DVOREC.RU
Портал досуга и развлечений

dvorec.ru »





     ПАРАД СТАТЕЙ
     Между нами, девочками
     Мужской разговор
     Любовь и отношения
     Психология
     Секс-новости
     Здоровый образ жизни
     Спортзал
     Дом и семья, дети
     Говорят, что...
     Школа жизни, советы
     Бизнес, карьера, деньги
     Виртуал, Hi-Tech
     Каламбур, ералаш
     Вокруг света
     Братья наши меньшие
     Непознанное
     Авто мир
     ПОЗНАЙ СЕБЯ
     Гороскоп на сегодня
     Знаки Зодиака
     Китайский гороскоп
     Книга Перемен
     Тайна имени
     Толкователь снов
     Книга чисел
     Тесты
     Фэн-Шуй
     Астрология
     Хиромантия
     Другие гороскопы
     КУЛЬТУРА и ИСКУССТВО
     Культура, искусство, истор.
     Видео, кино
     Искусство татуировки
     Неоднозначная реклама
     Объемные рисунки
     Занятные статуи мира
     Другие фотогалереи
     Фотоподборки
     ДОМОВОДСТВО
     Приятного аппетита
     Хозяйке на заметку
     Обустройство, ремонт, уют
     6 соток, дача, сад
     Растения
     Наши домашние животные
     СМЕХ ДА И ТОЛЬКО
     Анекдоты
     Афоризмы
     Веселые четверостишья
     SMS-сообщения
     Истории
     Стихи
     Фото приколы, курьезы
     А знаете ли вы, что...
     Юморительное чтиво
     ДАВАЙ УСТРОИМ ПРАЗДНИК
     Открытки
     Поздравления
     Пожелания
     Тосты
     Розыгрыши
     Фокусы


Каламбур, ералаш

<< Предыдущая статья | В начало | Следующая статья >>



Исследователи рассказали, почему вредно перед сном сидеть за компьютером


Исследователи рассказали, почему вредно перед сном сидеть за компьютером

Представители науки из Гарварда считают, что использование компьютера или планшета незадолго до сна может стать причиной нарушения биологического ритма организма и режима сна. 

Для получения информации ученые провели исследование с участием добровольцев (женщин и мужчин), которые проводили вечернее время за компьютером или же читали печатные издания (журналы, газеты, книги). Возраст участников составлял 22–28 лет. 

Согласно сведениям ученых, использование перед сном устройств со светящимся дисплеем негативно влияет на качество и темп засыпания. 

В результате проведенного исследования оказалось, что участники, проводившие вечернее время с электронными девайсами, засыпали примерно на 30 минут позже, чем добровольцы, которые незадолго до сна читали печатные издания.

Наряду с длительным процессом засыпания участники (эксплуатирующие девайсы) жаловались на упадок сил по утрам, нелегкий процесс просыпания и чересчур бодрое самочувствие по вечерам.

Также эксперты установили, что девайсы со светящимся дисплеем угнетают выработку мелатонина. Этот гормон отвечает за период бодрствования и сна. 

Благодаря проведенному исследованию люди смогут подкорректировать свое времяпровождения, чтобы обеспечить легкое засыпание, подъем и здоровый сон. 

Если у людей нет проблем со сном, они чувствуют себя комфортно и пребывают в хорошем расположении духа. Также у таких людей выше работоспособность, поэтому они имеют все шансы добиться успехов в бизнесе.

MENS LIFE - Мужской журнал
Просмотров страницы: 151



Подпишитесь на анонсы статей






<< Предыдущая статья | В начало | Вверх | Следующая статья >>








Лента новостей
01:55   Премьер Катара обвинил Израиль в в препятствовании прекращению огня в секторе Газе

01:53   Визит премьер-министра Украины в Швейцарию отменили по форс-мажорным причинам

01:43   Рубль впервые стал главной валютой для расчетов со странами Азии

01:39   Названы сроки принятия решения о внесении России в черный список ФАТФ, чего с 2022 года добивается Киев. Чем это грозит?

01:26   В Италии заявили о введении жестких ограничений на экспорт вооружений в Израиль

01:13   Министр обороны России поздравил с освобождением Михайловки в ДНР

01:01   «Самая сексуальная автогонщица в мире» снялась в платье с откровенным декольте

00:59   Суд взыскал 10 миллионов рублей с фирмы блогера Гусейна Гасанова

00:56   У подозреваемого в покушении на бизнесмена в Москве нашли схрон с оружием

00:54   В США рассказали о последствиях превращения доллара в оружие

Все новости

Гороскоп на сегодня

Зодиакальный гороскоп на сегодня 16.10.2024



Тематические фотоподборки

Утро в Питере

Модель становится прозрачной и сливается с пейзажем

Компакт-кар. Немцы устроили фотосессию игрушечному Opel Adam
| Другие фотоподборки |







| Блог портала | Администратор | Подписка на рассылки | Карта портала | Вверх страницы |