|
Что такое НЛП |
Принципы НЛП |
Возможности |
Словарь НЛП
Теория НЛП |
Практика НЛП |
Техники НЛП |
Эриксоновский Гипноз
Стратегия Диснея
Находясь в мета-позиции ("Наблюдатель"), выберите 3 места в комнате и пометьте их как "Мечтатель" (1), "Реалист" (2) и "Критик" (3).
Каждое место сделайте якорем для соответствующего состояния: Вспомните какой-то момент времени, когда вуы фантазировали, без всяких "зажимов" порождали новые идеи. Перейдите в 1-е место и прочувствуйте этот опыт заново.
А теперь вспомните период, в который вы мыслили реалистично. Может быть, вы составляли план для реализации некоторой идеи. Перейдите во 2-е место и прочувствуйте этот опыт.
И, наконец, когда-то вы смогли подвергнуть некий план конструктивной критике, обнаружить проблемы, мешавшие его выполнению. Убедитесь, что 3-е место расположено достаточно далеко от первых двух, чтобы их влияние не накладывалось на него. Перейдите в 3-е место и переживите заново это состояние. Поставьте цель, которой вы хотите достичь. Войдите в 1-ю позицию. Вообразите, как вы движетесь к этой цели, и наблюдайте за собой в этом качестве со стороны, как за героем фильма. Освободите свое сознание, фантазируйте свободно и непринужденно! Теперь войдите в позицию реалиста. Внедритесь в фильм, который только что посмотрели, и станьте по очереди каждым из подходящих персонажей. Затем представьте тот же процесс дискретно, в виде слайд-шоу из наиболее ярких и важных кадров. Перейдите в позицию критика и разберитесь, что в увиденном несовершенно и чего не хватает. Затем превратите эту критику в вопросы мечтателю (!)
Снова войдите в позицию мечтателя и творчески "породите" новые идеи, альтернативы, дополнения в ответ на вопросы, поставленные критиком. После того, как пройдете весь цикл несколько раз, представьте себе нечто такое, что вы отлично умеете делать и что доставляет Вам удовольствие. Продолжайте цикл из шагов 4, 5 и 6, пока план не удовлетворит каждую из Ваших "составляющих".
Методика достижения целей
Верно ли Вы определили цель
Креативная визуализация
Стратегия Диснея
Что такое НЛП |
Принципы НЛП |
Возможности |
Словарь НЛП
Теория НЛП |
Практика НЛП |
Техники НЛП |
Эриксоновский Гипноз
Источник: NLP-SYSTEM.COM
|
