Названы продукты, которые помогают быстро похудеть

Стройное тело, быстрый обмен веществ и хорошее самочувствие в приоритете у большинства людей. Именно поэтому ученые постоянно находятся в поиске новых средств, что этому способствуют. Однако наиболее эффективные продукты для похудения – по-прежнему самые простые. Читай их список ниже.

Как сообщает Food News, держать себя в форме поможет простая и доступная пища. Например, зеленый чай. Этот напиток занимает почетное первое место среди продуктов, что позволяют худеть быстро. Ведь он на 5% увеличивает энергозатраты организма.

Схожий результат наблюдается и после кофе, он при минимуме калорий ускоряет обмен веществ на 11%. Однако зеленый чай более полезен для организма в целом.

Вареные куриные яйца и другая еда, богатая белком, помогают организму сжигать жир на 15-30% эффективнее.

Подобным эффектом обладает также чечевица, темно-зеленый салат, семена льна, имбирь и перец чили. 

Включение всех этих продуктов в рацион поможет поддерживать тонус тела и будет хорошей профилактикой ожирения.

Просмотров страницы: 303