Американские научные работники вновь подтвердили, что диета с низкой калорийностью обладает омолаживающим эффектом. Польза такого режима питания заключается в том, что он поддерживает биологические часы в позднем возрасте и притормаживает старение организма.
Исследователи из Калифорнийского университета провели ряд экспериментов на лабораторных грызунах. С этой целью были использованы полугодовалые и 18-месячные мыши, у каждой из которых по окончании исследования взяли образец тканей печени. Дл...
Научные работники из Великобритании решили вывести оптимальный график для самых важных повседневных активностей. Так, специалисты определили, когда именно человеку нужно принимать пищу, в какие часы трудиться, ходить в тренажерный зал, заниматься сексом и даже употреблять алкогольные напитки.
Для участия в эксперименте ученые пригласили 1000 добровольцев, каждый из которых ведет здоровый образ жизни. Все испытуемые должны были отмечать оптимальный временной промежуток, в рамках которого им...
Долго ли, коротко ли тянулся рабочий день, однако он приближается к концу. И совсем скоро, надобно ложиться спать по законам здорового образа жизни. Правда, мы современные люди редко соблюдаем режим, нам отдыхать некогда. И что же? в один прекрасный день мы осознаем, что организм больше не может нормально работать, ему надо выспаться. Приходим домой пораньше, ложимся.... а сон не приходит. Мозг привык трудиться в режиме нон-стоп, и разучился мгновенно отключатся. К каким способам прибегают наши соотечест...
По словам исследователей из известной Клиники Мэйо, фруктовая диета замедляет старение. Предотвращает различные заболевания, в том числе сердца и сосудов. А также онкологии. Самыми полезными фруктами специалисты назвали банан и ананас.
Первый богат калием, очень важным для здоровья электролитом. Как доказали ученые из Британского кардиологического фонда, калий помогает регулировать работу сердца, понижать кровяное давление. Также в бананах много других полезных компонентов: витамина B6, клетчат...
Исследователи предложили новый ответ на вопрос о том, как человеческий мозг вырос столь большим. Они полагают, что нашими уникальными мыслительными способностями мы обязаны … слабым челюстным мышцам. Мутация, произошедшая 2,4 миллиона лет назад, могла лишить предков людей способности производить один из основных белков челюстных мышц. В отсутствие ограничения в виде громоздкого жевательного аппарата человеческий череп получил свободу расти.
Специалисты утверждают, что при употреблении жирной пищи достаточно всего пару месяцев, чтобы значительно снизить эластичность небольших артерий.
Даже полутора месяцев хватит, чтобы жирная диета оказала негативное влияние на кровеносных сосудах, в частности на небольших артериях. Избыточный вес, проблемы с обменом веществ, а также возраст способствуют утолщению стенок сосудов, делает их менее эластичными. В итоге увеличивается нагрузка на сердце, повышается давление. Конечно, эти сведения уже давно ...
В журнале EurekAlert недавно появилась информация о вредной привычке, провоцирующей инсульт и болезни сердца. После масштабного эксперимента врачи сообщили шокирующую новость. Серьёзные проблемы с сердцем наряду с известными причинами заболеваний вызывает чрезмерный просмотр телевизионных передач.
Непоправимый вред сердцу приносят не только алкоголь и сигареты. В этот список входит и сидячий образ жизни. Человек, который часами сидит на диване перед телевизором, не двигаясь, находится в группе ...
По мнению психологов, брак остается одним из главных факторов, которые делают нашу жизнь счастливой.
Брачный союз всегда был единением двух родственных душ, символом любви и преданности. Однако в большом количестве современных стран число разводов постоянно растет, а люди стремятся как можно дольше не связывать себя узами брака.
Семейная жизнь порой является более важной, нежели карьерный рост, общение и даже финансы. К тому же, семейная жизнь положительно влияет на здоровье, а супруги меньше...
Работники с посменным графиком, не имеющие возможности регулярно и полноценно спать, могут заболеть диабетом и ожирением. К такому выводу пришли сотрудники Женского госпиталя Бригама. Смена режима сна приводит к тому, что тело не может контролировать уровень сахара, так что у некоторых людей первичные симптомы диабета появлялись уже в течение нескольких недель.
В рамках эксперимента добровольцы сначала спали по 8 часов в день, а потом им искусственно нарушали режим, как это случается у работ...
Нейрофизиологам из США удалось определить причину частого заглядывания в холодильники по ночам и желания ночного перекуса.
Как выяснилось, в темное время суток головной мозг человека намного хуже способен контролировать чувство голода.
Еще одна причина ночных перееданий – в ночное время человек получает меньше удовольствия от еды, чем, например, утром или днем. В следствие этого, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и спокойно лечь спать, человеку приходится съедать двойную по...
Ношение мобильного телефона в кармане может на 30% снизить способность мужчины к воспроизведению потомства. Такие неутешительные результаты своего нового исследования представят завтра в Берлине на встрече Европейского общества по вопросам размножения человека и эмбриологии (ESHRE) венгерские ученые.
Официальный доклад венгерских специалистов из Сегедского университета состоится лишь 29 июня, однако предварительные выводы исследователей уже известны. Воздействие электромагнитного излучения...
Доброта человека и милосердие заложены в генах, к такому выводу пришли психологи из Университета Буффало и Калифорнийского университета. Результаты исследования были опубликованы в журнале Psychological Science.
В эксперименте приняли участие 711 взрослых мужчин и женщин. Было обнаружено, что гормоны окситоцин и вазопрессин связывают наши клетки через рецепторы, которые представлены в различных формах. Эти гормоны контролируются определенными генами,...
Красивые мышцы и подтянутое тело – мечта многих. Но просто так фигура усовершенствоваться не будет. Как известно, мышцы быстро реагируют на физические упражнения. Они хорошо к ним адаптируются и улучшаются. Помимо физической активности рост мышечных тканей контролируется определенными генами.
Ученые провели исследование на грызунах, которых разделили на 2 группы. Мыши питались специально разработанной диетой с обильным количеством белков и углеводов. Первая группа мышей вела подвижный обр...
Европейские ученые пришли к выводу, что человеческий организм не получает пользы от избыточного потребления овощей и фруктов. Самый оптимальный объем – не более пяти порций в день.
Ранее совместные исследования американских и китайских экспертов показали, что для защиты организма от онкозаболеваний необходимо ежедневно съедать как минимум 7 средних фруктов и овощей. Британские ученые сумели подтвердить, что люди, питающиеся таким образом, смогли прожить гораздо дольше. Но механизм действи...
Информация о том, что Всемирная организация здравоохранения объявила вегетарианцев душевнобольными, не подтвердилась, но спор между мясоедами и теми, кто отказался от животных белков, вспыхнул с новой силой. Конечно, речь шла вовсе не обо всех вегетарианцах, а о принципиальных сыроедах — тех, кто ест только термически необработанную пищу растительного происхождения. Однако диетологи не одобряют отказ от мяса в принципе. Хотя допускают, что вполне можно получать достаточное количество белка из яиц, молочн...
Принято считать, что очередность рождения ребенка в семье определяет его карьеру на будущее. Так, первенцы чаще младших братьев и сестер добираются до вершин власти и делают карьеру в бизнесе.
Однако эту психологическую догму опроверг профессор Аарон Вичман из Университета Огайо. Ученый пришел к выводу, что не очередность рождения, а какой-то другой фактор влияет на судьбу первенцев. Проанализировав информацию, собранную по 3000 американских семей, он, как и другие исследователи, установил, что...
Как оказалось, именно в августе существует наибольшая вероятность расторгнуть брак. Эксперты рассказывают, почему же так происходит.
Статистика гласит, что большинство семейных отпусков приходится на последний месяц лета. Большинство пар очень тщательно заранее планируют свой отдых, что как оказалось и подрывает брачные узы. Осенью, после сезона отпусков, у адвокатов начинается период разводов.
По словам итальянских адвокатов, которые специализируются на семейных делах, сентябрь являе...
По мнению лондонских ученых, ген 5-HTT играет важнейшую роль в создании хорошего настроения у людей и помогает формировать положительное отношение к жизни.
Ген 5-HTT не зря получил название "ген счастья". Он принимает активное участие в транспортировке серотонина прямиком в клетки мозга. Как известно, этот гормон ответственен за настроение. Люди, у которых уровень серотонина понижен, гораздо чаще ощущают тревожность, впадают в депрессию и склонны к пессимизму.
Американские ученые советуют мужчинам тщательнее следить за своим рационом. Исследователи из Медицинской школы Гарварда в Бостоне пришли к неутешительным выводам. В течение нескольких лет они изучали рацион мужчин, обращавшихся в клинику бесплодия, а также брали образцы их спермы, и на основании этого сделали заключение: мужчины, употребляющие большое количество жирной пищи, рискуют остаться без потомства.
Количество спермы у таких мужчин снижается на 43...
Новозеландские исследователи пришли к выводу, что возраст отца оказывает значительное влияние на состояние здоровья его детей.
Ученые из университета Окленда провели масштабное исследование, в котором приняли участие больше, чем 220 детей в возрасте от 3 до 12 лет. Возраст их отцов, соответственно, колебался от 19 до 52 лет. Как оказалось, детки, которых папы зачали в 31 год, существенно выше своих одногодок, зачатых отцами помоложе. Плюс ко всему, мужчины, зачавшие ребенка после 35 лет, в резу...
Специалисты утверждают, что при употреблении жирной пищи достаточно всего пару месяцев, чтобы значительно снизить эластичность небольших артерий. 
По мнению психологов, брак остается одним из главных факторов, которые делают нашу жизнь счастливой. 
Доброта человека и милосердие заложены в генах, к такому выводу пришли психологи из Университета Буффало и Калифорнийского университета. Результаты исследования были опубликованы в журнале Psychological Science.
