«36 вопросов, после которых люди влюбляются». Что показал знаменитый эксперимент психологов

36 вопросов, 45 минут разговора и четыре минуты смотреть друг другу в глаза — и незнакомец может в вас влюбиться. Звучит как рецепт из романтической комедии, но за ним действительно стоит научный эксперимент.

Только учёные в ходе эксперимента проверяли совсем не любовь.

Психолог Артур Арон решил выяснить - можно ли за короткий разговор сделать двух незнакомцев ближе друг другу. И оказалось — можно. Причём результат может быть долгоиграющим и интересен не только людям на первом свидании.

Артур Арон — социальный психолог, много лет изучающий дружбу, любовь и близкие отношения. Значительную часть исследований он проводил вместе с женой, психологом Элейн Арон.

Проблема у исследователей была простая. Чтобы изучать близость между людьми, хорошо бы уметь создавать её в лаборатории. Но незнакомцев нельзя посадить рядом и сказать: «А теперь почувствуйте душевную связь».

Арон с коллегами придумали обходной путь.

В 1997 году они опубликовали в журнале Personality and Social Psychology Bulletin работу с совсем не романтическим названием — «Экспериментальное создание межличностной близости».

Схема выглядела так - было «36 вопросов», разделенных на три набора карточек.

Незнакомых студентов разбивали на пары и давали им эти наборы. На каждый набор давалось 15 минут.

Правила были нехитрыми: первый человек читает вопрос вслух, отвечают оба. Следующий вопрос читает второй. И так по очереди.

Карточки нельзя было перескакивать. Зато закончить все вопросы никто не требовал: через 15 минут экспериментатор всё равно переводил пару к следующему набору.

В ходе эксперимента была и контрольная группа - те без всяких карточек говорили все 45 минут о вполне традиционных и безопасных вещах: праздниках, домашних животных, школе, книгах.

И разница получилась большой.

После личных вопросов средняя оценка близости составила 4,06 балла по пятибалльной шкале. А после обычной беседы — 3,25. По меркам такого психологического опыта эффект был крупным.

То есть дело было не просто в том, чтобы проговорить с человеком три четверти часа. Значение имело о чём именно говорить.

Почему вопросы становятся всё более личными

Список устроен как лестница. На верхнюю ступень вас не толкают сразу.

Сначала всё довольно безобидно:

• Кого из всех людей мира вы пригласили бы на ужин?

• Хотели бы стать знаменитым?

• Каким для вас был бы идеальный день?

• Репетируете ли вы иногда фразу перед телефонным звонком?

Есть даже задание за четыре минуты рассказать партнёру историю своей жизни.

Потом тон меняется.

• Какое ваше самое страшное воспоминание?

• О чём вы давно мечтаете и почему до сих пор этого не сделали?

• Насколько тёплой была ваша семья?

• Что вы чувствуете по поводу отношений с матерью?

Партнёры также должны по очереди назвать несколько качеств, которые им уже понравились друг в друге.

А третий блок идёт ещё глубже.

• Когда вы в последний раз плакали при другом человеке?

• Что слишком серьёзно, чтобы над этим шутить?

• Если бы вы умерли сегодня вечером, о каких несказанных словах пожалели бы больше всего?

Последнее, 36-е задание устроено хитро. Нужно рассказать о личной проблеме, попросить у собеседника совета, а затем спросить, как ему кажется, что вы сами чувствуете по поводу этой проблемы.

То есть мало сказать: «Я бы на твоём месте сделал вот так». Нужно показать, что ты вообще услышал человека.

И, пожалуй, это одна из самых сильных идей всего списка. Очень часто близкому человеку нужен не готовый рецепт жизни, а ощущение: «Меня поняли».

Близость измерили кружочками

Как вообще измерить такое расплывчатое чувство?

Для этого у Арона была почти детская картинка.

Ещё в 1992 году Артур и Элейн Арон вместе с психологом Дэнни Смолланом разработали шкалу IOS — Inclusion of Other in the Self, «включение другого в себя».

Перед человеком семь картинок. На каждой два круга: «я» и «другой».

На первой они стоят отдельно. Дальше постепенно сближаются. На последней почти накладываются друг на друга.

Нужно выбрать картинку, которая лучше всего описывает отношения.

Выглядит несерьёзно, но при проверках эта простая шкала хорошо совпадала с гораздо более длинными психологическими опросниками и даже помогала предсказывать, сохранятся ли уже существующие романтические отношения через три месяца.

А в опыте с незнакомцами результат вышел любопытный.

После примерно 45 минут общения участники оценивали новую связь как более близкую, чем самые близкие отношения в жизни примерно у 30% студентов из сравнительной выборки.

Конечно, авторы не утверждали, что за 45 минут незнакомец становится вам ближе матери, мужа или лучшей подруги. Это было ощущение близости сразу после необычного разговора. Оно ничего не говорит о доверии, верности, совместной жизни или о том, кто вынесет мусор после первой серьёзной ссоры.

А что было потом?

Исследователи получили небольшой кусочек ответа.

Примерно через семь недель им удалось собрать данные о 58 парах из одного из опытов. Оказалось, что многие из этих студентов попытались продолжить отношения после экспериментов.

57% из них потом нашли друг друга и продолжали общаться. 35% - перешли к более активной фазе отношений.

В статье 1997 года авторы вскользь упомянули, что одна пара вступила в брак.

В целом, эти цифры хорошо показывают границу эксперимента.

Определённый разговор способен довольно быстро усилить ощущение близости. Но не отвечает на куда более серьёзный вопрос: хотят ли эти двое жить вместе через пять лет?

Психологи ставили еще серию экспериментов, где меняли условия. Например, они сперва проводили опросы анонимные, выясняя интересы людей, а потом сводили их. Причем, как тех, у кого интересы совпадали, и тех, у кого были разные взгляды и интересы.

Опыт показал неожиданное: чтобы почувствовать контакт здесь и сейчас, людям не обязательно сначала совпасть по анкете.

То есть людям и необязательно совпадать по интересам, чтобы почувствовать эту магию отношений.

Мэнди, Марк и мост

Эта история сильно популяризировала тест, сделав его знаменитым.

Летом 2014 года преподавательница и писательница Мэнди Лен Кэтрон встретилась в Ванкувере со знакомым по университету Марком Бондирой.

Он уже был ей интересен. Они иногда встречались в скалодромее, а Кэтрон признавалась, что раньше думала о нём: а что, если?..

В тот вечер они впервые проводили время вдвоём.

В баре разговор зашёл о любви, Кэтрон вспомнила об эксперименте Арона и предложила попробовать вопросы.

На восьмом — «назовите три вещи, которые у вас, похоже, есть общего» — Марк сказал примерно следующее: похоже, мы оба интересуемся друг другом.

Кэтрон, по её собственному рассказу, едва не поперхнулась пивом.

После вопросов они вышли на мост. Кэтрон поставила таймер, и четыре минуты они молча смотрели друг другу в глаза.

В январе 2015 года она рассказала об этом в колонке Modern Love The New York Times — «Чтобы влюбиться в кого угодно, сделайте это». Текст разлетелся по миру.

Кэтрон и Бондира действительно стали парой.

Но тут есть деталь, которую обычно теряют заголовки: они нравились друг другу ещё до вопросов. Кэтрон сама это подчёркивала.

Список не создал привлекательность из ничего. Он дал двум уже заинтересованным людям очень необычный разговор.

Мэнди и Марк остались вместе. У них родились сыновья-близнецы.

Стоит ли попробовать самим?

Да — только не как любовный тест.

По ответам нельзя определить, «ваш» ли это партнер. И уж точно нельзя за 45 минут узнать, насколько человек надёжен, как ведёт себя в конфликте или что сделает, когда первоначальная влюблённость закончится.

Зато список может сделать то, для чего его и придумали: быстро увести разговор от поверхности.

Причём использовать его можно не только на свидании.

Муж после пятнадцати лет брака. Подруга, с которой разговоры давно свелись к детям и работе. Взрослая дочь или сын. Мама.

Можно прожить рядом с человеком двадцать лет и ни разу не спросить, какое воспоминание он считает самым дорогим или о каких несказанных словах боялся бы пожалеть.

Артур Арон не нашёл формулу, позволяющую влюбить в себя кого угодно. Он показал куда более полезную вещь: близость растёт, когда два человека понемногу становятся уязвимее — и оба не только говорят, но и слушают.

36 вопросов могут открыть дверь. А вот кто находится за ней, всё равно придётся узнавать без секундомера.

Дзен
Автор: Пoпyляpнaя нayкa
Просмотров страницы: 121