Наша кожа является барьером, ограждающим организм от внешней среды. Она и принимает на себя все воздействия извне — перепады температуры, изменения влажности. Особенно заметно влияние внешних условий в осенне-зимний период с его холодной погодой.
Влияние холода
Самой первой реакцией кожи на холод является резкое сужение поверхностных капилляров для уменьшение теплоотдачи. Однако уже вскоре сосуды вновь расширяются. Это необходимо для предотвращения нарушени...
В этой статье я не ставлю своей целью разбирать медицинские показатели, они сугубо индивидуальны и каждый здравомыслящий родитель оценивает возможности ребенка и предписания врачей самостоятельно. Да и нет у меня ни морального, ни юридического права на подобные рекомендации по причине отсутствия медицинского образования. Расскажу о своем личном опыте.
О том, что ребенок должен заниматься спортом, даже не стояло вопроса (благо от врачей никаких противопоказаний не было.) Мальчик, и как его жизнь...
Сейчас, когда почти в каждом месяце появляется какое-то новое лакомство, трудно быть аскетом в питании. Журналы пестрят кулинарными рецептами, передачи учат готовить вкусные и изысканные блюда… В такое время, когда на каждом углу закусочные, от соблазнов убежать трудно. Вот и наедаются некоторые до одышки и седьмого пота.
Между прочим, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно контролировать вес и даже стараться уменьшить его, если тело расплывается на глазах. Отложени...
Если в организме наблюдается нехватка каких-то веществ, он начинает подавать тревожные сигналы. Чтобы не теряться в догадках о своем самочувствии, вы можете самостоятельно выполнить тестирование на возможный дефицит тех или иных компонентов.
Возможно, ваше физическое состояние наводит на мысль, что организм испытывает дефицит каких-то необходимых веществ. Как можно в домашних условиях самостоятельно протестировать себя и выявить нехватку элементов, кислоты или жидкости в организме? Вот доступны...
Сколько заинтересованных взглядов обладательницы красивых стройных ног ловят на себе летом! Короткие юбочки, облегающие брючки или полупрозрачные длинные юбки, открытая обувь, загорелая кожа, идеальный педикюр! К сожалению, с наступлением холодов босоножки и шифоновые платья приходится менять на более теплые вещи.
А когда наступает весна, с грустью замечаем, что отсутствие солнечных ванн и зимние морозы не прошли бесследно для наших ножек. Кожа поблекла и высохла, на бедрах, возможно, появились...
Эти ненавистные апельсиновые корочки и свисающий жир по бокам уже давно надоел! Каждый раз, когда по телику показывают моделей в бикини, хочется швырнуть в них бутербродом, который как раз собирались съесть? Значит пора заняться собой и серьезно подумать о гнетущей вас проблеме.
Целлюлит – это дело наживное, которое, между прочим, накапливалось не один месяц. Точно так же за месяц избавиться от него полностью не удастся, разве что уменьшить в размерах.
Летом всегда хочется выглядеть очень хорошо, летом не спрячешь свои лишние килограммы под большим вязаным свитером. Тонкие платья, шортики и маечки откроют все недостатки фигуры. Изучая огромное количество диет, я обнаружил одну очень интересную систему питания, в основе которой лежит имбирь.
Имбирь – многолетнее травянистое растение. Родиной его являются страны Южной Азии. В настоящее время он прорастает в Китае, Австралии, Индонезии, Индии, Африке, на островах Барбадос и Ямайка. В Европе...
В 1745 году во Франкфурте вышла книга «Возрожденный Гермипп». Автор, врач из Мюнстера Иоганн Генрих Кохаузен, научно описал метод возвращения молодости. Книга мгновенно стала бестселлером и была переведена на многие европейские языки.
Ничего нового автор не изобрел. Предложенный им метод был описан еще в Ветхом Завете. Помните притчу о том, каким способом омоложения воспользовался царь Давид, когда состарился? Никакие одежды не могли согреть его. Тогда слуги нашли для царя молодую к...
Вам знакомо это предвкушение обеденного перерыва на работе? Когда с самого утра хочется съесть что-нибудь вкусное и сытное, ведь дома удалось лишь выпить чашку кофе. И вот наступает время обеда, вы съедаете огромную порцию какого-нибудь блюда в кафе или столовой и чувствуете… Нет, не прилив сил, а наоборот — усталость и сонливость. Что же в этот момент происходит в нашем теле?
После еды наш организм действительно готов буквально пуститься в пляс, но начинается «вече...
Ежедневно мы сталкиваемся с множеством различного рода неудач, разочарований и конфликтов, которые, как известно отрицательно влияют на состояние нашего здоровья. Межличностные столкновения и негативный эмоциональный настрой человека, обусловленный реальной или предполагаемой неудачей, несбывшимися надежами, может привести к возникновению невротических расстройств.
К самым распространенным приобретенным функциональным заболеваниям нервной системы относится невроз. Болезнь возникает не только на...
На протяжении многих миллионов лет в процессе эволюции природа создавала и совершенствовала сложные приспособительные системы организма человека и животных. Все изменения, происходящие во внешней среде, воспринимаются специальными приборами нервной системы – рецепторами. Они есть и на поверхности кожи, и в слизистых оболочках, и в сетчатке глаза, и во внутренних органах. От этих рецепторов сигналы по нервным путям поступают в головной и спинной мозг, а отсюда, как из центрального пульта управления,...
Каким образом сохранить свою драгоценную фигуру в холодное время года, когда просто патологически хочется есть? Хороший аппетит – это здорово, но когда желание есть превращается в навязчивую привычку, а килограммы откладываются на талии – самое время задуматься о том, чем мы питаемся. Осенне-зимний период – это практически всегда стресс для организма, поэтому стоит внимательнее относиться к своему рациону.
Далеко не все могут бросить курить легко: как правило, отказавшиеся от сигарет перепробовали уйму способов, прежде чем открыли действующий. План избавления от зависимости должен быть составлен с учетом возможностей человека и быть настолько эффективным, чтобы курильщик не вернулся вновь к сигаретам через некоторое время.
Зачем бросать курить?
Все знают о том, что сигареты наносят значительный вред организму. При курении страдают ваши легкие, рот, гортань, желудок &nda...
Нарушения нормального дыхания во время сна, одним из которых является храп, приводят к тому, что человеческий организм недополучает нужный объем кислорода. Специалисты в области медицины полагают, что именно недостаток кислорода в крови может становиться одной из причин возникновения онкологических заболеваний различных органов человека. Медики говорят, что если не помочь человеку бороться с храпом, то это может вызвать усложнение положения с раковыми заболеваниями по всему миру.
В последнее время словосочетание зумба-фитнес у всех на слуху. И это естественно – трудно не упомянуть в разговоре с подругой про новую методику, способную за одно занятие сжечь около 800 ккал. Многие в надежде обнаружить профессионального тренера по зумба-фитнесу перебирают ближайшие фитнес-клубы, а другие скупают DVD-диски и углубляются в поисковики Яндекс или Google. Предлагаем вместе разобраться, что это за чудо-техника, которая позволяет таять жировым отложениям в проблемных местах буквально н...
Полноценный физиологический сон — неотъемлемая часть здорового образа жизни. В свою очередь, комфортный отдых невозможен без удобной, «правильной» подушки для сна, подходящей для человека со всеми индивидуальными особенностями его организма.
Понятие правильной подушки для сна
Приобретение одинаковых изделий для сна для всех членов семьи (например, в наборе) — ошибка. Ведь анатомические особенности у каждого человека разные, разные и п...
Ситуации в жизни бывают разными. Что делать, если кому-то стало плохо на ваших глазах, и чего делать не нужно ни в коем случае?
Сегодня мы расскажем о самых распространенных заблуждениях при оказании первой помощи.
Очертя голову
Очень часто при чрезвычайных ситуациях люди кидаются на помощь, очертя голову. Альтруизм – хорошая черта. Однако прежде чем бросаться в гущу событий, следует трезво оценить обстановку и свои возможности. Потому что один пострадавший – это ...
В молодости стоматолог, бормашина и зубная боль были для меня чем-то вроде «бабайки», которым всех пугают, но которого на самом деле нет. Орехи, правда, не грызла и пробки зубами не открывала, но большого усердия в уходе за зубами не проявляла и причин для беспокойства не видела. До тех пор, пока не пришлось удалить первый зуб...
Я и сейчас покрываюсь холодным потом, вспоминая этот «совковый» кошмар. Пара месяцев боли, неприятной, но, в общем-то, терпимой. Пара месяцев страха перед бормаш...
Любое использование компьютера — это работа. Не важно, написание ли это глубокомысленных текстов, кодирование ли программы, или безумный оттяг в очередную «гейму». Во всех этих случаях взаимодействие с компьютером является примерно одинаковым, как и воздействие компьютера на оператора не зависит от того, кем является оператор: секретаршей, программистом или посетителем интернет-кафе; сидит он дома или на работе.
Мало кто отдает себе отчет, что компьютер состоит ...
Кожа на женских руках, в отличие от других участков тела, ежедневно подвержена более сильным нагрузкам во всех отношениях – температурные перепады, солнце, ветер, микробы, механические и химические воздействия. И, наверное, в отместку за это при плохом уходе она стареет быстро и выдает возраст своей хозяйки немилосердно.
Если на лицо большинство женщин наносят кремы самого разного назначения, то о руках особо не заботятся – помыли с мылом и достаточно, чистота и красота. Но чтобы с...
Нарушения нормального дыхания во время сна, одним из которых является храп, приводят к тому, что человеческий организм недополучает нужный объем кислорода. Специалисты в области медицины полагают, что именно недостаток кислорода в крови может становиться одной из причин возникновения онкологических заболеваний различных органов человека. Медики говорят, что если не помочь человеку бороться с храпом, то это может вызвать усложнение положения с раковыми заболеваниями по всему миру.
