DVOREC.RU
Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ПАРАД СТАТЕЙ
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы


Говорят, что...

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>



Ученые выяснили причину плохого сна на новом месте


Ученые выяснили причину плохого сна на новом месте

Трудности со сном на новом месте обусловлены инстинктом самосохранения – они помогают человеку выжить в месте, которое может таить в себе опасность.

Американские эксперты узнали, почему людям с трудом удается уснуть в незнакомом месте. Причина кроется в мозговой активности: любое новое место автоматически воспринимается мозгом как небезопасное, а потому одно из его полушарий остается в активном режиме на всю ночь.

Научные работники из Университета Брауна, расположенного в штате Род-Айленд, США провели эксперимент, участниками которого стали 11 добровольцев. Все испытуемые дважды заночевали в лаборатории, а эксперты тем временем сканировали их мозг с применением структурной МРТ, а также магнитоэнцефалографии и полисомнографии. Кроме того, в рамках исследования все спали в наушниках, воспроизводящих в течение ночи различные звуки.

В результате практически все добровольцы, оказавшиеся на незнакомом месте, испытали трудности с засыпанием. Специалисты обнаружили, что в первую ночь активность медленных мозговых волн, указывающих на глубину сна, в левом полушарии была гораздо ниже, чем в правом. Кроме того, именно левая часть мозга реагировала на звуки в наушниках в разы быстрее и чутче.

По словам авторов эксперимента, трудности со сном на новом месте обусловлены инстинктом самосохранения – они помогают человеку выжить в месте, которое может таить в себе опасность. Так, левое полушарие мозга сохраняет бдительность, чтобы человек сразу же проснулся, как только обнаружит подозрительные сигналы. Такая же система работает и в мире фауны, включая определенные виды млекопитающих и пернатых.

К слову, научные работники делают акцент на том, что мозг человека достаточно просто адаптируется. Именно по этой причине люди, практически живущие в командировках, не подвержены регулярным проблемам со сном. Кроме того, существуют своеобразные лайфхаки: чтобы обмануть свой мозг перед ночью на новом месте, нужно просто взять с собой свою подушку. Также за пару часов до сна эксперты советуют исключить источники яркого света, отложить в сторону любые гаджеты и ни в коем случае не употреблять кофеин.

Просмотров страницы: 290



Подпишитесь на анонсы статей






<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>








Лента новостей
15:58   Бывший тренер «Спартака» назвал сумму своих ежемесячных трат в России

15:57   В России оценили риски введения интегральной оценки знаний школьников

15:57   «Немало интересной информации». Лавров намекнул на содержание расшифровки черных ящиков азербайджанского лайнера

15:56   В России заочно осудили мэра Днепра за призывы к расправе над россиянами

15:54   Многодетную россиянку с детьми вынудили жить в разрушающемся доме

15:52   У россиянина внезапно загорелась нога во время ходьбы

15:52   ВСУ ударили по России ATACMS и Storm Shadow. Две ракеты перехватили над Черным морем

15:52   В Подмосковье задержали племянника Шакро Молодого по делу о покушении

15:48   Брук Шилдс высказалась о старении фразой «заслужила все, что есть у меня на лице»

15:48   Танкер ТОФ «Борис Бутома» вернулся на Камчатку

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 14.01.2025



Тематические фотоподборки

Самый большой снеговик

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |