Если вы ворочаетесь в кровати и часто не можете заснуть, а утром встаете усталым и разбитым, значит, вас замучила бессонница, по-научному — инсомния. «Бессонница не так безобидна, как кажется, — рассказывает Геннадий Ковров, д. м. н., профессор курса сомнологии Научно-исследовательского центра ММА имени Сеченова. — Если организм не восстанавливается и не отдыхает ночью, днем он функционирует неполноценно. Со временем может развиться язвенная, гипертоническая и другие болезни орган...
Когда будущая мать узнаёт во время беременности, что по той или иной причине роды у нее будут проходить посредством оперативного вмешательства, в ее голове обычно начинают витать далеко не радужные мысли. Размышления о предстоящей операции зачастую мешают ей адекватно оценить ситуацию, а также морально подготовиться к ней.
Есть и другая группа будущих мам, которые сознательно предпочитают подвергнуться кесареву сечению во избежание «адских мук» естественных родов, но и они зачастую ...
Прохладная пора – очей очарование… но, кроме очарования, это традиционное время вспышек ОРЗ, ОРВИ и прочих простудных заболеваний.
Мы, конечно же, отправимся в ближайшую аптеку приобрести спасительное лекарство. Можем ли мы быть уверены, держа в руках заветную упаковку пилюль, что это не подделка?
Комитеты здравоохранения: не виноватая я, он сам пришел
Бить в набат на фармрынке начали недавно. В конце девяностых Госдумой был принят закон «О лекарственных препаратах», где на ...
Мимические морщинки способны испортить настроение уже одним только фактом своего существования. Особенно ярко выраженные, да ещё и расположенные на самом видном месте. Например, вертикальная морщина между бровей: каких только способов борьбы с ней нет! Или так называемые «гусиные лапки» в уголках глаз. Да мало ли где еще!
Наклеивание кусочка пластыря на «критичную» область — известный народный метод борьбы с мимическими морщинами в домашних условиях....
Многие из нас мечтают увеличить грудь, но не все готовы прибегнуть к такому кардинальному методу, как пластическая операция. Существуют народные средства для увеличения бюста, они, конечно, не обещают нам значительных результатов, но на размер-полтора вполне могут увеличить нашу красивую грудь.
1 В народе говорят, что если постоянно есть хлебные корочки, то можно добиться увеличения размера груди. Но будьте с этим методом осторожны, так как может не только увеличиться грудь, а ...
Если провести виртуальный опрос среди пользователей Интернета на тему «Что такое бессонница?», то призовые места заняли бы следующие ответы: бессонница – это генератор мыслей; бессонница – это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Поэт Валерий Залевский описывает более романтично состояние, когда человек чувствует себя в постели как на эшафоте, не в состоянии сомкнуть глаз всю ночь:
В последнее время многие аптеки переходят в режим самообслуживания. Все больше напоминая супермаркеты: каталоги товаров, дисконтные карты, скидки, корзины. А мы, поддаваясь многообещающим рекламным роликам фармацевтических компаний, сметаем все, что блестит и сулит нам полное выздоровление за один прием. Итак, давайте изучим основные уловки в борьбе за продажи.
Интернет вам в помощь!
Если после очередного просмотра телевизора вы нашли решение своей проблемы,...
Отказ или ограничение употребления еды животного происхождения и переключение на растительную пищу влечёт существенные изменения в наборе поступающих в организм питательных веществ. Прежде чем решиться на такой шаг, обдумайте цели и подберите полноценную диету.
У каждого свой путь к вегетарианству. Чем бы ни руководствовались люди — желанием поправить здоровье, состраданием к животным или другими причинами, — число отказавшихся от животной пищи растёт. За последние 25...
Отказаться от мяса было довольно просто. То ли годы выдались совсем уж голодными (середина 90-х, родительская зарплата по 20 долларов на пять душ), то ли выдержки по юности было больше, но с мясом было покончено надолго. Не скрою, благоприятствовала этому веселая, но голодная студенческая жизнь в чужом городе, где каждый рубль экономился, а на приготовление пищи отводилось не более 15 минут. Собственно, отсюда вытекает преимущество № 1...
Что есть, чтобы похудеть? Извечный вопрос. «Специалисты» наперебой дают свои советы. То советуют пить один кефир с огурцами, сдабривая все это укропом, то предлагают оставить в рационе лишь белковую пищу, то рекомендуют забыть обо всех продуктах, кроме творога и отварной курицы.
Безусловно, соблюдая такие диеты, можно без труда похудеть. Хотя, выражение «без труда» здесь совершенно неуместно. Одна моя знакомая после родов восстанавливала фигуру, употребляя в пищу только отварную куриную грудку и ...
Казалось бы, странный вопрос. Но не все так просто. Опыт дает основания полагать, что употребляемое нами понятие алкоголизма очень неоднородно. Речь скорее всего идет о нескольких болезнях разной природы. Общее между ними – признаки алкогольной зависимости. Различное – ее происхождение и проявления. Раз это так, то и лечение при разных болезненных проявлениях должно отличаться хотя бы немного.
Приведу пример. Повышенная температура может быть при сотнях заболеваний. Можно, конечно, ...
Лечение пиявками появилось в глубокой древности. За тысячелетия до Рождества Христова в китайской медицине уже были разработаны методики лечения пиявками различных болезней, включая онкологические. Многие выдающиеся врачи считали лечение пиявками высокоэффективным, о чем писали в своих трудах. Например, Авиценна в своей книге «Канон врачебной науки» подробно освещает методы применения пиявок при лечении различных заболеваний.
Боль – это предупреждение организма о том, что с ним не всё в порядке. Да, мы это знаем, только терпеть её подчас становится невыносимо...
Можно ли избавиться от боли в суставах, от покалывания в сердце, от головной боли? Как не глотать при этом кучу таблеток, не намазывать себя кремами и мазями, купленными в аптеках или приготовленными самостоятельно по многочисленным «проверенным» рецептам?
Уверяю вас, можно! Надо только иметь в виду, что, к сожалению, не...
Открытию витаминов более 100 лет назад, это сделал в 1911 году польский ученый Казимир Функ. Но наши знания о них до сих пор весьма ограничены. Мы знаем, что витамины служат катализаторами во многих биохимических процессах, особенно связанных с пищеварением, получаем их мы в готовом виде с продуктами питания, в малой части синтезируем сами. Потребность в них минимальна, но роль и значение колоссальны.
Нас постоянно пугают страшилками, что не имея разнообразного питания, мы не будем им...
«Всё! Хватит! Начинаю новую жизнь с понедельника! Бросаю пить, курить, неправильно питаться…» – часто обещаем мы сами себе.
А почему именно с понедельника? Ведь сам по себе понедельник довольно стрессовый день: необходимо после расслабленного состояния «выходного существования» перейти вдруг резко к трудовым будням. Встать пораньше и отправиться на работу. А тут ещё и этот «новый образ жизни». Ну не до него вам будет в понедельник.
Подойдя к окну, вновь погружаешься в мысли. Ты не видишь происходящего на улице, и собственное отражение в вечерних бликах тебя не интересует. Всё внимание сосредоточенно на самом окне, на правильной прямоугольной форме рамы, на ровной гладкой площади стекла. Вычислительные процессы в голове отдаются болью в висках и приводят к результату, равному четырём.
Вертикально и горизонтально, по всей стеклянной глади расползаются тонкие чёрные линии. Они образуют ровную сетку, разбивая поле окна н...
Физиологи из университета Левена в Бельгии объяснили, зачем люди лезут в холодильник при стрессе, и фактически поставили знак равенства между вкусной и здоровой пищей. В ходе проведенных экспериментов ученые установили, что получив желанный торт или мороженое, желудок сигнализирует мозгу о своей удовлетворенности. А это, в свою очередь, благотворно сказывается на общем физическом состоянии и заметно снижает состояние сплина.
Чтобы изучить влияние жирных кислот на организм, специалист...
Эндометриоз – гинекологическое заболевание, патологический процесс, затрагивающий огромное количество женщин. Название заболевания произошло от слова «эндометрий». Эндометрий – это внутренняя выстилающая полость матки оболочка, которая выделяется каждый месяц во время менструации.
При эндометриозе происходит образование узлов, сходных по строению с эндометрием, которые располагаются как в матке, так и за ее пределами в совершенно не свойственных местах. ...
Традиционная китайская медицина высокоэффективна и с успехом применяется во всем мире. Одним из популярнейших направлений является акупунктура (иглоукалывание). Ее истоки лежат в глубокой древности и проверены тысячелетним опытом на практике.
Несколько слов об истории
Первые сведения об акупунктуре появились в древнем труде по китайской медицине – «Хуан-Ди нэй-цзин» («Трактат Желтого Императора о внутреннем»). Известно, что в 1027 году китаец Ван Вейи соз...
Последнее время в Интернете активно рекламируется некий «безоперационный» и «100% эффективный» метод увеличения груди. Естественно, что все попытки получить эту информацию «за так» оказываются бесплодными – вы упираетесь в сообщение о том, что надо отослать смс «всего» за… Цена варьирует от ста рублей до сотни долларов. И ещё далеко не факт, что взамен отданных неизвестно куда и кому денег вы получите нужную вам информацию.
В последнее время многие аптеки переходят в режим самообслуживания. Все больше напоминая супермаркеты: каталоги товаров, дисконтные карты, скидки, корзины. А мы, поддаваясь многообещающим рекламным роликам фармацевтических компаний, сметаем все, что блестит и сулит нам полное выздоровление за один прием. Итак, давайте изучим основные уловки в борьбе за продажи.
Физиологи из университета Левена в Бельгии объяснили, зачем люди лезут в холодильник при стрессе, и фактически поставили знак равенства между вкусной и здоровой пищей. В ходе проведенных экспериментов ученые установили, что получив желанный торт или мороженое, желудок сигнализирует мозгу о своей удовлетворенности. А это, в свою очередь, благотворно сказывается на общем физическом состоянии и заметно снижает состояние сплина.
