Научные работники из лондонской клиники Бригхэма в очередной раз подтвердили тот факт, что полноценный сон играет важнейшую роль в жизни человека. Так, выяснилось, что люди, которые спят в течение восьми и более часов, могут похвастать более крепкой памятью: они гораздо лучше запоминают лица и имена.
Специалисты провели эксперимент с участием 14 здоровых пациентов, возраст которых составил 20 лет. Всем испытуемым продемонстрировали 20 фотографий разных людей, назвав также их имена. Добровольцы ...
Очень многие люди пожилого возраста сталкиваются с болезнью Альцгеймера, другими словами старческим слабоумием. Предотвратить этот неприятный недуг вполне реально, обнадеживают медики. Но для этого необходимо вести активный образ жизни. Специалисты рассказали, сколько же времени нужно уделять движению.
При физических нагрузках в приоритете должна быть не интенсивность, а регулярность, подчеркивают специалисты из США. Ряд исследований помог установить, что всего один час легких нагрузок в день п...
Веками женщин считали представительницами слабого пола и, как оказалось, совершенно напрасно. Природа позаботилась о том, чтобы прекрасная половина человечества была намного более защищенной от микробов, вирусов и прочей заразы, чем так называемая сильная. Просто, как выяснили недавно бельгийские ученые, у большинства женщин превосходная иммунная система.
Такой подарок природы запрограммирован генетически. Благодаря ему женщины не только менее восприимчивы к различным инфекциям, но даже намного...
Разработанные диетологами диеты становились объектом многих исследований ученых. Ведь рацион не только влияет на массу тела, но и на состояние здоровья. Недавно эксперты решили разобраться, какой эффект дает голодание, если оно периодическое.
Представители науки из Америки изучили популярную диету «16:8», предусматривающую периодическое голодание.
Эксперимент длился двенадцать недель. В нем участвовало 46 добровольцев, у которых индекс массы тела превышал 34. Читать далее...
Джо Бартон, специалист по фитнесу из Университета Эссекса (Великобритания) после многолетних наблюдений пришел к выводу, что занятия на открытом воздухе гораздо эффективнее в деле похудения, чем тренировки в помещении, даже если там находятся хорошие тренажёры. По его мнению, на это есть несколько причин. Во-первых, свежий воздух и естественные ароматы природы повышают настроение и снимают усталость.
Особенно ярко этот эффект заметен весной, когда даже в городском воздухе витают цветочные ароматы...
Смех помогает человеку сохранять здоровье, укрепляет его иммунную систему, а также позволяет чувствовать себя счастливым. Таков вывод опроса общественного мнения.
В ходе исследований 81 процент респондентов заявил, что смех помогает им "быть счастливыми", а для 50 процентов веселая шутка - отличный способ снять стресс.
В свою очередь, британские медики советуют человеку смеяться не менее 30 раз в сутки. Это позволит поддерживать здоровье, лучше работать и сохранять хорошие личные отношения с б...
Ученые из Оксфордского университета утверждают, что мужчину делают счастливым периодические встречи с друзьями.
По словам британского психолога Робина Данбара, если у мужчины есть возможность встретиться со своими товарищами не менее двух раз в неделю, это делает его счастливым. При этом не имеет значения, что будет делать компания в это время – эмоциональное состояние обязательно улучшается.
Эксперты провели исследование, результаты которого показали, что встречи с друзья...
Исследование британских ученых подтвердило то, что многим знакомо по личному опыту: физическая нагрузка словно «замедляет» течение времени. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 33 физически активных взрослых. В ходе испытания они проезжали на велотренажере 4 километра в условиях виртуальной реальности — сначала в одиночку, затем с виртуальным спутником и, наконец, в условиях соревновательной гонки. Целью было выяснить, влияет ли сама нагрузка или наличие соперника на во...
Дамы ждут наступления последнего рабочего дня намного больше, чем мужчины.
Самый ценный, долгожданный и священный день для представителя любой профессии - пятница - по-разному воспринимается мужчинами и женщинами. Как выяснилось, дамы радуются наступлению пятницы намного больше, нежели кавалеры. Об этом говорится в докладе исследовательского центра рекрутингового портала Superjob.ru, который провел опрос экономически активных граждан старше 18 лет на тему того, какие ассоциации вызывает у них п...
Чем выше уровень доходов, тем меньше предпочитают перекусывать хлебными изделиями и сладостями
По данным исследования, который провел холдинг «Ромир» стало ясно, что здоровый образ жизни пока еще недостаточно популярен у россиян.
Лидерами «перекусов» на рабочем или учебном месте стали: хлебобулочные изделия, выпечка (печенье, пирожки, булочки), йогурты/творожки и сладости/шоколад.
Причем среди мужчин оказалось немного больше любителей печенья и выпечки, чем среди женщин. Женщины ...
Проведя ряд исследований и опросов, социологи обнаружили, что доступность фильмов с клубничкой и холостой образ жизни мужчин взаимосвязаны.
В исследовании, которое проводили американские научные работники, приняли участие 1500 молодых мужчин в возрасте от 18 до 25 лет. Эксперты решили определить, какие именно факторы влияют на желание представителей сильной половины человечества вступать в брак и какую роль в данном процессе может сыграть порнография.
Специалисты Мичиганского государственного университета проанализировали данные опросов 45 000 человек из 53 стран, чтобы выяснить, жители какой из них самые самовлюбленные. Результат удивил: первое место заняла Германия, а вовсе не США, которые в публичных дискуссиях часто упоминают как эталон нарциссизма.
В пятерку стран с наиболее высоким уровнем самовлюбленности вошли Германия, Ирак, Китай, Непал и Южная Корея. На противоположном конце шкалы расположились Сербия, Ирландия, Великобритания, Ни...
Эксперты доказали, что объятия обладают исцеляющей силой: они оказывают на организм тонизирующий эффект, благодаря которому значительно понижается уровень стресса и возрастает защита от инфекционных болезней.
Ученые из Университета Карнеги Меллон провели эксперимент с участием 400 добровольцев. Целью исследователей было узнать, действительно ли простые объятия способны эффективно защищать от стрессов и разного рода заболеваний. Участники эксперимента ответили на вопросы анкеты, после чего на пр...
Второй день недели является наиболее тяжелым, ведь именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней.
Специалисты из Лондонской школы экономики и политических наук провели исследование, результаты которого показали, что второй день недели является наиболее тяжелым: именно по вторникам большинство работников осознают, что до желанных выходных еще слишком много рабочих будней.
Научные работники из Британии провели масштабный о...
Нас часто пугают рассказами о том, что нельзя кушать шоколад каждый день. Будут болеть зубы, появится диабет — это малый список «страшилок». Вы считаете, что шоколад вреден? Это огромное заблуждение!
Авторитетная индийская газета Times of India выпустила публикацию, которая развенчивает миф о вреде шоколада. Существует 8 причин, почему его нужно кушать ежедневно в ограниченных количествах.
Согласно данным опроса, 77% респондентов хотя бы раз в жизни пытались снизить вес, а 56% активно боролись с лишними килограммами на момент исследования. При этом только 17% женщин консультируются с врачом в процессе похудения, остальные предпочитают полагаться на собственные силы и советы из интернета.
Подходы к похудению различаются в зависимости от возраста. Исследование показало, что проблема лишнего веса становится особенно острой после 35 лет, а 35% женщин в возрасте 45−60 лет называ...
Люди, которые хотя бы раз в неделю балуют себя данным лакомством, могут похвастать гораздо лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто ограничивает себя в употреблении шоколадных сладостей.
Австралийские эксперты сообщили радостную новость для любителей шоколада. Как выяснилось, люди, которые хотя бы раз в неделю баловали себя данным лакомством, могли похвастать гораздо лучшими умственными способностями по сравнению с теми, кто ограничивал себя в употреблении шоколадных сладостей...
Результаты исследований Эндрю Маккалока продемонстрировали прямую зависимость: диеты приводят к психическим заболеваниям, к депрессии, шизофрении, проблемам с памятью, к болезни Альцгеймера…
Еда и шиза - понятия взаимозависимые, это вам любой врач объяснит вам. Шизофрению во все времена лечили голодом. О том написаны научные труды и защищены диссертации. Увы, лечили неправильно, потому и результаты не ахти. Встречал ли кто-нибудь в действительности человека, который бы хвалился окру...
Лишний вес еще никому не пошел на пользу. Более того, ученые регулярно получают новую информацию о плохих последствиях ожирения.
Недавно было проведено еще одно исследование, в ходе которого эксперты нашли связь между лишним весом и интеллектом.
Представители науки из Принстонского университета сделали заключение, что избыточные килограммы плохо сказываются на интеллектуальных способностях и повышают вероятность развития старческого слабоумия.
Смех помогает человеку сохранять здоровье, укрепляет его иммунную систему, а также позволяет чувствовать себя счастливым. Таков вывод опроса общественного мнения.
