Эксперты провели расчеты и рассказали, сколько же нужно ходить в день, чтобы это действительно приносило пользу.
Медики постоянно советуют ходить пешком: это полезно для всего организма и помогает избавиться от лишнего веса. Однако занятым людям трудно выделить время на эту физическую активность, не зная, сколько она должна занимать.
Известно, что для похудения нужно сочетать физическую активность с питанием. Что-то одно не будет достаточно эффективным для создания подтянутого здорового те... Читать далее...
Бедность и богатство – это два разных образа мышления. Так говорят успешные предприниматели, финансовые эксперты и другие люди, которым удалось достичь определенных высот. То, как ты думаешь, как ведешь себя и каким правилам следуешь – все это определяет уровень твоего дохода.
Пора избавляться от привычек, что мешают ему расти! Спроси совета у любого владельца мультимиллиардной корпорации, и он скажет приблизительно то же самое. Потому что всем нам мешают разбогатеть одни и те же ... Читать далее...
Говорят, что человеческая жизнь бесценна. А вот моя имеет вполне конкретную стоимость: порядка девяти московских «однушек» в центре города. Они, в виде аккуратных одинаковых пачек, намертво крепятся тугими ремнями к моему туловищу, рукам и ногам. Представьте себе Лилу из фильма «Пятый элемент»! Вот это почти что я. Правда, она ходила практически голой. А мне голой не положено. Нелегко перемещать столь дорогое (во всех смыслах) тело! Главное, не суетиться, не озираться по сторонам и не передвигат... Читать далее...
Первая часть статьи
Как правило, отрицательные последствия селферы не видят и предпочитают не замечать. Но селфи вполне в правовом поле, если вред другим людям не доказан.
Критерии сравнения и оценки — сколько селфи незазорно сделать, скажем, в неделю, и иные критерии адекватности — понимаются индивидуально. Один пользователь смартфона селфит себя на фоне всего — от вывески учреждения, мимо которого проходит, до нового партнера в личных отношениях, необычно... Читать далее...
Неоднократные исследования доказали, что на человека влияет много факторов внешней среды. Однако внутренние процессы в организме и психическое состояние оказывают далеко не меньшее воздействие на физическое и психическое здоровье.
Исследователи из Кембриджского университета считают, что депрессивное состояние связано с сердечными заболеваниями. По мнению ученых, депрессия повышает риск развития инсульта даже у людей ранее не склонных к неблагоприятному психическому состоянию.
Для получения... Читать далее...
Весна – не всегда одна только радость. Многим из нас приходится встречать это время года, вооружившись носовыми платками и глазными каплями. Сезонная аллергия – вот как зовут врага, заставляющего нас беспрерывно чихать и вытирать покрасневшие глаза. Специалисты подсчитали, что с каждым годом людей, страдающих от сезонной аллергии, становится больше на 10%. Это заболевание принимает различные формы. Одна из наиболее часто встречающихся – поллиноз, то есть болезненная реакция на ... Читать далее...
Люди, которые всегда настроены оптимистично и чувствуют себя на несколько лет моложе своего реального возраста, имеют все шансы стать долгожителями.
Научные работники пришли к выводу, что люди, которые всегда настроены оптимистично и чувствуют себя на несколько лет моложе своего реального возраста, имеют все шансы стать долгожителями.
Эксперты из Университетского колледжа Лондона провели исследование длительностью в 8 лет, анализируя уровень счастья и показатели здоровья у более чем 6000 д... Читать далее...
«Маркетинг слишком важен, чтобы отдавать его в отдел маркетинга», – Дэвид Паккард, coоснователь Hewlett-Packard. Если вы спросите 20 владельцев бизнеса, что такое маркетинг, то вы, наверное, получите 20 различных ответов.
Почему маркетинг так трудно сформулировать? Наверное, потому, что большинство маркетологов не понимают себя. Они тратят свою карьеру в узкой сфере применения и никогда по-настоящему не видят картину в целом.
Согласно Питеру Друкеру: «Маркетинг – это различение, уникальная фун... Читать далее...
Многие люди бросают заниматься любимым хобби вовсе не потому, что оно вдруг перестает им нравиться. Чаще истинная причина кроется в другом: появляется давление. Тебе начинает казаться, что ты слишком медленно растешь и развиваешься, получаешь недостаточно высокие результаты, делаешь хуже других и так далее. То есть занятие, которое должно было приносить тебе радость, моральное удовлетворение и вдохновение, превращается в еще один источник стресса.
Развиваться в том, что ты делаешь, действител... Читать далее...
Что мы обычно говорим, если вдруг нарвёмся на чужую раздражительность? «Человек не с той ноги встал». И окружающие сочувственно закивают в ответ головами. «Не с той ноги встать» – состояние, знакомое многим. А кто виноват? Чаще всего виноват... будильник. Да-да, обычный, вполне себе безобидный (пока молчит) будильник.
Будильник вошел в нашу жизнь давно, и мы уже не мыслим себе утро без его звонкой трели. Большинство современных людей без него чувствуют себя беспо... Читать далее...
На день 16 апреля по христианскому обычаю приходится почитание преподобного Никиты Исповедника, игумена обители Мидикийской, который, по Житию, в своей праведной жизни был удостоен дара чудотворения и претерпел гонения за противостояние иконоборчеству. Кроме того, это день памяти мученицы Агапии Аквилейской, как и ее родных сестер Хионии и Ирины. Отказавшись от земной любви, эти девы редкостной красоты были подвергнуты угрозам и искушениям, а также попыткам изнасилования, но не поддались. Две ст... Читать далее...
Этот праздник, даже, скорее, обряд, очень древний, зародившийся на Руси в период двоеверия. Иногда Водопол называют Переплутом, Днем Водяного, именинами Водяного или Никитой Водополом, но сущность остается неизменной — в третий день цветеня (3 апреля) на Руси привечали пробуждение от зимней спячки Водяного, русалок и всей водной живности.
Вместе с приходом весны и пробуждением природы просыпается от зимней спячки и Водяной. За долгую холодную зиму дедушка-Водяной ослаб и проголодался. П... Читать далее...
Давайте обсудим наиболее частые вопросы, связанные с темой испытания при приеме на работу.
♦ Обязательно ли установление испытательного срока?
В соответствии со статьей 70 Трудового кодекса Российской Федерации, испытательный срок может быть установлен по соглашению сторон при заключении трудового договора в целях проверки, соответствует ли сотрудник той работе, которую ему поручают. Следовательно, если обе стороны не настаивают на испытании при приеме на работу, оно может быть... Читать далее...
Женщины обманывают мужчин потому, что те раздражают их. К такому выводу пришла британский психолог Виктория Милан. Результаты ее исследования публикует Huffington Post.
В опросе, проведенном на созданном Милан сайте, приняли участие более шести тысяч представительниц прекрасного пола. Из них 73% признались, что их выводят из себя недостатки партнеров. При этом способом справиться с раздражением зачастую становится измена. Любовник, естественно, должен обладать как минимум одним качеством - не и... Читать далее...
Многие, наверно, сталкивались с такой ситуацией, когда любимый человек в процессе разговора с вами переходит на крик. Давайте разберемся, почему это происходит. Чаще всего основными причинами являются следующие:
Это может быть чертой характера;
зачастую крикливость - это человеческая распущенность! И лишь в 3 % случаев - это заболевание;
это может быть нервным расстройством;
неуважение к своей половине;
проблемы на работе, негодование на которые вымещается на вас;
связано с его п... Читать далее...
16 апреля отмечается праздник, название которого первоначально вызывает ассоциации на тему вокальных способностей человека. Речь идёт о Всемирном дне голоса (World Voice Day). В действительности этот праздник, идея отмечать который появилась в конце 1990-х годов, посвящён феномену голоса человека и его роли в жизни людей.
Инициатором учреждения международного праздника выступила Американская Академия отоларингологии. В России к празднованию этого дня присоединились в 2006 году.
Ц... Читать далее...
Иногда мужчины впадают в растерянность: девушка, которая на первом свидании вела себя общительно и дружелюбно, по каким-то причинам перестала откликаться на звонки и сообщения. Почему это произошло?
В ответ молодые люди начинают демонстрировать ответное равнодушие или пытаются любыми способами вернуть расположение избранницы. Оба варианта могут навредить, если не разобраться в причинах молчания девушки.
1. Тишина наступила после первого свидания, потому что парень девушке не понравился. Вн... Читать далее...
Бог придумал свидания, чтобы женщина
могла узнать о мужчине всё самое плохое
до того, как свяжет с ним свою судьбу,
а не наоборот.
Пребывание в одиночестве приводит к ещё большему одиночеству, постоянное пребывание среди представителей своего пола обрекает человека исключительно на окружение представителями того же пола. Встречи и свидания создают основу для дальнейшего увеличения числа встреч и свиданий. Чем больше вокруг Вас мужчин, тем быстрее Вы выйдете замуж.&nbs... Читать далее...
Одно название этого супчика ввело меня в радостное ожидание. Чем же на этот раз меня смогут удивить итальянские повара? И хотя блюдо было не из дешевых, очень уж хотелось поесть такого супа. Нужно отметить, что супы, как таковые, в меню итальянских ресторанов-кафе встречаются крайне редко. Трудно мне прокомментировать эту особенность итальянской кухни. Но за месяц моего пребывания в Италии по жидкому первому блюду я соскучилась.
Суп потряс мое воображение. Это было такое милое собрание мидий, ... Читать далее...
...В самом деле, как? Это даже более важный философский вопрос, чем «как не гладить брюки». Ведь до чего неудобно, когда в шкафу свалка, и вещи мнутся, и в спешке ничего не найти. Вроде бы я точно помню, что в этой вот куче вчера заприметила второй полосатый носок. Никто кучу не трогал, а сегодня его нет! Один есть, а другого нету. И все мое настроение – погулять в полосатых носках – насмарку. Придется ждать настроения «погулять в одном полосатом носке», а оно у меня случается достаточно редко. ... Читать далее...
Добивается победы благодаря трудолюбию и необыкновенному терпению. Очень настойчив. Не бросает задуманных дел. Редко слушает...
