Почему после новогодних праздников нужно пить томатный сок

Томаты содержат множество полезных компонентов. Поэтому их употребление прекрасно скажется на здоровье. Что особенно актуально зимой, в период после затяжных праздников, когда организму нужна дополнительная поддержка, говорят эксперты.

Сок томатов обладает очень насыщенным составом. В нем содержатся и клетчатка, и бета-каротин, и пектин, и почти вся группа витаминов В. Помидоры богаты и другими витаминами: РР, С, Н и К. А также минералами: калием, йодом, кальцием, серой.

Ученые доказали, что овощной напиток хорошо сказывается на обмене веществ и работе почек. Помогает организму очиститься от токсичных веществ и понизить холестерин. Этот продукт окажется особенно полезен после праздничных застолий, ведь он нормализует процессы пищеварения.

Также томаты выступают в роли антиоксидантов, предотвращая преждевременное старение. Они увлажняют кожу и повышают ее упругость. Сок из овощей благотворно влияет на нервную систему, помогая преодолевать стресс.

Доказано и положительное влияние напитка на давление. Если регулярно употреблять его при гипертонии, давление приходит в норму и не скачет. Ученые склонны считать, что томатный сок оздоровляет сердечно-сосудистую, пищеварительную и нервную системы. Именно поэтому его обязательно стоит включить в новогоднее меню.

MENS LIFE - Мужской журнал
Просмотров страницы: 278