Слышал ли ты когда-нибудь об аутогенных тренировках? Сегодня этот термин крайне популярен, хотя он вовсе не «молод», как может показаться. Довольно длительное время такие тренировки применяются в психологии, причем очень успешно. Но в последние годы они набрали огромную популярность. Ровно такую же, как и понятие «стрессы» в нашей жизни.
Тебе интересно, что это вообще такое, какие особенности у такого рода тренировок и вообще — что именно они тренируют? Если да, то...
До недавнего времени ученые считали жир, образующийся в области живота, своего рода атавизмом, сродни аппендиксу. Не зря же так популярны такие операции, как липосакция. Но, как оказалось, совсем не нужно бороться с жировыми клетками, потому, что Матушка-Природа не зря их придумала.
Как заявил доктор наук профессор департамента микробиологии и иммунологии Макио Ивашима, жировая прослойка помогает регулировать работу иммунной системы, а сальник – это не просто жир на животе.
В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают инволюционные процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климактерический период, синонимы – климакс, климактерий (от греч. «климакс» – «лес...
Весна — сезон «авитаминозов». Кто уже начал профилактику этой проблемы, знает, что опасаться нужно и другой крайности — гипервитаминоза. Витамины из баночек и блистеров выглядят как кратчайший путь к патологическому состоянию, хотя и не являются таковыми.
В идеале перед тем, как начинать принимать какое-либо средство, оказывающее влияние на организм, человек должен проконсультироваться со своим лечащим врачом. Это касается как таблеток, так и фитопрепаратов. Ещ...
Эти овощи содержат нитрат, стимулирующий в организме выработку белков – природных стимуляторов.
Употребление в пищу шпината и свеклы может повысить мускульную силу человека. Дело в том, что содержащийся в нем нитрат стимулирует выработку в организме двух белков - CASQ1 и DHPR. Они участвуют в гомеостазе кальция - решающего фактора мышечного сокращения.
Ученые из стокгольмского Каролинского института (Швеция) сделали такой вывод, проведя ряд опытов над лабораторными мышами. Одна группа в т...
Наверно, сложно найти представительницу женского пола, не знающую что такое хна. Хна – это натуральный краситель, получаемый из лавсонии – кустарника, растущего на территориях стран, находящихся в жарких климатических зонах.
Если ваши волосы темны, как вороново крыло, конечно же, хна не перекроет натуральный цвет, а вот остальным вполне возможно добиться красивого медного, медового или иного яркого оттенка. Ошибочно мнение, что с помощью хны можно получить только рыжий цвет. При пра...
Американские специалисты составили список продуктов, регулярное потребление которых поможет предотвратить развитие многих заболеваний, связанных с возрастом
Диетологи определили семь главных продуктов, которые должны употреблять женщины, которым уже более 40 лет.
Как заявили ученые, данные продукты помогут предупредить развитие самых распространенных заболеваний зрелого возраста. В частности, правильный набор продуктов питания оградит от остеопороза, сердечных болезней, рака груди и помож...
Не знаю, как у вас, уважаемый читатель, а у нас уже в начале марта воздух наполняется предчувствиями Весны. Самого любимого мной сезона.
Зима – время «собирать камни». А что еще делать в холода при практически полном отсутствии солнца? «Обуютиться» в теплой, безопасной берлоге. Лениться. Жирком немного обрасти – чтоб потеплее было. Замереть, пытаясь сохранить силы и энергию до лучших времен. Время раздумий. Белой тишины. И ожидания пробуждения… Читать далее...
Считается, что во время беременности женщина должна набрать около 10 килограммов. Но на женщин, которые на момент наступления беременности имели лишний вес, это правило не распространяется. Американские диетологи считают, что ради здоровья ребенка таким дамам лучше сохранить вес на прежнем уровне, а тем, кто страдает от ожирения, во время беременности лучше постараться снизить вес, но ни в коем случае не есть за двоих.
Как показали масштабные исследования, избыточный вес беременной женщины грозит...
Среди особенностей комплектации новомодного электронного устройства – металлический корпус, процессор, аккумулятор, сетевое, автомобильное и USB зарядное устройство. О чем, собственно, идет речь?
Первое впечатление, что о мобильном телефоне или, как минимум, mp3 плейере. Не угадали. Новинка изобретательных китайцев из корпорации Ruyan Group Ltd, появившаяся на рынке в 2003 году, к мобильной связи никакого отношения не имеет. Высокотехнологичная безделица даже не умеет проигрывать ни видео, ни зву...
Что бы не говорили о диетах, как бы их не хвалили либо не ругали, но приверженцев у этого способа избавиться от лишнего веса остается бесчисленное множество, новые диеты возникают как грибы после дождя.
Среди диет в особый раздел можно отметить те, что дают возможность сбросить маленькое количество лишнего веса. Для таких целей прекрасно подойдет система дробного питания. Читать далее...
Проблема лишнего веса стара как мир. Чего только не делают девушки, а порой и мужчины, чтобы расстаться с лишними килограммами. Кто-то начинает усиленно заниматься спортом, кто-то питается одними яблоками. Но через некоторое время, потеряв пару кило, снова набирает вес. Потому что нельзя всю жизнь провести в тренажерном зале, питаясь капельками росы с утренних цветов.
Процесс похудения очень деликатный. Здесь очень важны два правила: не торопись и не навреди. Если терять вес очень быстро, то он...
Зима закончилась, и возникает закономерный вопрос: куда подевать все то, что нажрато непосильным трудом? Оговорюсь сразу: я против чудодейственных диет. Они дают краткосрочный эффект, потому что организм, введенный в состояние стресса голодом или иными резкими ограничениями, «пугается» и, как только мучения закончатся, пытается отложить жирок про запас, на тот случай, если опять случится голодный период. Это природа, против нее не попрёшь.
Если пропал голос? Прежде всего я скажу вам, чего не нужно делать. Нельзя разговаривать. Вообще. Даже шёпотом. Потому что шёпот напрягает связки сильнее, чем обычная речь. И уж тем более нельзя разговаривать на холоде.
Нельзя курить ни в коем случае. Само курение уже ведёт к осиплости голоса. Нельзя дышать ртом. При таком дыхании пыль и инфекция попадают сразу в дыхательные пути и на связки. Лучше дышите носом. При таком дыхании вдыхаемый воздух согревается и увлажняется. Нельзя полоскать горло в...
Я изложил свой путь по алкоголизму с целью продемонстрировать, как легко и просто пройти дорогу к деградации личности. Вместе с тем, по-прежнему уверен, что, несмотря на внешнее сходство, путь каждого строго индивидуален. И если уж к вам подобрался слишком близко зеленый змий, то никакие общепринятые способы вам стопроцентно не помогут.
Сразу скажу. Мне кажется, что навсегда избавиться от алкогольной зависимости...
Причины возникновения и развития алкоголизма весьма разнообразны. Обобщить их целиком и полностью вряд ли получится. Я попробую разобраться на собственном примере. Благо, опыт у меня богатейший.
Для начала вопрос. Как довольно неглупый парнишка, окончивший школу с золотой медалью, имеющий перед глазами печальный пример отца и активно противоборствующий его пагубным привычкам, вдруг сам стал курильщиком и пьянице...
Закаленный общением с гегемоном, успешно пройдя медкомиссию в военкомате, я оказался в ВВ (внутренние войска) под Воронежем. Кое в чем мне было полегче. Как-никак, а по возрасту я был на два года старше основной массы призывников. Уже в учебном пункте началось мое восхождение по комсомольской линии — комсорг взвода для начала. Тут, конечно, доступа к алкоголю практически не было.
При своевременной диагностике шанс полностью исцелиться от болезни существенно возрастает. По статистике выживаемость до 5-ти лет в этом случае составляет около 99%.
Стоимость диагностики рака простаты в Израиле.
Обследование пациента занимает несколько дней и требует использования аппаратных методов и лабораторных исследований. Конечно, существует определенный набор рекомендуемых процедур. Однако в каждом случае программа может значительно варьироваться в зависимости...
Функциональная жевательная резинка (functional chewing gum) – разновидность жевательной резинки, содержащая полезные для человеческого организма вещества (добавки), применяемые для получения определенного медицинского, физиологического или профилактического эффекта.
До 1999 года в англоязычных странах использовался термин medicated chewing gum, одним из первых этот термин для расширения классификации медицинских жевательных резинок ввел швейцарский исследователь Т. Имфельд из Центра стома...
Включив мед в свой ежедневный рацион, можно забыть о многих заболеваниях. Польза меда неоценима. Мед способствует получению витаминов, улучшает иммунитет и повышает настроение. Из меда делается большое количество масок и масел. Принимая мед регулярно, его действия превзойдут все ваши ожидания!
Использование меда.
Ешьте мед каждый день. Он приносит больше пользы, чем многие таблетки. Приучить себя к меду очень просто – каждое утро, выпивая чашку чая, съедайте около 5 столовых ложек меда...
До недавнего времени ученые считали жир, образующийся в области живота, своего рода атавизмом, сродни аппендиксу. Не зря же так популярны такие операции, как липосакция. Но, как оказалось, совсем не нужно бороться с жировыми клетками, потому, что Матушка-Природа не зря их придумала.
Включив мед в свой ежедневный рацион, можно забыть о многих заболеваниях. Польза меда неоценима. Мед способствует получению витаминов, улучшает иммунитет и повышает настроение. Из меда делается большое количество масок и масел. Принимая мед регулярно, его действия превзойдут все ваши ожидания!