Любовь – прекрасное чувство. Она делает жизнь ярче, счастливее, осмысленнее. А также помогает укреплять здоровье, уверяют ученые. Им удалось выяснить, что многие психические и физические заболевания излечиваются благодаря тем процессам, что происходят в мозгу влюбленного человека.
Речь идет о выработке окситоцина, гормона привязанности, как его еще называют. Это вещество выделяется во время общения и физических контактов с близкими людьми и вызывает прилив нежных, теплых чувств...
Редко когда взрослые прибегают к дневному сну – из-за нехватки времени, нежелания или просто незнания его пользы. Однако ученые рекомендуют людям среднего и старше возраста хотя бы в выходные позволять себе подремать пару часиков в дневное время. Это поможет сердечно-сосудистой системе, уверяют они.
Швейцарские ученые доказали, что люди 35-75 лет, которые спят днем, имеют намного более низкий риск столкнуться с сердечным приступом.
Это позволило установить масштабное исследовани...
Определить среди нескольких человек того, что быстро поддается на манипуляции, в равной степени могут и мужчины, и женщины. Но что представительницы прекрасного пола обычно делают с этой информацией? Ученые из Великобритании нашли ответ.
Исследователи из Университета Брунеля подтвердили: представители обоих полов по-разному реагируют, обнаружив, что предполагаемым партнером будет легко манипулировать, пишет Evolutionary Behavioral Sciences. Социологические исследования показывают, что мужчины о...
Эволюционные психологии считают, что люди стараются выбирать умных и одновременно способных к состраданию партнеров. Интеллект указывает на способность человека добывать ресурсы и успешно приспосабливаться к окружающему миру. В свою очередь, сострадание и близкие этому качеству доброта, низкий уровень агрессии связаны с готовностью делиться ресурсами и поддерживать гармоничные отношения. Ранее ученые уже проводили исследования, в ходе которых изучали, как эти качества влияют на выбор партнера. В своей но...
Ученые давно знают, что дыхание выполняет не только функцию снабжения организма кислородом. Предыдущие исследования показали, что люди точнее распознают выражения лиц и тактильные ощущения именно на вдохе. Однако конкретные механизмы связи дыхания с сознательным извлечением воспоминаний оставались неясными.
Команда специалистов под руководством Томаса Шрайнера из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана решила проверить, выступает ли дыхание своеобразным «дирижером», синхронизи...
Нам надо достичь состояния круговой поруки, если ее составляют наши души. В. Кабрут
- Почему бы нам не попросить англичан продать нам бутылку портвейна? - спросил один из героев романа А.Дюма "Двадцать лет спустя". - Купить? - изумился другой. - Зачем покупать, когда можно взять и так? - Присвоить себе добро ближнего, но ведь это запрещено! - Где сказано, что англичанин ближний французу? Англичанин есть враг, а разве ты не знаешь правила: все, что взял у н...
Анализ почти пяти тысяч взрослых из США и Японии выявил, что одиночки чаще сообщают о плохом самочувствии и низкой удовлетворенности жизнью, результаты работы опубликованы в Personal Relationships (PR).
Особенно сильным оказалось влияние семейной поддержки: американцы в браке чаще чувствовали опору со стороны семьи, что напрямую повышало их благополучие. В то же время одиночки в обеих странах сталкивались с семейным давлением, но его негативный эффект был выражен только у американцев.
Команда специалистов из США проанализировала данные более 280 тысяч взрослых людей и обнаружила, что так называемые социальные детерминанты здоровья — немедицинские факторы, которые формируют нашу повседневную жизнь, — играют значительную роль в состоянии сердечно-сосудистой системы. Причем ученые выделили финансовый стресс и отсутствие продовольственной безопасности в качестве двух факторов, наиболее тесно связанных с ускоренным старением сердца.
Эта молекула снижает воспаление и скорость возрастных изменений в тканях. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell.
Бетаин — небольшая молекула, содержащаяся, в частности, в сахарной свекле и шпинате. Ранее ее связывали с общими показателями здоровья, однако участие в механизмах, запускаемых физической нагрузкой, до сих пор подробно не изучалось.
В исследовании приняли участие 13 здоровых мужчин. Ученые применили мультиомный анализ — комплексный подход, позволяю...
«Если убрать из слова “образование” школьные звонки и экзамены, останется его суть — способность мозга меняться под влиянием опыта. Нейробиология называет это нейропластичностью: наш мозг физически перестраивает связи между нейронами, когда мы что-то учим, пробуем, переосмысляем. Эти изменения особенно интенсивны в детстве, но исследования показывают, что мозг способен учиться и в зрелом, и в пожилом возрасте — просто “волны” пластичности становятся мягче и требу...
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Marketing Letters, показало, что размер транспортного средства может влиять на поведение водителя на дороге. Как оказалось, водители более крупных авто чаще получают штрафы за нарушение скоростного режима, что свидетельствует о более рискованном стиле езды. Хотя такие автомобили обычно считаются более безопасными для пассажиров в случае аварии, они представляют больший риск для пешеходов и других участников дорожного движения. Также отмечается, что водители...
Компании столкнулись с неожиданной проблемой. Сотрудники, которые первыми начали использовать ИИ-инструменты в работе, массово выгорают. Парадокс в том, что технологии действительно помогают быстрее выполнять задачи, на которые раньше уходил весь день. Вот только домой никто не уходит. Освободившееся время тут же заполняется новыми проектами, бесконечными списками дел и работой по вечерам. Вместо обещанной душевной гармонии люди получили бессонные ночи, наполненные деловой волокитой выходные и больше стр...
Ученые из Университета Нагоя (Япония) установили, что трудности с засыпанием в незнакомой обстановке связаны с повышенной активностью особых нейронов, поддерживающих бдительность. Мозг при попадании в новую среду оценивает ее безопасность, заставляя человека бодрствовать вплоть до возникновения уверенности в отсутствии угроз. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).
По словам ученых, эти специфические нейроны находятся в расширенной ...
Многим знакома такая ситуация: как только ложишься в постель и собираешься уснуть, в голову сразу приходят умные мысли и решения проблем, растет вдохновение и хочется сразу же воплотить идеи в жизнь. Специалисты объясняют это состояние свойствами нашего мозга.
Засыпание также называют гипногогией. В этот недолгий промежуток времени часто приходят хорошие идеи, в том числе для творчества. Выдающиеся творцы нередко черпают вдохновение именно в момент перехода от бодрствования ко сну. Так делал, н...
Полнота губ традиционно считается одним из ключевых маркеров молодости, здоровья и сексуальной привлекательности, особенно у женщин. Во многих культурах объемные губы воспринимаются как признак женственности и фертильности, что активно подогревается массмедиа, рекламой и образами знаменитостей. Неудивительно, что процедуры увеличения губ, в том числе, с использованием мягких филлеров, стали повсеместным явлением. Однако, как показывает практика, чрезмерное увеличение губ может вызывать противоположный эф...
Ученые выяснили, что онлайн-шопинг в прямом эфире развивает осознанность вместо того, чтобы рассеивать внимание. Исследователи опросили 319 человек, которые регулярно смотрят стримы с продажей товаров в Instagram и других соцсетях. Выяснилось, что при определенных условиях такой формат заставляет зрителей концентрироваться на происходящем здесь и сейчас, хотя обычно мы считаем шопинг в интернете сплошной многозадачностью и отвлечением.
Главное открытие — все решает личность продавца. Когд...
В своем новом исследовании ученые продемонстрировали, как люди комбинируют два ключевых ментальных подхода — иерархическое и контрфактуальное мышление — при решении задач, требующих высокой когнитивной нагрузки. Это открытие не только позволяет нам лучше понять принципы работы человеческого мозга, но и может лечь в основу развития более реалистичных моделей искусственного интеллекта.
Иерархическое мышление — это способ восприятия мира, при котором человек видит его в виде сист...
Исследователи из Нью-Йоркского университета под руководством Карены дель Росарио решили выяснить: может ли чувство грусти, пережитое наедине и даже не проговоренное, как-то повлиять на общение с незнакомыми людьми? И если да, то по-разному ли выражают такие эмоции мужчины и женщины? Большинство предыдущих исследований были сосредоточены на более ярких, «громких» эмоциях — тревоге, гневе. Печаль — эмоция «тихая», поэтому ее влияние на социальные взаимодействия практичес...
Эксперты из Университета Утрехта установили, что эффективным способом восстановить работоспособность в середине дня является сон. Причем дневной сон не должен быть продолжительным – всего 20-30 минут крепкого сна будет достаточно для полноценного отдыха. Это поможет восстановить силы и мыслительные процессы во второй половине дня.
Также эксперты заявили, что дневной отдых помогает избежать несчастных случаев, связанных с концентрацией внимания, которые часто приводят к дорожным инцидентам.
Осознанность — это практика намеренного внимания к настоящему моменту без его оценки и осуждения. Она включает наблюдение за мыслями, эмоциями и телесными ощущениями по мере их возникновения. Хотя корни практики уходят в буддийские медитативные традиции, сегодня она широко применяется в психологии и медицине. Исследования показывают, что осознанность помогает снижать стресс, тревожность и симптомы депрессии, а также улучшает эмоциональную регуляцию.
