В организме, очистившемся от никотина, улучшаются все процессы, в том числе обмен веществ
Вы наконец-то решили завязать с курением, но останавливает опасение поправиться? Действительно, такой риск есть, но он вовсе не неизбежен Будьте уверены, вы не приобретете лишние килограммы, если будете соблюдать некоторые правила в течение «реабилитационного» периода.
Слово – нашему эксперту, врачу-диетологу Алине Сергеенко.
О том, что ягоды калины обладают лечебными свойствами, знают даже абсолютно здоровые люди. Калина обыкновенная замечательно растет в наших широтах. Ее ягоды вкусны, в них содержится масса витаминов, например, витамина C в ягодах калины больше, чем в лимоне. Помимо ягод в лечебных целях используются кора и цвет калины.
Ярко-красные ягоды калины возвещают о приходе осени. Пока кто-то ими любуется, другие собирают, а некоторые и специально выращивают калину обыкновенную на своих участках, так как ...
Для этого не нужна жесткая диета, достаточно будет употреблять пищу в умеренном количестве, тем самым продлевая молодость.
Представители науки из Бостона выяснили, как голодание влияет на молодость, почему организм стареет, и появляются возрастные заболевания.
По мнению ученых, одна из причин увядания организма – сбой в функционировании митохондриальных процессов, отвечающих за обмен энергией и физиологический баланс.
Сегодняшний рынок косметологии целеустремленными шагами идет вперед и поспеть за всеми новшествами достаточно проблематично, но возможно. Предлагаю познакомиться поближе с аппаратом Импульсный массажер Дарсонваль.
Он теперь стал доступен не только профессиональным косметологам, но и тем, кто в силу нехватки времени просто физически не имеет возможности записываться к косметологам или кому процедуры у косметолога порой просто не по карману. Более того, этот аппарат рекомендован именно для того, чт...
Бывают дни, когда все ладится. Как правило, в такой день светит солнышко, утро начинается энергично, хочется двигаться, иногда даже спеть что-нибудь под утренним душем…
Жизнь в такие дни кажется такой же ясной и приветливой, как погода за чисто вымытым окном. И сама от себя получаешь удовольствие. Волосы лежат так, как будто в парикмахерскую сходила, никаких тебе заусенцев на колготках и складок на только что выглаженной юбке… И вопросы решаются практически сами, без нудных и изма...
Дорогие подруги, поспела черешня! «Ягодами для кокеток» называют ее во Франции. Эта яркая глянцевая красавица замедляет процесс старения. Она содержит вещества, способствующие оздоровлению и выработке женских половых гормонов, поэтому сохранит молодость кожи и красоту волос лучше самых дорогостоящих косметических средств.
Черешня для красоты
Черешня способствуют предотвращению сухости кожи, отодвигает появление морщин. Женщинам в период климакса она п...
Многие наслышаны о пользе гидротерапии. Но как именно разная температура воды влияет на организм человека? Мы предлагаем вашему вниманию рекомендации, которые помогут избавиться от тех или иных недомоганий с помощью горячего или холодного душа.
Итак, какую же пользу для нашего организма оказывает холодный душ.
1. Очищает мысли
Холодная вода очищает голову от негативных мыслей и наполняет вас энергией на целый день. Холодный душ учащает дыхание и насыщает орг...
Критически осматривая свое отражение в зеркале перед летним отпуском, большинство женщин делают решительные выводы.
Чтобы облачиться в купальник, придется сесть на диету и избавиться от накопленных за зиму лишних килограммов.
Между тем далеко не каждая женщина может позволить себе похудеть.
Не рекомендуется заниматься экспериментами в области снижения веса юным девушкам с неустановившимся менструальным циклом: снижение в рационе жиров может нарушить цикл образования женских половых г...
С возрастом у людей часто наблюдается ослабление мышц, что связано с несколькими биологическими процессами и факторами. Заложено ли это самой природой или скорее связано с образом жизни?
В тканях человеческого организма одновременно происходят процессы появления новых клеток и отмирания старых. В юности первый преобладает над вторым. Но снижение общей массы скелетных мышц начинается уже с 30 лет и составляет 0.5–1% в год. После 50 лет показатель увеличивается до 1–2%, сопровождаясь ...
Осень. Это ж такое время года… То, что «очей очарованье» – оно понятно. Но это так – поэтическая составляющая. А если её отодвинуть чуть-чуть в сторонку и вглядеться в реальную прозу жизни, что увидим?
Особенно после того, как «бабье лето» крылышком махнет, пристроится к хвосту очередного, гусиного каравана, пролетающего где-то высоко-высоко в небе. Да так, что зачастую самого его и не видно за опустившимися поближе к земле облаками с уже не летним, белым, а немного подкрашенным снизу серым, не радую...
Лето – пора автомобильных путешествий. Но прежде чем садиться за руль, нужно позаботиться о здоровье спины. Которая, как известно, в сидячем положении устает сильнее, чем в стоячем. Мы узнали пять способов избежать развития остеохондроза.
Шейный остеохондроз
Если часто болит голова, появляется звон в ушах, темнеет в глазах, наблюдается расстройство зрения, мучает бессонница и боли в плечах и кистях рук, скорее всего, у вас шейный остеохондроз – самое частое заболевание авт...
Мало кто из женщин знает, что на наше здоровье, настроение, внешность, аппетит влияют гормоны. Именно эти органические соединения управляют всеми нашими клетками. Они нужны для нормальной деятельности организма, регуляции и корректировки его функций. Внешне все люди разные – полные, худые, высокие, низкие и т.п. В этих различиях гормоны сыграли не маловажную роль.
Конечно, их разновидностей в организме достаточно много. Но мы расскажем о влиянии основных гормонов на наше женское здоровье.
Подавление работы одного-единственного белка способствует двукратному увеличению мышечной массы, силы и выносливости. Исследователям из США, работающим в Институте биологических исследований Солка, удалось выяснить, что для того, чтобы превратить мышь или червя в нечто похожее на Невероятного Халка, необходимо лишь спровоцировать выключение генетического регулятора NCoR1.
Учёные считают, что если им удалось добиться одинаковых результатов у мышей и нематод, то аналогичным образом эта технологи...
В прежние времена заболевания суставов и позвоночника были уделом работников тяжелого физического труда. Чтобы избавиться от непосильных нагрузок, человечество поставило себе на службу научно-технический прогресс. Можно смело сказать, что в XXI веке ему удалось достичь желаемого результата.
Тем не менее, тяжелые недуги, сковывающие движения и вызывающие боль, не канули в Лету, а с новой силой дали о себе знать – в несколько ином обличье. Кто виноват в этой ситуации? Тот, кто хотел облегчить жизнь...
Отказавшись от десерта после приема пищи, вы можете серьезно помочь мозгу. Если вы ограничитесь чашкой кофе или чая, как советуют ученые, то можете не просто замедлить процесс старения, но и добиться улучшения памяти и способности к обучению. Секрет заключается в том, что снижение количества ежедневно потребляемых калорий оказывает благотворное воздействие на выработку белка, отвечающего за обеспечение ясности мысли.
Итальянскими учеными был описан интересный феномен калорийной рестрикции. Этот феном...
Летом каждый человек может почувствовать себя немного вегетарианцем, так как употребляет в пищу большое количество ягод, фруктов и овощей. Какими полезными свойствами обладают те или иные овощи и фрукты, кому противопоказано их употреблять?
Летом каждый человек может почувствовать себя немного вегетарианцем, так как употребляет в пищу большое количество ягод, фруктов и овощей. Какими полезными свойствами обладают те или иные овощи и фрукты, кому противопоказано употреблять в пищу малину, а такж...
Говорят, чтобы стать обладательницей прекрасной фигуры, можно есть что угодно. Только вот делать это нужно голой перед зеркалом. Мне кажется, это высказывание не лишено как смысла, так и определенного обаяния, однако мы с вами все же постараемся обойтись без столь радикальных способов самомотивации. Хотя в борьбе за здоровье и красоту все средства хороши, ведь воевать придется с самым изворотливым, хитрым и умным врагом — с самой собой (и с собственной ленью). Главное тут — начать, а уж поддержать благор...
В последнее время мы с осторожностью и недоверием относимся к грибам. И, как оказывается, зря. Неожиданность, с которой гриб появляется из-под земли, вырастает на коре дерева или старом пеньке, всегда поражала людей. Поэтому грибам приписывали одновременно и божественное, и дьявольское происхождение.
Со временем ученые отнесли грибы к растениям. Но оказалось, что у грибов есть признаки, характерные для живых организмов: у них полностью отсутствует хлорофилл, так необходимы...
Отпуск – серьёзное испытание для физической формы. Отпуск по системе all-inclusive опасен вдвойне. Как хорошо отдохнуть и свести к минимуму негативные последствия переедания и употребления алкоголя? Решение проблемы состоит не в отказе от удовольствий, а в том, чтобы правильно организовать питание и физические нагрузки.
Движение
Причина, по которой люди толстеют, очень проста – это несоответствие поступления и расхода энергии. Поэтому, если вы не можете отказаться от кал...
В организме, очистившемся от никотина, улучшаются все процессы, в том числе обмен веществ
Критически осматривая свое отражение в зеркале перед летним отпуском, большинство женщин делают решительные выводы. 
Осень. Это ж такое время года… То, что «очей очарованье» – оно понятно. Но это так – поэтическая составляющая. А если её отодвинуть чуть-чуть в сторонку и вглядеться в реальную прозу жизни, что увидим?
Мало кто из женщин знает, что на наше здоровье, настроение, внешность, аппетит влияют гормоны. Именно эти органические соединения управляют всеми нашими клетками. Они нужны для нормальной деятельности организма, регуляции и корректировки его функций.
Отказавшись от десерта после приема пищи, вы можете серьезно помочь мозгу. Если вы ограничитесь чашкой кофе или чая, как советуют ученые, то можете не просто замедлить процесс старения, но и добиться улучшения памяти и способности к обучению. Секрет заключается в том, что снижение количества ежедневно потребляемых калорий оказывает благотворное воздействие на выработку белка, отвечающего за обеспечение ясности мысли.
