В Японии был разработан новый метод ходьбы, который, по утверждениям, вдвое эффективнее традиционного подхода, основанного на выполнении 10 000 шагов в день. Этот метод включает чередование 3 минут ходьбы в легком темпе с 3 минутами более интенсивной ходьбы в течение 30 минут. Перед началом этой практики рекомендуется провести базовую разминку, чтобы подготовить тело к физической активности.
Пользователи, опробовавшие этот метод, отмечают значительные улучшения в различных аспектах здоровья, вк...
Исследователи из Южного китайского педагогического университета обнаружили необычно действенный метод привлечения внимания — просьбу о помощи. По их мнению, этот способ не только демонстрирует романтическую заинтересованность, но и увеличивает вероятность взаимности.
В серии из девяти экспериментов, охвативших 2535 человек, ученые анализировали два вида обращения помочь. Эксперименты включали как гипотетические ситуации, так и реальные сценарии, такие как покупка мебели, выбор в...
Идея изучить корни взаимной зависти между полами появилась у исследователей из Университета Остравы на основе их взаимодействия со студентами. Во время обсуждений гендерных отношений студенты неоднократно упоминали зависть как важный эмоциональный аспект, что вдохновило ученых на более глубокий анализ этой темы. Как отметила доцент университета Михала Краковска, в современной литературе недостаточно внимания уделяется зависти между полами, особенно в контексте изменений гендерных ролей.
При этом ученые подчеркнули, что в эпоху соцсетей люди часто сталкиваются с идеализированными версиями чужих жизней, что приводит к чувству зависти.
Исследователи Московского городского педагогического университета определили, что зависть к другим людям развивается в шесть этапов, передает «Газета.ру».
По мнению ученых МГПУ, первый этап зависти подразумевает неосознанное сравнение себя с «более успешными» людьми в соцсетях. На ...
Восприятие красоты — явление очень непостоянное, оно зависит от времени, культуры и личных предпочтений человека. Традиционные представления об идеальной внешности мужчины включают высокий рост, широкие плечи, развитую мускулатуру и V-образный торс. Идеал женской красоты обычно ассоциируется с пропорциональными изгибами, узкой талией и округлыми бедрами и грудью. При этом стандарты внешности постоянно изменяются — достаточно посмотреть на произведения искусства разных эпох и сравнить, наприме...
Как показала статистика, некоторые продукты питания губят здоровье еще больше, чем сигареты. Неправильное питание становится причиной смерти чаще, чем от табачной зависимости.
Многие люди считают, что для здоровья, в первую очередь, опасны вредные привычки, например, курение. Но при этом не берется во внимание тот факт, что рацион оказывает на здоровье огромное воздействие — как положительное, так и отрицательное. Все зависит от его состава.
По мнению ученых, есть продукты полезные, вредные и противоречивые. В последнем варианте важно правильно и в нужном количестве их употреблять. Одним из таких продуктов являются яйца.
Здоровье и самочувствие во многом зависит от режима питания. Это значит, что к рациону нужно относиться с особым вниманием.
Представители науки из США считают, что регулярное употребление омлета или яичницы, а также других блюд с повышенным количеством холестерина провоцирует появление проблем с сердцем и...
Многие любители активного образа жизни выбирают себе в помощники современные гаджеты: фитнес-браслеты или умные часы. Специалисты проводили различные исследования, чтобы установить, полезны такие аксессуары или нет. И теперь могут дать однозначный ответ.
Некоторое время назад было распространено мнение, что миниатюрные электронные устройства якобы создают вредное излучение, поэтому их не следует часто носить. Однако сегодня кардиологи с уверенностью заявляют: никаких научных подтверждений вреда...
Борода до сих пор модный тренд. Ее носят мужчины разных профессий и разного возраста. Но оказывается, наличие бороды у мужчины может негативно воздействовать на его здоровье. Предлагаем узнать, в чем же кроется опасность.
Представители науки из Америки провели анализ мужской бороды, в ходе которого выявили, что в ней есть патогенные микроорганизмы, даже при условии надлежащего ухода.
Ученые исследовали бороды мужчин разного возраста и социального статуса. Оказалось, что даже у медицин...
Вовремя выпитый стакан воды помогает решить сложные задачи, требующие умственных усилий. По мнению ученых, ресурсы мозга, сигнализировавшие о необходимости утоления жажды, после поступления в организм жидкости высвобождаются и помогают быстрее и лучше справиться с решением других задач.
О том, как влияет "водяной допинг" на функциональность мозга, говорится в результатах исследования, опубликованных группой ученых из Университета восточного Лондона. Статья с описанием эксперимента появилась в жур...
Яйца – и без того один из самых популярных продуктов в нашем рационе. Ученые же рекомендуют есть его еще чаще. Регулярное употребление куриных яиц очень полезно для здоровья, говорят они. Эта польза была подтверждена серьезными комплексными исследованиями.
Исследования позволили установить: чтобы насытить организм необходимыми микроэлементами, взрослый человек должен съедать два-три яйца каждый день. Именно такое количество продукта хорошо насыщает и помогает надолго устранить чувство гол...
Группа ученых из университета Индианы провела исследование, которое показало, как по отношению человека к сладостям узнать о его склонности к алкоголизму. Эксперименты проводились на 16 добровольцах, пишет ЕвроСМИ.
Испытуемым предлагали выпить сначала простую воду, а потом воду, подслащенную сахаром. С помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) ученые установили, что реакция сладкую воду рождалась в той же части мозга, которая отвечает за склонность к пьянству. Как заметил доктор Дэвид Карекен...
Собаки оказывают благотворное влияние на здоровье своих хозяев. Такой вывод сделала группа исследователей из Западной Австралии.
Специалисты, во главе с доктором Деборой Уэлсс, провели ряд экспериментов. Как считают ученые, домашние собаки помогают своим хозяевам вести активный образ жизни, а это является залогом долгой жизни.
Все очень просто: собаку необходимо ежедневно выгуливать по несколько раз в день, тем самым владельцы собак много двигаются и больше времени проводят на с...
Регулярное использование Сети для поиска решений различных задач оказывает достаточно негативное влияние на уровень интеллекта человека.
Американские эксперты провели социальное исследование, результаты которого показали, что люди, постоянно использующие Интернет для решения тех или иных задач, зачастую имеют ошибочное мнение об уровне собственного интеллекта.
Научные работники из Йельского университета США провели эксперимент, участниками которого стали 302 добровольца. Вс...
Как оказалось, у людей, чей рацион включает в себя морскую рыбу и растительные масла, с наступлением старости гораздо меньше шансов столкнуться с деменцией.
Вероятность того, что у любителей рыбы после 60 лет снизится память и появятся когнитивные нарушения, на целых 19% ниже, чем у тех, кто злоупотребляет красным мясом и предпочитает животные жиры.
По мнению ученых из Университета Алабамы, старческую деменцию вылечить невозможно, но ее можно предупредить. Исследователи провели ...
Ученым из Японии удалось найти медицинский препарат, который способен снизить тягу мужчин к изменам.
Это лекарство от неверности носит название «миноциклин». Ранее он применялся в качестве антибиотика для лечения кожных заболеваний. Также данный препарат использовался и при лечении шизофрении, ведь его компоненты оказывают благоприятное воздействие на работу головного мозга. А теперь это лекарство способно помочь сохранить семью.
Многие люди полагают, что женщины часто пользуются так называемой женской интуицией. Но ученые из Хертфордширского университета считают, что женская интуиция всего лишь миф.
Научные сотрудники из Великобритании провели эксперимент, в котором приняли участие 15 тыс. женщин и мужчин. Большая часть испытуемых в самом начале эксперимента заявила, что обладает сильной интуицией.
На протяжении эксперимента участникам нужно было рассматривать фотографии смеющихся людей, определяя, кто смеетс...
Поиск пути к долголетию и крепкому здоровью даже в преклонном возрасте издавна является одной из приоритетных задач медиков. Правильное питание, психологический комфорт, разумный подход к физическим нагрузкам - все это они уже советовали людям, мечтающим жить долго и счастливо. Теперь человечеству дается новая рекомендация, которая, несомненно, порадует большинство представителей сильного пола, так как касается именно их.
Оказывается, мужчина может значительно продлить свою жизнь, если будет ре...
Исследования показывают, что лишний вес действительно может негативно влиять на когнитивные функции и уровень интеллекта. Британские ученые провели анализ на базе 50,000 записей и использовали МРТ для изучения взаимосвязи между избыточным весом и состоянием мозга.
У людей с избыточным весом наблюдается уменьшение объема серого вещества в мозге, что связано с ухудшением когнитивных функций. Серое вещество включает клеточные тела нейронов и играет важную роль в процессах мышления и самоконтроля.<...
Физиолог из Калифорнийского технологического института сравнил мозг с компьютером и пришел к выводу, что потенциал роста мозга неограничен.
Ученый предположил, что мозг, как и компьютер, при работе выделяет тепло. Нарушить работу может излишняя теплота, поскольку нейроны мозга нормально функционируют только в узком диапазоне температур.
Сопоставив полученные теоретические данные с экспериментальными значениями, автор работы пришел к выводу, что мозг - термодинамически стабилен. Это означает, ч...
Физиолог из Калифорнийского технологического института сравнил мозг с компьютером и пришел к выводу, что потенциал роста мозга неограничен.