Проблема многих женщин, переступающих порог середины жизни, в том, что они проходят через менопаузу – состояние старения женского организма. Это неприятное состояние знакомо многим, однако есть возможность избежать его или, по крайней мере, снизить его симптомы, считают бразильские ученые. По их мнению, лучшей защитой от кризиса менопаузы являются 6 тысяч шагов в день.
Движение не только поможет вам избавиться от ненавистных килограммов, но также снизит риск появления симптомов, связанн... Читать далее...
Любовь к себе — это начало романа, который длится всю жизнь.
Оскар Уайльд
Нужно обязательно любить себя. Только не путайте гордыню, снобизм, заносчивость и высокомерие с любовью к себе. Самовлюбленность граничит с презрением к остальным людям, а самолюбие – гармонично уживается с уважением к ним. Поэтому нужно обязательно научиться не перегибать палку, любить себя и чтить других людей. Окружающие имеют такие же права, как и у вас, на любовь к себе.
Существует еще скромнос... Читать далее...
Раньше считалось, что настоящие лидеры, особенно бизнес-лидеры, никогда не совершают ошибок. Но сейчас эта непогрешимость отменяется, ведь руководители тоже люди, и им свойственно ошибаться, как и всем.
Каждая большая компания может похвастаться своей коллекцией ошибок. Вот вам один из примеров. В 1986 г. General Electric во главе с Джеком Уэлшем купила 80% компании Kidder Peabody на сумму 600 млн. долларов. Эта ошибка обошлась им в 1,2 млрд. долларов.
Как по этому поводу говорил сам Джек Уэ... Читать далее...
«Мелочи не решают главного. Они решают всё!» (Харви Маккей, «Как уцелеть среди акул»)
Всем нам приходилось ходить либо по продуктовому рынку, либо в торговом центре со множеством однотипных павильончиков (магазинов, бутиков), либо… по Интернету лазить, искать что-нибудь нужное. Вроде и цены у всех примерно одинаковые, и ассортимент похожий, но одни жалуются на конкуренцию, налоги, высокую аренду, «тупых клиентов» и тихо загибаются, а другие процветают, несмотря ни на что?
Что же одни делают не... Читать далее...
«У нас есть технология управления. Все это опубликовано и существует для того, чтобы это использовать. И более того, когда эта технология известна и используется, тогда, как подтверждалось уже бессчетное количество раз, организация производит и процветает».Л. Рон Хаббард Административная технология — это точная система управления любой группой, такой как, компания, корпорация или государство.На разработку этой технологии Рон Хаббард потратил более 30 лет. В этих исследованиях он обнаружил фундам... Читать далее...
В сети Интернет много вакансий от кадровых агентств. Требуются рекрутеры-фрилансеры, удалённые рекрутеры на массовый подбор персонала. Массовый подбор персонала — это когда «народу уйма целая» нужна. О работе рекрутера расскажет эта статья.
Рекрутер проводит первоначальный отбор кандидатов. Оплата труда у него сдельная. За трудоустроенного и адаптированного кандидата комиссия от 100 до 2000 рублей.
Подбор идёт на вахту рабочих, строителей, упаковщиков, комплектовщико... Читать далее...
Обида – это невыраженный гнев, направленный внутрь себя. Находиться во власти такого чувства очень вредно. Подавленные отрицательные эмоции приводят к язве, астме, гипертонии и многим другим заболеваниям. Но вот вопрос – как справиться с обидой?
Консультирует врач-психотерапевт из Москвы Галина Павловна Тимошенко.
Есть люди непробиваемые: что бы им ни говорили, они это «не берут в голову». А есть настолько психологически хрупкие, что в любой реплике способны усмотре... Читать далее...
Порой холодными зимними вечерами совсем нечем себя занять, вот и берешь чашечку крепкого чая, поудобнее устраиваешься в мягоньком кресле, укрываясь теплым пледом, и выбираешь фильм, который разделит с тобой этот вечер. Причем между комедией и ужастиком осознанно выбираешь очередной «Вий» или «Астрал».
Вот уже более века лет на наши голубые экраны выходят различного вида фильмы ужасов: о зомби, о вампирах, о психологически неуравновешенных людях, например, шизофрениках и прочего рода «страхах».... Читать далее...
Хотя собаки и не разговаривают в нашем понимании слова, они выражают свои эмоции и намерения. Если научиться понимать свою собаку, будет проще и дрессировать, и выстроить с ней близкие отношения.
Особенности собачьего общения
Волки, дикие предки собак, — социальные животные со сложным взаимодействием. Они образуют крепкие семьи, вместе выращивают волчат и охотятся. Звери подают друг другу сигналы, чтобы координировать действия или сообщать о своём настроении. Этот язык сохранился и у... Читать далее...
Порой наши ожидания сами собой сбываются, независимо от обстоятельств или даже вопреки им. Статья расскажет об интересных исследованиях в этой области, познакомит с эффектами Розенталя, Голема и когнитивного диссонанса.
Однажды в 1968 году в одной из школ Сан-Франциско психологи из Гарвардского университета Роберт Розенталь и Ленора Якобсон проводили исследование интеллекта учащихся. Психологи провели тестирование и дали заключение: способности вот этих десяти учащихся — потен... Читать далее...
Развитие музыкального интеллекта ученика неразрывно связанно с творческим музыкальным прогрессом. Чтобы всецело овладеть инструментом, необходимо в полной мере обучиться самостоятельной деятельности за инструментом. Задача педагога и заключается в том, чтобы научить развиваться самостоятельно, направить ученика в нужное для него русло.
Для реализации данной задачи в рамках занятий музыкой я предлагаю ряд следующих пунктов:
1. Необходимо давать ученику произведения, которые тот в состоянии ... Читать далее...
Все знают, что Н. Коперник — знаменитый астроном, открыватель гелиоцентрической системы мироздания. Но мало кому известно, что в молодости он два года учился в Италии, в городе Падуя, в тамошнем университете, где изучал медицину. Университет закончить ему не удалось, зато пришлось применять полученные знания, сразу же занявшись врачебной практикой.
Его дядя, епископ, устроил его «по блату» каноником в собор и, по совместительству, комендантом Ольштынского замка. И ... Читать далее...
Безопасно для себя и окружающих выражать эмоции — большой дар, а иногда и приобретенный опыт. Во время цейтнота и систематического влияния стрессовых факторов человеку угрожает психологический дискомфорт. Рассмотрим апробированные методы борьбы со стрессом с помощью релаксации и выпуска эмоций.
Среди условно безопасных методов психологической разгрузки довольно известен способ «накричать на елку»; для этого заинтересованное лицо идет в лес, подальше от людей и жилья. Но...
В свое время В.А.Сухомлинский написал такие слова: «Любовь человеческая должна быть не только красивой, преданной, верной, но и мудрой и осмотрительной, зоркой и разборчивой, лишь тогда она радость и счастье». А что же делать, если радость и счастье ускользают, потому что кто-то один проявил подлость, предал чувства и забылся в объятиях другого человека? Возможно ли пережить измену, найдутся ли силы, моральная стойкость и твердость духа? Да и вообще, желание жить дальше, надеяться на что-то лучш... Читать далее...
«Встретила она принца, жили они долго и счастливо». Да-да, мы выросли на таких сказках, где главной целью было встретить любовь, а там смотри, и все наладится. Вот только жителям больших городов легче обустроить быт, чем встреть ту самую «половинку». И как тогда справиться с чувством всепоглощающего одиночества?
Многие психологи утверждают, что вначале нужно полюбить себя. Чаще всего острую потребность в любви испытывают люди с низкой самооценкой, жаждущие внимания, за... Читать далее...
Всем родителям хочется, чтобы ребенок рос здоровым. Во многом здоровье детей зависит от пищевого поведения и от качества потребляемых продуктов. Некоторые родители сталкиваются с категорическим отказом ребенка от пищи, полезной для роста и развития.
Тем не менее большинству детей нравятся полезные продукты (овощи, фрукты, молочные продукты, нежирное мясо), но у значительной части современных детей и подростков наблюдается пристрастие к сластям и фастфуду.
Вредные пищевые привычки в большей... Читать далее...
Американские специалисты провели исследование с целью выяснить, какое влияние на здоровье человека оказывает регулярное вождение машины. Как выяснилось, люди с приличным водительским опытом имели большую стрессоустойчивость, более крепкую память и гораздо быстрее принимали решения.
Участниками эксперимента научных работников из Университета Колумбии стали приблизительно 100 добровольцев старше 55 лет. Все испытуемые были разделены на две равные группы. Участники первой каждый день проводили х... Читать далее...
Человек, рожденный в этом знаке Зодиака, задорен, раздражителен, честолюбив и упрям. Желание настоять на своем может перейти...
