Как помочь мужчине справиться с душевной болью?

Говорят: «Мужчины — не плачут».
Вы не верьте, это не так.
Просто плачут они иначе,
Сжав себя самого в кулак.
Мила Григ

Несчастья настигают каждого из нас. Кто-то переживает их стоически, мужественно, стремясь в уединении «залечить рану». Другой человек, напротив, готов выразить свою боль перед теми, кому он доверяет, кто сможет прочувствовать вместе с ним всю глубину переживаний.Или, как ни парадоксально, открыться незнакомцу, «исповедаться» случайному попутчику в дальней дороге, или бывалому таксисту, который знает множество таких историй, либо собутыльнику в пивной.

• В мужском организме вырабатывается меньше окситоцина и кортизола, но гораздо больше тестостерона и адреналина. Поэтому мужчины мало эмпатичны, не так откровенны с окружающими, как женщины; при возникновении тревоги и страха им свойственно «переводить» эти ослабляющие чувства в гнев.
• Этнокультуральные особенности воспитания, предписывающие мальчикам «не плакать», а справляться с ситуацией, действовать вопреки нахлынувшим переживаниям, не обнаруживать слабости. В мужском мире слезы считаются недопустимым проявлением эмоций.
• Взаимная поддержка мужчин заключается не в излияниях друг перед другом (особенно в кругу друзей или родственников). Поддерживая друг друга, мужчины зачастую просто понимающе молчат. Терпеливо ждут, когда друг или родственник сумеет «выдавить из себя» несколько фраз. Часто с искусственно понижаемым эмоциональным наполнением. Это помогает страдающему человеку «не потерять лицо», а сочувствующему помочь ему «остаться мужиком», «не расклеиться», сохранить мужское достоинство.

Какие травмы переживаются мужчинами тяжелее всего?

1. Как помочь близкому мужчине?

   2. Нужно создать атмосферу внимания и душевного тепла, но при этом не «вытягивать» из мужчины подробности, не расспрашивать о деталях. Быть рядом и ждать, пока он сам захочет открыться.

   4. Когда он договорит, дать короткий, но точный совет по преодолению негативных последствий произошедшего — если хоть что-то можно исправить.

   6. Поддержать, вспомнив о прошлых достижениях мужчины, напомнить ему, что он уже неоднократно преодолевал серьезные трудности. Это вернёт ему веру в себя (при условии, что женщина, говорящая ему об этом, вызывает уважение и воспринимается как равноценный партнёр).

   У каждого из нас есть свой определённый лимит переносимости боли. Потому задача женщины, находящейся рядом со страдающим мужчиной, заключается в умении постепенно растворить душевную боль в ласке, заботе и искреннем сопереживании; не дать близкому человеку погибнуть физически и психологически; сохранить его силы и чувство достоинства.

«ШколаЖизни.ру» -- познавательный журнал
Автор: Oкcaнa Apкaдьeвнa Филaтoвa
Просмотров страницы: 577