Серотонин регулирует чувство голода и насыщения. Этот нейромедиатор участвует в регуляции пищевого поведения, помогает быстрее узнать, что человек съел достаточно или что он сыт. Серотонин стимулирует центр пищевого насыщения и тормозит центр голода. Это происходит за счет активации рецепторов серотонина в гипоталамусе.
«Повысить серотонин помогут физические упражнения. Когда вы активно занимаетесь, ваш организм вырабатывает больше триптофана, аминокислоты, которую мозг использует для в...
«Ну, как тут у вас?» – спросил мастер, заглянув в кабинет. «Как-как… Больно!» – тут же нажаловалась я. «Ну, это не главное», – ответил он. И был, замечу, совершенно прав. Семь часов работы с двумя короткими перерывами. Семь часов терпения. Событие, к которому я готовилась больше десяти лет.Где
Приходит время, и вы понимаете, что без татуировки дальше – никак. Разглядывая обнажённые всевозможные части тел европейцев, филиппинцев, японцев, американцев, а сегодня уже и россиян, сопоставляя своё эг... Читать далее...
Если вам пытаются внушить, что вы хуже, значит, вас начали бояться.
И. Н. Мелькин
Мы очень часто становимся объектом негативного внушения, независимо от того, намеренно собеседник хочет ввести нас в изменённое состояние сознания или делает это неосознанно, по привычке «волноваться за всех и по любому поводу».
Многих людей буквально выбивает из колеи случайно брошенное кем-то замечание: «Сегодня вы неважно выглядите. С вами что-то случилось?» Особенно, если при этом... Читать далее...
В современном мире любой вид бизнеса зачастую ориентируется на тренды. Но бодрые прогнозы будущего не всегда сбываются. В поисках ответа, почему это происходит, я покопался в Сети и нашел подходящего «собеседника» в лице одной публикации.
Популярный журнал «Лайфхакер» в статье «Что будет модно в 2020 году: тренды в питании, одежде и стиле жизни» (автор Наталья Копылова) предлагает свою версию тенденций развития различных областей на 2020 год. Думаю, что это... Читать далее...
Поговорим о приеме «А-ля фуршет». Почему он так называется? Фуршет - слово французское, la fourchette - вилка, прием назван в ее честь. «А-ля фуршет» устраивается в пять часов вечера, продолжительность - два часа. В крайнем случае с шести до восьми вечера. Если не указана на приглашении форма одежды, то можно прийти в деловом костюме.
На «фуршет» можно приходить в любое время. Конечно, под самый конец - это неудобно, но с небольшим опозданием можно. Существует условность в международной практи... Читать далее...
«В психологической литературе принято говорить не о ссоре, а о конфликте. Конфликт, в отличие от ссоры, — это проявление серьезных разногласий, это противостояние, которое возникает из-за несовместимости интересов, целей и ценностей. Есть точка зрения, что любая ссора является проявлением конфликта, но не любой конфликт перерастает в ссору. Принято считать, что конфликты ухудшают отношения, но современные исследования показывают, что это не так. Если конфликт разрешается позитивно, о...
Сколько у нас чувств? Наверное, все сходу назовут пять: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Многие уверены, что есть еще шестое чувство, под которым обычно подразумевают интуицию. Это так и в то же время не вполне.
То есть глупо было бы отрицать существование интуиции. Только ни к чувствам, ни к ощущениям (каковыми являются пять вышеперечисленных «чувств») она отношения не имеет.
Интуиция — это разновидность мышления, процесс куда более сложный и уж то... Читать далее...
Если вы хотите выделиться лишь как профессионал, то, вероятно, вы не видите главного. Люди, которые заметно выделяются из окружающих, живут более полной, богатой и приносящей удовольствия личной жизнью. Так что забудьте о вульгарных визитках, пафосных мотивирующих цитатах и говорящей за вас одежде. Предлагаю ознакомиться с 5 способами стать более запоминающимся человеком и получить удовольствие в процессе.
1. Перестаньте просто смотреть. Делайте!
Можете прочитать лекцию о том, как одежда п... Читать далее...
«Я на хорошем счету у руководства, но почему меня никак не повышают?» — думаю, вам хоть раз приходилось слышать что-то подобное от своих близких, подруг и коллег. В своей практике я регулярно работаю с этой довольно распространенной ситуацией. Поэтому решил поделиться своим опытом и рассказать о ключевых причинах ее возникновения. Возможно, это поможет вам избежать похожей ситуации.
Недавно свою историю мне поведала давняя знакомая, назову ее Марина, с которой состоялся... Читать далее...
Рождество Христово – один из самых любимых в мире праздников.
Во всем христианском мире он сопровождается многочисленными выходными: в Европе, Северной и Южной Америке – это рождественская неделя (от 25 декабря до 1 января); в России и в православных странах СНГ – это новогодние каникулы (от 1 января до 10 января).
Хотя раньше на Руси новогодних каникул не было, а были Святки – рождественские гуляния от Рождества Христова до праздника Крещения Господня.
С этим днем связано множество общемир... Читать далее...
Рождественские праздники всегда были важны для наших предков. Поэтому с ними было связано множество суеверий. Можно не обращать на них внимания, а можно все делать так, как положено, настраивая себя на успех и благополучие.
Что нужно делать на Рождество
Хотите, чтобы у вас год был удачным, богатым, счастливым? Тогда не забывайте о следующих рождественских традициях:
Обряд «засевания». Если хотите, чтобы ушло все плохое, что накопилось за год, утром 7 января разб... Читать далее...
С давних пор на Руси отмечают один из главных праздников года — Рождество Христово. Это великий день для всего христианского мира. Во многих странах, в том числе и в России, он считается семейным праздником.
Православные семьи ждали Рождества целый год, и подготовка к празднику была основательной. Шесть недель до него принято было поститься. Зато на Рождество стол ломился от яств. Одно из главных мест на нем занимала свинина — и это неудивительно, потому что именно к этому дню кре...
Рождество Господа и Спаса нашего Иисуса Христа — один из важнейших христианских праздников и государственный праздник в более чем 100 странах мира. В православии Рождество Христово празднуется 7 января (в отличие от католиков, которые отмечают этот праздник 25 декабря), входит в число двунадесятых праздников и предваряется Рождественским постом.
Этот великий праздник установлен в воспоминание рождения Иисуса Христа. В этот день в небольшом городке Вифлееме произошло небывалое событие &m... Читать далее...
Недавно наткнулась я на занимательную тему в форуме. Сам по себе поставленный вопрос меня весьма позабавил. А звучал он таким образом: «Какой должна быть идеальная девушка?». В теме участвовало около 100 человек от 15 до 35 лет. Все эти люди всерьез обсуждали, каким должен быть их любимый человек в идеале. Я решила подытожить все сказанное, результаты оказались довольно любопытными.
Не могло не порадовать меня то, что все-таки большинство попыталось трезво оценивать своего избранн... Читать далее...
16 ЛЕТ: девочка со смартфоном
ПЛЮСЫ: Вы у нее первый.
МИНУСЫ: Вы у нее первый.
ВНЕШНИЙ ВИД: Зеленые волосы, синие ногти, черные губы. Голый пупок с серебряной фенечкой, кольцо в носу и чудовищные туфли на трехэтажной платформе. Но даже все это в совокупности не в состоянии испортить великолепную кожу, тонкую талию и полураспустившуюся грудь. И никакого целлюлита. Эх, молодость, молодость...
АРОМАТ: Много свежей зелени и капелька лимона. Les Belles de Ricci от Nina Ricci.
МЕС... Читать далее...
1. Он звонит тебе просто так. И городит какую-нибудь ерунду вроде “Сам не знаю, зачем звоню… Мне просто захотелось услышать твой голос”. Хорошо, если он при этом слегка заикается. Бодрый тон и хорошо поставленный голос шоумена сводит на нет ценность подобного звонка. Большой плюс, если во время разговора он не отвлекается, чтобы объяснить коллеге устройство принтера, и не чинит пылесос. Кстати, если он оставляет тебе сообщение на домашнем автоответчике во вторник днем, пр... Читать далее...
Головной мозг создает искаженную модель тела при определении положения отдельных его частей в пространстве, выяснили ученые. Это может привести к развитию психических заболеваний, таких как анорексия, сообщается в статье, опубликованной в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Научное исследование проводила группа специалистов под руководством Мэтью Лонго из Университетского колледжа Лондона. Они попытались определить параметры модели человеческого тела, которую создает мозг д... Читать далее...
Он, который и на халяву сладок, есть ничто иное, как прокисшее вино. Vin aigre – кислое вино: так и говорится по-французски. Поэтому все, что мы обычно используем для приготовления винных спиртных напитков, годится и для изготовления уксуса: яблоки, рис, кокосы, овес, мед – все абсолютно.
Сортов уксуса имеется более ста, некоторые выдерживают годами, как добрые коньяки и шампанские вина. И стоит такой уксус ого-го! А попросту мы различаем обычный уксус и бальзамированный. Речь пой... Читать далее...
Скажем прямо: не всё, вышедшее из строя, можно отремонтировать. Иногда это нецелесообразно из-за стоимости самого ремонта, запасных частей и старения других агрегатов. Но в любом случае самому, не обладая специальными знаниями, очень трудно оценить, что сломалось, почему и сколько это будет стоить. И даже работник сервисного центра никогда не сможет этого сделать, лишь поговорив с вами по телефону.Чтобы выяснить серьезность поломки, стоит отдать аппарат на диагностику в ремонтный центр. Даже есл... Читать далее...
Любой попугай, сидящий в отдельной клетке, может быть ручным и без боязни садиться на плечо или руку человека. Чтобы приручить птицу, нужно обладать терпением и настойчивостью, так как иногда попадаются очень дикие особи.
В начале приручения клетку с диким попугаем ставят на высоте человеческого роста на какую-нибудь тумбочку или шкаф и при подходе к нему называют его по имени, стараясь при этом не делать резких движений.
Как только попугай привыкнет к новому месту, что обычно бывает не ра... Читать далее...
Добивается победы благодаря трудолюбию и необыкновенному терпению. Очень настойчив. Не бросает задуманных дел. Редко слушает...
