Казалось бы, ответ на вопрос «чем мы занимаемся на работе?» очевиден. На работе мы работаем. Но так ли это? Сейчас посмотрим…
Приходим на работу к 9 (это в лучшем случае, если не застряли в пробках). Чуть-чуть сонные, чуть несобранные. Особенно это чувствуется после выходных, проведя которые с пользой для тела и духа, забыли обо всех текущих делах в офисе. Перебирая бумажки, файлики в компьютере, пролистывая заметки в ежедневнике, приходим к выводу, что чашка утреннего кофе (чая, молока, сока)... Читать далее...
Некоторые виды деятельности официально признаны как наиболее стрессовые. К таковым относятся сфера обслуживания, когда приходится иметь дело с совершенно разными покупателями, как приветливыми, так и неприятными, грубыми и злыми, управленческая работа, когда приходится решать проблемы (свои и чужие), находить общий язык с подчиненными, отвечать за качество их работы, развивать отдел, предприятие. Не менее стрессовой является работа на фабриках и заводах (если речь идет о работе на поточном произ... Читать далее...
Согласно исследованию 55% работодателей относятся к очень умным соискателям настороженно.
Сверхквалифицированные соискатели довольно часто испытывают сложности с трудоустройством. Многие специалисты стремятся стать «идеальными» соискателями. Проходят дополнительное обучение, изучают специальную литературу, проходят дополнительное обучение, посещают семинары.
Однако оказалось, что почти (55%) относится к таким соискателям настороженно и лишь иногда приглашает их на работу в компанию.
Стало из... Читать далее...
В современном индивидуальном строительстве основными породами древесины, применяемой для различных конструктивных элементов, считаются лиственница, ель и сосна. Свойства этих пиломатериалов наиболее качественны и идеально подходят для обустройства стеллажей, стропил, дверных проемов, окон, балок и других строительных конструкций деревянного дома.
Сосна практически идеальный строительный материал, стойкий к взаимодействию с водой, благодаря наличию большого количества смол, делающих ее крепким... Читать далее...
Мы редко ложимся в кровать с ощущением, что прожитый день прошел хорошо. А ведь представь, как было бы приятно готовиться ко сну, если бы вместо стресса и тревоги ты чувствовал удовлетворение. Хорошая новость заключается в том, что это можно устроить. Только придется приложить немного усилий — начать выполнять действия, которые будут способствовать созданию комфортной атмосферы и восстановлению гармонии с самим собой.
1. Сделай самое сложное и неприятное дело с вечера
Перестань отк... Читать далее...
Важность интимной жизни сложно недооценить. Секс нужен для удовольствия, удовлетворения физиологических потребностей, для продолжения рода и даже для хорошего эмоционального самочувствия. Однако есть фактор, ради которого люди готовы отказаться от секса.
Австралийские эксперты сделали заключение, что немало людей предпочитают в качестве получения удовольствия путешествия, а не секс.
Для получения сведений был проведен опрос среди респондентов. Участники рассказывали, какое занятие им доста... Читать далее...
В современном мире, где время является самым ценным ресурсом, стремящиеся к реализации своих планов люди все больше внимания начинают уделять личной эффективности.
Эффективность — это умение за единицу времени качественно выполнить большее количество задач.
Поэтому каждому из нас хочется повысить личную эффективность и производительность труда, так как это неизбежно ведет к достижению поставленных целей.
Как же работать эффективнее?
1. Первое, и самое главно... Читать далее...
Современный ритм жизни и повсеместное распространение цифровых технологий все чаще становятся причиной проблем со сном. По оценкам специалистов, каждый третий человек считает, что ему не хватает сна или его качество неудовлетворительно. В свою очередь, плохой сон негативно влияет на физическое и психическое состояние, ухудшает концентрацию, усиливает раздражительность и снижает общее качество жизни. Одной из поведенческих причин нарушений сна является «прокрастинация отхода ко сну» &... Читать далее...
Вспоминается анекдот, когда одна подруга жалуется другой: «Сижу на двух диетах, одной не наедаюсь»… Почему все знают, как надо «правильно» питаться, но не делают этого? Может ли строгая диета подарить желанное снижение веса?
Поговорим о диете. Не о конкретной, популярной и растиражированной или новомодной системе питания, а в целом о диете. О диете как образе жизни и модели поведения, на которую возлагается так много надежд и которая так часто подводит свои... Читать далее...
Каждому из нас хоть раз приходилось оказываться в той ситуации, когда, понимая, что пора ложиться спать, мы сами саботируем свой своевременный отход ко сну. Почему же так трудно отказаться от вечернего времени, когда мы вроде бы знаем, что сон для здоровья важен, а вставать рано — залог продуктивности? Что происходит в психике и почему наш мозг так работает?
Биология или психология — что мешает нам лечь спать?
Первое, что часто приходит на ум при объяснении ...
Всегда и везде веди себя как хозяин жизни - это залог твоего успеха. как только ты это поймешь, ты действительно станешь настоящим хозяином жизни.
Не бойся
Никогда не смущайся, никогда не стесняйся, не теряйся и не тушуйся. Твою самоуверенность не может пробить ничто. Никогда не возмущайся поведением других людей. Можешь отпустить ироничное замечание вполголоса, если этого требует ситуация, но никогда не выходи из равновесия как внешне, так и внутренне.
Ты всегда должен быть спокоен. И ... Читать далее...
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, кто такая сильная и успешная женщина? Большинству из нас важно быть успешной. Но какой путь к успеху вы выбираете? У каждой из нас есть некий образ, к которому мы стремимся. Образ успешной женщины.
Очень часто, когда задаю этот вопрос женщинам, я слышу приблизительно следующее: уверенная, решительная, целеустремленная, принципиальная, реализованная, умная, обеспеченная… И т.д., и т.п.
И если приглядеться, то это некий образ бизнес-леди, а может... Читать далее...
Все знают, что такое ватрушки. Все, хотя бы раз, их ели. А все ли хозяйки их готовили? Я привожу несколько рецептов ватрушек, которые мне особенно по душе. Попробуйте приготовить. Обещаю, вы не пожалеете!
Для начала обычные ватрушки с творогом и маленьким сюрпризом.
Ватрушки с творогом.
Для теста возьмите: сметану – 200 г; сливочное масло – 200 г; соль – на кончике ножа; мед – 2-3 столовых ложки; соду – 1,5 чайных ложки; столовый уксус – 1 столовая ложка; муку высшего сорта – 3 стакана.
... Читать далее...
Наверное, пока еще не придумали материала для отделки ванной комнаты лучше, чем кафельная плитка. Она и красива, и практична, и по цене можно подобрать вполне демократичный вариант. Если за кафелем ухаживать регулярно, то и хлопот он особых не доставляет. Вполне достаточно один раз в неделю уделить ему внимание, и он всегда будет иметь привлекательный вид.
Как почистить кафель в ванной, чтобы со временем он не потускнел, не потрескался? Сегодня в магазине можно купить различные средства, дороги... Читать далее...
Габион представляет собой контейнер, сделанный из прочной металлической сетки, заполненный галькой, крупным щебнем, бутом, небольшими валунами и прочим натуральным наполнителем. Собранные вместе габионы представляют конструкции, которые довольно часто стали использовать при обустройстве различных территорий.
В частности, подпорные стены из габионов нашли широкое применение на дачных участках, особенно там, где размываются и оползают склоны. Габионы для дачи защищают посадки и постройки от подто... Читать далее...
Собаки кажутся удивительно чуткими к эмоциям человека. Четвероногие друзья искренне переживают, когда хозяин плачет. И так же радуются, если человек смеется. Лора Элин Пиготт, преподаватель Лондонского университета Саут-Бэнк, подчеркивает, что собаки научились этому в ходе тысячелетней эволюции.
Собаки обладают особой эмоциональной чувствительностью. Давно известно, что когда питомец слышит хозяина, в его мозге активируются специальные зоны. Причем собаки различают не только сам голос, н... Читать далее...
Итак, ты готова найти свою половинку? Добиться желаемого посредством Всемирной паутины реально (уж поверь мне, счастливой супруге мужчины моей мечты!). Есть несколько несложных правил, которые тебе помогут!
Совет 1. Четко определись, кого ты хочешь
«Мечтать надо осторожно: мечта может осуществиться». Чем детальнее ты представляешь себе своего принца, тем лучше. Размытые зазывы вроде «ищу высокого синеглазого брюнета, м/о с ч/ю и ж/п, без в/п» могут обеспечить тебя у... Читать далее...
Добивается победы благодаря трудолюбию и необыкновенному терпению. Очень настойчив. Не бросает задуманных дел. Редко слушает...
