По данным Medical Xpress, исследователи из Университета Южной Австралии подтвердили позитивный эффект наигранной улыбки на психоэмоциональное состояние. Даже если улыбаться против воли, настроение повышается, установили они.
Подтвердить это помогло исследование на добровольцах. Те должны были плотно стиснуть ручку в зубах – так лицевые мышцы растягивались в некое подобие улыбки. Через некоторое время в таком, не самом удобном, положении добровольцы отмечали, что настроение становилос...
Представители науки из Великобритании сделали заключение, что вести беседы с самим собой полезно для собственного интеллектуального развития.
Для достоверного получения таких данных организаторы исследования изучили поведение людей во время выполнения заданий. Добровольцам раздали файлы, в которых были изложены письменные задачи.
Оказалось, что участники, которые обдумывали и обсуждали варианты решений с самим собой, быстрее и продуктивней находили правиль...
Люди, которые часто обнимаются, чувствуют себя более спокойно, безопасно, уверенно. Они больше проявляют симпатии и доверия к остальным.
Мир современных технологий, бесчисленных месенджеров для общения развивает в людях тоску по объятиям и физическому контакту. Ученые провели интересный эксперимент и выяснили, что даже 20-секундное объятие приводит к существенным изменениям в организме.
Люди, которых обнимают, ведут более размеренный образ жизни, они открыты для общения, чаще проявляю...
Многие годы гормон окситоцин вызывает пристальное внимание ученых всего мира. Данный гормон присутствует, как у женщин, так и у мужчин. Окситоцин стимулирует сокращение мышц матки во время родов, вызывает прилив молока у кормящих матерей, а также выделяется при половом акте. По действие гормона окситоцина образуются болеутоляющие эндорфины – естественные аналоги морфина. В основном большой выброс данного гормона происходит во время родов, а также сразу после них. Также данное вещество способствует формирова...
Шотландские научные работники обнаружили, что хозяева четвероногих друзей ощущают себя значительно моложе своих лет, чувствуют себя более здоровыми и крайне редко испытывают депрессию.
Эксперты из Сент-Эндрюсского университета провели ряд исследований, которые показали, что владельцы собак обычно обладают достаточно хорошим уровнем физической активности. Состояние их здоровья практически такое же, как и у людей, возраст которых на 10 лет меньше. При этом на данный показатель не влияет расстояни...
Хорошая новость, к сожалению, только для дам: ученые выяснили, что употребление алкоголя в умеренных дозах позволяет укрепить кости. Исследователи из лондонской больницы св. Томаса решили проверить свою догадку, для чего собрали данные по 46 парам однояйцевых близнецов. Двойняшек брали для чистоты эксперимента – они генетически идентичны и живут приблизительно в одинаковых условиях.
Выяснилось, что у тех, кто употреблял ежедневно около восьми порций алкоголя (банка пива или стакан ви...
Мужчины, часто употребляющие продукты с высоким содержанием ГМО и пестицидов, вскоре могут поплатиться качеством половой жизни.
Американские научные работники пришли к выводу, что к таким причинам мужской импотенции, как стрессовые ситуации, вредные привычки и чрезмерно напряженная работа, добавилась еще одна - плохое питание. Мужчины, часто употребляющие продукты с высоким содержанием ГМО и пестицидов, вскоре могут поплатиться качеством половой жизни.
Распитие чая, кофе или воды перед экраном монитора может привести к ухудшению здоровья.
Диетологи из украинского Института экологии человека пришли к выводу, что распитие чая, кофе или воды перед экраном монитора может привести к ухудшению здоровья.
Компьютер излучает электромагнитные волны, которые способны изменять структуру воды. Измененная жидкость, в свою очередь, наносит огромный вред живым клеткам человеческого организма.
Ученые калифорнийского университета пришли к парадоксальному выводу: шоколад сжигает жир. При всей своей калорийности шоколад содержит ингредиенты, которые усиливают метаболизм, то есть нейтрализуют процессы накопления жира в организме.
Ученые наблюдали за тысячей мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85 лет со средним индексом массы тела. Они подробно изучали образ жизни и рацион респондентов, а попутно интересовались, как часто они едят шоколад. Так вот те, кто чаще ест шоколад, оказались б...
Режим и количество сна влияют на здоровье, настроение и самочувствие. Чтобы воздействие было положительным, важно придерживаться норм сна. Общепринятая норма: 7 – 9 часов.
Касательно сна в дневное время мнения людей неоднозначные. Чтобы понять, какой будет эффект, ученые провели исследование с участием добровольцев.
Представители науки из Китая выяснили, полезно ли спать днем. Для получения сведений был проведен эксперимент с участием 2 214 добровольцев старше 60 лет. Часть...
Эксперты из Университета Брайденса пришли к выводу, что на продолжительность жизни значительно влияет умение человека не предъявлять к себе слишком завышенные требования.
Человечеству давно известно, что люди, которые легче справляться со стрессом, могут похвастаться более крепким здоровьем. Психологи также согласны с этим утверждением: по их мнению, крайне важно выработать в себе позицию «самосострадания».
Чтобы подтвердить известную всем истину, научные работники провели...
Долгое время психологи полагали, что мысли о смерти разрушительны и приводят к депрессии. Однако американские специалисты из Университета Миссури опровергли эту теорию. Они считают, что размышления о смерти могут улучшить здоровье человека. Работа опубликована в интернет-издании Personality and Social Psychology Review.
Специалисты провели обстоятельный анализ последних исследований на эту тему. Они обнаружили множество примеров экспериментов, которы...
Эксперты из Китая провели исследование, подробно изучив воздействие зеленого чая на организм человека. Как показали результаты экспериментов, у людей, регулярно употребляющих этот напиток, существенно ускоряется метаболизм, что позволяет им гораздо проще сбрасывать лишний вес.
Шанхайские научные работники разделили всех участников исследования, страдающих от ожирения, на три равных группы. Добровольцы из первой в течение определенного периода употребляли плацебо, в ежедневный рацион второй груп...
Не исключено, что в скором времени появится возможность превратить беспутных гуляк в примерных мужей с помощью инъекции верности. Ее изобрели американские ученые. Правда испытать препарат удалось пока только на мышах, но гормон, обеспечивший волшебное превращение в моногамное существо, вырабатывается и у людей. Сенсационные подробности далее.
Итак, верные своей избраннице партнеры и любители легкомысленных интрижек есть не только среди мужчин, но и среди обыкновенных мышей. Только 5%...
Американские научные работники вновь подтвердили, что диета с низкой калорийностью обладает омолаживающим эффектом. Польза такого режима питания заключается в том, что он поддерживает биологические часы в позднем возрасте и притормаживает старение организма.
Исследователи из Калифорнийского университета провели ряд экспериментов на лабораторных грызунах. С этой целью были использованы полугодовалые и 18-месячные мыши, у каждой из которых по окончании исследования взяли образец тканей печени. Дл...
Научные работники из Великобритании решили вывести оптимальный график для самых важных повседневных активностей. Так, специалисты определили, когда именно человеку нужно принимать пищу, в какие часы трудиться, ходить в тренажерный зал, заниматься сексом и даже употреблять алкогольные напитки.
Для участия в эксперименте ученые пригласили 1000 добровольцев, каждый из которых ведет здоровый образ жизни. Все испытуемые должны были отмечать оптимальный временной промежуток, в рамках которого им...
Долго ли, коротко ли тянулся рабочий день, однако он приближается к концу. И совсем скоро, надобно ложиться спать по законам здорового образа жизни. Правда, мы современные люди редко соблюдаем режим, нам отдыхать некогда. И что же? в один прекрасный день мы осознаем, что организм больше не может нормально работать, ему надо выспаться. Приходим домой пораньше, ложимся.... а сон не приходит. Мозг привык трудиться в режиме нон-стоп, и разучился мгновенно отключатся. К каким способам прибегают наши соотечест...
Исследователи предложили новый ответ на вопрос о том, как человеческий мозг вырос столь большим. Они полагают, что нашими уникальными мыслительными способностями мы обязаны … слабым челюстным мышцам. Мутация, произошедшая 2,4 миллиона лет назад, могла лишить предков людей способности производить один из основных белков челюстных мышц. В отсутствие ограничения в виде громоздкого жевательного аппарата человеческий череп получил свободу расти.
Специалисты утверждают, что при употреблении жирной пищи достаточно всего пару месяцев, чтобы значительно снизить эластичность небольших артерий.
Даже полутора месяцев хватит, чтобы жирная диета оказала негативное влияние на кровеносных сосудах, в частности на небольших артериях. Избыточный вес, проблемы с обменом веществ, а также возраст способствуют утолщению стенок сосудов, делает их менее эластичными. В итоге увеличивается нагрузка на сердце, повышается давление. Конечно, эти сведения уже давно ...
В журнале EurekAlert недавно появилась информация о вредной привычке, провоцирующей инсульт и болезни сердца. После масштабного эксперимента врачи сообщили шокирующую новость. Серьёзные проблемы с сердцем наряду с известными причинами заболеваний вызывает чрезмерный просмотр телевизионных передач.
Непоправимый вред сердцу приносят не только алкоголь и сигареты. В этот список входит и сидячий образ жизни. Человек, который часами сидит на диване перед телевизором, не двигаясь, находится в группе ...
Многие годы гормон окситоцин вызывает пристальное внимание ученых всего мира. Данный гормон присутствует, как у женщин, так и у мужчин. Окситоцин стимулирует сокращение мышц матки во время родов, вызывает прилив молока у кормящих матерей, а также выделяется при половом акте. По действие гормона окситоцина образуются болеутоляющие эндорфины – естественные аналоги морфина. В основном большой выброс данного гормона происходит во время родов, а также сразу после них. Также данное вещество способствует формирова...
Долгое время психологи полагали, что мысли о смерти разрушительны и приводят к депрессии. Однако американские специалисты из Университета Миссури опровергли эту теорию. Они считают, что размышления о смерти могут улучшить здоровье человека. Работа опубликована в интернет-издании Personality and Social Psychology Review.
Специалисты утверждают, что при употреблении жирной пищи достаточно всего пару месяцев, чтобы значительно снизить эластичность небольших артерий. 