Жил на свете некий мудрец из Древней Греции, известный нам как Сократ, повернувший науку философию лицом к человеку, а к природе — сами понимаете чем. Сократ был чрезвычайно искусен в дискуссиях, помимо остальных достоинств типа искрометного ума и виртуозной иронии. В наследство от него нам досталась уникальная методика, которой мы, почему-то пренебрегаем. Хотя владение ею полезно во всех сферах жизни. И в любом возрасте, между прочим.
Получи подряд 4 утвердительных ответа на любые вопр... Читать далее...
Чувство вины может стать полезным компасом или тяжёлым грузом — всё зависит от того, как мы с ним работаем. Рассказываем, как справиться с чувством вины, как отличить здоровую вину от невротической и как научиться прощать себя без ущерба для отношений.
Что такое чувство вины
Вина — это то, что мы испытываем, когда считаем, что поступили неправильно. Она может возникнуть как после реального проступка, так и тогда, когда нам только кажется, что мы что-то сделали не так. По сути... Читать далее...
Возник тут вопрос: можно ли практиковать цигун христианам? А ведь эта проблема возникает не так редко. Обычно человек религиозный обращается к мнению церковных авторитетов. А те ссылаются на бесовство и духовный вред восточных религий. То есть – нельзя!
А мы не склонны вникать и разбираться, если есть готовое решение. Мозг экономит силы, это нормально. Тем более, есть мнение знатоков (правда, не цигун, а богословия). Бесовство. И вопрос снят!
А ведь кому-то практика цигун или йоги могла бы пом... Читать далее...
Проблема избавления от лишнего веса для многих посетителей тренажёрных залов и фитнес-клубов является весьма актуальной. Результата можно добиться только в случае грамотно составленного рациона питания.
Если нет дефицита калорий, то никакие тренировки не помогут избавиться от лишних жировых отложений. Не стоит забывать и о продуктах спортивного питания, которые при грамотном применении помогают не только ускорить процесс похудения, но и сохранить ваши мышцы от разрушения.
Возникает вопрос:... Читать далее...
Сразу оговорюсь, что все написанное здесь я не почерпнула в каких-то сторонних источниках. Это не переработка материала, не рерайт, как принято сейчас говорить. Все, о чем сказано в этой статье, пройдено мною лично, пережито и прочувствовано, доказано на практике. Доказано тем, что джинсы, которые в прошлом году я не могла застегнуть, сегодня не держатся на мне без ремня. Доказано тем, что за два месяца я легко и ни в чем себе не отказывая сбросила 6 килограммов лишнего веса. А уж подойдет это в... Читать далее...
Вы подумаете, наверное, сколько разных людей, столько и разных лидеров существует. Отчасти Вы будете правы. На самом деле, существует только два основных метода руководства – инициативный и консервативный. Каждый из них вмещает в себя множество вариаций плюс – не забываем о человеческом факторе.
Каждый метод имеет свои преимущества и недостатки. Подавляющее большинство известных лидеров очень инициативны. Но в то же время консервативные лидеры, пусть даже мало известные, добиваются не меньших ... Читать далее...
Как известно, лидер – это руководитель группы людей, человек, который пользуется влиянием в коллективе. Считается, что путь к лидерству в организации начинается с умения служить начальнику, умения угождать коллегам и клиентам. Так формируется лидер-служитель.
В последние годы заметен недостаток лидеров, которые опираются на свой моральный авторитет и могут служить образцом не только для коллег, но и для начальника. Начинается формирование лидера-образца с развития 4 видов интеллекта: ментально... Читать далее...
Спорт и здоровый образ жизни в современном мире настолько популярны, что сменить автомобиль на велосипед стало даже престижно. А учитывая непростую экономическую ситуацию в стране, это еще и выгодно.
Велосипедный бум, который стремительно охватывает жителей мировых мегаполисов в последние годы, становится все более популярным и в нашей стране. Спорт и здоровый образ жизни в современном мире настолько популярны, что сменить автомобиль на велосипед стало даже престижно. А учитывая непростую эко... Читать далее...
День Черноморского флота ВМФ России — ежегодный праздник, отмечаемый 13 мая в честь создания Черноморского флота. День был учрежден приказом главнокомандующего ВМФ Российской Федерации № 253 от 15 июля 1996 года.
Весной 1783 года, после присоединения Крыма к России, императрица Екатерина II подписала указ об основании Черноморского флота.
13 мая 1783 года в Ахтиарскую бухту, расположенную в юго-западной части Крымского полуострова Черного моря, вошли 11 кораблей Азовской флотилии под... Читать далее...
...В последнее время появилась маленькая мода – вредные советы. Автор старательно описывает все, что ему не нравится, что по его мнению вредно, и преподносит это в виде таких иронических советов.
Ну, например, «если вы хотите потерять мужа, попросите его не разбрасывать грязные носки» – имеется в виду саркастичный намек, что в результате такого безобразного обращения муж непременно уйдет к той, кто со счастливой улыбкой подбирает за ним грязные носки, не говоря ни слова упрека.
Или тем более ... Читать далее...
Прежде чем огласить список критических ошибок новичков, приведу живой пример. Не так давно я познакомилась с женщиной-предпринимателем, которая только что организовала свой первый бизнес. Зовут её Ольга. В процессе беседы она поведала мне, что дело пока приносит одни расходы.
Её идеей было открытие психологического центра по проведению тренингов. Начала она с того, что сняла офис в центре города, аренда которого обходится в 30000 рублей, купила туда хорошую мебель. Зарегистрировала ООО. Теперь ... Читать далее...
«Чертовски хорош» - такое женщина никогда не скажет о внешнем виде мужчины, а вот про мужское обаяние и поведение - может. И многие мужчины хотели бы про себя услышать такое от женщины, потому что подобного достойны только те, кто действительно великолепен.
Некоторые мужчины обладают врожденным даром очаровывать женщин, другим удаётся его развить. Но большинство так и не находят времени или жалеют усилия чтобы добиться в этом успеха.
Зато обвинять в поголовной испор... Читать далее...
То, что взрослые с удовольствием проводят выходные дни на даче, все знают. Но с таким ли удовольствием ездят с ними за город их дети? Сколько раз видела, как обреченно плетутся они за мамами, низко опустив голову, по дороге от станции к дачному поселку.
А за соседним забором только и слышу:
– Не топчи грядку.
– Ой, отойди. Это же мой любимый кустик пиона. Нельзя рвать цветы.
– Ну, куда ты побежал? Я же только вчера тут лук посадила.
Подобные вопли звучат постоянно на... Читать далее...
Наверное, многие из нас обращали внимание на взаимосвязь душевной жизни и телесных реакций. Например: • «замирание» дыхания, сопровождающее чувство страха, тревогу и пр.; • вздох облегчения»; • чувство облегчения с ощущением, что «камень с плеч свалился»; • «мурашки по телу»; • чувство гнева и ярости, сопровождающееся поднятием плеч, набычиванием верхней части спины «шерсть встает дыбом», сжиманием кулаков и все теми же изменениями дыхания. ... Читать далее...
Знаете, почему мужчины любят весну? Потому что женщины начинают носить мини! Весной кровь кипит, жизнь бурлит, пиво и сады пенятся. Наконец она пришла, долгожданная весна: ее аромат щекочет ноздри, теснит грудь и заставляет нас сбрасывать оковы и зимние одежды. Утром птицы за окном щебечут-надрываются, сонное солнце красуется над горизонтом, как на тарелке апельсин, небо такое синее, что хочется летать. И хочется начать новую жизнь!
С чего же мы начнем? Не бойтесь, о зарядке и ... Читать далее...
Познакомимся с четырьмя наиболее распространенными и продуктивными способами поиска работы.
Итак, первая поисковая хитрость, она же посредническая. Самый простой способ поиска работы - обратиться к друзьям и знакомым. Преимущества этого способа состоят в той легкости, с которой вы сможете это организовать, а также в том, что ваши ходатаи знают вас лично и смогут убедительно представить возможному работодателю ваши достоинства и сильные стороны. Таким образом, вы сравнительно быстро можете оказа... Читать далее...
Представители науки смогли определить, что сердца всех собак и их хозяев бьются в один такт. Для получения таких данных был изучен сердечный ритм 3-х собаководов и их преданных четвероногих друзей.
Подопытным установили приспособления, измеряющие и фиксирующие сердечный ритм. Когда хозяина и его собаку временно разлучили, их сердца бились вразнобой. Однако когда они радостно встретились и проводили вместе время, сердцебиение опять стало синхронным, несмотря на заложенный природой разный... Читать далее...
Быть привлекательной для мужчин - качество, жизненно необходимое и актуальное для каждой женщины. Привлекательность не ограничивается только лишь красивыми внешними данными. Привлекательной при желании может быть каждая женщина. Притягивать к себе, очаровывать, нравиться мужчинам, вызывать их любовь к себе - умение, заложенное природой в каждой женщине, это её основное предназначение. Важно лишь умело раскрыть, проявить этот потенциал.
Что же это такое - женская привлекательность? Это способнос... Читать далее...
Первое блюдо – сытное, но вместе с тем, как правило, легкое. Оно быстрее усваивается, хорошо согревает и способствует улучшению пищеварения. Полезные и вкусные супы и бульоны просто необходимы тем, кто заботится о своем здоровье.
Есть люди, которые просто не могут представить прием пищи без первого блюда. А некоторые никогда не едят ни борщей, ни супов. Какую роль для здоровья играют жидкие блюда?
Первое блюдо – сытное, но вместе с тем, как правило, легкое. Оно быстрее усваивае... Читать далее...
Мы пришли в безнадежно захламленное помещение и провели первый этап уборки. Потом немного отдохнули, быть может, поспали часок или искупались и посмотрели письма в почтовом ящике. Приступим к отмывкам, оттиркам, разборкам.
Наметьте место для ветоши, в нее превратятся многие вещи, желательно отдельно класть ветошь чистую и не очень, мягкую и грубую.
Увлажните ненужную ткань, наскоро соберите видимую грязь в проходах и выбросьте ее вместе с тряпкой. Можно повторить это несколько раз.
Выберите ... Читать далее...
Добивается победы благодаря трудолюбию и необыкновенному терпению. Очень настойчив. Не бросает задуманных дел. Редко слушает...
