Считается, что всего одного яблока в день достаточно, чтобы укрепить здоровье. Недавно ученые из Мичиганского университета выяснили: это не так.
Специалисты проанализировали данные 8399 американцев. Причем, сначала исследователи обнаружили доказательства удивительной пользы яблок. Участники, съедавшие по одному маленькому яблоку в день, ходили к врачу несколько раз в год на 9% реже тех, кто этого не делал.
Когда специалисты учли другие факторы, оказалось, что шансы на посе...
Многие люди безгранично любят сладости. Ведь сладкое способствует повышению гормона серотонина, который вызывает ощущение радости, хоть и кратковременной.
Однако за приятным вкусом лакомств таится немало побочных эффектов: склонность к высыпаниям, лишний вес, повышение сахара в крови.
Но есть лакомство, у которого нет перечисленных побочных эффектов – горький шоколад. Он содержит немало полезных витаминов и веществ, в ч...
Способность человека распознавать определенные горькие вкусы напрямую связана с его иммунитетом.
Большинство людей способно различить пять типов вкуса: сладкий, соленый, кислый, горький и острый.
Кислый и горький вкус часто сообщают нашему телу о том, что продукт испорчен или токсичен. Как показали исследования, около 25 процентов населения не может различить определенные горькие вкусы - недегустаторы, 25 процентов может уловить даже слабый горький вкус – супердегустаторы, а оста...
Объятия способствуют выработке в больших количествах гормона окситоцина. Однако это происходит в том случае, если ты доверяешь человеку, с которым обнимаешься.
Ранее было научно доказано, что гормон окситоцин имеет воздействие на психоэмоциональную сферу мужчин. Этот гормон способствует благожелательному расположению к другим людям, вселяет веру в слова конкретного человека, с которым происходят объятия. Но происходит это только при условии, что ранее уже были установлены доверительные от...
Наши бабушки и мамы неизменно ругались, когда мы пытались залезть в миску с салатом пальцами. Но, как оказалось, теперь есть руками можно даже в ресторане. Правда, по-прежнему запрещено облизывать у всех на виду пальцы
Новые правила вывели эксперты по этикету. Недавно они выпустили руководство для современных людей ''Handy guide: Etiquette expert Debrett's'', чтобы они научились правильно вести себя в ресторанах, хотя некоторые из них могут шокировать окружающих. Зато многие...
Многим водителям, а особенно новичкам, нередко хочется за рулем петь или вести приятные беседы. Ученые выяснили, что желание петь может возникать подсознательно, с целью получить пользу для психического и физиологического здоровья.
Представители науки в области психологии сделали заключение, что у водителей во время пения за рулем улучшается самочувствие и здоровье. Прослушивание музыки способствует повышению антител в организме, а значит, состояние иммунитета улучшается.
Проведя ряд экспериментов, специалисты из Великобритании пришли к выводу, что самый легкий способ похудеть – это систематически принимать горячую ванну.
Специалисты из Великобритании вычислили простейший метод сжигания калорий и снижения уровня сахара в крови. Проведя ряд экспериментов, они пришли к выводу, что самый легкий способ похудеть – это систематически принимать горячую ванну.
Британские научные работники провели исследование, участниками которого стали две группы ...
Ученым удалось доказать, что первое впечатление о незнакомом человеке, зачастую является верным.
Американские исследователи собрали несколько десятков людей, которым предложили ознакомиться с фотографиями незнакомых людей. Потом добровольцам необходимо было поделиться своими впечатлениями о людях, изображенных на фотографиях. Получение данные фиксировались учеными.
На втором этапе эксперимента люди со снимков должны были познакомиться и общаться с участниками эксперимента. Данный этап...
Американские диетологи пришли к выводу, что избавляться от лишнего веса лучше в компании единомышленников под руководством опытного инструктора. В этом случае лишние килограммы исчезают быстрее, дольше не возвращаются, срывы практически исключены, и депрессия не грозит.
В ходе наблюдения над пациентами, страдающими от ожирения, было установлено, что худеющие в группе (Weight Watchers) сбросили гораздо больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку под руководством диетолога. Через 48 недель тре...
Масштабное наблюдение, проведенное в Германии, показало, что социальные сети гораздо привлекательнее для молодежи и людей среднего возраста, чем секс и сигареты. Желание зайти на свою страничку и посмотреть, не появилось ли что-то новенькое, в большинстве случаев оказывалось сильнее, чем желание закурить или заняться любовью. При недоступности социальных сетей у опрашиваемых наблюдалось состояние, близкое к синдрому отмены.
По мнению ученых, самое страшное заключается в том, что пользователи соци...
Представители науки из Израиля считают, что избавиться от лишних килограмм поможет средиземноморская диета.
Для получения сведений был проведен эксперимент, результаты которого позволили открыть новый способ избавления от жировых отложений. Прежде всего, он позволит уменьшить объем талии.
Эксперимент, в котором участвовало 278 людей, длился 1,5 года. Добровольцев поделили на две группы. Первая группа употребляла еду с низким содержанием калорий, а вторая – сидела на средиземномо...
По наблюдениям исследователей, картошка фри ассоциируется у людей с отдыхом. К тому же это действительно вкусно. Поможет стать счастливее и икра – неизменный атрибут богатства и достатка. Так что пару ложек на завтрак – и день пройдет удачно.
Что касается пользы того же картофеля-фри, то этот вопрос относится к разряду дискуссионных. Несмотря на то, что, с одной стороны, жаренная во фритюре еда считается вредной, ученые настаивают: сча...
Молоко содержит антиоксиданты, которые являются мощной системой защиты организма в борьбе с различными заболеваниями.
Научные работники из Медицинского центра Университета Канзаса обнаружили, что в мозге людей, регулярно употребляющих молоко, повышен уровень натурального антиоксиданта глутатиона. Именно он обеспечивает защиту мозговых тканей от болезней.
Тот факт, что молоко необходимо организму для поддержания здоровья костей и мышц, известен давно. Последнее исследование ученых позв...
Тем, кто пережил расставание с близким человеком, эксперты советуют уделять больше времени физической активности.
Расставания были в жизни у каждого. Все переживали неприятные эмоции, связанные с разлукой. Однако эмоциональным опустошением последствия не ограничиваются. Представители науки выяснили, как разлуки влияют на здоровье.
Исследователи считают, что разрыв отношений может спровоцировать появление проблем с сердцем и сосудами. Также разлуки плохо сказываются на физической актив...
Американские специалисты решили выяснить, какие факторы чаще всего способствуют развитию онкологии. Как оказалось, в основной группе риска - люди, ведущие нездоровый образ жизни: именно они заболевают раком гораздо чаще других.
Научные работники из Американского онкологического общества провели исследование с целью определить, существует ли связь между низким качеством образа жизни и развитием тех или иных видов рака. Как выяснилось, в 42% случаев с онкологическими заболевания...
Факторы, которые влияют на продолжительность жизни – это отказ от курения, регулярные физические нагрузки, умеренное употребление спиртного и правильное питание.
Эксперты из Швеции определили ключевые факторы, которые увеличивают продолжительность человеческой жизни. По их мнению факторы, которые влияют на продолжительность жизни – это отказ от курения, регулярные физические нагрузки, умеренное употребление спиртного и правильное питание.
Орехи не допускают развития многих заболеваний и способствуют снижению веса.
Чтобы защитить свой организм от гипертонии, сахарного диабета, ожирения и прочих неприятностей, необходимо увеличить потребление орехов.
К такому выводу пришли ученые из США, проанализировав результаты научного исследования (в нем приняли участие более 13 000 человек). При этом доказано, что полезны любые виды орехов – грецкие, кешью, миндальные, фундук, а также кедровые и фисташковые.
Люди, регулярно употребляющие зеленый чай и кофе, снижают риск инсульта.
Ученые провели исследование, результаты которого показали, что люди, регулярно употребляющие зеленый чай и кофе, снижают риск инсульта. Это исследование можно назвать первым масштабным исследованием, которое изучило взаимосвязь между данными напитками и инсультом.
Для изучения влияния зеленого чая и кофе на человеческий организм, эксперты привлекли более 80 тыс. японцев. Все добровольцы были здоровы, возрас...
Фруктовые соки не так безобидны и полезны, как это может показаться на первый взгляд.
Все неоднократно слышали, что соки – часть правильного рациона. Они насыщают организм полезными веществами и даже энергией. Однако такие напитки не так безобидны и полезны, как это может показаться на первый взгляд.
Представители науки из Соединенных Штатов Америки выяснили, что фруктовые соки могу нанести человеческому организму вред.
Представители науки из Стокгольма считают, что длительный сон по выходным может стать хорошей компенсацией недосыпа в рабочие дни. Такое решение снижает вероятность преждевременной смерти и позволяет организму отдохнуть и набраться сил.
В исследовании принимало участие 38 000 человек. Все участники были взрослыми. Они предоставляли ученым данные о количестве сна в рабочие и выходные дни. Также организаторы брали во внимание индекс массы тела участников, образ жизни, вредные привычки ...
