Столько мест на земле изведано и столько еще остаются загадкой... Необитаемые острова, широкие пляжи, безлюдные пустыни и тропические леса – все эти красоты природы манят авантюристов и отталкивают любителей комфорта. Некоторым нужен отдых со всеми удобствами, а кому-то и рюкзака достаточно. Однако любовь к цивилизации не мешает быть романтиком. И такие люди тоже вполне могут найти свой рай, даже не выезжая за пределы Европейской части света.
Итак, на заметку романтикам-путешественникам: какие ... Читать далее...
Петр Первый величайшая фигура истории России, его реорганизация государства позволила создать крепкую, мощную страну. Однако все чаще в научных кругах по-иному начинают смотреть на эту фигуру. Существует теория, что из путешествия по Европе вернулся уже не тот Петр, который отправлялся, император был подменен, а его место занял самозванец, который сделал все возможное, чтобы уничтожить русскую историю.
Такая теория, выглядит очень надуманной и скорее похожа на легенду. Ведь история наука така... Читать далее...
Внешне дом был все тот же. Высокий, красивый, респектабельный. Но все-таки что-то неуловимо изменилось. То ли глухо занавешенные окна, то ли запертая на большой замок парадная дверь создавали какое-то странное ощущение. Отчуждения и одиночества.
Внутри изменения были более заметны. На верхнем этаже поселился Контроль. У Контроля все было четко: никаких незапланированных мероприятий или тем более форсмажорных обстоятельств, отсутствие изменений в расписании дня, жестко закрепленные роли и обяз... Читать далее...
Избавиться от ненавистного животика не так уж сложно. Грамотно тренируя мышцы живота, уже через 4-12 недель вы заметите результат: пресс станет упругим, а талия более тонкой. Главное - выполнять упражнения 4-5 раз в неделю.
Что тренируем? Прямую, поперечные, внешние и внутренние косые мышцы живота.
Нагрузка. Опытным поклонницам фитнеса рекомендуем выбрать 4-6 упражнений и выполнять их по 2-3 подхода по
15-25 повторов в каждом. Новичкам - делать 2-5 упражнений по 1-2 подход... Читать далее...
Продолжая начатую Ширшасаной традицию, перед обсуждением пользы определимся с понятием «Падмасана».
Падмасана – это поза «лотоса» со скрещенными ногами, когда ступни лежат подошвам вверх на противоположных бедрах.
Важный момент – именно лежат, асана считается освоенной при удержании ее не менее 10 минут. Другими словами, заложить ногу на ногу на одну секунду, а потом быстренько расплести – за падмасану не считается.
Падмасана относится к довольн... Читать далее...
Согласитесь, нет отраднее картины, чем вид зеленеющих грядок. Радует глаз густая петрушка, тоненькие ещё пёрышки зелёного лука и чеснока, хрупкие листочки щавеля. С каким нетерпением все ждали этой поры! И вот она наступила.
Теперь можно заняться приготовлением настоящих весенних салатов.
Первая весенняя зелень, красиво разложенная на овальном блюде, уже сама по себе служит прекрасным дополнением к любому столу. Я это делаю так.
1. Дно блюда выкладываю листьями салата, срезав корешки. В ц... Читать далее...
Ответ на этот вопрос мучительно сильно хотят знать миллионы людей, занимающихся торговлей на фондовой бирже (профессионально или как любители-начинающие). В поисках ответа они проводят дни и ночи напролет, теряя при этом свои деньги и обретая бессонницу. Существует ли однозначный ответ?
Опираясь на свой более чем 20-летний опыт работы на фондовом рынке, отвечу сразу: этого не знает никто! Акции будут то расти, то падать, то подниматься вверх, то стремительно обрушиваться вниз. И так будет все... Читать далее...
Прежде чем бросаться «себя худеть», хорошо бы разобраться, как, почему и зачем вы переедаете.
Зависимость от еды и связанный с этим набор веса – это часто верхушка айсберга, где «подводная часть» – трудности в детско-родительских отношениях, семейные пищевые ритуалы, привычки «утешаться», «отвлекаться», баловать себя едой, без-размерной и бес-чувственной к реальным потребностям организма…
Резкие «наскоки» на про... Читать далее...
У каждого свои вкусы относительно музыки. Пристрастие к какому-то определенному жанру или направлению может указывать на определенные черты характера человека или его жизненные принципы.
Энергия музыки очень сильна. Она может помочь нам обрести гармонию, поэтому многие пользуются аудиомедитацями. В целом прослушивание музыки хорошо сказывается на работе мозга, поэтому не запрещайте себе наслаждаться любимыми записями.
Новая или старая музыка
Если человек слушает только всё новое и стара... Читать далее...
Существует такая статистика: в осенний сезон, как раз после летних отпусков, количество разводов резко увеличивается. Вполне возможно, что причиной тому – как раз курортные романы. Не стоит забывать и о том, что нередко «курортные» отношения заканчиваются длительным лечением в известных учреждениях, а это тоже может способствовать распаду брака.
Все-таки удивительная штука – отпуск. Каким бы он ни был по продолжительности, три дня или три недели, за это время мы все ра... Читать далее...
Умение полностью сосредоточиваться на задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Информации слишком много. Перегруженные, мы устаем и теряем энергию.
Психолог с 35-летним стажем Люси Джо Палладино в книге «Максимальная концентрация» изложила стратегии, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку и вернуть навык фокусирования. Рассказываем о нескольких техни... Читать далее...
На днях спорила со своим юным племянником, который ведет здоровый образ жизни, о вреде и пользе шаурмы. Доказывала, что не всякий фаст-фуд — зло, если он приготовлен из качественных продуктов и собственными руками.
Когда в жаркий летний вечер всей семьей мы с удовольствием ели домашнюю шаурму, я разобрала ее на составляющие: мясо, четыре вида овощей, бездрожжевой хлеб, сметана — чем не ужин спортсмена? А вы верите, что шаурма может быть полезной и здоровой пищей? Пр... Читать далее...
На протяжении веков семья и брак занимали ведущее место в жизни каждого индивида и общества в целом, однако в современности отношение к браку и семье в молодежной среде стало более упрощенным, а порой его можно назвать и легкомысленным.
Прежде всего, вступление в брак перестало считаться чем-то монументальным. Замужество теперь не меняет жизнь радикально. Люди просто живут как и прежде, но с печатью в паспорте. Нередко молодые люди остаются в квартире родителей и не уезжают в собственную жилп... Читать далее...
Среди человеческих качеств уверенность занимает важную позицию. С ее помощью легче налаживать контакты с другими людьми, проводить общественные выступления, продвигаться по карьерной лестнице, осуществлять планы.
Однако даже у уверенных людей бывают периоды волнений и неуверенности в своих силах. Но они способны справиться с неприятными ощущениями и даже направить их в полезное русло.
В сегодняшней статье мы расскажем, как научиться «включать» уверенность в себе в повседневной ... Читать далее...
Чаще всего мы, мужчины, даем советы своим женщинам. Но давайте мы прислушаемся и к их советам:
- Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
- Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.
- Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью н... Читать далее...
В нашей жизни немало парадоксов. Продать душу дьяволу считается чем-то ужасным и недопустимым, а продажа времени, сил и, что уж скрывать, молодости работодателю – делом хорошим, полезным и почти общеобязательным. И раз уж так заведено, давай попробуем провернуть такую сделку по максимуму. Чтобы ненароком не продать себя за бесценок.
Зачастую новая работа – авантюра почище настоящего морского плавания. Никогда не знаешь заранее, какие люди станут тебя окружать, какие штормы м... Читать далее...
Прокрастинация чревата психологическим стрессом, бесцельно потраченным временем и упущенными возможностями. Не выполняя обязательства, прокрастинатор начинает испытывать чувство вины, теряет веру в свои силы, может угодить в лапы депрессии.
Для прокрастинации существует огромное количество поводов: каждый человек оправдывает своё отлынивание по-своему. Конечно, основная причина прокрастинации – это отсутствие желания, помноженное на лень и отсутствие силы воли.
Если рассматривать раб... Читать далее...
Ежегодно 9 августа православные празднуют день Святого Великомученика и Целителя Пантелеймона. Несмотря на то что этот святой достаточно известный и почитаемый православной церковью, об удивительных фактах его жизни знают единицы. Поэтому данная статья поможет расширить кругозор православному человеку и расскажет о святом, который исцелял больных, слепых и немых.
Факт 1. Пантелеймон (до Крещения он носил имя Пантеон) родился в семье, где папа был язычником, а мама — христианко... Читать далее...
Блондинки управляют автомобилем не так, как женщины.
А брюнетки, рыжие, пепельные, пегие водят не так, как блондинки. Вместе с тем все они, вне зависимости от «боевого оперения», представляют собой участников биологического отряда «женщины». Когда весь этот отряд садится за руль, включая подвид «блондинки», мы, мужчины, получаем принципиально новое природное явление. Да, похожее на пургу, на метель. Получаем хаотичное движение снежинок в воздухе (на дороге)... Читать далее...
7423413245623413
Конечно, не все призваны править империей и миром, но рожденные под этим знаком имеют наибольший шанс к лидерству. Львы призваны...
Столько мест на земле изведано и столько еще остаются загадкой... Необитаемые острова, широкие пляжи, безлюдные пустыни и тропические леса – все эти красоты природы манят авантюристов и отталкивают любителей комфорта. Некоторым нужен отдых со всеми удобствами, а кому-то и рюкзака достаточно. Однако любовь к цивилизации не мешает быть романтиком. И такие люди тоже вполне могут найти свой рай, даже не выезжая за пределы Европейской части света.
Итак, на заметку романтикам-путешественникам: какие ... Читать далее...
Петр Первый величайшая фигура истории России, его реорганизация государства позволила создать крепкую, мощную страну. Однако все чаще в научных кругах по-иному начинают смотреть на эту фигуру. Существует теория, что из путешествия по Европе вернулся уже не тот Петр, который отправлялся, император был подменен, а его место занял самозванец, который сделал все возможное, чтобы уничтожить русскую историю.
Такая теория, выглядит очень надуманной и скорее похожа на легенду. Ведь история наука така... Читать далее...
Внешне дом был все тот же. Высокий, красивый, респектабельный. Но все-таки что-то неуловимо изменилось. То ли глухо занавешенные окна, то ли запертая на большой замок парадная дверь создавали какое-то странное ощущение. Отчуждения и одиночества.
Внутри изменения были более заметны. На верхнем этаже поселился Контроль. У Контроля все было четко: никаких незапланированных мероприятий или тем более форсмажорных обстоятельств, отсутствие изменений в расписании дня, жестко закрепленные роли и обяз... Читать далее...
Избавиться от ненавистного животика не так уж сложно. Грамотно тренируя мышцы живота, уже через 4-12 недель вы заметите результат: пресс станет упругим, а талия более тонкой. Главное - выполнять упражнения 4-5 раз в неделю.
Что тренируем? Прямую, поперечные, внешние и внутренние косые мышцы живота.
Нагрузка. Опытным поклонницам фитнеса рекомендуем выбрать 4-6 упражнений и выполнять их по 2-3 подхода по
15-25 повторов в каждом. Новичкам - делать 2-5 упражнений по 1-2 подход... Читать далее...
Продолжая начатую Ширшасаной традицию, перед обсуждением пользы определимся с понятием «Падмасана».
Падмасана – это поза «лотоса» со скрещенными ногами, когда ступни лежат подошвам вверх на противоположных бедрах.
Важный момент – именно лежат, асана считается освоенной при удержании ее не менее 10 минут. Другими словами, заложить ногу на ногу на одну секунду, а потом быстренько расплести – за падмасану не считается.
Падмасана относится к довольн... Читать далее...
Согласитесь, нет отраднее картины, чем вид зеленеющих грядок. Радует глаз густая петрушка, тоненькие ещё пёрышки зелёного лука и чеснока, хрупкие листочки щавеля. С каким нетерпением все ждали этой поры! И вот она наступила.
Теперь можно заняться приготовлением настоящих весенних салатов.
Первая весенняя зелень, красиво разложенная на овальном блюде, уже сама по себе служит прекрасным дополнением к любому столу. Я это делаю так.
1. Дно блюда выкладываю листьями салата, срезав корешки. В ц... Читать далее...
Ответ на этот вопрос мучительно сильно хотят знать миллионы людей, занимающихся торговлей на фондовой бирже (профессионально или как любители-начинающие). В поисках ответа они проводят дни и ночи напролет, теряя при этом свои деньги и обретая бессонницу. Существует ли однозначный ответ?
Опираясь на свой более чем 20-летний опыт работы на фондовом рынке, отвечу сразу: этого не знает никто! Акции будут то расти, то падать, то подниматься вверх, то стремительно обрушиваться вниз. И так будет все... Читать далее...
Прежде чем бросаться «себя худеть», хорошо бы разобраться, как, почему и зачем вы переедаете.
Зависимость от еды и связанный с этим набор веса – это часто верхушка айсберга, где «подводная часть» – трудности в детско-родительских отношениях, семейные пищевые ритуалы, привычки «утешаться», «отвлекаться», баловать себя едой, без-размерной и бес-чувственной к реальным потребностям организма…
Резкие «наскоки» на про... Читать далее...
У каждого свои вкусы относительно музыки. Пристрастие к какому-то определенному жанру или направлению может указывать на определенные черты характера человека или его жизненные принципы.
Энергия музыки очень сильна. Она может помочь нам обрести гармонию, поэтому многие пользуются аудиомедитацями. В целом прослушивание музыки хорошо сказывается на работе мозга, поэтому не запрещайте себе наслаждаться любимыми записями.
Новая или старая музыка
Если человек слушает только всё новое и стара... Читать далее...
Существует такая статистика: в осенний сезон, как раз после летних отпусков, количество разводов резко увеличивается. Вполне возможно, что причиной тому – как раз курортные романы. Не стоит забывать и о том, что нередко «курортные» отношения заканчиваются длительным лечением в известных учреждениях, а это тоже может способствовать распаду брака.
Все-таки удивительная штука – отпуск. Каким бы он ни был по продолжительности, три дня или три недели, за это время мы все ра... Читать далее...
Умение полностью сосредоточиваться на задаче — большая редкость в современном мире с его мобильными телефонами, социальными сетями и другими отвлекающими факторами. Информации слишком много. Перегруженные, мы устаем и теряем энергию.
Психолог с 35-летним стажем Люси Джо Палладино в книге «Максимальная концентрация» изложила стратегии, которые помогают справиться со стрессом, снизить информационную перегрузку и вернуть навык фокусирования. Рассказываем о нескольких техни... Читать далее...
На днях спорила со своим юным племянником, который ведет здоровый образ жизни, о вреде и пользе шаурмы. Доказывала, что не всякий фаст-фуд — зло, если он приготовлен из качественных продуктов и собственными руками.
Когда в жаркий летний вечер всей семьей мы с удовольствием ели домашнюю шаурму, я разобрала ее на составляющие: мясо, четыре вида овощей, бездрожжевой хлеб, сметана — чем не ужин спортсмена? А вы верите, что шаурма может быть полезной и здоровой пищей? Пр... Читать далее...
На протяжении веков семья и брак занимали ведущее место в жизни каждого индивида и общества в целом, однако в современности отношение к браку и семье в молодежной среде стало более упрощенным, а порой его можно назвать и легкомысленным.
Прежде всего, вступление в брак перестало считаться чем-то монументальным. Замужество теперь не меняет жизнь радикально. Люди просто живут как и прежде, но с печатью в паспорте. Нередко молодые люди остаются в квартире родителей и не уезжают в собственную жилп... Читать далее...
Среди человеческих качеств уверенность занимает важную позицию. С ее помощью легче налаживать контакты с другими людьми, проводить общественные выступления, продвигаться по карьерной лестнице, осуществлять планы.
Однако даже у уверенных людей бывают периоды волнений и неуверенности в своих силах. Но они способны справиться с неприятными ощущениями и даже направить их в полезное русло.
В сегодняшней статье мы расскажем, как научиться «включать» уверенность в себе в повседневной ... Читать далее...
Чаще всего мы, мужчины, даем советы своим женщинам. Но давайте мы прислушаемся и к их советам:
- Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
- Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.
- Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой. Я откликнусь с большей готовностью н... Читать далее...
В нашей жизни немало парадоксов. Продать душу дьяволу считается чем-то ужасным и недопустимым, а продажа времени, сил и, что уж скрывать, молодости работодателю – делом хорошим, полезным и почти общеобязательным. И раз уж так заведено, давай попробуем провернуть такую сделку по максимуму. Чтобы ненароком не продать себя за бесценок.
Зачастую новая работа – авантюра почище настоящего морского плавания. Никогда не знаешь заранее, какие люди станут тебя окружать, какие штормы м... Читать далее...
Прокрастинация чревата психологическим стрессом, бесцельно потраченным временем и упущенными возможностями. Не выполняя обязательства, прокрастинатор начинает испытывать чувство вины, теряет веру в свои силы, может угодить в лапы депрессии.
Для прокрастинации существует огромное количество поводов: каждый человек оправдывает своё отлынивание по-своему. Конечно, основная причина прокрастинации – это отсутствие желания, помноженное на лень и отсутствие силы воли.
Если рассматривать раб... Читать далее...
Ежегодно 9 августа православные празднуют день Святого Великомученика и Целителя Пантелеймона. Несмотря на то что этот святой достаточно известный и почитаемый православной церковью, об удивительных фактах его жизни знают единицы. Поэтому данная статья поможет расширить кругозор православному человеку и расскажет о святом, который исцелял больных, слепых и немых.
Факт 1. Пантелеймон (до Крещения он носил имя Пантеон) родился в семье, где папа был язычником, а мама — христианко... Читать далее...
Блондинки управляют автомобилем не так, как женщины.
А брюнетки, рыжие, пепельные, пегие водят не так, как блондинки. Вместе с тем все они, вне зависимости от «боевого оперения», представляют собой участников биологического отряда «женщины». Когда весь этот отряд садится за руль, включая подвид «блондинки», мы, мужчины, получаем принципиально новое природное явление. Да, похожее на пургу, на метель. Получаем хаотичное движение снежинок в воздухе (на дороге)... Читать далее...
