Проблемы со сном – не редкость. И ученые постоянно ищут новые способы, который способны помочь укрепить его. Одним из таких является обычный теплый душ или расслабляющая ванна.
Исследователи из Остина, Техас, установили, что на то, как быстро человек засыпает, и на качество его сна влияет температура тела. Чтобы добиться оптимальной для сна температуры, перед тем, как ложиться в кровать, стоит принять душ или ванну с водой не холоднее и не горячее 40-43 градусов по Цельсию. Желательно сде...
Ученые из Университета Западной Австралии выяснили, что люди, которые относятся к типу «сов» чаще обладают негативными чертами характера вроде нарциссизма, психопатии, беспринципности и нечестности.
Исследовав 263 человек, cпециалисты установили: плохой характер чаще проявлялся у людей, у которых когнитивные и метаболические функции активизировались к концу дня. Возможно, здесь играет главную роль психологический аспект. Вечером проще нарушать принятые правила.
Как заявляют исследователи, чересчур весомая разница в возрасте может стать помехой в отношениях.
Представители науки из Соединенных Штатов Америки после проведения эксперимента заявляют, что разница в возрасте влюбленных оказывает весомое воздействие на их брак. Они опровергли сведения о том, что возраст никак не влияет на их отношения, если в них есть взаимная любовь.
В эксперименте участвовало 3 тыс. желающих, среди которых был проведен опрос. В результате организаторы устано...
Отправляясь в лес за грибами, каждый хочет найти именно белые. Они считаются наиболее вкусными и ароматными, а также обладают рядом полезных для здоровья свойств. Исследователи из США объяснили, почему белые грибы обязательно стоит включить в рацион.
Американские специалисты рассказали о пользе белых грибов. В первую очередь этот продукт прекрасно усваивается, говорят ученые. Грибы содержат множество целебных компонентов, которые необходимы человеческому организму.
Была изучена сила влияния яркого голубого света экранов смартфонов и планшетов на человеческий организм. Данный вид света оказывает достаточно негативное влияние на здоровье человека, нарушая метаболизм.
Эксперты из Америки пришли к выводу, что современные гаджеты способны стать виновниками нарушения метаболизма и значительно усиливают чувство голода.
Ученые из Северо-Западного университета в Чикаго провели эксперимент, в ходе которого была изучена сила влияния яркого голубого света э...
Проведя масштабный опрос, ученые пришли к следующему выводу: чаще всего прекрасный пол обращает внимание на потенциальных партнеров, у которых есть собака.
Американские специалисты настоятельно рекомендуют одиноким мужчинам обзавестись четвероногим другом. По их словам, женщины гораздо чаще обращают свое внимание на представителей сильного пола с собакой, чем на тех, кто живет с котом или вовсе один.
Участниками исследования научных работников из Калифорнийского научного университета ...
Ученые изучили клеточную структуру молока, выявив у него массу дополнительных возможностей: этот напиток помогает быстро восстанавливать здоровье и способствует похудению.
Группа австралийских ученых изучила клеточную структуру молока, выявив у него массу дополнительных возможностей. Как оказалось, этот напиток помогает быстро восстанавливать здоровье и способствует похудению.
Научные работники из Университета Монаша обнаружили, что частицы молока, перевариваясь в желудке, кардинально...
Здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей, показали результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов.
Результаты совместного исследования американских и китайских ученых-биологов показали, что здоровый сон является крайне важным условием для развития нейронных связей.
Научные работники провели ряд экспериментов на лабораторных мышах. Всех грызунов разделили на две группы, одной из которых на протяжении некоторого времени не ...
Распитие алкогольных напитков может вызвать рост патогенной микрофлоры в ротовой полости. Как результат – существенно возрастает риск различных заболеваний.
Американские специалисты пришли к выводу, что распитие алкогольных напитков может вызвать рост патогенной микрофлоры в ротовой полости. Как результат – существенно возрастает риск заболеваний десен, сердечно-сосудистых болезней и даже некоторых видов онкологии.
Научные работники из Нью-Йоркского университета провели ис...
В 1960-ых годах феминистки только могли мечтать о равных правах между мужчинами и женщинами. Сейчас это стало реальностью, но представление мужчин об идеальной хозяйке мало изменилось.
Согласно последнему опросу, большинство мужчин хотят видеть рядом с собой «традиционную» жену, которая была бы отличной хозяйкой. Что же касается женщин, то для них самое главное - прислушивание к их мнению и способность обеспечить семью.
На проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность, определили научные работники из Германии пришли.
Научные работники из Германии пришли к выводу, что на проблемы с памятью и концентрацией внимания человека может оказывать влияние генетическая предрасположенность.
Экспертам из Университета Бонна удалось проследить тесную связь между геном DRD2 и такими проблемами, как забывчивость или рассеянность. По словам Себастьяна Мар...
Известно, что сидячий образ жизни плохо сказывается на здоровье. Так, распространенная привычка подолгу смотреть телевизор может стать причиной развития заболеваний сердца и сосудов. К такому выводу пришли ученые из Нидерландов после масштабного исследования.
Специалисты предположили, что различные виды сидячего досуга по-разному влияют на здоровье. Чтобы подтвердить это и обнаружить взаимосвязь просмотра ТВ с развитием ишемической болезни сердца, им потребовалось проанализировать данные о здор...
Научные работники из Университета Небраски пришли к выводу, что регулярные недосыпы провоцируют человека употреблять гораздо больше еды. По словам экспертов, постоянное переедание может стать причиной таких опасных проблем, как ожирение, диабет 2-го типа и болезни сердечно-сосудистой системы.
Исследователи определили, что главным виновником чрезмерного употребления еды является гормональная система: усталость и хронический недосып оказывают огромное влияние на гормоны, имеющие прямую связь с ап...
Ученые установили, что место в офисе рядом с окном позволяет продуктивней работать.
Как известно, яркий свет поднимает настроение, регулирует сон и даже улучшает работоспособность. Так, работая возле окна в солнечный день, человек становится в два раза внимательнее, повышается работоспособность, чем у того, кто сидит в любом другом месте комнаты под искусственным освещением.
Если же у человека возникли проблемы со сном, ученые рекомендуют пол часа прогуляться под утренним солныш...
Ни для кого не секрет, что нередко причиной развития раковых заболеваний становится не самый здоровый образ жизни. Медики из Германии перечислили несколько неочевидных привычек, что могут вызвать рак наравне с курением и ожирением.
Достаточно опасно для здоровья засыпать, что-то читая или просматривая на смартфоне. Свет от экранов гаджетов замедляет выработку мелатонина, гормона сна. Его низкий уровень напрямую связан с риском роста опухолей, подтверждают исследования.
Существует множество всевозможных способов обретения стройности: с помощью различных диет или физических упражнений. Ученые предлагают совершенно новый способ похудения.
Американские ученые пришли к выводу: для того, чтобы похудеть, человеку необходимо фотографировать каждый свой прием пищи. Фотография наглядно покажет вам, что и как вы едите, и вызовет желание питаться более рационально.
Также по фотографиям легче подсчитать, какое количество калорий содержится в вашей пище...
Американские психологи провели исследование, изучив некоторые статистические данные. Результаты анализа показали, что звучание имени человека очень сильно влияет на его поведение в будущем.
По словам ученых, в том, что имя человека оказывает влияние на его дальнейшую жизнь, нет никакой мистики. Виной всему психологический феномен, который носит название «скрытый эгоизм» (implicit egoism). Человек слышит и пишет свое имя в разы чаще, чем любые другие слова, а потому его мозг формируе...
Если употреблять соки на голодный желудок, то это может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Эксперты из США сделали заключение, что употребление фруктовых соков натощак может стать причиной дисбаланса в микрофлоре кишечника.
Сведения были получены после эксперимента с подопытными грызунами. Мышам давали пить соки из фруктов на голодный желудок. После чего исследователи изучали их состояние системы пищеварения и здоровья в целом.
Зарплата работников, которые занимаются сексом не менее четырех раз в неделю, на 5% больше, чем у их коллег, пишет The New York Daily News. К такому выводу пришли эксперты из Института исследования труда в Германии.
"Людям нужно любить и быть любимыми физически и не только. В противном случае им грозят одиночество, социальная тревожность, депрессия, которые могут затронуть рабочий процесс", - отметил автор исследования Ник Дридакис. По его словам, у людей без проблем в постели показатели счастья ...
Отцы, имеющие избыточный вес, передают его по наследству своим детям, считают эксперты из Америки.
Раньше ученые придерживались мнения, что только мать оказывает влияние на вес детей. Именно по этой причине исследователи рекомендовали женщинам во время беременности придерживаться норм правильного питания: есть здоровую пищу, регулярно и сбалансировано питаться. Но, как выяснилось, отец оказывает такое же влияние на ребенка, как и мама.
