Как избавиться от навязчивой песни в голове?

Многие неоднократно сталкиваются с ситуацией, когда песня прочно застревает в голове. Люди напевают ее слова или же повторяют их в уме. Кому-то это нравится, но кого-то раздражает, а избавиться от навязчивого мотива не получается.

Представители науки выяснили, как избавиться от навязчивой мелодии. Также они пришли к выводу, что женщинам сложнее избавиться от песни в голове по сравнению с мужчинами. 

Ученые считают, что чаще всего заедают в мыслях песни с тексом, а не инструментальные мелодии. Избавиться от их прокручивания в уме можно, если дать мозгу другое задание – разгадка ребуса, кроссворда, решение задачи, связанной с логическим мышлением. 

Такие мероприятия как прогулка, поход по магазинам, домашние дела не подойдут, так как во время их выполнения песня в уме может прокручиваться еще интенсивней. 

Ученые выяснили, что музыку воспринимают две зоны мозга. Одна из них восприимчива к низким частотам, а другая – к коротким. Когда люди вспоминают песню, эти же зоны становятся активными. 

Если навязчивая песня раздражает, не нужно волноваться, мозг либо сам переключиться на что-либо другое, либо можно помочь ему отвлечься с помощью интеллектуальных упражнений.

Просмотров страницы: 484