Мы предлагаем 12 советов для любой непредвиденной ситуации, которые однажды могут спасти тебе жизнь. Даже, когда ты не подозреваешь об опасности мозг дает иррациональные сигналы, которые предвещают угрозу. Поэтому, обязательно прочти наши советы, чтоб они сохранились на подкорке.
1. Доверяй интуиции
Не стоит недооценивать свою интуицию. Часто мы еще не успеваем оценить ситуацию, но мозг уже фиксирует признаки опасности и посылает сигналы. Тревога или страх, что будто бы возникают... Читать далее...
Каждый из нас хочет знать, как достичь желаемого. Я считаю, что, прежде всего, нужно найти ответ на вопрос, в чём же состоит причина неудач. Автор, основываясь на собственном опыте и некоторых данных, попытается дать ответ на этот вопрос.
Начнём с начала. Проследим процесс формирования желания и его дальнейшее развитие. Откуда вообще приходят желания? Ответ очевиден – из окружающего мира. Именно благодаря великолепию и разнообразию окружающего мира мы приобретаем предпочтения, преобража... Читать далее...
Солянка — идеальное блюдо для зимних каникул. Это лучшее лекарство от постновогоднего синдрома, снега за окном и… лени. Если сварить полную кастрюлю, супом можно питаться несколько дней подряд. Особенно приятен тот факт, что время солянке идет исключительно на пользу.
От селянки до похмелки
Солянка — блюдо, которое за свою историю сменило не только состав, но и название. В старину она была «селянкой», потому что пользовалась особой популярностью у сельских жителей, которые клали в кастрюлю... Читать далее...
Праздники позади, мы выспались, доели остатки оливье и селедки под шубой и обещаем себе начать новую жизнь немедленно. В понятие «новой жизни» входит план Бриджит Джонс: бросить курить, заняться спортом и немедленно сесть на самую здоровую диету из всех возможных. Ну а для начала избавить организм от последствий новогодних застолий с помощью трехдневного овощного детокса.
Суть его заключается в следующем: в течение трех дней меню составляется из легко усваиваемых продуктов, в... Читать далее...
В том и прелесть работы над собой, что постоянно можно совершенствовать технику и никогда не стоять на месте. Что в спорте, что в питании, что в психологии и во всем комплексном подходе по сушке тела лучше подходить к процессу с разных сторон.
Итак, 9 полезных советов для борьбы с лишним жиром!
Утро начинаем со стакана воды
А лучше сразу двух. Есть споры на тему температуры жидкости, но большинство за теплую воду. Для защелачивания и правильного запуска обменных процессов, можно добавлять... Читать далее...
Стремление работать над улучшением своей жизни для человека является естественным. Однако не каждый имеет четкое представление о том, как конкретно нужно действовать. Как изменить свою жизнь? С чего начать? Вопросов возникает немало.
Статья призвана предоставить развернутый ответ на все эти вопросы. Ниже размещены 18 простых советов, позволяющих изменить жизнь в лучшую сторону. Они являются универсальными, потому в равной степени подходят как мужчинам, так и женщинам.
Цените «момент&... Читать далее...
Семейный миф — это вера, объединяющая всех членов семьи. В мифе содержатся знания о том, как следует относиться друг к другу, что принято чувствовать, думать и делать, а что осуждается и не принимается. Семейный миф отвечает на вопросы «кто мы?» и «какие мы?».
Можно сказать, что у каждой семьи есть своя мифология: на то она и семья, чтобы у членов её были общие нормы и ценности. Должно же объединять людей что-то помимо быта!
Нередко на интернет-площадках обсуждается вопрос: есть ли реальная польза для мужчин от витаминных комплексов, адресованных женщинам? Ведь витаминов с пометкой «для дам» на прилавках аптек полно, чего не скажешь о комплексах для мужчин.
Оговоримся сразу: разделения витаминов по половому или возрастному признаку не существует, эти важные и необходимые для организма вещества необходимы всем. Речь может идти только о дозировке и составе комплексов.
Однако есть ряд витаминов, ... Читать далее...
В человеческой культуре есть один удивительный парадокс. Еще 300 лет назад был изобретен потрясающий по эффективности способ познания реальности под названием «Научный метод». Его достижения сегодня мы видим повсюду — в виде огромного развития науки и техники. И в чем тут парадокс, спросите вы?
А парадокс заключается в том, что этот метод, дающий столь масштабные результаты, большей частью людей практически не используется!
Это действительно странно, но это факт. Уже... Читать далее...
К вечным вопросам мужчин «Кто виноват?» и «Что делать?» женщины добавили: «Как я выгляжу?». Что, правда, интересно? То есть, интересна правда? Или вопрос не о правде, а о чём-то другом? О чём?
Прожив 20 лет с мужем, моя знакомая барышня начала его доставать вопросом: «А как я выгляжу?». Муж подумал, что за столько лет совместной жизни не должно остаться лжи и неискренности в отношениях, поэтому ответил честно: «Как самка бегемота, вылезшая... Читать далее...
Ситуации, когда мы расстаемся с любимыми не по своей воле – либо нас бросают, либо нас вынуждают уйти, что по сути одно и то же, – чрезвычайно болезненны для самолюбия. Мы столько отдали этим отношениям и, конечно, мы чувствуем себя травмированными, обманутыми, использованными, преданными.Наше самолюбие страдает, самооценка находится практически на нуле, нас посещают панические мысли типа «а что, если в моей жизни больше никогда такого не будет?» От одной этой мысли уже можно впасть в глубокую д... Читать далее...
Полгода назад друзья затащили меня на каток. И вот уже полгода я не представляю себе свою жизнь без этого. Я купила собственные коньки и понемногу учусь кататься. Конечно, до прыжков и вращений мне еще очень далеко, но я освоила базовые умения в достаточной степени, чтобы чувствовать себя на катке уверенно.
Я хожу на каток 2-3 раза в неделю и сделала такое наблюдение: завсегдатаев совсем немного. Но каждый раз каток переполнен, потому что постоянно находится очень много людей, которые не умею... Читать далее...
Все мы с вами умеем ставить цели, о технологии SMART и ей подобным написаны целые горы литературы, все книги про личностный рост и успех начинаются с утверждения о важности постановки четких целей в жизни.
Но это обилие информации никоим образом не устраняет проблему – наши цели, сформулированные по всем канонам целеполагания, так и остаются зачастую только лишь вычурной декларацией наших благих намерений.
Как же нам научиться достигать своих целей и при этом, совмещая, казалось бы, ... Читать далее...
Общество живет стереотипами. И один из наиболее устойчивых – это представление о матери нескольких детей как о вдохновенной хлопотунье на кухне. Именно на ниве приготовления блюд. Особенно если таковая мать, прикрывшись детьми, еще и не работает ни на производстве, ни в офисе на худой конец, тунеядка.
Должна же она делать что-то, оправдывающее ее существование. Например, горячий завтрак а-ля шведский стол в небольшом отеле. И ежедневный обед из трех блюд с салатом и холодными закусками,... Читать далее...
Эх, студенческое время: ветерок в голове, пропущенные лекции, сданные с горем пополам сессии, кино вместо занятий. Естественно, так бывает не у всех. Как ни крути, времени на личную жизнь остается мало – чего уж говорить про бытовые вопросы? Особенно, когда живешь один, а порой и в другом городе.
Вопрос питания решается нерегулярно и абы как, да и на уборку зачастую нет ни времени ни сил. А между тем горы непонятных ненужных бумажек копятся, посуда постепенно перекочевывает из кухни в к... Читать далее...
На очередном женском собрании с подругами мы обсуждали разнообразие в сексуальной жизни. Одна хвасталась новым бельем и наручниками, вторая рассказывала, как затащила мужа в лифт, третья – в кабинку туалета в клубе. Когда очередь дошла до меня, я поняла, что за последние полгода не вытворяла с любимым ничего сверхъестественного. "И как вы так живете?" – хором спросили ошарашенные подруги. "А ведь хорошо и радостно живем", – подумала я.Еще разнообразнее!Все женские журналы рассказывают о том, как... Читать далее...
Помогать другим полезно для здоровья, так как в это время человек продлевает жизнь себе. К такому выводу пришли американские ученые из университета Буффало после пятилетнего исследования.
Специалисты доказали, что в стрессовых ситуациях, таких как болезнь, ограбление, увольнение, финансовые сложности или смерть члена семьи, те, кто ранее помогали другим, реже умирали. В исследовании приняли участие 846 добровольцев, которые рассказали ученым сколько времени они за прошедшие 12 месяцев помога... Читать далее...
Многие из нас не раз сталкивались с проблемой потемнения ювелирных украшений, столовых приборов из серебра. Почему серебро чернеет? Как почистить серебро в домашних условиях? Попробуем разобраться в этих вопросах и раскрыть несколько секретов, связанных с чисткой украшений и ложек из серебра.
Темный налет на серебряных изделиях возникает не только как следствие их постоянного ношения и контакта с кожей. Темнеют даже предметы из этого благородного металла, которые мы храним в шкатулке или ящич... Читать далее...
В состоянии хронического ремонта я нахожусь уже несколько лет. Сначала курировала ремонт в новой квартире мамы. Теперь подошла очередь моего собственного любимого жилья.
В общении с бригадами ремонтников выработала для себя несколько правил. Они помогают мне избежать многих ошибок, сохраняют нервы, время и деньги.
Строительная братия – уникальное сообщество. Особенности их характерного поведения породило наше с вами общество, отсутствие потребительской культуры и знаний своих прав. Н... Читать далее...
Это действительно чудо. Киви настолько отличаются от собратьев, отнесенных к классу птиц, что зоолог Уильям Кальдер назвал их «почетными млекопитающими» – и неспроста, разумеется. Давайте посмотрим, что же необычного в этих безобидных и довольно беззащитных созданиях.
Внешний обликПопробуем нарисовать портрет птицы киви. Для этого возьмем за основу упитанную курицу и представим себе, что у нее нет хвоста. Готово? Как это – не получается? Надо постараться. Что, теперь вышло? Очень хорошо. Тогда... Читать далее...
Конечно, не все призваны править империей и миром, но рожденные под этим знаком имеют наибольший шанс к лидерству. Львы призваны...
