили простые правила ухода за своим типом кожи и с усердием их выполняли. Но после 35 женская кожа меняется, становясь более зрелой, поэтому меняются и гл...
Регулярно появляются новые диеты и методы, обещающие быстрое похудение. Но так ли они безопасны для здоровья? Недавно ученые выяснили, какие последствия бывают у интервального голодания.
Эксперты в диетологии считают, что из-за интервального голодания может увеличиваться вес. Однако организатор исследования не спешит делать окончательные выводы, так как в эксперименте приняло участие небольшое количество людей, а некоторые опыты были сделаны с участием животных.
Знаем же прекрасно, что нельзя верить всему, что мы читаем. Но клянем себя за лишнюю печенюшку после шести вечера, испытываем чувство вины за съеденный запретный желток. И даже не начинайте про два куска торта – веревка и мыло! Нас дурят. И мы верим. А давайте усомнимся и проведем сеанс разоблачения мифов, точнее БС (Бреда Собачьего).
Жир делает жирным. Почему это БС: смотря какие жиры. Плохие жиры в пирожных, в жирной еде, в жареной пище – да! Здравствуй, плохой холестерин. А хорррошие жи...
Начались холода. Достала я тёплую одежду, убранную летом на антресоли. И поняла, что перед тем, как надевать её, лучше привезти зимние вещи в порядок. Уделила этому немного времени... и вещи – как новые!
Пуховик и куртка на синтепоне
Её лучше всего постирать в разведенном водой шампуне (3 столовые ложки на 5-6 литров воды). Последнее время я стала стирать в стиральной машине в режиме деликатной стирки при температуре 30-40 градусов. При этом использую порошок бе...
Приближение климакса доставляет женщине массу проблем. Избежать их совсем – невозможно, но облегчить себе жизнь – реально.
Проблема: хрупкость костей, снижение массы мышц
Совет: обеспечьте себе умеренную физическую нагрузку 2–3 раза в неделю.
Американские исследователи подтвердили, что именно такой режим нагрузок оптимален в период гормональных перестроек, а вовсе не изнурительные занятия в спортзале. Лучше всего танцы...
У каждого человека есть детские воспоминания. И одни из самых ярких, как ни странно это звучит, связаны с детским болезнями. То, как мы болели в детстве, мы помним достаточно подробно.
У кого-то в памяти всплывают замедленные кадры «полета» с качелей или велосипеда. Кто-то начинает ощущать, как чесалось тело во время ветрянки. Одни никогда не забудут вкус горького лекарства, а другие — как «стреляло в ухе» во время отита. А уж если вам довелось провести нескол...
Все фобии являются неким иррациональным страхом, не имеющим объяснения и не поддающимся контролю. Но некоторые из них настолько причудливы, нелогичны и безосновательны, что человеку и в голову не придет, что это возможно. Таким расстройством смело можно назвать трипофобию.
Болезнь нового поколения
Удивительно, как можно бояться дырочек в сыре, или медовых сот, или губок для мытья посуды? Каким бы смешным и нереалистичным это не казалось, но без малого десятая ча...
Правильно выбранная подушка играет большую роль в вашем здоровье. Спокойная ночь, в частности, объясняется в правильном выборе подушки. Не легко выбрать подушку,если у вас проблемы с шеей или боли в спине. Подушка с перьями не всегда может быть лучшим выбором. От ее неровностей мышцы шеи напрягаются.
Не всегда наша шей отдыхает когда мы спим. Подушки из перьев за ночь меняются несколько раз и тем самым вызывают неудобства. Подушка из пены больше подходит для здорового сна. Такие подушки взяли на с...
Различные проблемы ротовой полости и горла в целом, могут вызвать плохой запах. Порой почвой для такой проблемы служат воспалённые десна. Всем известно, что в нынешнее время есть много жевательных средств в красивых упаковках. Но они не всегда полноценно избавляют ротовую полость от неприятного запаха.
Потребление таких продуктов, как репчатый лук и свежий чеснок хорошо известны своим отталкивающим запахом,несмотря на свою долю полезности. После того, как они начали перевариваться и медленно попадать...
Резкая и болезненная судорога мышц ног — знакомое многим неприятное ощущение. В большинстве случаев эпизодические судороги ног безвредны. Однако частые судороги могут быть симптомом более серьёзного заболевания и требуют обращения к врачу.
Судорога возникает внезапно, словно ниоткуда, вызывая сильное сокращение мышц, которое невозможно контролировать. Это может случиться как во время физической нагрузки, так и во время сна.
Всем нам хочется продлить молодость и хорошо выглядеть в любом возрасте. Ученые заверяют: это возможно, если употреблять правильную еду. Они назвали продукты, что способны замедлить процессы старения. Что же к ним относится?
Возраст в первую очередь выдает кожа, что теряет упругость и покрывается морщинами. Поддерживать ее молодость и всего организма помогают такие вещества, как антиоксиданты, жирные кислоты, магний, белок, фолиевая кислота, витамины А, группа В, С, Е.
Старость — не радость! Все прелести жизни достаются молодёжи. С возрастом снижается сексуальная активность и ухудшаются умственные способности, ориентированные на прошлое старики безнадёжно отстают от жизни, их иммунная система слабеет… Какое уж тут счастье? Всё перечисленное похоже на правду, но лишь на первый взгляд.
Сексуальная активность и либидо
С возрастом неизбежно изменяется гормональный фон организма, но это вовсе не означает снижение либидо...
Излечиться от хламидий достаточно нелегко. Причин много. одна из них - это то, что часто бывает такое, что в результате исследования у мужа, к примеру выявили хламидии, а у жены - нет. Часто в ходе даже нескольких анализов. Тогда вывод один - один партнер здоров, другой болен? Исходя из логических соображений, все таки напрашивается вывод о том, что хламидиями заражены оба супруга. Все-таки следует учесть и тот факт, что хламидии относят к скрытым инфекциям. Поэтому, обнаружение данных микроорганизмов за...
Стройное тело, быстрый обмен веществ и хорошее самочувствие в приоритете у большинства людей. Именно поэтому ученые постоянно находятся в поиске новых средств, что этому способствуют. Однако наиболее эффективные продукты для похудения – по-прежнему самые простые. Читай их список ниже.
Как сообщает Food News, держать себя в форме поможет простая и доступная пища. Например, зеленый чай. Этот напиток занимает почетное первое место среди продуктов, что позволяют худеть быстро. Ведь он на 5% у...
Гиподинамия является причиной многих недугов человечества. Этот термин, известный до недавнего времени лишь узкому кругу специалистов в области здоровья, сегодня получил широкое распространение. Ведь именно гиподинамия является одной из важнейших причин возникновения эпидемии ожирения, которая с каждым годом приобретает все более угрожающие масштабы и уже названа проблемой XXI века.
В связи с этим в настоящее время все большее число людей в России осознают тот факт, что физкультура и спорт принос...
Если твоя подруга регулярно говорит тебе, что в очередной раз не выспалась из-за твоего храпа, то прочитайте эти способы, которые помогут избавиться от данной проблемы.
Способ №1
Не спи на спине. Ведь не зря твоя женщина посреди ночи пытается перевернуть тебя на бок. Если ты бросишь привычку спать на спине, а будешь спать в других позах, то храп практически исчезнет из твоей жизни. Храп – это комбинация вибрации с проблемой дыхате...
Какой постсоветский человек не знает, что такое зеленка? Почти у каждого в домашней аптечке найдется пузырек-другой этого лекарственного препарата. Казалось бы, нет более известного и понятного медикамента для нашего человека. Но поверьте, вряд ли вам известно досконально все о растворе бриллиантовой зелени.
Советское наследие
Как и многое в нашей жизни, зеленку изначально не изобретали как антисептический лекарственный препарат. Это вещество, а точнее синте...
Мигрень - неприятная "штука". И очень обидно, что у женщин она встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. В тоже время в период с 14 по 20 лет случаются так называемые приступы мигрени, которые с годами уходят.
Изменения кровеносных сосудов мозга, причину которых объяснить пока не удаётся, ведут в пресловутой мигрени. Две трети больших имеют семейную предрасположенность к этой неприятной болезни. Нервотрёпка, физические нагрузки могут стать одной из причин возникновения мигрени. Крме того, сыр...
Правильно выбранная подушка играет большую роль в вашем здоровье.
Различные проблемы ротовой полости и горла в целом, могут вызвать плохой запах. Порой почвой для такой проблемы служат воспалённые десна. Всем известно, что в нынешнее время есть много жевательных средств в красивых упаковках. Но они не всегда полноценно избавляют ротовую полость от неприятного запаха.
