Важность зрения нельзя переоценить. Зелень листвы, блеск снега, чарующие краски заката и рассвета, живопись и фотография, привычные очертания лиц друзей и знакомых – все это человек познает благодаря зрению. Известно, что около 80, а по некоторым данным – около 90 процентов информации об окружающем нас мире, в мозг передают именно глаза. И чем надежнее работает наша зрительная система, тем полнее наша жизнь.
К сожалению, при современном образе жизни количество людей, у которых каждый год в...
Это ощущение знакомо не только профессиональным спортсменам. Ноющая боль, стесняющая движения, появляется уже через несколько часов после интенсивной физической тренировки. Одни расценивают это как показатель эффективности тренировки, для других это — дискомфорт, который раздражает и мешает повседневной деятельности. Как же следует относиться к таким болям в мышцах?
Причины могут быть разными. Болезненность в мышцах, возникающая после физической нагрузки и усиливающаяся при кажд...
Луна играет огромную роль в нашей жизни. Быстрое избавление от лишних килограммов, свежий цвет лица, хорошая работоспособность — это все может подарить лунная диета. Согласовав свое похудение с небесным светилом, вы будете «таять» просто на глазах, причем без особых усилий с вашей стороны.
Уникальность лунной системы питания в том, что она основывается на природных биоритмах, и процесс похудения проводится именно в то время, когда организм к нему особенно готов. А еще лунная диета позволяет заранее в...
Как использовать питание, физические упражнения и методы снятия стресса, чтобы приумножить энергетический заряд вашего тела и разума, пишет Джонни Боуден.
Усталость - одна из самых больших проблем современной жизни. Но многие из нас используют неверные способы борьбы с этой проблемой. Мы хотим волшебное средство - питательный батончик, некую добавку или тонизирующие средство, которые заставят нас чувствовать себя супергероями.
Итак, существует ли легкое и быстрое решение нашего энергетическ...
Сейчас уже никого не удивляет то обстоятельство, что у многих в пользовании не один, а два мобильных телефона. Но мало кто задумывается при этом над вопросом о том, как влияет сотовая связь на наш организм. А иные и вовсе этим никогда не интересовались. А зря!
Сейчас в нашем обществе тема опасности мобильной связи незаметно ушла из разряда активно обсуждаемых. А если учесть, что производители мобильников в технической документации умышленно не дают сведений об уровне из...
После долгих исследований стало очевидным, что самыми здоровыми можно считать людей, которые обычно спят 6,5-7,5 часов. У них самый низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и смертности. У тех же, кто спит менее 4,5 часов, продолжительность жизни сокращается в среднем в 1,6 раза. Как показали наблюдения, еще более опасно спать регулярно более 9,5 часов – это сокращает жизнь в 1,7-1,9 раза.
Закономерность выявлена, но объяснить, почему происходит именно так, ученые пока не берутся. Е...
Вероятно, многие согласятся, что с появлением компьютера начался новый этап развития человечества. Наша жизнь сегодня практически немыслима без компьютера и интернета. Проводя много часов за клавиатурой, мы и не ведаем, чем нам приходится расплачиваться за это удобное благо цивилизации.
Зачем нам нужен компьютер и интернет?
Многие используют компьютер как пишущую машинку. Однако имеется существенная разница. Любой ПК имеет текстовой редактор, в котором можно не только набрать жел...
«Как же долго», «Это все голос…», «Я все могу контролировать», «Это опять случилось», «Я же взрослый человек…», «У меня все в порядке…» У обычных людей эти слова почти никогда не имеют «двойного дна». Но здесь я хочу написать о тех, кто употребляет их в не самые простые для себя моменты…
Есть то, что объединяет молодых людей прошлого, настоящего и последующих нескончаемых ле...
Одним из ценных пищевых продуктов на нашем столе является оливковое масло. Наличие его в повседневном рационе дарит здоровье всей семье. Этот продукт обладает поистине уникальными свойствами! Помимо пользы для здоровья, он дарит вкусным блюдам неповторимый аромат, который переносит нас в Италию.
Изначально оливковым маслом приправляли пищу жители Египта. Со временем его достоинства оценили и в других странах. Наибольшей популярностью оно пользуется у итальянцев и испанцев. Присутствие...
Чаще всего в поликлинику родители таскают здорового грудничка – в 1 месяц, в 3 месяца, в полгода и в год, иногда чаще. Посещение поликлиники вредно для здоровья маленьких детей и их родителей – это нервы в очередях, переживания за ребенка, сложности в раздевании и одевании, риск «подхватить» заболевания, передающиеся воздушно-капельным путем. Да, разумеется, есть отдельный «грудничковый» день, но где вы найдете поликлинику, куда в этот день не пустят больного ребенка?<...
Это понятие – СХУ (синдром хронической усталости) – сейчас стало очень «модной» и почти благородной болезнью. По сути это плата человека за развитие цивилизации, напичканной информационными технологиями. Цивилизации, несущейся с дикой скоростью непонятно куда и зачем.
Но в самом ее названии коренится некий подвох. Дело в том, что «синдром» – всего лишь одно из возможных проявлений какого-либо заболевания. Так, головная боль или лихорадка могут наблюдать...
С наступлением холодного времени года, когда с нашего стола исчезает обилие летних плодов и ягод, появляется необходимость в том, чтобы восполнить нехватку витаминов. Решить эту проблему можно благодаря клюкве, которая как раз в это время начинает появляться на полках супермаркетов. Приобрести ее в магазине можно будет до самой весны. Не стоит проходить мимо этого кладезя витаминов и полезных веществ!
Эта красная кислая ягодка созревает как раз осенью. Ее сбор продолжается даже зимой, когда тае...
Думаю, у многих дам, решивших использовать глину в качестве маски для лица, возникает вопрос, какую глину выбрать для этой цели. В магазинах глаза разбегаются от предложений и трудно сделать выбор. Давайте разберемся вместе в этом вопросе.
Мне очень нравится, как глина действует на мою кожу лица. Кожа становится матовой, гладкой, бархатистой, подтянутой. Косметическая глина доступна по цене. Это достаточно экологичный продукт. И больших усилий не нужно прикладывать, чтобы приготовить для себя...
Хотя в детстве я не отличалась олимпийским здоровьем, болезнь для меня все равно была редким обрядом, а посещение поликлиники — событием, к которому все готовились: надевали на меня чистое глаженое платье, плели две косички и повязывали банты. Чтобы доктор видел: девочка серьезная, опрятная, ведет себя вежливо и козявки ест только по праздникам.
Заболел несильно — шел в школу, на тренировку, не обращая внимания на хворь, никак не лечился. Если температурил — леж...
Открытие ученых из Манчестерского университета - жарким днем кожу защищает от солнечных ожогов и придает загару нежный шоколадный оттенок съеденная с утра рыба!
Наш корреспондент дозвонился в Манчестер до руководителя Лаборатории питания и соляризации, профессора Даниэля Берни, и вот что он сказал:
- Мы изучили влияние полиненасыщенных жирных кислот из так называемого семейства Омега на кожу. В норме в коже находятся в добром соседстве 2 вида жирных кислот - во...
В настоящее время достоверно известно о суточной периодичности более 400 функций человеческого организма. Это ритмы смены температуры тела и гормонального фона, ритмы пульса, дыхания, артериального давления и даже ритмы работы внутренних органов (например, кишечника). Изменение суточного ритма любой из функций организма приводит к заболеванию. Но основой и базой для всех ритмов является чередование сна и бодрствования!
Одной из главных характеристик сна является его продолжительность. У 3% насе...
Если вас укусила оса, пчела или шмель – соскребите мешочек с ядом, ногтем или ножом. Обычно при этом удаляется жало. Если оно осталось в коже выньте его пинцетом.
Приложите к больному месту холод, выпейте горячий чай, примите таблетку димедрола или другого антигистаминного препарата. Антигистаминные препараты и мази можно применять 2 – 3 дня, пока отек не спадет. Если лекарств под рукой нет, опустите укушенную конечность в холодную воду, приложите к месту укуса комок сырой глины или разжеванный листо...
– Бабуля наша вчера расстроилась, сердечко прихватило. Пришлось даже скорую вызывать!
– Ужас! И что?
– Ничего, кардиограмму записали, укольчик сделали, все и прошло. Сказали, с сердцем все в порядке, давление повысилось.
Узнаете? Думаю, ситуация типична для любой семьи, в которой есть своя бабуля. Спешу сразу успокоить волнующихся: с расстроившимися добрыми пожилыми женщинами почти наверняка ничего страшного не происходит. При них остаются все нажитые хронические хворобы, но...
История применения этой методики начинается в древнем мире. Тысячелетиями люди используют ее для борьбы с различными нарушениями. В III и IV веках нашей эры приверженцы учения Аюрведа использовали такую процедуру для комплексного оздоровления. А что знаем об этом мы?
На что действует?
Эффект массажа головы обусловлен воздействием на биологически активные точки, находящиеся в этой зоне. Результатом является улучшение кровообращения, нормализация тон...
Еще двадцать лет назад… услужливая память подбрасывает неоднократно пропускаемые школьные походы в бассейн, ряды турников на спортплощадке перед любым уважающим себя ПТУ, кроссы и лыжные забеги перед советскими праздниками, и не только. Где все это сейчас? А нигде. Теперь эти простые по сути мероприятия стоят для соотечественников, чаще всего, некоторого количества денег (бассейн, тренажерный зал, лыжный курорт), а сами спортплощадки давно нашли свой покой в пунктах приема металла. Только вот что за всем...
Луна играет огромную роль в нашей жизни. Быстрое избавление от лишних килограммов, свежий цвет лица, хорошая работоспособность — это все может подарить лунная диета. Согласовав свое похудение с небесным светилом, вы будете «таять» просто на глазах, причем без особых усилий с вашей стороны.
Если вас укусила оса, пчела или шмель – соскребите мешочек с ядом, ногтем или ножом. Обычно при этом удаляется жало. Если оно осталось в коже выньте его пинцетом.
– Бабуля наша вчера расстроилась, сердечко прихватило. Пришлось даже скорую вызывать! 
