Проблемы с памятью особенно заметно проявляются с возрастом. Можно ли их избежать или хотя бы минимизировать их влияние? Научные исследования пока не нашли панацеи, но авторы последних работ обнаружили эффективные средства борьбы с расстройствами памяти, доступные практически любому.
Исследователи из Тайваня пришли к выводу, что всего лишь один грамм куркумы на завтрак улучшает память почти на весь день. Работоспособность памяти пациентов, страдающих расстройствами, учёные тестировали спустя ка...
Обращал кто-нибудь внимание на то, что в разное время года мы по-разному воспринимаем температуру окружающей среды?
Осенью, особенно при раннем похолодании до близких к нулю температур, это воспринимается чуть ли не как катастрофа: кутаемся в зимнюю одежду и теплые шарфы, прячемся от ветра за высоко поднятыми воротниками и капюшонами. А при повышении температуры воздуха до тех же величин в конце зимы, радуясь приближению весеннего тепла, надеваем лёгкую демисезонную курточку поверх фу...
Проверим? На самом деле, если здоровье и зависит от питания, то это всего лишь часть всех комплектующих здоровье деталей. Главное, чтобы питание было достаточным и, по возможности, разнообразным, то есть содержащим большинство необходимых для поддержания жизнедеятельности клеток организма веществ.
К таковым относятся продукты, содержащие белки, углеводы, жиры, минеральные соли и витамины. Продукты, хорошо известные всем: различные злаки, овощи и фрукты, мясо, рыба, молоко и молочные продукты. Читать далее...
Сон … Только вслушайтесь! Как звучит! Любимое слово, не правда ли? Так и хочется забраться под теплое пуховое одеяло, положить голову на подушку и… все. Предел мечтаний. Рай, в чистом виде.
Но на самом деле, мало кто задумывается о пользе сна с научной точки зрения. Для этого надо обратиться к точным фактам, а потом… немножко пофантазировать!
По мнению ученых, взрослому человеку необходимо спать не менее 8 часов в сутки и не более 12. Пока мы спим, наш организм во...
Ультразвуковая кавитация является на сегодняшний день, пожалуй, самой эффективной, а вместе с этим и самой новой кардинальной методикой. Именно она позволит максимально быстро и, что самое главное, безвозвратно, решить проблемы с жировыми отложениями на теле человека.
Так как понятие еще новое, незнакомое современному обывателю, самое время поговорить о том, что же такое вообще кавитация?
Возьмем конкретные примеры. Скажем, есть бутылка растительного масла. Берете ее в руки, встряхиваете…...
Ученые утверждают, что по ходу развития человека, смех появился как реакция на опасность или неожиданное событие. Древние греки говорили, что человек - это животное, которое улыбается. Конечно, в наши дни ученые доказали, что этой способностью обладают и другие живые существа.
Фрейд утверждает, что со смехом освобождается избыток энергии, который накапливается внутри мас. Ницше считает, что, смеясь, человек восстанавливает свое психическое здоровье, которое нарушают страх и гнев.
«Движение — это жизнь». Пожалуй, эта знаменитая фраза, сказанная еще древнегреческим философом Аристотелем, очень хорошо описывает всю суть аэробных тренировок, или, как их еще называют, кардио.
Аэробные упражнения имеют в своей основе движения мышцами за счет выхода энергии. Эта энергия получается при окислении кислородом молекул глюкозы. Поэтому также качаются мышцы сердца и повышается выносливость сосудов. Именно этим кардиотренировки отличаются от силовых уп...
Память человека можно назвать одной из самых его уникальных способностей. Без умения накапливать, сохранять и потом вспоминать информацию, вряд ли произошло бы развитие всего человечества. И если, есть трудности при запоминании встреч, дат, лиц и вообще любых даны, то жизнь превращается во, что-то ужасное.
Все вещества, способные улучшить памятьпоступают в организм из пищевых продуктов, поэтому, при небольших проблемах с памятью, доста...
В 1922 году ученые Герберт Эванс и Кэтрин Скотт открыли группу из восьми жирорастворимых соединений, в которую вошли четыре токоферола и четыре токотриенола. Группу назвали витамином Е.
Токоферолы сегодня известны как пищевые добавки E306, E307, E308, E309, а токотриенолы до сих пор остаются малоизученными веществами, хотя известно, что они — мощные антиоксиданты.
В отличие от других витаминов витамин Е почти всегда находится в организме в достаточном количестве. Получить а...
Что такое овуляция? Это такой период менструального цикла женщины, во время которого созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, покидает лопнувший фолликул яичника и выходит в маточную трубу. Для чего надо знать, что такое овуляция и когда она происходит?
Дело в том, что этот период считается самым благоприятным для зачатия, так как именно в маточной трубе происходит «встреча» яйцеклетки и сперматозоида. Современный ритм жизни не позволяет нам иметь детей столько, сколько хоче...
Знаете ли вы, что в мозге есть химические вещества, благодаря которым нам радостно и хорошо, даже если вокруг ничего особенного и не происходит? Одно из самых важных и определяющих — это гормон и нейромедиатор дофамин (также известный как «химическое вещество вознаграждения мозга»).
Согласно последним исследованиям, это вещество создаёт необыкновенно приятное ощущение предвкушения радости. Дофамин вырабатывается во время положительного, по субъективному представлению человека,...
Американцы тратят на пищу менее 10 процентов своего дохода (5,5 на домашнюю еду и 3,9 процента на остальную). Это самый низкий процент за последние десятилетия: в начале 1960-х эта цифра была чуть больше 17 процентов, в 1930 году – 24 процента.
Профессор Марк Перри заявил в своем блоге: «…Если сравнить с другими странами, нет места на планете с более дешевой едой, чем в США. 5,5 % от своего дохода американцы тратят на домашнюю пищу, что наполовину меньше, чем тратят немцы (11,4 %),...
Фуфлотронов рекламируется и продается множество. Фуфлотроны везде и для всего: для дома и семьи, для промышленности и сельского хозяйства, для автомобилей и велосипедов... Фуфлотроны, фуфлотроны, кругом одни фуфлотроны!
Особенно много фуфлотронов именно медицинских. И не только в Сети. Медицинские фуфлотроны просто прыгают в глаза и навязываются продавцами чуть ли не в любой торговой точке. А уж в аптеках и в магазинах «для здоровья» просто спасу от них нет. Куда ни глянешь – ...
Вода — основа нашей жизнедеятельности. Без воды человек может прожить не более 3-10 суток, срок зависит от температуры воздуха, физической нагрузки и психологического состояния человека. О том, что нужно поддерживать водный баланс организма, говорится во всех без исключения диетах. Давайте разбираться, когда и сколько воды нужно пить ежедневно для того, чтобы эффективно худеть без ущерба здоровью.
Термин «французский парадокс» появился на свет еще в далеком 1968 году. Конечно, благодаря беспокойным американцам, ищущим во всем причинно-следственную связь. Парадокс оказался в том, что французы, потребляющие тонны белого хлеба, сыра, масла, бекона, остаются стройными, и процент сердечно-сосудистых заболеваний у них на порядок меньше, чем у американцев, считающих калории.
Когда-то один из французских «мыслителей» заявил с телеэкрана, что ...
Метаболизм, или обмен веществ – это работа организма, в процессе которой одни вещества имеют свойство становиться другими. Когда этот процесс происходит с жирами, последствия более-менее понятны, в частности момент с их отложением. Но что происходит с углеводами? Особенно с теми, которые вредят нашему здоровью.
Прежде всего, углеводы – это сахар. Для активной работы организму нужна глюкоза (сахар), постоянно поступающая в кровь, ее часто называют «горючим», которое обесп...
Зимний период принято считать опасным для здоровья. В списке жалоб всегда найдется место и для замечаний по поводу работы желудочно-кишечного тракта. К погодным условиям неполадки с пищеварением имеют косвенное отношение. Пытаясь дождаться тепла и улучшения самочувствия, люди откладывают начало лечения, иногда рискуя собственной жизнью
Кишечник простудился
Такой диагноз могут поставить только в юмористическом рассказе. Внутренние органы всех живых существ надежно прик...
Детей, зимой рвущихся на улицу без шапки, пытаются запугать тяжелыми недугами, которые сложно себе даже представить. Куда чаще можно наблюдать опухшие красные уши, не украшающие физиономию их хозяина. Полезных воспитательных страшилок про отвалившиеся локаторы не существует только потому, что народу не понятно, почему Дед Мороз бьет по ним в первую очередь.
Мы вырастаем, а уши так и остаются Terra Incognita. Не становится ниже и вероятность их потерять. Спасает только надежда на удачу...
Когда человек совершенно спокойно разгуливает голышом на виду у всех, это далеко не всегда говорит о том, что он извращенец. Не исключено, что он просто хочет оставаться здоровым и быть как можно ближе к природе.
Не сексом единым
Отношение к наготе у людей весьма неоднозначное. Папуас сильно удивится, если ему скажут, что ходить в таком виде, как он привык, неприлично. А вот среднестатистический гражданин, например, европейской части России (не говоря уже о ее южных регио...
Жевательную резинку изобрели в США более 140 лет назад. Сам изобретатель – Уильям Сэмпл – только запатентовал её, но никогда не пытался производить.
И тем не менее сейчас все американцы, особенно молодёжь, очень напоминают жвачных животных. В США продаётся более 100 видов жевательных резинок. В среднем американец употребляет за год свыше 300 пластинок жвачки. Затраты на её покупку составляют в США около 2 миллиардов долларов.
После Второй мировой войны с подачи американцев мода н...
Память человека можно назвать одной из самых его уникальных способностей. Без умения накапливать, сохранять и потом вспоминать информацию, вряд ли произошло бы развитие всего человечества. И если, есть трудности при запоминании встреч, дат, лиц и вообще любых даны, то жизнь превращается во, что-то ужасное.
