Проведение времени в одиночестве — это повседневный опыт, который может как приносить пользу, так и вызывать дискомфорт, в зависимости от того, как человек его интерпретирует. С одной стороны, уединение дает возможность расслабиться и поразмышлять, с другой — может вызывать чувство одиночества и социальной изоляции. Исследования уже показывали, что выбор слов влияет на восприятие ситуаций и эмоциональные реакции, например, в управлении стрессом или потребительском поведении. Однако д...
«Конечно, я поработаю сверхурочно», «Доделаю отчет в воскресенье», «Напишу дипломную работу за воскресенье» - сколько раз мы говорили себе и другим эти фразы и неизменно жалели о своих обещаниях. Загруженные делами выходные сливаются с серыми буднями, превращая жизнь в бесконечную череду проектов.
Вспоминается анекдот, когда была созвана специальная комиссия, чтобы обсудить, как можно увеличить производительность труда солдата с лопатой. Кто-то предложил вс... Читать далее...
Бизнес в маленьком городе: чем заняться? Прежде всего, можно открыть дело, заниматься которым вы будете дистанционно. Бизнес в Интернете – понятие относительно новое, но уже широко распространенное. Сегодня многие компании набирают сотрудников на удаленную работу. Есть сферы деятельности, в которых личное присутствие работника в офисе совершенно не обязательно. Откройте веб-студию.
Для этого достаточно зарегистрировать фирму (вполне подойдет ИП) и набрать специалистов в качестве работников. Реш... Читать далее...
Популярная шутка гласит: кошка не живёт у человека — человек живёт у кошки. Смех смехом, но поведенческая наука видит в этом утверждении лишь долю шутки. В любой паре «человек–животное» непрерывно идёт процесс обучения. Если за действием следует желаемый результат, поведение закрепляется и повторяется чаще.
Это принцип оперантного обусловливания. Ветеринарные поведенческие справочники, такие как Merck Veterinary Manual, описывают этот механизм как фундамент взаимодейст...
Когда-то почтовые марки были распространенным предметом коллекционирования среди ребятни. Позже оказалось, что мир коллекционеров марок позволял некоторым из филателистов жить на доходы от своего хобби. Марки в почтовых киосках тогда стоили копейки, но некоторые коллекционные экземпляры — очень много.
Что же это за увлечение такое, почему цены марок настолько варьируются и сколько стоят самые дорогие марки?
Немного истории
Поначалу почтовые марки были просто средством оп...
Вчера вечером отправила коллеге вопрос о проекте. Увидела две синие галочки. Прошёл час. Два. Три.
К вечеру в голове прокрутилось двадцать версий: обиделась на прошлое письмо, считает вопрос глупым, игнорирует специально. Утром пришёл ответ: Извини, вчера была на встрече, забыла вернуться к сообщениям.
Всё это время проблемы не существовало. Но тревога была настоящей.
В 2023 году психологи из Университета Калифорнии провели исследование: 67% пользователей мессенджеров испыты... Читать далее...
Невоздержанность в еде, проявляющаяся систематически, плохо влияет почти на все стороны жизнедеятельности человека — от умственной активности до физического состояния. Тем не менее есть проверенные способы снизить последствия для здорового организма конкретными действиями.
Организм человека имеет значительный ресурс приспособляемости и буквально «подстраивается» под ежедневный стиль питания, условно возводя его в индивидуальную норму.
Психология помогает понять, что ... Читать далее...
Британские диетологи полагают: для того, чтобы быть сытым не обязательно постоянно есть. Если употреблять в пищу правильные продукты, то можно справиться с голодом и не набрать лишние килограммы.
Ученые из Института питания и здравоохранения Роветт в Абердине составили ряд рекомендаций тем, кто хочет есть меньше и при этом не ощущать чувство голода.
1. Фрукты и овощи
Продукты высокого насыщения нужно употребить в начале приема пищи. Фрукты и овощи помогут утолить голод, и потому к... Читать далее...
Очерк-размышления о гордости — персональной, коллективной, национальной. Насколько это вообще важно для человека — чем-то гордиться?
Любая человеческая перцепция, наделённая смыслами идея, проходит, минимум, три стадии: первую стадию необходимости с целью выживания и улучшения условий жизни, стадию критического осмысления, сомнения и стадию устоявшихся, привычных экзистенциальных форм, модуса вивенди и стадию фарса, утраты ранее очевидных смыслов, дальнейшей ревизии и от... Читать далее...
Этим вопросом задается каждый, которому по воле судьбы приходится покупать квартиру. Сейчас таких людей множество — увы, жилплощадь уже давно не раздают бесплатно. Итак, что лучше: вторичный или первичный рынок недвижимости? Чему отдать предпочтение: новенькой квартире в новостройке или квартире б/у в старом районе?
Несомненный плюс новостройки именно в том, что она — новостройка. В квартире никто не жил, она не имеет собственной истории, вся «жизнь» квартиры... Читать далее...
Современный мир – экстравертен. И об этом знает каждый интроверт, как и я. А кто не знает – чувствует. Погоня за материальными благами, вечная спешка, набившие оскомину слова – коммуникабельность-активность-целеустремленность...
А что же делать нам, интровертам? Людям, порой ранимым и замкнутым, любящим покой и тишину, не имеющим ничего против увлекательного общения, но в исключительно узком кругу людей и на не посредственные темы?..
В своей статье я не буду рассказывать ... Читать далее...
Интроверты – это люди ориентированные на себя, склонные к самоанализу, глубоким размышлениям, к философствованию. В отличие от экстравертов, которые осознают себя через окружение, интровертам для осознания себя необходимо погрузиться в свои мысли, переживания, мечты, а для этого им нужно уединение.
Важно понимать, что интроверты и экстраверты сильно различаются между собой: они по-разному мыслят, по-разному смотрят на ситуацию, в конце концов, можно даже сказать, что интроверт живёт (в ... Читать далее...
2 января отмечается День научной фантастики (Science Fiction Day). Среди любителей различных литературных жанров немало поклонников научной фантастики, которых объединила любовь к этому направлению в литературе, кино и других видах искусства.
Всевозможные форумы, выставки, литературные конференции собирают писателей и читателей, сценаристов и просто поклонников жанра научной фантастики в разных странах. У каждого из них есть определённые предпочтения, связанные с направлениями, существующими ... Читать далее...
Обидно, когда, вместо того чтобы с добрыми друзьями праздновать за красиво накрытым столом, играть в снежки с детьми, танцевать на костюмированных балах, приходится коротать время на больничной койке с трещиной ребра, переломом стопы, вывихнутой лодыжкой или другой травмой. Как же уберечься в гололед?
Хочется верить: данной напасти можно избежать!
Стоит только вовремя прислушаться к простым советам:
не держать руки в карманах, а напротив — свободно ими балансиров... Читать далее...
Праздничные застолья зачастую оборачиваются нежелательной прибавкой в весе. Придется интенсивно потренироваться, чтобы сжечь набранные килограммы за 2–4 недели.
Делайте наш комплекс ежедневно и будьте внимательны к своему питанию, и тогда сможете снова вернуться в форму.
Кавалерист
Это упражнение существенно уменьшит «галифе». Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Слегка наклонитесь вперед и обопритесь обеими руками на стул или стену. Отведите ногу в сторону, слегка сги... Читать далее...
2 января 2011 года впервые был отмечен неофициальный, но ставший с самого начала всемирным День интроверта (World Introvert Day).
Для многих людей понятия «интроверт» и «экстраверт» известны по азам психологии, изучавшейся в школе или ВУЗе. Специалистам-психологам эти понятия хорошо знакомы. Оставшиеся в сознании обрывочные представления большинства тех, кто когда-либо слышал эти понятия, сводятся к ассоциации «экстраверт – «рубаха-парень», душа... Читать далее...
Январю в народном фольклоре посвящено немало крылатых выражений. Попробуем их вспомнить вместе?
Почетное место в календаре
Про то, каков статус января среди собратьев-зимних месяцев, наши предки говаривали так:
• Месяц январь – зимы государь;
• Январь-батюшка год начинает, зиму величает;
• Январь – году начало, зиме середка.
О родственных связях с весной-красной тоже напоминали: январь – весне дедушка. Мол, за холода... Читать далее...
Добивается победы благодаря трудолюбию и необыкновенному терпению. Очень настойчив. Не бросает задуманных дел. Редко слушает...
